临产前要密切留意胎动变化

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　　一些临产前的胎动变化，都会让您感受到宝宝的存在，而有些过于频繁或减少的胎动变化，又代表了哪些问题呢？胎儿的安危是准妈妈最关心的事情，让我们一起从临产前胎动变化来提前看看宝宝。

　　离预产期不远的时候，胎儿会有规律的胎动，准妈妈平均每天需要花上2.7个小时能感受到10次的胎动，只要在2个小时内有感受到10次的胎动，就可以放宽心。有些胎儿过于频繁，有些胎儿变化减慢，这都给您带来了一些危险，频繁的胎动可以根据自测来判断，一般每小时胎动为3--5次。如果自测下来，胎动时异常的，那么准妈妈要考虑去医院检查一下了。如果在预产期内，产妇明显感觉到胎动频繁，那么肚子里的胎儿可能有着宫内缺氧的危险，也可能是即将分娩的征兆，如果在胎动频繁的基础上还有规律性的腹痛，那么说明宝宝急着要出来了。还有一种异常的胎动就是变化减慢，胎动怀孕后期因为胎儿成长迅速，羊水减少，胎儿可以活动的空间相对的减少了，所以胎动也会明显的减少了，所以大部分的情况都是正常的。但如果胎动的次数明显的增加或是减少50%以上，应速就医诊察。

　　准妈妈以前没有按时观察胎动的变化，您若想从现在开始检测宝宝的安全，我们建议您从现在开始及时关注宝宝胎动。每天要坚持数宝宝胎动三次，每次一个小时，一个小时胎动超过三次以上就可以了。

　　临产前的准妈妈要随时观察胎动及一系列孕妇身体上的变化，如果胎动异常或出现阵痛、见红、流水，腿肿、有贫血、高血压等不舒服的症状时，都要特别谨慎，一朝分娩决胜负，如果您想在怀孕的最后阶段做到尽善尽美，可以参考本站的临产前的准备，临产前的症状，临产前的征兆。

　　产前的最后时刻，了解你的身体都将发生哪些变化吧。

　　水肿和腰痛

　　你可以用热敷、休息和止痛药，如，用对乙酰氨基酚(泰诺，tylenol)来治疗腰痛。特制的妊娠腹带可有支持腹部的作用。要控制好你的体重，参与一些轻微的运动，中游泳、散步和骑健骑机。当休息或睡觉的时候，要侧卧。

　　当我的脚变大了——我以前的鞋都穿不下了。我该怎么办呢？

　　在妊娠期，你的脚有些肿胀是正常的。可以穿轻便运动鞋、拖鞋或低跟鞋(鞋跟不要超过5厘米)。如果肿得很严重，特别是在妊娠的最后3个月时，你应向你的医生咨询，这可能提示着一些疾病。最好能经常侧卧。在你的妊娠后期，要买号码大一些的鞋子。

　　在妊娠期，下腰部的疼痛是很常见的，但这也可能提示着更严重的疾病，如肾盂肾炎或肾结石。如果疼痛呈持续性或越来越严重，这时同医生探讨就很重要了。

　　坐骨神经痛也是妊娠期的常见症状。坐骨神经痛是一种偶发的臀部和下腰部或下肢的剧烈疼痛。随着妊娠的进展，你可能会受到坐骨神经痛的折磨坐骨神经在骨盆部经过子宫后方到达你的下肢。我们认为，疼痛是由于增大的子宫压迫了坐骨神经所致最好的治疗方法是侧卧，以减轻对神经的压力。

　　在妊娠的后3个月，侧卧是不是真的能够帮助我减轻水肿？

　　是的。在妊娠的最后3个月，你的子宫很大，给你的血管造成很大压力，阻碍了血液的流动。在妊娠的后3个月，侧卧能够帮助缓解这种情况。

　　自从知道自己腹中开始孕育一个小生命的那一刻起，你就把全部的爱倾注在胎宝宝身上。你虽然不能看见胎宝宝，但还是时时刻刻关注他的一切：他健康吗?他在做什么呢?

