你不知道的秘密：胎儿的超强适应能力

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　　长期以来，很多南非妇女担心她们在怀孕期间如果继续保持运动的话，由于身体过热对胎儿会造成不利影响，而最新的研究成果表明，她们的担心是多余的。

　　这项研究是南非金山大学的科学家负责完成的，科学家们发现，当孕妇因运动造成体温上升时，通往胎盘的血液循环系统就会立即发生变化，这种调整消除了母亲身体过热而对胎儿的影响，从而使胎儿处于一种稳定的内环境当中。

　　负责此项研究的海伦教授认为，这种调节作用存在于整个怀孕过程，其目的是保证胎儿一直处于一种稳定的环境当中。海伦教授把这种现象称作胎儿热保护机制。

　　唯一例外的一种情况是，当孕妇因为感冒导致发热时，这种热保护机制将失去作用，因此感冒引起孕妇体温上升会对胎儿造成不利影响。

　　在这项研究中，科学家们还发现了一种非常有趣的现象，尽管胎儿在出生过程中从温暖而湿润的子宫环境转为干燥而寒冷的自然环境，但婴儿的体温一直处于稳定状态。科学家们发现，这种外界环境的巨大变化已经超出了人类的生存极限，即使成年人也无法承受如此剧烈的体温下降，但新生儿却可以很快适应这种变化，科学家们断定，在胎儿身体内一定存在某种特殊器官帮助婴儿适应这种外界环境变化。

　　海伦教授解释说，胎儿的体温调节机制是非常特殊的，由于胎儿无法依靠外界环境取得热量，因此胎儿每千克所产生的热量要远远高于成人所产生的热量。

孕期叶酸过剩易致宝宝痴呆

怀孕4个月，张琳的饮食很正常，为了不让宝宝输在起跑线上，除了服用某品牌营养补充剂外，还喝孕妇奶粉，两者都是按说明书使用的。最近她感觉到腹胀，便很担心是不是服用了过多的营养品造成的。

白带异常对胎儿造成不利影响

如果白带颜色较浓、气味难闻或阴部瘙痒，就该求医诊治，因为白带异常通常代表阴道感染，这对胎儿将造成影响。

孕妈妈吃巧克力有益宝宝发育？

芬兰科学家们在《新科学家》杂志中撰文表示：与不吃巧克力的妈妈生出的孩子相比，那些定期吃巧克力的妈妈生出的孩子，对新环境产生的恐惧感较少。

　　下面的问题能帮助你进行社会适应能力的自我判别。每一题有三个答案（ A、是 B、无法肯足 C、不是），请诚实地根据自己的实际情况在括号中填写答案，然后计算总分，得出的最终结果就是个人的适应能力评判结果。具体评分规则在第二页说明。

　　1．我最怕转学或转班级，每到一个新环境，我总要经过很长一段时间才能适应。（）

　　2．每到一个新的地方，我很容易同别人接近。（）

　　3．在陌生人面前，我常无话可说，以至感到尴尬。 （ ）

　　4．我最喜欢学习新知识或新学科，它给我一种新鲜感，能调动我的积极性。（）

　　5．每到一个新地方，我第一天总是睡不好，就是在家里，只要换一张床，有时也会失眠。（）

　　6．不管生活条件有多大变化，我也能很快习惯。（）

　　7．越是人多的地方，我越感到紧张。（）

　　8．在正式比赛或考试时，我的成绩多半不会比平时练习差。（）

　　9．我最怕在班上发言，全班同学都看着我，心都快跳出来了。（）

　　10．即使有的同学对我有看法，我仍能同他（她）交往。（）

　　11．老师在场的时候，我做事情总有些不自在。（）

　　I2．和同学、家人相处，我很少固执己见，乐于采纳别人的看法。（）

　　13．同别人争论时，我常常感到语塞，事后才想起该怎样反驳对方，可惜已经太迟了。（）

　　14．我对生活条件要求不高，即使生活条件很艰苦，我也能过得很愉快＿（ ）

　　15．有时自己明明把课文背得滚瓜烂熟，可在课堂上背的时候，还是会出差错。（）

　　16．在决定胜负成败的关键时刻，我虽然很紧张，但总能很快使自己镇定下来。（）

　　17．我不喜欢的东西，不管怎么学也学不会。（）

　　18．在嘈杂混乱的环境里，我仍然能集中精力学习，并且效率较高。（）

　　19．我不喜欢陌生人来家里做客，每逢这种情况，我就有意回避。（）

　　20．我很喜欢参加社交活动，我感到这是交朋友的好机会。（）

　　【评分办法]

