助力胎儿大脑发育 农丰生态“聪明的油”面市

【 tulaoshi.com - 怀孕 】

有过怀孕经历的人们大多都知道，在孕期三个月时，胎儿的脑细胞开始分裂，增殖，发育，为胎儿大脑发育补充营养便被提上日程，而此时所要补充的关键物质便是α-亚麻酸。但α-亚麻酸却并不能像蛋白质、糖等营养元素一样，可通过食用相关食物在体内合成，而只有直接食用该物质才能达到补充的效果。其中，亚麻油是α-亚麻酸含量较高的一大主要物质。

　　近日，由宁夏农丰生态推出的“六盘七彩亚麻籽油”在国内正式上市。据了解，本品精选宁夏六盘山区十万亩原生态种植基地，采用定制种植方式，传统物理压榨技术，在确保营养物质不流失的情况下加工而成。本品中的α－亚麻酸含量高达55％以上，因此被业内誉为“聪明的油”。

　　据宁夏农丰生态总经理李精卫介绍，亚麻起源于中东、地中海沿岸，在国内多在西北高寒、干旱地区种植，品质以宁夏六盘山区出品最佳。六盘山地处北纬36度，高寒缺水，土地贫瘠等特有的气候与土壤条件，造就了特有“七彩”色泽亚麻籽；虽然产量低、籽皮厚、出油率低，但其所榨出油品品质确是亚麻籽油中的珍品。

　　另据了解，作为一种大脑发育的必需营养，a-亚麻酸对婴幼儿大脑发育有着极其重要的作用，是一种确保宝宝聪明的脑黄金原料。如果缺乏它的话，孩子的智力和视力都将直接受到损害。因为α-亚麻酸能在人体内的多种酶的作用下，通过肝脏代谢为机体必需的生命活性因子DHA和EPA。而DHA和EPA是人的脑、视网膜等细胞膜的重要成分。尤其是DHA，作为大脑发育、成长的重要物质之一，是大脑细胞的主要组成成分，是构成脑磷脂、脑细胞膜的基础物质，对大脑细胞的分裂、增殖、神经传导、突触、树突的生长发育起着极为重要的作用，是大脑形成和智商开发的必需物质。

　　其实，不仅是胎儿与婴幼儿，孕妇和产妇也同样需要α-亚麻酸，如果未能在食物中足量摄取，胎儿就会抢夺妈妈体内的α-亚麻酸。这就容易导致产后抑郁症，会出现疲乏、焦虑、容易激动等症状。反之，如果合理补充α-亚麻酸，则有助于产后子宫收缩，恢复形体；女性如能长期坚持补充α-亚麻酸，能使肌肤娇柔亮泽、富有弹性，保持青春靓丽。

　　有很多人常常会问怎么样可以让头发长得快一点？多半是为了参加婚礼，宴会，第一次约会，或是有重要的场合参加。因此，希望头发能”一夕长大”由短发变长发，这样便能以美丽的发型见人。

　　事实是，没有，绝对没有任何秘方可以让头发一下子长长。

　　假如你想马上由短发的鲍伯头，变化成可以绑马尾的长发，唯一的方法就是接假发片或是戴假发。

　　虽然有些人的头发长得比较很快，但是对大部分的人来说平均是最多每年生长约14公分。

　　你的头发死了——那就愿它安息吧，许多人并不知道有弹性的头发，其实自头皮生长出来后就不再有自生的能力。已被视为“死”蛋白质。

　　每个人平均约有100,000根头发。平均的生长速度是每个月约1.125公分。当头发长到肩下的长度大约需要2年的时间。想想看，在长期的环境因素破坏，不断的梳发、吹洗、造型、烫发及染发等折磨下，2年实在是很长的时间。想像一下，假如是拿一根蚕丝纤维在2年之内不断的做同样的动作会是如何。即使你做了最佳的护发动作，头发仍不可避免的会老化。

