怎样做到顺产：决定顺产的关键因素

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　　顺产的四个关键因素

　　（一）产道

　　骨产道：8～9cm，椭圆形弯曲管道，中间还有两个路障（坐骨棘）－－固定不变。

　　软产道：由子宫下段，子宫颈，阴道及盆底组织构成的弯曲管道－－有脂肪。

　　（二）胎儿

　　足月的胎儿头颈（双顶径）平均为91～93毫米。

　　妈妈骨盆中最窄的一条经线宽度约为100毫米。

　　胎位不正包括：臀位、横位、还有头位不正。

　　（三）产力

　　指子宫收缩力、腹肌收缩力、提肛肌收缩。

　　孕晚会出现一些假性宫缩，一般为20～30秒，临产时，最长的也只有45秒到一分钟左右。

　　宫缩时间过长，可能造成宫内缺氧。

　　（四）心态

　　有非常关键的作用，生之前就应做好顺产或剖产的心理准备。

　　顺产有哪些优缺点

　　优点

　　1、产后恢复快。生产当天就可以下床走动。一般3－5天可以出院，花费较少。

　　2、产后可立即进食，可喂哺母乳。

　　3、仅有会阴部位伤口。

　　4、并发症少。

　　5、对婴儿来说，从产道出来肺功能得到锻炼，皮肤神经末梢经刺激得到按摩，其神经、感觉系统发育较好，整个身体各项功能的发展也较好。

　　6、腹部恢复快，可很快恢复原来的平坦。

　　7、不会因为麻醉剂而使孩子的神经受到伤害。

　　缺点

　　1、产前阵痛，但可以无痛分娩避免产痛的困扰。

　　2、阴道生产过程中突发状况。

　　3、阴道松弛，但可以产后运动避免。

　　4、骨盆腔子宫膀胱脱垂的后遗症。

　　5、阴道产后会伤害会阴组织，甚至会造成感染，或外阴部血肿等情形。

　　6、产后会因子宫收缩不好而出血，若产后出血无法控制，需紧急剖腹处理。严重者需切除子宫，甚至危及生命。

　　7、产后感染或产褥热发生；尤其是早期破水，产程延长者。

　　8、会发生急产（产程不到两小时）。尤其是经产妇及子宫颈松弛的患者。

　　9、胎儿难产或母体精力耗尽，需以产钳或真空吸引，协助生产时，会引起胎儿头部肿大。

　　10、胎儿过重，易造成肩难产，会导致新生儿锁骨骨折，或臂神经丛损伤。

　　11、羊水中产生胎便，导致新生儿胎便吸入症候群。

　　12、胎儿在子宫内发生意外；如脐绕颈、打结或脱垂等现象。

　　13、羊水栓塞，毫无预警地发生。即使是剖腹产也无法避免。

　　脐带绕颈是会对顺产有一定的影响，但不是决定性因素。有的脐带绕颈两周也是可以顺产的，有的脐带绕颈一周，由于脐带过紧，也是不能顺产的。顺产能否顺利进行需要根据临产的综合情况评定的，如产道、产力及胎儿的情况等。如果满足顺产的条件，在脐带够长的情况下，在没有发生窘迫的情况下，脐带绕颈2周时可以提前进行纠正的。

　　分娩不是儿戏，为了宝宝的健康，专家会根据临产前的检查情况来综合衡量。如果产力、产道和胎儿、脐带长度、松紧这几个要素正常并能相互适应，胎儿就能顺产。如果胎儿生产时有脐带绕颈两周，以及胎位异常，从优生角度，一般不建议顺产。此外准妈妈检查出胎儿脐带绕颈还要学会自己数胎动，发现异常马上去医院，以免胎儿发生宫内缺氧带来严重危害。

