经期怎么丰胸 经期吃什么丰胸

2015-09-30 15:03 67 1 收藏

作为每一位女性朋友都知道,经期是很特殊的日子,在这几天里特别需要有几个注意事项,当然在经期的这几天里,丰胸也是一个很好的时机哦,那么在经期时吃什么容易丰胸呢,有哪些丰胸食谱呢,小编在这里给大家介绍介绍。

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丰胸的食物有哪些?

1、木瓜牛奶

众所周知,木瓜对于女性胸部的发育是最有帮助的,当木瓜和牛奶搭配食用时,丰胸效果会很明显。

另外,青木瓜、地瓜叶和各种莴苣,也都是效果不错的丰胸蔬果。

2、酒酿蛋

月经前,早晚吃上一碗酒酿蛋,不仅能够丰胸而且美容养颜。制作方法,将酒酿加入煮好的蛋中,再加一点糖。甜酒酿中含有醣化酵素食天然的荷尔蒙,而营养完全的蛋也是热量来源。所以酒酿能够补充经期不足的能量,又能够增加荷尔蒙,它也是丰胸佳品。

3、种子、坚果类食物

如杏仁、核桃、花生、黄豆种含有丰富的蛋白质和卵磷脂,这些食物都是丰胸的好帮手。

4、维他命A食物

含维他命A的 食物有利于激素的分泌,能帮助乳房的发育。很多食物都含有大量的 维他命A,像是花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等,这些食物在市场上都能买到。

5、维他命B群食物

维他命B群又助于激素的合成,常见的食物有粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等。

6、富有胶质的食物

如海叁、猪脚、蹄筋等,也是丰胸圣品。

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这里小编再给大家介绍几种丰胸的食谱给大家享用哦。

红枣丰胸之黑木耳红枣汤

材料

黑木耳10克、红枣50克、少许白糖。

做法

在锅里加入适量的水,放入黑木耳和红枣用中火煮熟,加少许白糖即可。

丰胸吃法

月经前一周到月经结束这段时间饮用,每天吃或隔天食用都可以,连续食用2个月就能起到丰胸纤体的效果。

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红枣丰胸之莲子红枣汤

材料

干莲子2两、红枣10枚、冰糖2两。

做法

1、将莲子泡水里2小时,红枣泡水里10分钟。

2、然后,将泡过水的莲子放在加水的锅中以小火炖煮约3个小时,煮烂后,放入红枣和冰糖再煮10分钟即可。

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红枣丰胸之黄豆花生红枣点心

材料

花生粉100克、去核红枣100克、黄豆粉100克。

做法

1、把红枣切碎,与花生粉和黄豆粉充分拌匀,加少许水后,将其揉成小球,再压成圆形面团。

2、将烤箱预热10分钟,在以150摄氏烘烤圆形面团即可。

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红枣丰胸之黄氏红枣茶

材料

3到5片黄氏、3枚红枣。

做法

1、将材料用滚水冲泡,待温水时饮用。

2、中药材相互作用,能让体内五脏运行顺畅。

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红枣丰胸之红枣鸡蛋茶

材料

红枣60克,鸡蛋1个。

做法

1、将锅放入清水,加入红枣煮成浓汁。

2、打入鸡蛋后即可饮用。

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红枣丰胸之银耳红枣汤

材料

银耳100克,红枣5粒,冰糖适量。

做法

1、银耳在冷水中浸泡约六个小时以上,将银耳尾端摘去,摘好的银耳放入水中,小火炖四个小时。

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锻炼法

1、每晚睡前按摩胸部15分钟,不要带胸罩睡觉。

2、最好每晚临睡前洗澡,沐浴后趁皮肤未干,涂上胸部肌肉紧缩霜,涂上按摩霜或喷上丰乳喷雾均可,再以逆时针向上按摩15分钟。

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饮食经

女性经期丰胸,每个月经期过后,也是调养身体的最佳时机哩!经期特别的生理特点和必要的保护措施,不得不注意。经期丰胸,以补血为主,补气为辅的中药膳连补7天,可补足流失后的不足,也可为下次的月经做准备!

1、选择能够提供足够钙质的食物,对于乳房的丰隆会更加有效。

2、多饮用牛奶,为促进乳房的第一春第二春乃至第N春,可以多吃一些富含维生素E以及有利激素分泌的食物,如卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等。

3、维生素B族也有助于激素合成,它存在于粗粮、豆类、牛乳、牛肉等食物中。

4、维他命A食物:如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等,有利于激素分泌,帮助乳房发育。

5、富有胶质的食物:如海参、猪脚、蹄筋等,也是丰胸圣品。

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经期丰胸注意

1、心情愉快。生理期的乳房肿痛并不代表身体的健康出现异常,所以要保持愉快的心情,轻松度过生理期。

2、搭配营养。处于经期的女性应该注重营养的摄取,尤其是应该多摄取含蛋白质丰富的食物,无论在何时合理搭配营养都是保证健康身体的必备条件。

3、用药慎重。随便的吃一些消除生理期疼痛的药物,会引起内分泌紊乱,用药时需要慎重的,特殊的时期更是如此,应该依照医生的指导服药。

4、配合胸部按摩。经期配合胸部按摩,可利于消炎,也有助丰胸。在生理周期内,适当的按摩可以促进血液循环以及淋巴循环,它能够有效的缓解紧张,有助于消除部分组织炎症。

5、避免剧烈运动。女性在月经期,乳房是较敏感的,很可能会由于剧烈的运动而加重乳房的疼痛感,因此,在月经期间,要避免不必要的外伤和挤压。

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禁忌症

1、乳房组织有炎症及手术切口邻近有炎症者。机体其他部位有活动性感染病灶者。

2、乳房内有异常包块或腋窝淋巴结肿大者。

3、重要脏器有病变或糖尿病不能耐受手术者。

4、患免疫系统或造血系统疾病者。

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5、瘢痕体质或异常体质、过敏体质者。

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6、妊娠期或哺乳期。

7、乳癌术后复发或有转移倾向者。

8、乳房下垂明显者。

9、心理准备不足或有不切合实际的要求者。

10、精神疾病患者。

11、未成年女性,不宜手术。

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