冬季孕妈妈头发三大问题

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　　冬天头发问题1：干发头发从上到下地干燥，还总是出现静电、打结的现象。

　　专家告诉你：

　　冬天，本身头发里的保湿因子就会减少，造成头发水分缺失，加之准妈妈体内的雌性激素处于分泌最旺盛、最紊乱的时候，头发显得更干燥，难以打理，静电现象也愈加严重。头发缺乏营养，发尾的不良反应最为严重，纤维松弛无力，发丝尾部出现分叉。多重压力导致头发易变得更干燥无光泽。因此，头发需要大量补充水分及营养，以修补受损发质，防止其干燥、断裂和分叉。

　　准妈妈试试这样做：

　　三重食物为秀发外援补充营养

　　第1重：把含有蛋白质、维生素和矿物质的食物作为天然的头发软化剂，如香蕉等；

　　第2重：加入纯天然的保湿剂混合，如蜂蜜、蛋清则是非常好的保湿剂；

　　第3重：加入适量植物油当作精华素，如橄榄油含有丰富的维生素A、D、E、K、F，这些都是易于头发吸收的脂溶性维生素；

　　三重营养叠加，能制成柔顺效果非常棒的发膜，按摩10分钟后洗去，可以使头发变得光亮、有弹性。

　　冬天头发问题2：油发

　　头发总是油乎乎的，觉得像顶着一个“锅盖”，很不舒服。

　　专家告诉你：

　　虽然是冬天，但准妈妈血液中妊娠荷尔蒙处于非常高的水平值，体内汗腺和皮脂腺的分泌也非常旺盛，刺激头皮的皮脂腺使头发变得多油。有些油性发质的准妈妈，容易有头皮出油及发痒的现象，尤其皮脂分泌量会增加，使得头皮出油的情况格外严重。若头皮出油再加上灰尘污垢，就会引起头皮瘙痒，还伴有异味，建议准妈妈每周洗头1-2次

　　准妈妈试试这样做：

　　秀发深层清洁3步骤

　　第1步：将孕期专用洗发水置于掌心，搓揉起泡后才抹于发上，由发根洗至发尾；

　　第2步：让头发成自然垂下，使用指腹来轻推按摩头皮各处，来回两三次，接下来以流动的温和清水冲洗干净；

　　第3步：把护发素由头皮至发梢，揉进头发，再使用清水冲洗干净，并用毛巾包裹头部，让护发素的保湿成分发挥全面的作用。

　　冬天头发问题3：掉发

　　在梳头时，头发经常会掉落很多，心里很担心。

　　专家告诉你：

　　孕期中有些准妈妈出现掉发增多，是由于大量的雌性激素使头发多余平时的数倍而离开头皮，再加上冬天人体新陈代谢减慢，所以，有些准妈妈早起梳头和洗头时会有大量掉发发生的原因。解决这个问题，关键就在于对秀发进行及时的养护，这样才能让头发更健康。

　　准妈妈试试这样做：

　　每次洗发时，准妈妈可以做一些固发按摩操，它将给予饱受敏感折磨的头发舒缓的呵护。准妈妈可以在使用洗发水前，把头发弄湿后做做，这种轻柔按压不仅让头部皮肤舒缓，而且可以帮助固发养护。固发按摩操包括以下四步：