　　1．凡是单数号题，（1，3，5，7……）是：一2分，无法肯定：0分，不是：2分。

　　2．凡是双数号题，（2，4，6，8……）是：2分，无法肯定：0分，不是：一2分。

　　将各题的得分相加，即得总分。

　　35～40分：社会适应能力很强，能很快地适应新的学习、生活环境，与人交往轻松、大方，给人的印象极好，无论进入什么样的环境，都能应付自如，左右逢源。

　　29～34分：社会适应能力良好。

　　17～28分：社会适应能力一般，当进入一个新环境，经过一段时间的努力，基本上能适应。

　　6～16分： 社会适应能力较差，依赖于较好的学习、生活环境，一旦遇到困难则易怨天尤人，甚至消沉。

　　5分以下： 社会适应能力很差，在各种新环境中，即使经过一段相当长时间的努力，也不一定能够适应，常常困惑到与周围事物格格不入而十分苦恼。在与他人的交往中，总是显得拘谨，羞怯，手足无措。

　　如果你在这个测查中得分较高，说明你社会适应能力较强。但是，如果你得分较低，也不必忧心忡忡、因为一个人的社会适应能力是随着年龄的增长、知识经验的丰富而不断增强的。只要你充满信心，刻苦学习，虚心求教，加强锻炼，你一定会成为适应社会的成功者。

　　思路明晰

　　催眠可令人思考时更棒、更灵活，可消除温习时的种种外在分神因素，自我催眠可令难于集中心神听演讲的人，觉得时间飞快溜过。

　　究竟催眠是否可以增强记忆，这是个比较多争议的课题，专家意见不一。在实验室得来的数据并不可靠，因为接受实验的人要记忆同一篇文本，而每个人的需要并不相同。

　　考试

　　应试是个紧张的时刻，如果考生知道考试成绩大大影响一生前途，难免焦虑不已。催眠可以减低考试的焦虑，尤其是于那些本来温习得好但因紧张而表现失常者，特别有效。有些「使脱敏感」的功法可减轻试前的焦虑。为学生设计的试前催眠手段，令他们得到提示∶将会很容易入睡，考试时内心平静，记忆力状态处于巅峰。

　　我们也可以教学生运用「焦虑管理」的功法，在开考时使用，其中一种是这样的∶预先在催眠状态下给他提示一个关键词，此词令他即时松弛下来，然后叫他开考时用一只手掩盖双眼一会，想起那个词。另一种功法是预先将学生催眠，令他右手握拳，叫他想起一个昔日的情景，是他充满自信又轻松舒服的。以后每一次他右手握拳，马上就会回到那种精神奕奕感觉良好的状态。

　　消除学习障碍

　　催眠可用来增强儿童学习能力，甚么年纪阶段都有效。有些专家相信这是因为它帮助左右脑配合运作。儿童讨厌某科目，催眠可改变想法，令他积极起来；不少儿童学习差劲，导致自我形象低落，这种情况亦可以用减少焦虑及增强自我的技法来改善。

　　实例

　　在瑞典，教师经常在开始上课时催眠学生，提示他们学习是非常好玩的事。专家在纽约一间学校做过这样的实验；有四十八个学生无法集中精神上课，时常搞事，教师天天早上播放录音带给他们听，其中有提示令他们感到放松，相信自己可以跟其他同学一样学习得很好。到了学年终结，这批学生之中有四十五人学业成绩进步了，上课精神集中了，过度活跃减少了。

　　在漫长的280天孕期中，胎宝宝在妈妈的肚子里会有怎样的“消遣”呢？其实，胎宝宝可是一个精力充沛、调皮好动的小家伙，拥有你想像不到的丰富多彩的娱乐生活：到处游走、打哈欠、玩弄脐带、吸手指、甚至是啃自己的小脚丫……相信孕后的的准妈妈从此起彼伏的胎动中都能感受到宝宝的活跃。甚至胎宝宝还有以下不为大多人知的超能力哦！

　　一、胎儿有记忆力

　　出现时间：从妊娠第4个月开始，胎儿的大脑中已经偶尔会出现记忆痕迹，而且这种能力还将随着胎龄的增加逐渐增强。

　　不少新妈妈也会发现，当你把宝宝抱在怀里时，宝宝很快就能安然入睡。正在哭泣的新生儿如果妈妈抱着会很快就安静下来，情绪稳定，这是因为胎儿在母亲的子宫中早已熟悉母亲的心音，听到母亲心脏跳动的声音时，就感到安全亲切。这就很好的说明了胎儿在母腹中已经形成记忆力和感知能力。

