丈夫关怀有利妻子顺利度过孕期

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　　了解怀孕的妻子对丈夫的期望，对丈夫帮助妻子顺利度过孕期十分有利。以下是大多数处于孕早期的妻子对丈夫的期望：

　　1、希望丈夫非常高兴地与我共同分享怀孕的快乐、担忧。

　　2、理解我情绪上的变化，在我心绪不佳时给予我一些安慰。

　　3、抽一点时间陪我去医院做检查，了解孩子的情况与有关变化。

　　4、现在的我非常厌油腻，对许多味道极为敏感并难以忍受，我希望丈夫能帮我调剂饮食，支持我度过这一阶段。

　　5、此时的我，对性生活没有什么兴趣。可能是因为还没有完全适应身体上的变化，以及对体内孩子的担心。因此，我从内心希望丈夫能够了解并理解我的苦衷。

　　6、孕早期是妊娠反应最强烈的一个时期。作为刚刚怀孕的我，会因为恶心呕吐、倦怠懒散、身体不适而感到心烦意乱、脾气暴躁。尽管我尽量克制自己的情绪，然而，还是常常发脾气。此时，我特别希望自己的丈夫能够注意到我的性情和心理的变化，能够容忍我，替我分担一些烦恼和忧虑，为我和胎儿创造一个安静、舒适、祥和的生活环境。

　　7、当我因怀孕出现妊娠反应，因体形容貌发生改变而郁郁不乐时，我希望丈夫能耐心劝慰我，接纳我，鼓励我，多花些时间陪伴我！

　　8、当我关注孩子时，我希望丈夫能与我一起想像孩子未来活泼的形象，关心孩子的健康，为孩子设计出生后的成长计划。如果丈夫与我共同讨论这些具体生活时，我的心里会感到莫大的安慰。因为早孕反应，我惧怕进厨房。所以我从内心希望丈夫能主动帮我调整饮食，减轻我对恶心呕吐的恐惧。

　　9、丈夫明明知道吸烟对身体的危害，却一直无法戒掉。现在，为了我们的孩子，我希望丈夫能戒烟，至少不要在我的面前吸烟。如果让丈夫到室外吸烟，我知道这很难为自己的丈夫。但为了未来的孩子，我们没有其他的选择。

　　10、在这个时期，我对性生活提不起兴趣。我知道这样做对自己的丈夫不公平，然而我从内心希望丈夫能够理解我的心情与保证孩子的安全。

　　记者从省妇联巾帼园心理咨询中心了解到，目前，我省寻求心理咨询服务的人越来越多。其中，六成咨询者是青少年。

　　10月31日，省妇联巾帼园心理咨询中心主任解丽娥在为一些来自州县的孩子提供心理咨询服务。据解丽娥介绍，从2005年至今，来这里寻求心理咨询的人数有所增加，从过去的每年咨询两百多个小时增加到目前的四百多个小时。其中，成人遇到的心理问题主要集中在婚姻问题和人际关系两方面，女性多被情感问题所困扰。值得关注的是，寻求心理关怀的青少年人数增多。解丽娥说：“在青少年咨询工作中，我发现孩子们普遍存在四类问题。一类是自我控制能力差，出现网络成瘾、撒谎、逃学、离家出走等问题;一类是人际关系不良，无论是与家长、老师还是与同学的关系，处理得都不够好;还有一类是孩子学习困难，难以集中精力，记忆力差等;最后一类是孩子脾气暴躁、自卑或是自负，常以自我为中心。”

　　心理咨询人数增加的原因是什么?据介绍，随着社会竞争激烈，就业压力增大，很多人出现了焦虑不安、抑郁等症状，需要借助其他渠道疏导情绪。此外，越来越多的人开始认可心理咨询。

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　　难道说，处在“禁欲期”的男人们就真的那么容易出轨吗?就让我们一起来看看，以下三个颇具“经验”的男人，是怎样“对付”那股源自于身体深处的原始躁动的。

　　当27岁的凯文·费德林将30岁的瓦内萨抱在自己大腿上，且双手还不时在这位美女的两腿间揩油时，哪里还记得身怀六甲的小甜甜布兰妮曾经娇俏性感的模样。难道说，处在“禁欲期”的男人们就真的那么容易出轨吗?就让我们一起来看看，以下三个颇具“经验”的男人，是怎样“对付”那股源自于身体深处的原始躁动的。