　　1．轻按颈项：双手手指轻按颈部，以顺时针方向做1圈，再以逆时针方向轻轻按压1圈。

　　2．按揉太阳穴：两手食指轻按在两侧太阳穴，顺时针方向按压4个8拍。

　　3．按压百会穴：用一手的中指按压百会穴，先按轻压2个8拍，再顺时针按压2个8拍。

　　4．轻点头顶：以双手食指、中指、无名指、小指指端有节奏地轻叩头顶，做4个8拍。

　　温馨提示：

　　以上动作，准妈妈在做的过程中如有不适，应立即停止。

　　孕期护发妙点子：巧选2种类型洗发水

　　专家提醒：准妈妈不宜使用电吹风

　　冬天洗过的头发不容易弄干，常常会让准妈妈着凉，引起感冒，这是让人很头疼的事情。有的准妈妈会使用电吹风来吹干头发。

　　而电吹风机的辐射强度是比较大的，对胎儿的健康不利。别外，电吹风吹出的热风中会含有部件中的石棉纤维微粒，会破坏头发的角质层，同时可以通过呼吸道和皮肤进入血液，再经胎盘血进入胎宝贝体内，从而影响胎宝贝的健康。而且，过热风温会将发丝中的水分带走，导致头发不服顺，还会降低发丝的天然保护能力，使其变得更加敏感。

　　推荐方案：

　　冬天为了让头发干得快，准妈妈可以选择抑菌又卫生、质地柔软的干发帽、干发巾。它们吸水性强、透气性佳，只要把它们裹在头发上，拧一拧，头发一会儿就干了。

冬季孕妇取暖慎用“暖宝宝”

随着天气日趋寒冷，一种即撕即贴、可以持续发热、类似隐形热水袋的发热贴(俗称“暖宝宝”)很受办公室年轻女白领的青睐。

孕妇用什么护肤品好？

孕妇用什么护肤品好？什么，怀孕了还能用护肤品？不少孕妇怀孕后都不敢再用平时的护肤品，觉得这些化学用品对宝宝会有伤害。

孕妇腰疼勿盲目敲打注意休息

很多孕妇都知道，肚子疼、阴道出血提示可能流产，要及时就诊。中医专家提醒孕妇，腰疼也是流产的征兆之一，要引起重视。

　　失误1

　　带孩子来到装修未完毕的住宅；就快搬新家，当然令人兴奋，但如果妈妈经常带孩子光顾自己尚未完工的新屋的话，很容易引发宝宝汞中毒，因为油漆中含有大量的汞。

　　尤其不能让宝宝用小手去接触油漆未干的墙壁或墙纸，以免他们习惯性地把满是油漆的手放入嘴中。汞中毒会导致不同程度的瘫痪和智力障碍。

　　失误2

　　让宝宝尽情享受甜食；宝宝缺乏自控能力，面对自己喜欢的糖果、甜食，便会情不自禁地大吃特吃。

　　妈妈的这种放任很容易使宝宝患上呼吸道和消化系统疾病，或是酮症酸中毒，造成脑细胞的损伤，影响智力。

　　失误3

　　说梦话的孩子；孩子常常说梦话是情绪不稳定的表现，妈妈可别以为只要安慰几句就万事大吉了，长此以往也会对智力产生不良影响。妈妈的正确的做法是带孩子上医院做检查，看看孩子的神经系统是否有不妥。

