孕产妇婴幼儿适合吃哪种蛋

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　　鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋……各种不同的蛋营养其实差不多。但中医却认为它们在食疗作用上，存在较大差异。

　　鸡蛋性平，可以补气血，有安神养心的功能。生病时吃鸡蛋可以恢复体力。鸡蛋不伤脾胃，一般人都适合，更是婴幼儿、孕产妇、病人的理想食品。鹌鹑蛋同样味甘性平，能补气养血，与鸡蛋类似。

　　鸭蛋性凉，能去火清肺热，最适宜阴虚火旺者食疗，可治热咳、胸闷、喉疼、牙痛等症。煎、煮或沸水加白糖冲服皆可。

　　鹅蛋性温，中医认为能大补五脏，适于慢性肾炎、肝炎、久病体虚的患者食用。寒冷的时候吃鹅蛋能补养身体，防御寒冷气候对人体的侵袭。

　　总而言之， 要根据体质选择蛋类。鸡蛋老少皆宜，每天1-2个比较合适，可长期食用；鸭蛋适合火旺体热的人；鹅蛋含有一种碱性物质，对内脏有损坏，每天食用不要超过3个。煮蛋是最佳的吃法，煎蛋维生素损失较大，未熟的蛋最好别吃。

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NO.1 NUK针筒式强力手动吸奶器

　　此种吸奶器采用高强度PC塑料制成，经久耐用，吸力强，其吸力大小可通过拉吸奶器筒调节吸力。使用方便可自己操作。

　　同一般带橡皮球的吸奶器相比有如下优点：NUK针筒式强力吸奶器吸力大小可调节而且调节范围非常大，吸力远远超过一般带橡皮球的吸奶器。带橡皮球的吸奶器依靠挤出橡皮球内的空气，产生负压来达到吸奶的作用。其吸力弱。NUK针筒式强力吸奶器，所有部件全部可以消毒，而带橡皮球的吸奶器，吸奶时如不注意奶水会流入橡皮球内，很难清洗干净，时间一长会有细菌繁殖，会污染吸奶器及妈妈的乳房。

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　　NO.2 惠氏钙尔奇添佳片（100片）

　　全新加强配方，令骨骼加倍健康；钙尔奇添佳片，在高浓度钙的基础上，合理添加维生素D3帮助钙质更好吸收，同时添加对骨骼有益的镁、锌等多种矿物质。

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　　NO.3 益力健鳕鱼肝油软胶囊

　　1、100%冰岛进品野生鳕鱼肝油（不含植物油调配）价值更高。

　　2、充足的天然维生素A、D、E。 3、富含珍贵ω3脂肪酸，DHA、EPA多不饱和脂肪酸≥20% 4、鳕鱼肝油最主要的成分是含充足的人体所需的天然维生素A和D。

　　维生素D可促进钙、磷吸收，有利有新骨的生成和钙化，对骨骼的成长与发育相当重要，如缺乏会导致佝偻、骨软化和骨质疏松。维生素A是调节和保护人体的抗氧化剂，是保护视力和皮肤，增强免疫力，防治贫血和感冒的生要成份。特别添加的维生素E是抗氧化剂，是防治老年病、抗癌、增强抗病力的重要成份。

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　　NO.4 强生钙诺好味口嚼钙糖（香草味）

　　钙诺牌好味口嚼钙糖是以碳酸钙、维生素D3、维生素K1等为主要原料制成的保健食品，经功能试验证明，具有增加骨密度的保健功能。不适宜人群：少年儿童。

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　　NO.5 明治900g妈咪乐900g/罐

　　1、特殊柔细化物理处理，使蛋白质在胃中柔软的凝结，有利于消化

　　2、添加了DHA（脑黄金），有助于宝宝脑部及视网膜的发育

　　3、强化并适当平衡了对婴儿发育起重要作用的亚麻酸、α-亚油酸

　　4、添加了母乳水平的牛磺酸，有利于婴儿的大脑和神经系统的发育

　　5、添加了β-胡萝卜素，提高宝宝的免疫力

　　6、添加适量的低聚糖有利于改善宝宝的便性，减轻内热

　　7、多种丰富的维生素、矿物质（钙/磷=1.5 K/N=3.5）与母乳一致，提供宝宝充足的均衡的营养

　　8、不含蔗糖，口味清新自然

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　　NO.6 海新研鱼牡蛎生乳灵胶囊（60粒）

　　1、促进产妇初乳分泌，功能实验证实。服用生乳灵的产妇中有83% 的人在产后6小时内下奶。而未服用的产妇有70%在产后24―48小时下奶。

　　2、增加产妇乳汁量，实验观察，服用生乳灵的产妇有67%的人，产后可完全采用母乳喂养;而未服用产妇有95%的人，不能完全采用母乳喂养，需要补充或全部采用人工喂养。

　　3、提高母乳质量,服用生乳灵的产妇，乳汁稠度、蛋白质、卵磷脂、牛黄酸含量， 及钾、纳、钙、镁、铁，微量元素锌、硒等，明显高于未服用产妇，任何人工代乳品更不能比拟了。