　　“我怀孕后丈夫从来就没有和我同房过，说是为了宝宝的安全问题，以前他可是很主动的，他常年在外地工作，事业有成，长得也很不错，我觉得很奇怪，他怎么就能忍得住呢?就连碰都不碰我一下，上床就睡觉。我主动碰碰他他都不理我，说要睡了。难道是他出轨了么，在外面有别人了?所以才一点都没有兴趣，正常男人能做到这个么?听说很多男人在妻子怀孕期间都在外面乱搞，请各位指教一下，尤其想听听男士的意见!你们能忍得住吗?谢谢大家。”

　　——摘自网友Ceci的留言

　　空运Adult Dools

　　献策者：Aden，36岁，儿子半岁大

　　Aden上来就表示，“禁欲”这个话题对于他来说很奇怪，他跟老婆都是热情如火的人。为什么呢?我表示好奇。经过他一番娓娓道来，得知原来他们夫妻俩都有相当长一段国外生活的经历，所以无论思想上还是性观念上都很“open”。“我太太有很多从世界各地搜刮回来的underwear，非常漂亮惹火，她最爱黑色蕾丝，我最爱豹纹;我们也会对一些好玩的‘东西’感兴趣，那令我们感觉很兴奋。”看得出来，Aden夫妇对性生活的质量很重视，那些在保守的人眼中看似“淫荡”的行为，他们向来都乐此不疲，那正是他们夫妻生活的乐趣所在。于是我更加好奇，这对如此重视和享受性爱的“海归”夫妻，会怎样度过妻子从怀孕到生产这段特殊时期呢?Aden大笑，笑容里隐含着狡黠，“不用担心，我有我的Adult Dools!”他说。他口中的“Adult Dools”，是专门托朋友从日本定购回来的价格不菲的成人玩具，据他说造型还相当逼真。难道你太太也同意?我再度提出疑惑。他摊开手掌，一本正经地回答：“那正是她的提议。”然后又补充了一句，“当然我们现在已经不需要了。”

　　我忽然对Aden的太太产生了浓厚的兴趣，真想见识一下这个开放、性感又善解人意的女人，而不止是她那一整衣柜的“喷血版”underwear。

　　Aden友情提示：Adult Dools最好从国外选购，首推日本，因为品种和选择较多，也可以通过互联网预订。不要因为贪图便宜而随便帮衬不知名小网站，“贴身”的产品最好有质量保证。另外，再大方的太太都不会乐意在一旁扮演“观众”的角色，请自行准备空暇时间和房间，去享受那段独处的“美好时光”吧。

　　私人情色大赏

　　献策者：小罡，32岁，妻子怀孕两个月

　　小罡带我参观他家的书房，很整洁很文化，胡桃木的书架上不但有外文书籍竟然还有古典文学。难道这些书籍就是他所告诉我的“解决方案”?我一脸迷茫却不好表示出来。他自然是看出来了什么，笑着说：“过来吧，在这里呢。”说罢轻手轻脚地打开了书柜右下方最靠边的抽屉——“哗!”我禁不住感叹，海量的影碟来自四面八方，个个包装精美，内容大胆，果然令人大开眼界。“那全是我的私人珍藏，有些是大学时候留下的，有些还是绝版的”，小罡其实是个内敛的男人，在说这话时脸上一片可爱的红晕。“太太刚怀孕不久，医生说这段时间千万碰不得，可是我们到底还处在新婚阶段，那方面的需求还是蛮强烈的。”他随手拿起一张韩国情色大片《美人》，在我眼前晃了晃，“这片子听说连女人都爱看，不猥亵，拍得很美。”他说，“为了太太和宝宝好，只好自己寻找解决方法。这段时间，感觉好像回到了和同学挤在宿舍看‘毛片’的青春期，动机也挺类似的，都是为了解决‘内需’。”他严肃地说道，可谁都看得出他在掩饰自己的尴尬。

　　在采访过程中小罡的太太偶尔在房间门口露了露脑袋，他连忙把抽屉掩上。我笑着打趣道，很怕被太太发现?他摸摸脑袋喃喃自语地说：“也不是怕，就是有点不好意思，哪个男人没有点‘私人珍藏’，说明是‘藏’，当然都不愿被女人看见……”

　　小罡友情提示：如果只是单纯想追求感官刺激，大可以邀请哥们好友共同享受“情色大赏”，但切记不可邀请任何女伴加入，无论其姿色高低。若当太太有看爱情电影的念头，尽量陪同她观看如《Australia》之类荡气回肠又无关痛痒的爱情大片，不要轻易为彼此制造考验，也不要高估自己。