　　增快生长循环，正确的维他命及矿物质对头发的生长扮演著重要角色。任何营养不良都会造成发丝越来越细弱，甚至秃头。甲状腺活动不足会造成毛燥及脆弱发丝，相反的话，可以使发丝闪亮柔顺。基本概念是，你的发丝会反应出你的身体状况。假如你身体健康营养充沛，你的头发会以闪亮亮当成回馈。摄取适当的氨基酸或是维他命B群，可以促进生长基因循环的速度。其他如：B-6，维他命H，肌醇，或是叶酸等都有帮助。此外有些矿物质，例如：镁，硫磺，二氧化硅，锌等对维持健康发丝都很有助益。胡萝卜素对头发生长也至关重要。这是因为当身体需要时会转换成维他命A，可以维持自然成长及骨骼发育，保养神经纤维外的覆盖，以享有健康皮肤、头发、指甲。胡萝卜素可以在绿色或是黄色的蔬果类摄取到。

　　蛋白质很重要，既然头发是蛋白质，那么过度减肥造成的蛋白质不足便会造成发丝脆弱或是延缓头发生长循环。那是真的，假如你是丰富摄取蛋白质的减肥，那么通常也会加速头发生长循环。有些营养专家建议日常的营养摄取要包含酵母、小麦胚芽、卵磷脂等来强化毛发的生长、韧性和美丽。其他可以摄取到蛋白质的食物有鱼、蛋、豆类、优格。大豆蛋白质也被发现对头发生长有益。有个研究发现大豆不仅对加强头发韧性有帮助对其生长也是。豆腐就是摄取大豆最好的食物。

　　阻碍生长的因素 过度的压力和某些药物对头发生长会造成阻碍。假如你目前因身体状况吃药，还是得先照著医生开的处方服药才行。警告：假如你现在有服药，那么在你进行任何新的维他命、矿物质或是草药疗法之前一定要諮询过你的医生。然而，假如你现在面临许多压力，那么尽量减轻压力是有帮助的。可以试试冥想或其他放松的方法，来减轻人生中的压力。你的头发会很高兴你这样做的。另一个让发丝健康的秘诀就是休息和睡觉。研究也发现，要让头发生长快速充足的睡眠是必要的(建议7-9小时睡眠)。

　　头发生长的补充品 正确饮食、运动、减低压力、休息还有多多睡觉, 做到这些那么你便向扩大头发生长潜能迈进一大步了。你可以补充需要的维他命或是矿物质，也可以使用专属配方例如购买专门为头发保健设计的维他命。虽然大家都知道摄取足够的维他命或矿物质有益毛发健康，但是其实一般人很难光从食物中去辨别是否摄取足够了。因此补充维他命丸或许是个简便的方法。

　　补充品列举

　　补充以下列举的维他命可以帮助你的头发快速成长及增加弹性、韧性和光泽度。(补充维他命前最好与你的医师咨询下)

　　★综合维他命B-50mg，包含维他命B群 (叶酸、维他命H、肌醇)

　　★维他命B6-50mg

　　★维他命C加生物类黄酮 每日1-2克

　　★维他命E

　　★胡萝卜素

　　★蕁麻

　　★亚麻油

　　头发生长秘诀总整理 有些掉发专家发现某些头发生长结果良好的人採取的是低脂减肥法。其他许多护发专家也推荐低脂减肥：

　　以下是头发生长秘诀：

　　1、戒掉或减少吸菸、咖啡因、碳酸饮料等，这些会影响健康并且会抑制头发生长的潜能。

　　2、健康饮食的减肥。避免高醣或高脂。

　　3、对待你的头发像是对待旧蕾丝。小心避开不必要的梳发或是整发。

　　4、避免使用热水洗发, 高温吹风机吹发或其它电热整发器。

　　5、每周一次头皮护理按摩以刺激头发生长。

　　6、持续一段时间的热油护发以保护发丝。

　　7、规律性的修剪掉分岔发尾以使头发维持健康。

　　8、多多休息及补充睡眠, 让身体可以生长头发。

亚麻色头发 变身气质淑女。不少MM都想要换个时尚的发型，染发当然是必不可少的，亚麻色头发一直是非常受大家的欢迎的，今天介绍几款亚麻色头发发型给大家，有长发和短发，赶紧看看你比较适合哪一款亚麻色头发造型，一起在新年换个时尚好看的发型。