　　4、生乳灵富含蛋白质，尤其是胶源蛋白质，低脂肪。不但完全可以满足、补充产妇所需要的营养，而且有利于产妇恢复皮肤弹性，恢复体形。

　　5、鱼牡蛎生乳灵可使产妇乳房丰满，健美如初。

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　　NO.7 雅培700g金装妈妈喜康宝奶粉700g/罐

　　金装孕产妇营养配方奶粉，特别添加纤维素、高蛋白、低脂肪、强化钙铁锌及叶酸。怀孕前：调整身体状态以符合怀孕的需要；怀孕期：满足母亲及胎儿的额外营养需要，并提供充足叶酸，保证胎儿神经管发育；产后：提供最佳营养以保证母乳的质量和数量。

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　　NO.8 养生堂天然维生素E软胶囊（40g）

　　采用高纯度、高效能天然维生素E原油，汇集天然大豆精华，每粒含功效成分d-α-生育酚97.5mg，经功能试验证明，每日一粒，特有延缓衰老、美容祛斑的保健功能。

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　　NO.9 伊利900g孕妇奶粉900g/罐

　　特别添加双歧杆菌，并采用独有的“包埋技术”，令双歧杆菌保持高度活性，同时添加了双歧增殖因子，二者一起能最有效的促进肠道的蠕动和营养素的吸收，让准妈妈有一个健康的肠道，更好地吸收营养并减少孕期经常遇到的便秘现象。

*备注说明本品添加了足量的叶酸，帮助胎儿脑部和脊髓的健康发育，帮助孕妇预防贫血和流产，同时帮助授乳妈妈促进乳汁的分泌。

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　　NO.10 贝亲电动吸奶器

　　贝亲电动吸奶器，自动提供有韵律节奏的吸奶动作，非常接近婴儿的吸奶方式；它可以重复吸、放、吸、放的动作循环，既可通过刺激母亲的乳轮给母亲以生理的刺激，促使乳腺的发育，又可让宝宝随时喝到母乳。操作简单，吸力控制器可选择最舒适的吸力，既安全且舒服地达到吸取母奶的目的。 电动吸奶器包括：马达组件、乳房盾和集奶瓶。 使用前详读使用说明。

　　记者２９日从西藏自治区卫生厅获悉，近年来，西藏采取了医疗费用全报销等多项特殊优惠政策鼓励农牧民孕产妇到医院分娩，孕产妇和婴儿死亡率大幅下降。

　　由于受观念、习俗以及交通等因素的影响，长期以来，西藏农牧民孕产妇多数不到医院分娩，而是在家自行分娩，或者经由没有受过专业训练的助产士接生，导致孕产妇和新生儿的死亡率始终在高位徘徊。解放初期，西藏孕产妇死亡率高达５０００／１０万，婴儿死亡率为４３０‰。

　　据西藏自治区卫生厅基层卫生与妇幼保健处有关负责人介绍，西藏对农牧民孕产妇实行的各项特殊政策在全国范围来说是最优惠的。农牧民孕产妇住院分娩所发生的医疗费用，可以在农牧区医疗基金的大病统筹基金中实行１００％的报销。

　　同时，对住院分娩的农牧民产妇奖励３０元，对其护送者奖励２０元，对在医疗保健机构出生的孩子免费发放一套婴儿服。对运送孕产妇住院分娩和抢救所发生的交通费用给予报销。从２０００年开始，在我国中西部地区农村实施的“降低孕产妇死亡率和消除新生儿破伤风项目”，还给予了住院分娩的孕产妇一定的生活补助、交通补助等。目前，西藏农牧民产妇住院分娩率已从１９９９年的１５．６１％提高到２００７年的４３．２６％。

　　此外，西藏还加大了对基层产科人员的培训，通过逐级培训、进修、邀请援藏医疗队、组织产科专家赴县指导等多种方式，着力提高医疗保健机构产科人员的技术水平和服务质量。对那些因各种原因不能住院分娩的孕产妇，由经过培训合格的接生人员到产妇家里实行消毒接生，并且免收医疗费用。

　　来自卫生厅的数据显示，２００７年，西藏孕产妇死亡率下降到２５４．６／１０万，婴儿死亡率下降到２７．１‰。

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　　昨日，记者从市疾控中心获悉，截至12月13日佛山全市接种甲型H1N1流感疫苗超过1万人次，无严重不良反应发生。下一步，疾控中心将按照上级通知要求，准备安排孕产妇甲流疫苗接种工作。