　　自我催眠高手

　　献策者：阿布，33岁，妻子的预产期在下个月底

　　首先，阿布就来了段简短的事先声明：“我与正常男人无异，喜欢女人性感迷人的模样，身边有尤物经过时目光会随之而去，看到三点式美女会心跳不已……”说完了“开场白”，他轻咳了一下，开始进入正题，“在这段非常时期内，之所以能够把持得住，是因为我很善于说服自己。”这令我联想到阿布那份严于律己的职业，某律师事务所的首席大状。“比起生理，我更看重心理上的需求。我是一个非常理性的男人，除非要我亲手结束一段婚姻，否则我不会背叛我最爱的人……”那么，能稍微详细说说你是怎么做到的吗?我小心翼翼地打断他的“自我表决”。“时时刻刻都会提醒自己是个快要做父亲的人。”他眼睛里有某种幸福在闪耀，“每次当我内心澎湃时都会走到婴儿房去独自待会儿，感受一下那里粉粉嫩嫩的气氛，摸摸拳头大的小鞋子，这样我的心便会平静下来。我也经常陪老婆去逛逛商店，买点婴儿玩具什么的，看着她的肚子一天天大起来，我高兴都来不及，也没那闲工夫去踌躇自己的需要了。”这能称为“移情”吗?我问。他笑着回答：“是自我催眠吧，想点别的事情，尽量分散注意力。其实老婆在怀孕后几个月已经暗示我可以同房了，可我还是不敢轻举妄动，很怕会因小失大。”

　　最后，阿布发表了一句总结性的言论：“想要随便找一个人上床太容易了，问题是值不值得去这样做。”

　　阿布友情提示：不要忘记女人也有性需要，在荷尔蒙的作用下，有时还会比男人来得迫切。随时等待“解禁”的男士们切莫待妻子金口一开便“猴急”而上，关爱妻子和腹中宝宝才是明智之举。只要对未来充满憧憬和信心，男子汉大丈夫一时半会儿的煎熬算得上什么。

　　For Women

　　孕期“救火”法则

　　爱上“潜规则”：从怀孕第四个月开始，女性便进入怀孕稳定期，多听从医生的意见，就能共同寻找到能令两人“性”趣盎然的技巧和体位。只要动作足够轻柔，并保持适度的频率，一场愉悦的性爱是完全有可能的。

　　借助温柔的力量：对方不提出要求，不代表他没有那方面的需要，善解人意的妻子总是能够读懂丈夫眼中的渴望。这时应该对伴侣正常的生理需求表示理解，并且力所能及主动“分担”。丢给他一本《花花公子》让他自己到浴室去解决这样不行，爱他就要学会施展自己最温柔的力量。

　　给他持之以恒的爱：不要因为宝贝的降临而忽略了身边最爱你的男人，即使暂时无法最大程度地令他们冲上高潮的巅峰，也别让他们的情绪跌至欲望的谷底。除了闺房之乐外，不妨多进行些户外活动，用沟通和互动来分散身体的注意力也是不错的方法。

　　近来，“捏捏族”一词在网上蹿红。所谓“捏捏族”是指大城市的一些白领，因为平时工作压力大，又要应对各种人际关系，下班没有地方解闷儿，于是就“欺负”超市里的方便面、饼干等，借此把心理压力“捏碎”。

　　显然，这是一种不道德、没有教养的举动。但专家从另一个角度分析认为：“捏捏族”暴露出了年轻白领的性格缺陷、心理弱点，本质是负面情绪的宣泄方式出现了问题，而这种恶搞行为还容易成瘾，每捏一次都是一次强化，持续捏下去就是一种强迫症。

　　由此，我想到部队基层官兵的情绪宣泄问题，战斗在一线的官兵与大城市的白领们一样，同样面临很多工作、生活和训练上的压力，他们是不是也有类似“捏捏族”一样的错误宣泄方式呢？前不久，到基层目睹这样一件事，一名战士因在走廊“放声高歌”被指导员当众严厉训斥为没修养、无纪律。其实，这是战士的一种情绪宣泄，但指导员没有认识到这一点，单纯地从战士的修养和纪律层面去指责战士。对于战士的无害宣泄，应给予正确的对待，不应板起面孔，一味呵斥，更不能一概而论扣上“思想问题”的帽子。

　　如果从心理学的角度看问题，就会发现我们在带兵过程中，经常强调的、限制的、甚至批判的一些东西，正是官兵们的一些宣泄方式。有的单位好好的树干上面被刻字划道，有的单位门经常被踢坏等。我问过一名新战士为什么要吸烟，他说，就为去烦解闷。特殊的军营环境，官兵的心理压力不比城市白领差，如远离家乡的寂寞；对家庭负担的焦虑；对自身素质差的苦恼；对个别干部处事不公的不满等等，都会使他们产生心理压力，如果压抑过长，积蓄的能量就会寻找各种方式去释放。我们常听到有的单位一个巴掌打出一个案件，一句话引发一个事故这样的事。其实真正的原因不在这一句话、一巴掌，而是当事人长期积淀的不良情绪没有得到宣泄，在有了导火索后便爆发。可以这样讲，“捏捏族”和一些官兵踢门、吸烟等，尽管行为有失规范，但毕竟是在无意识下进行了情绪的自我宣泄，要远比情绪长期压抑的恶果小得多，应当科学对待。