亚麻色头发 变身气质淑女

亚麻色头发一：

这款中分的亚麻色头发，经过烫发染色，显得简单淑女的一款梨花头发型。

亚麻色头发二：

大片的刘海起到很好修饰大圆脸的作用，而时尚的亚麻色染色，搭配内扣发尾，显得灵动活泼。新年染上这样的颜色，时尚又好看。

亚麻色头发三：

这款女生短发，发丝微卷蓬松，简单时尚。

亚麻色头发四：

长卷发也很适合新年，这款梨花烫发型设计，长卷发丝自然垂落在肩膀两边，显得优雅大方。

亚麻色头发五：

斜刘海凸显了完美脸型，而发丝染色，凸显了白皙皮肤。

亚麻色头发六：

这是一款非常妩媚性感的长卷发发型，造型简单不失时尚feel。

亚麻色头发七：

这款齐肩短蓬松发型，发丝蓬松，发丝染色时尚，简单动人。

亚麻色头发八：

这款中分的梨花烫发型，发丝微卷，时尚不失妩媚感。

亚麻色头发九：

这款三七分的女生短直发发型，发尾内扣，增加了俏皮感。

在这里胎儿居住的宫腔是个恒温的环境，光线很暗但有时又会受母体外边光照的影响而变亮一些。在这个环境里有来自母亲腹腔内肠蠕动产生的肠鸣音、腹主动脉内血液流动的声音。脐带动脉的血流声、母亲身体或四肢活动的震动声等，也有来自外界的说话声、音乐或噪音等。总之，胎儿是生长在母体的内环境之中，又不时地接受来自于母体外环境的各种刺激。

　　目前国内外一些医学家共同关心和研究的问题是：环境对胎儿有无影响以及环境和遗传之间有无关系。

　　1.孕妇体内环境对胎儿的影响

　　人们已经十分清楚的是，有因母体内环境对胎儿产生影响的，如由于母亲患糖尿病使胎儿受影响而体重过高，最大的出生时体重可高达7公斤，这种巨大胎儿易发生呼吸窘迫症。还有由于母亲甲状腺功能低下，胎儿受其内环境的影响容易产生骨和牙齿的畸形，隐睾，伸舌样痴呆，甲状腺肿大。其他如母亲患有心肺功能不全、严重贫血(尤其大细胞性贫血)、高血压症、妊娠中毒症时，胎儿易出现畸形或死于宫内。

　　2.外环境中射线对胎儿的不良影响

　　外环境对胎儿的影响有以下几种因素：外环境中放射线的影响、职业和嗜好的影响、环境污染如烟尘或噪声的影响。在受孕18一20天接受X线后，受精卵可能死亡排出。在受孕20-50天接受X线100-200拉得后，可引起胎儿的中枢神经、眼、骨等严重畸形，量再大则可引起胚胎死亡。因此，怀孕早期应当严禁X线照射腹部。其他如超声波，在怀孕的头3个月也应当禁止做超声波检查，因为在怀孕早期也易受其影响而引起胎儿畸形。怀孕四五个月以后再接受超声波检查，则对胎儿不会产生什么不良影响。

　　3.孕妇职业与不良嗜好对胎儿的影响

　　孕妇的职业和不良嗜好也会对胎儿造成一定的影响。如孕妇是医院的麻醉师或手术室护士，由于专业性质在孕期经常接触麻醉药，可以引起腹内的胎儿畸形或流产；有吸烟嗜好的孕妇由于尼古丁的毒性刺激，使胎儿身长体重发育不良。由于尼古丁使胎盘血管收缩，而胎儿在子宫内是通过胎盘从母亲的血液中获得氧气和营养素的，这样就必然导致对胎儿的供氧量减少，烟中的一氧化碳吸入孕妇肺泡内，进人肺泡壁毛细血管而入母血中，这样母血的一氧化碳浓度升高而母血的含氧量降低。于是造成胎儿发育迟缓、体重减轻，再加上其他有害成分的毒害，还可引起胎儿畸形、流产、早产或胎儿死亡。据调查证实，吸烟的孕妇，新生儿体重比不吸烟孕妇的新生儿平均轻150-200克。又如，出生体重低于2500克的新生儿，在不吸烟产妇所生婴儿中只占4.7%，在吸烟孕妇的新生儿中占7.7%-12%。吸烟容易引起早产和流产，比不吸烟者高2-3倍、吸烟能引起胎儿畸形，主要是先天性心脏病，为不吸烟者的2倍，而且常常是较严重的心脏畸形。

