如何使用避孕套 科学使用避孕套16个细节

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　　1、每次性行为前，必须用一个新的胶质安全套。

　　2、避孕套有不同的规格，应根据阴茎勃起时的大小选择适当型号，如太大会脱落在阴道内，太小则被挤破使精液流入阴道内。

　　3、使用前应查看生产日期和有效期，过期的避孕套已经变质，容易破裂，不宜使用。

　　4、避孕套必须保存在阴凉、干燥和不接触酸、碱、油的环境中。如接触上述条件后变得发粘、发脆，即使在保质期内也不应再使用。

　　5、小心撕开独立密封的包装袋，避免用剪刀一类的利器。

　　6、必须在性交开始前戴上。

　　7、套上龟头前应捏瘪避孕套顶端供贮存精液用的小气囊，以防止气囊中的空气遇热膨胀，促使射精时精液向阴茎根部溢出。

　　8、保留安全套前端的空间。

　　9、避孕套不宜事先展开，而应在勃起的阴茎头上自龟头部分顺势向下展开。

　　10、保证安全套套住整个阴茎。

　　11、避孕套只能使用水基润滑剂。凡士林、液体石蜡、搽脸油、食油等均可在短时间内增加避孕套的脆性，加速其破裂。

　　12、避孕套如在使用中发现裂孔或滑脱，只更换避孕套仍是不安全的，应该立刻停止性交，使用消毒剂清洗生殖器。

　　13、射精后应在阴茎疲软前以手指按住避孕套底部连同阴茎一起抽出。

　　14、取下避孕套时不可让精液流出，也不要让避孕套外面的阴道分泌物接触身体。每个避孕套只能使用一次，用过的避孕套应装入塑料袋扔进垃圾筒。

　　15、取下避孕套的手指不可能不同时接触精液和阴道分泌物，因此性行为后不能再用手抚摸女性器官，必须立刻在流动水下用肥皂水洗手。

　　16、如果出现精液进入阴道内情况，马上采用紧急避孕法。

　　第1件难堪事——性感紧绷的内裤

　　可能引发的问题：睾丸产生精子困难

　　精子是非常娇气的，通常所处的地方需要比其他身体部位的温度略低1℃，长期穿着紧身衣裤将会影响阴囊部位的温度状况，造成温度调节的障碍，形成较高的温度环境，从而抑制睾丸产生精子的能力，进一步影响男性的生育能力。

　　解决办法：要选择宽松、透气性好、材质健康的内裤。

　　第2件难堪事——风流倜傥的日子

　　可能引发的问题：肾精不足

　　如果性生活过度、或者拥有太多的性伴侣，自然会出现生理和心理上的一系列问题。比如中医讲纵欲过度会引发“肾精亏损”、“肾气不足”，进一步造成性机能减退、生殖功能低下，还会伴有牙齿松动、脱发、耳鸣、健忘……

　　解决办法：快乐要适度，和爱人共享和谐专一的性生活。

　　第3件难堪事——挑三拣四的嘴

　　可能引发的问题：合成精子原料不够

　　只有身体情况良好的男性才能产生优质的、数量足够的、充满活力的精子，所以每天摄入的食品应该包括产能物质（蛋白质、脂肪、碳水化合物）和非产能物质（纤维素、微量元素、水和膳食纤维）等，其中锌元素与生育的关系尤为密切。

　　解决办法：均衡饮食，进食蘑菇、黑木耳、牛羊肉等含锌元素较多的食物。

　　女性的双相体温常被妇产科用于指导患者受孕或避孕。测量方法是：每天早上测量基础体温，并且记录下数值。基础体温又称静息体温，是指妇女经过6~8小时的睡眠以后，比如在早晨从熟睡中醒来，体温尚未受到运动饮食或情绪变化影响时所测出的体温。当月经来临时，体温下降。随着经期结束，体温渐渐回升，在排卵期时体温最低。排卵期后体温回升。此法可测量患者的排卵期，借此指导患者受孕或避孕。但须以测量三个周期左右为准。

延伸阅读：

日常生活中如何预防不孕不育（二）

男性如何预防不孕不育：

1.男性不要过早的性生活，一般而言男性的生殖器官在二十四五岁才能够发育成熟，过早的性生活容易引起性功能障碍，甚至有可能会出现早泄，阳瘘，不育等症状。

2.性生活的洁净，性生活糜烂容易染病，将病虫害传染该妻子甚至是孩子。

3.不要让睾丸的温度过高，经常穿牛仔裤、紧身裤，蒸桑拿等都会影响男性的生殖情况。

4.最后就是要注意生殖器官的卫生。这个是不管男女都需要注意的事情。