　　“捏捏族”现象引发我们更多的思考是，各级领导和机关应当多些对官兵的心理关怀，在布置任务、提出各种要求时，应考虑到官兵的心理承受能力；在处理各种矛盾和决策中要想到官兵的情绪反映；对官兵长期压抑的不良情绪要采取有效的办法引导。要在不伤害他人、不违背公德、不违犯条令条例的前提下，给官兵一些较为合适的“出气阀”。西方一些发达国家为了让市民宣泄不满情绪，组织踩气球、扔手机比赛和击打管理者头像等。如今一些部队在心理引导训练中也创造了很多宣泄方法，有的制作宣泄墙、组织卡拉OK、爬山等竞赛活动，使官兵的不良情绪得到一定的释放。但这些方法还不足以应对社会变革、部队改革调整以及完成工作任务过程中官兵所产生的不良情绪，科学而有效的方法是，强化官兵的情绪控制意识，做情绪的主人；普及情绪调节的知识，懂得如何自我调节；保证官兵充足的睡眠、远离噪声、保持心理平静、经常性地组织文体活动等。一位西方心理学家指出，如果一人长期遭遇委屈，其情感的承受力就会耗尽，这时会出现两种情况：一是会把多年来积压在心里的愤怒发泄到他人身上；二是变得抑郁，感情会逐渐枯萎，变得对什么都不感兴趣。这两点都是可怕的。新修订的《军队基层建设纲要》明确提出，要做好基层官兵的心理疏导工作。我想，关注官兵的情绪，引导官兵正确地宣泄情绪，防止类似“捏捏族”现象在军营出现，是抓好《纲要》落实的题中应有之意。当然，我们也不能将心理问题泛化，认为什么不正常的行为都是心理问题反映，从而忽视应有的思想教育和组织处理措施。

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延伸阅读：

备孕女性必知的怀孕十大征兆（一）

乳房变大、变敏感

怀孕早期的征兆之一就是乳房敏感、胀痛，这是由于你的激素水平提高所引起的。这种胀痛感与你经期前的感觉很相似，只是更强烈一些。这种怀孕征兆会在你怀孕3个月之后有明显好转，你的身体到那时就已经适应孕期荷尔蒙的改变了。

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疲倦

你会突然感到疲倦，甚至觉得筋疲力竭。没有人确切地知道怀孕早期的疲劳症状是由什么引起的，不过，快速增加的孕酮(也叫“黄体酮”)水平可能会使你感到特别困倦。

一旦进入怀孕中期，你就会开始感到精力比孕早期更充沛了，但是到了怀孕晚期，疲倦感通常会再次出现。因为，这时你的体重会大幅增加，而且孕期常见的不适反应也会影响你晚间的睡眠质量。

植入性出血

怀孕早期的征兆还可能表现为少量的阴道出血。在受孕后第11～12天左右，差不多在你发现自己错过月经的时候，一些女性会有少量的阴道出血。这种阴道出血可能是由于受精卵植入血液丰富的子宫内膜所引起的，这个过程在受精6天后开始。

植入性出血的出血量非常少，表现为一些红色血斑，或者粉红色、红褐色斑迹，这种情况大约会持续一两天。但是，如果你发现出血量比这个大，尤其是同时还伴有疼痛感的话，一定要去医院就诊，因为这有可能是宫外孕的征兆。

恶心呕吐

恶心呕吐是最常见的怀孕征兆。如果你像大多数女性那样，孕吐大概在你受孕1个月之后才会出现。少数幸运的女性在整个孕期都不会孕吐。不过，也有一部分女性在此之前，就会开始觉得恶心。孕吐不仅仅出现在早晨，在中午或晚上都有可能发生。

差不多一半有孕吐的女性，在孕中期开始后，就不再出现恶心、呕吐现象了。其余的大部分女性可能还需要再等1个月左右的时间，孕吐症状才会有所减轻。

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对气味更加敏感

如果你突然对气味变得非常敏感，你也可以问自己：“我是不是怀孕了?”。如果你刚怀孕不久，可能会受不了炒菜的油烟味或茶叶的气味，而且某 些香味还会让你作呕。尽管没有人能够确定，但这种怀孕征兆可能是由于你体内急速增加的雌激素所导致的。你可能还会发现那些平时你很喜欢吃的东西，突然间也 会让你觉得恶心。

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