　　哪些孕妇不适合顺产

　　1、胎儿过大，母亲的骨盆无法容纳胎头。

　　2、母亲骨盆狭窄或畸形。

　　3、分娩过程中，胎儿出现缺氧，短时间内无法通过阴道顺利分娩。

　　4、母亲患有严重的妊娠高血压综合征等疾病，无法承受自然分娩。

　　5、产妇高龄初产。

　　6、有多次流产史或不良产史的产妇。

　　如何增加顺产的几率

　　安产“小动作”为顺产加油

　　A盘腿坐

　　看电视的时候可以试着盘腿坐一下。不过要坐在硬度高的地方，如地板。此外，有耻骨联合分离情况的孕妈咪不适宜这样做。

　　B散步

　　挑人不多的时候逛逛百货商场，看看宝宝用品，这样在不知不觉中就加强了锻炼，不过要注意的是，一个小时左右就要坐下来休息一会儿。

　　C爬楼梯

　　走楼梯可以让孕妈咪增加运动量，有助于产程顺利进展。孕晚期后，孕妈咪走楼梯时要小心慢走，最好有人陪伴。

　　D盆骨底肌练习

　　配合闹钟秒钟的节奏，进行盆骨底肌的收缩、放松运动，或者收紧后保持本分钟再放松，这个动作随时随地都可以做，每次50至60次，可以增加盆骨底肌的弹性，防治分娩时会阴撕裂以及产后尿失禁。

　　选择合适年龄分娩

　　大多数医学专家认为，女性生育的最佳年龄是25～29岁，处于这一年龄段的女性顺产可能较大。随着年龄的增长，妊娠与分娩的危险系数升高。

　　孕期合理营养

　　理想的怀孕体重在孕早期怀孕3个月以内增加2千克，中期怀孕3～6个月和末期怀孕7～9个月各增加5千克，前后共12千克左右为宜。如果整个孕期增加20千克以上，就有可能使宝宝长得过大。

　　孕期体操

　　孕期体操不但有利于控制孕期体重，还有利于顺利分娩，这是因为：1。体操锻炼可以增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的张力和弹性，使关节、韧带松弛柔软，有助于分娩时肌肉放松，减少了产道的阻力，使胎儿能较快地通过产道。2。孕期体操可缓解准妈妈的疲劳和压力，增强自然分娩的信心。

　　定时做产前检查

　　取胎儿时沿着子宫切口抓住胎儿后肢跗部或前肢腕部按最适合的方向和角度慢慢的拉出胎儿。孕妇定期做产前检查的规定，是按照胎儿发育和母体生理变化特点制定的，其目的是为了查看胎儿发育和孕妇健康情况，以便于早期发现问题，及早纠正和治疗。使孕妇和胎儿能顺利地度过妊娠期和分娩。

　　矫正胎位

　　通常，在孕7个月前发现的胎位不正，只要加强观察即可。因为在妊娠30周前，胎儿相对子宫来说还小，而且母亲宫内羊水较多，胎儿有活动的余地，会自行纠正胎位。若在妊娠30～34周还是胎位不正时，就需要矫正了。

　　做好分娩前的准备

　　预产期前2周，孕妇需要保持正常的生活和睡眠，吃些营养丰富、容易消化的食物，如牛奶、鸡蛋等，为分娩准备充足的体力。临产前，孕妇要保持心情的稳定，一旦宫缩开始，应坚定信心，相信自己能在医生和助产士的帮助下会安全、顺利地分娩。

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分娩前准妈妈要知道的那些事

　　有过经验的准妈妈都知道，预产期临近，准妈妈在高兴的同时也要为宝宝和自己做些产前的准备工作。在这个时间准妈妈的状况是什么样的，应该注意什么事项，3158母婴育儿网的小编就和您一起关注下面的内容。

　　待产前一周即怀孕第40周，此时孕妈妈宫高约36～40厘米。胎儿所处的羊水环境也有所变化，原来的羊水是清澈透明的，现在由于胎儿身体表面绒毛和胎脂的脱落，及其他分泌物的产生，羊水变得有些混浊，呈乳白色。胎盘的功能也逐渐退化，直到胎儿娩出即完成使命。

　　孕妇待产前一周内的状况及注意事项如下：

　　准妈妈自己要观察胎动情况有无异常，子宫收缩的情况，阴道流血及流水的情况，注意有没有头疼、眼花、心慌、呼吸困难等任何不适。

　　大多数的胎儿都将在这周降临，但真正能准确地在预产期出生的婴儿只有5%，提前或推迟两周都是正常的。不用担心，有医生和助产士帮你的!

　　准妈妈现在需要注意的是避免胎膜早破，即通常所说的早破水。正常情况下只有当宫缩真正开始，宫颈不断扩张，包裹在胎儿和羊水外面的胎膜才会在不断增加的压力下破裂，流出大量羊tulaoshi.com水，胎儿也将随之降生。临产期间，产妇应该要有信心，在精神上和身体上做好准备，用愉快的心情来迎接宝宝的诞生。丈夫应该给孕妇充分的关怀和爱护，周围的亲戚朋友及医务人员也必须给产妇一定的支持和帮助。