秋季来临，想拥有顺滑光亮的秀发，护理方面更要注意了。秋季天气干燥，最容易导致头发干燥以及出现静电等问题，那要如何解决呢？小编现在来支招。

头发干燥

头发干燥，易显得头发没有光泽，看起来很干枯毛躁。而且头发干燥还容易引起其他一些头发问题，解决头发干燥是必须做的事。

1、按摩头皮。洗发时用指腹按摩头皮，最好时间稍长一点，这样能刺激头皮血液循环，帮助发根吸收更多的滋润成分。

2、洗发后可用高保湿度的护发素。高保湿度的护发素的滋润物质能附在头发表面，能够提供一层保护膜，这样头发所需的水分和养分不会轻易流失，防止头发干燥。

3、不要用脱脂性强或碱性洗发水。这类洗发水容易使头发干燥，导致头皮细胞坏死。建议选用对头皮和头发无刺激性的天然洗发剂，或者根据自己的发质选用。

4、可以多吃增加头发营养的食物。要坚持多吃谷物、坚果、海鲜和蔬菜水果等这些对头发有益的食物。

5、注意深层护理头发。当自己的头发严重受损时，要使用一些润发精华素或护发油进行深层护理，能够改善分叉、开裂、脆弱、易断、干枯、受损的发质。

头发静电

秋季的到来，头发的静电也随之而来，该如何改善这种状况呢？

1、首先要改善头发干燥问题，注意选用保湿度高的洗发水，保持一周3-4次的洗发频率，能够削弱了因为颗粒物摩擦而造成的静电问题。

2、选用木质或牛角梳来梳头，因为塑料或金属梳子，容易与干燥的头发相吸，令头发漂浮、不服贴或噼啪作响，而产生静电。

3、清晨可喝一杯枸杞水。持续饮用枸杞水，能够使头发滋润有光泽，还使肤色红润，而且发丝喝饱水会减少静电的产生。

　　头发油油的不仅会让人留下不好的印象，同时也会令头发产生异味，令人们苦恼。一起来看看头发出油背后的6大问题：

　　1、去屑护发素要涂在头皮上

　　无去屑功能的护发素，对于头皮没有任何作用，所以不必刻意涂在头皮上。但有去屑功能的护发素，必须接触到头皮才能发挥去屑功效，因此应该涂在头皮上。

　　2、头皮出油多是体内激素紊乱

　　皮脂腺能产生多少皮脂主要由遗传基因决定，并随体内雄激素水平而变化，具体表现为年龄增大而出油减少。此外，良好的休息和饮食习惯也有助于减轻油腻状况。

　　3、头皮瘙痒除了头皮本身疾病之外，更会受季节的影响

　　在正常洗发频率下仍可能发生头皮瘙痒，此时这就是由真菌引起的刺激反应，而非清洁不够，应考虑使用去屑洗发水。若出现季节性的瘙痒，也可能是个体易感性问题，应注意缓解焦虑，保持心情放松。

　　4、洗头时禁用指甲抓挠

　　指甲抓挠会引起头皮损伤，进而引发感染，使头皮问题愈演愈烈，还可能因拉扯而使头发脱落。在使用去屑洗发产品时，正确洗发方法是：先在掌心揉出丰富的洗发水泡沫，再用指肚适度按摩头皮，以达到充分的清洁和去屑效果。

　　5、头皮是全身第二薄的皮肤

　　头皮厚度仅为脚底皮肤的1/50，是全身第二薄的皮肤，仅次于眼周皮肤。因此和眼周皮肤一样，头皮需要得到比脸部皮肤更为悉心的护理。

　　6、被忽略的伤害

　　喧嚣纷扰的工作和生活，使现代都市人面临更大的压力，精神压力最先感知的身体部位就是头部，最先表现出来的不适就是头皮问题。区别于常见的皮肤问题，头皮问题并不是那么显而易见，很多人即使已出现头皮方面的疾病，却因没有明显症状而不自知。当头皮出现头屑、头痒、干燥、出油、刺痛等问题，这些都是头皮不适的集中表现。

头发出油怎么办？中医支招帮你解决大油头！

　　1.头皮按摩

　　有时候，适当地做一些头部按摩，或用宽大的齿梳轻轻梳理头发……这些都对减少头油有一定的帮助。适当的按摩能够头皮得到极大的放松。而且一些专业的梳理头发品牌的梳子，还能起到镇定、舒缓的功效，甚至对于头上的一些热疖、红肿等都很有效。

　　2.打圈轻揉

　　在生理期的头发清洁很重要，首先你要做的是用大量的清水冲去头发上的灰尘和皮屑，从而减少洗发水的用量，降低对头皮的伤害。之后再将洗发水倒在掌心，加水轻轻搓揉，洗发水起泡后，均匀涂抹在头发上，以打圈的方式轻揉，最后用清水彻底冲净。另外，还要少油多素。饭后应该多喝些温热的薄荷茶，并且最后可以坚持每天吃2个新鲜果，补充身体水分，帮助调节油脂分泌并抗氧化。