　　据介绍，截至12月13日，佛山全市累计接种107806人，其中学生48978人，无严重不良反应发生。按照省卫生厅的统一部署，自12月16日起，全市在完成中小学毕业班学生甲流疫苗接种工作的基础上，逐步开展对中小学校在校学生的甲流疫苗接种工作，具体接种实施安排由各区卫生和教育部门结合本地工作情况制定，有条件的地区可进一步扩大对大中专院校学生等其他重点人群的接种工作。计划在明年1月15日前，完成第一阶段42万人份甲流疫苗的接种工作。

　　另外，按照上级有关通知要求，佛山将安排孕产妇甲流疫苗接种工作。

　　疾控中心提醒：

　　孕产妇已列为甲流疫苗的重点接种人群，妊娠各期均可接种。接种单位遵循“知情、自愿、免费”原则，对孕产妇实施疫苗接种。如果患有妊娠并发症及习惯性流产的孕妇，接种前应咨询妇产科医生。

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准备怀孕五大秘籍（二）

受孕需要浓情蜜意

性欲的顺畅高低与否，甚至关系到优生的成败。

古人认为，受孕必须以情欲高涨为前提。如果女子进入性兴奋，却因其他因素干扰了情欲，或女方情欲旺盛，而男子却无法“投桃报李”，或者只是为了“造人”而性交，以致造成精神紧张等，这些都会影响优生。

生活中，愚夫笨妇也有可能生出聪明伶俐的下一代。古人将这种看似超出常理的情况解释为因为他们“交疏而情意狎，思切而情先交，所以阴阳和而生育多也”。也就是说，情欲高涨才能形成“阴阳和”的条件，从而生出健康的后代。

现代医学研究表明，妇女精神紧张、焦虑等可能引起子宫收缩方式的破坏，并最终成为所谓原因不明性不育的原因之一。张枫说，临床上有不少不孕不育症患者，心理背负沉重包袱，越想生，行房时反而越难达到高潮，因而影响受孕生育。他们在抱养一个孩子，断绝生育的念头后，精神一放松，反而无意中怀孕。

频率与生育：过少过多都可致不孕

性交频率对生育力也有一定影响。“不育症的病因并不都是‘肾虚’”

给病人规定每月只能在排卵其性交1～2次，以达到“清心寡欲”、“保存元气”的效果，并不适合每个病人。有的不育夫妻受“肾虚”的精神压力，拼命压抑自己的正常性需求，久而久之反倒影响双方的性欲和性功能。

若男性每月只射精1～2次，精子的数量虽然会有所增加，但精子的活动度和存活率却会下降，“老化”的精子比率将显著增加，反而不利于受孕。

还有些求子心切的夫妇行房事过于频繁。精子的生成需要时间，这就导致精液变稀，精子数目显著下降，同样不利于受孕。如果在女性经期未完时便着急地行 房，甚至可能会引起女方免疫性不孕，即把丈夫的精液当成侵入机体的“敌人”，产生抗精子抗体。而性交越频繁，女方吸收男方的精液越多，抗原激发抗体的程序 就越强烈。因此，对性交过频而不孕的夫妇，最好暂停一段性生活，或使用安全套3～6个月，以利于受孕。

究竟性交频率保持在多少才合适?这是见仁见智的问题。通常卵子离开卵巢后的“寿命”在1～2天，而精子在阴道酸性环境中至多能生存8小时，进入子宫后则可生存2～3天。“一般来说，性生活以每周1~2次为适中，女子排卵期前后可适当增多。”

时机与生育：秋冬季出生的宝宝更优秀

人的自然受孕率只有25%左右。也就是说，如果不采取任何避孕措施，4个周期中只有1次受孕机会。对于不育或生育力低下的人来说，正确地掌握性交的时间可起到事半功倍的效果。排卵期性交可增加怀孕的几率。但是，值得注意的是，“有些妇女在排卵期有少量出血，如误以为是来月经，人为地避开房事，这无疑是丢失了大好的机会。”

大量统计资料表明，金秋或初冬时节出生的孩子，无论在智力还是体力方面，都比其他季节出生者更胜一筹，其中以10月、11月、12月内出生者更为显著。

而中医认为，人体生长发育的规律应该与大自然的气候节律同步，即符合“春生、夏长、秋收、冬藏”的规律。因此，同房受孕的时间最好安排在深秋或初 冬，即阳历12月和次年的1、2月。此时肾气闭藏，肾精充足，为胚胎提供了极好的生长发育场所。到了春季，自然界生机蓬勃，人体气血运行也随之旺盛，精血 充聚胎儿的大脑，有利于大脑的发育。夏日万物茂盛，有利于各器官的发育。到了秋天，是万物收获的季节，胎儿也已发育成熟，“瓜熟蒂落”，自然分娩。