　　温馨提示：

　　既然胎儿有记忆，准爸爸、准妈妈不妨多和体内的宝宝交流，不但可以培养感情，促进以后和宝宝的关系，还可以锻炼孩子的记忆力呢。

　　二、胎儿会发脾气

　　出现时间：6个月起，胎儿就过着积极的情绪生活，不满意时也会发点小脾气。

　　说起胎儿会发脾气，肯定让很多人觉得匪夷所思，但事实上确实如此。研究表明，胎儿在妊娠5周起就能对刺激作出反应；8周时能用蹬脚、摇头等动作来表示喜好或厌恶； 胎儿在妈妈子宫里时，就能对母亲十分细微的情绪变化或不同情绪作出反应。妈妈的不良情绪，对胎儿的情绪影响是最大的。准妈妈在生气时会分泌大量的去甲肾上腺素，使血压上升，胎盘血管收缩，更有可能引起胎儿一次性缺氧。

　　温馨提示：

　　不知道准妈妈有没有发现，有时候发怒的时候宝宝的胎动会突然加快。这是因为宝宝的情绪产生不安和恐惧。所以，为了宝宝的健康发育，准妈妈应注意保持良好的情绪状态哦，凡事不执着，一切以宝宝为重。

　　三、胎儿会看东西

　　出现时间：胎儿的视觉比其他感觉发育缓慢，子宫内不适于用眼睛看东西。然而，胎儿的眼睛，并不是完全看不见东西，从胎儿第4个月起，对光线就非常敏感。孕妇进行日光浴时，胎儿就可通过光线强弱的变化感觉出来。

　　研究专家发现，胎儿未出生前，手电筒的光线有节奏地照射孕妇的腹壁，胎儿不仅会睁开眼睛，还把脸转向有光亮的方向。更具有说服力的是，还发现，刚出生的婴儿，只能看到30—40厘米之内的物体，而这与胎儿在子宫里的位置长度相似。

　　温馨提示：

　　不刺眼的柔和光线，不仅能增加胎儿对于明暗的感觉和节奏，对促进大脑发育和成熟有利，还可提高胎儿对光的敏感性，促进出生后建立生物钟。孕妇只要在好天气时多到外面散步就可以了。

　　四、胎儿会聆听

　　出现时间：胎儿在母腹中并非只是处于“沉睡”状态，胎儿4个月时，对外界的声音会有所感觉；从6个月起，胎儿就能听到声音，并产生生理性反应，如眨眼、打呵欠、心率加快、头部转向等；第7个月起，听觉器官通过神经与脑建立联系，把听到的信息传导到大脑，并储存起来构成记忆。

　　对于胎儿的听觉超能力，不少人会觉得不可思议，胎儿凭借听觉器官与外界环境保持着密切的联系，甚至成人听不到的极低或极高频率的声音，TA都能敏锐地察觉到。

　　温馨提示：

　　胎儿对不同的声音有不同的反应，他们最喜欢妈妈的说话声，小鸟的鸣叫声和风吹风铃的声音。根据胎儿这种潜在的能力，准妈妈要不失时机对胎儿进行认真、耐心的语言训练，准爸爸准妈妈一起，多跟胎宝宝说话、讲故事，对胎儿出生后的听力、记忆力、观察力、思维能力和语言表达能力方面都大有裨益呢。

备孕女性必知的怀孕十大征兆（二）

腹胀

怀孕早期荷尔蒙的变化可能会让你感到胀气。一些女性在经期到来之前，也会有这种感觉。这也就是为什么怀孕早期在你的子宫还很小的时候，你就会觉得衣服的腰部紧绷绷的。

尿频

怀孕后不久，你可能就会发现自己总是往卫生间跑。为什么会这样呢?主要是因为在怀孕期间，你体内的血液以及其他液体量增加，导致更多的液体经过肾处理排入膀胱，成为尿液。

尿频可能会早在你刚刚怀孕6周时，就已经开始出现了。随着孕期的推进，不断长大的宝宝会给你的膀胱施加更大的压力，怀孕早期的尿频症状可能会继续下去，甚至更加严重。

日子到了，月经没来!

月经没来是不是怀孕了?如果你的经期一向很规律，但这一次月经却没有按时到来，你可能在察觉以上怀孕征兆之前，已经做了一次早孕自测。但如 果你的月经并不规律，或者你没有记住自己的月经周期，恶心、胸部触痛以及频繁上厕所等怀孕的早期征兆，可能在你意识到自己月经没来之前，就预示着你怀孕 了。

基础体温居高不下

如果你记录基础体温并发现自己的基础体温连续18天呈高温状态，你很可能就已经怀孕了。

早孕自测呈阳性

早孕检测结果阳性应该是最确凿的怀孕征兆了。但不管包装上怎么写，许多早孕自测试剂在女性错过月经1周后，才能测出大部分的怀孕。所以，如果你是在这之前做的测试，并且得到的是阴性结果，过几天，你可以再测一次。