　　由此可见，吸烟对胎儿影响是很大的，所以为了胎儿的正常生长和发育，孕妇应产禁吸烟，丈夫吸烟也应当躲开孕妇。保证无论从主动或被动吸烟的途径上，禁止孕妇受到吸烟的毒害。这样，才能谈得上胎儿处在一个正常的生长环境当中。除了吸烟之外，喝酒的嗜好也会影响胎儿的发育。孕妇喝酒过多，可使胎儿发生"胎儿酒精中毒综合征"。在1968年有人对69名慢性酒精中毒的孕妇作了调查，发现有相当比例的孩子发育迟缓、精神运动障碍，并且多有多发性的畸形。

准备怀孕五大秘籍（二）

受孕需要浓情蜜意

性欲的顺畅高低与否，甚至关系到优生的成败。

古人认为，受孕必须以情欲高涨为前提。如果女子进入性兴奋，却因其他因素干扰了情欲，或女方情欲旺盛，而男子却无法“投桃报李”，或者只是为了“造人”而性交，以致造成精神紧张等，这些都会影响优生。

生活中，愚夫笨妇也有可能生出聪明伶俐的下一代。古人将这种看似超出常理的情况解释为因为他们“交疏而情意狎，思切而情先交，所以阴阳和而生育多也”。也就是说，情欲高涨才能形成“阴阳和”的条件，从而生出健康的后代。

现代医学研究表明，妇女精神紧张、焦虑等可能引起子宫收缩方式的破坏，并最终成为所谓原因不明性不育的原因之一。张枫说，临床上有不少不孕不育症患者，心理背负沉重包袱，越想生，行房时反而越难达到高潮，因而影响受孕生育。他们在抱养一个孩子，断绝生育的念头后，精神一放松，反而无意中怀孕。

频率与生育：过少过多都可致不孕

性交频率对生育力也有一定影响。“不育症的病因并不都是‘肾虚’”

给病人规定每月只能在排卵其性交1～2次，以达到“清心寡欲”、“保存元气”的效果，并不适合每个病人。有的不育夫妻受“肾虚”的精神压力，拼命压抑自己的正常性需求，久而久之反倒影响双方的性欲和性功能。

若男性每月只射精1～2次，精子的数量虽然会有所增加，但精子的活动度和存活率却会下降，“老化”的精子比率将显著增加，反而不利于受孕。

还有些求子心切的夫妇行房事过于频繁。精子的生成需要时间，这就导致精液变稀，精子数目显著下降，同样不利于受孕。如果在女性经期未完时便着急地行 房，甚至可能会引起女方免疫性不孕，即把丈夫的精液当成侵入机体的“敌人”，产生抗精子抗体。而性交越频繁，女方吸收男方的精液越多，抗原激发抗体的程序 就越强烈。因此，对性交过频而不孕的夫妇，最好暂停一段性生活，或使用安全套3～6个月，以利于受孕。

究竟性交频率保持在多少才合适?这是见仁见智的问题。通常卵子离开卵巢后的“寿命”在1～2天，而精子在阴道酸性环境中至多能生存8小时，进入子宫后则可生存2～3天。“一般来说，性生活以每周1~2次为适中，女子排卵期前后可适当增多。”

时机与生育：秋冬季出生的宝宝更优秀

人的自然受孕率只有25%左右。也就是说，如果不采取任何避孕措施，4个周期中只有1次受孕机会。对于不育或生育力低下的人来说，正确地掌握性交的时间可起到事半功倍的效果。排卵期性交可增加怀孕的几率。但是，值得注意的是，“有些妇女在排卵期有少量出血，如误以为是来月经，人为地避开房事，这无疑是丢失了大好的机会。”

大量统计资料表明，金秋或初冬时节出生的孩子，无论在智力还是体力方面，都比其他季节出生者更胜一筹，其中以10月、11月、12月内出生者更为显著。

而中医认为，人体生长发育的规律应该与大自然的气候节律同步，即符合“春生、夏长、秋收、冬藏”的规律。因此，同房受孕的时间最好安排在深秋或初 冬，即阳历12月和次年的1、2月。此时肾气闭藏，肾精充足，为胚胎提供了极好的生长发育场所。到了春季，自然界生机蓬勃，人体气血运行也随之旺盛，精血 充聚胎儿的大脑，有利于大脑的发育。夏日万物茂盛，有利于各器官的发育。到了秋天，是万物收获的季节，胎儿也已发育成熟，“瓜熟蒂落”，自然分娩。