　　胎儿发育

　　16周的胎儿坐高大约有11.4厘米，体重约120克，头部明显更直立了，胎儿此时看上去象一个梨子。生殖器官已经形成，用B超可以分辨出胎儿的性别了;他的皮肤薄而透明，能看到皮下的血管网;双臂及两腿的关节已经形成，硬骨开始发育;胎儿腿的长度超过了胳膊，手指甲完整地形成了，指关节也开始运动。

　　令人惊喜的是，宝宝从本周起就能对你给予他的提示做出反应了，你会发现你对胎动的感觉更加明显，有时还会有些触痛感，怀孕期最有意思的时候就要开始了，一定要抓住这段时间多和宝宝进行交流，良好的母子关系从现在开始就要建立了。

　　记录第一次胎动的时间：

　　您可能会在16～20周时感觉到宝宝的第一次胎动——但刚开始时你可能意识不到这就是胎动。如果已有怀孕的历史，会感到胎动的时间比以前提前了。现在胎动时有喝了饮料后肠胃蠕动的感觉，注意记录下第一次胎动的时间，下次去医院做检查时告诉医生。

　　听胎心音：

　　一般在本周即可听胎心，当然是由准爸爸亲自做了。妻子排尿后仰卧床上，两腿伸直，丈夫可用胎心仪贴在医生指定的听胎心部位，仔细听即可听到有节奏的搏动。平均每分钟胎心跳动为120～160/次。如果发现胎心跳动过快、过慢或不规则，应立即就医。

脑动脉硬化是中老年人常见的慢性退行性病变，但多数患者的临床症状并不明显，因此家人要多留意中老年人的5种变化，以及早发现脑动脉硬化症状。

1、经常性头昏（头部有紧箍和压迫感），头痛，常伴有耳鸣，视物不清。

2、入睡难、易醒、多梦，或睡觉过多，易困。

3、记忆力下降，主要是对日期、数字和最近发生的事情容易忘记，对往事却记得很清楚。

4、综合判断能力下降，对新事物的领悟能力减退，工作效率降低。

5、性格改变，易激动、易发脾气，缺乏自制力，逐渐对熟人、同事缺乏热情，对周围事物缺乏兴趣。

延伸阅读：

分娩后子宫难以恢复是什么原因

　　原因一：胎盘或胎膜残留于子宫腔内

　　胎盘一般是在胎儿从产道娩出以后5—15分钟左右，最晚不超过30分钟娩出体外，此时如果出现胎盘没有完全排出而有一部分留存在子宫内部的现象被称为胎盘残留。大部分情况，留在子宫内的是很难发现的非常细微的胎盘碎片，这就是所谓的胎盘残留。

　　若是子宫内仍有残留胎盘或胎膜组织，或是子宫收缩不良，会影响子宫复原的速度，这可从观察恶露排出的颜色、量与气味判别子宫的复原状况。正常情况下，恶露的量会愈来愈少，颜色愈来愈淡，约3周就会结束，过多的恶露属于不正常现象。

　　临产后，必须正确处理胎盘及胎膜的娩出，应认真仔细检查娩出的胎盘胎膜是否完整，并注意检查胎盘胎儿面边缘有无断裂血管，以便能够及时发现副胎盘。若怀疑有副胎盘部分胎盘残留或大部分胎膜残留应在严密的无菌操作下伸手入子宫腔内取出全部残留组织。

　　若检查胎膜后确认仅有少许胎膜残留，产后可及时应用子宫收缩剂及抗生素，等待其自然排出及预防感染。

　　原因二：合并子宫内膜炎或盆腔内炎症

　　合并子宫内膜炎或盆腔内炎症。如果分娩后护理不当，引起子宫或盆腔感染，也会长期出血。

　　在正常情况下，女性阴道呈酸性环境，宫颈有粘液栓，这是人体的生理屏障，可以抵御细菌的侵入。但是，在特殊情况下，如经期，分娩，流产后及各种宫腔操作时，这种屏障作用减弱甚至消失，易引起细菌的侵入，造成子宫内膜炎。

　　子宫内膜炎治疗方式：仍是以抗生素治疗为主，治疗过程中，要特别注意到对盘尼西林有抗药性的细菌，如临床治疗效果不彰时，则需要多方考虑抗生素的使用药物方向。

　　新妈妈产后或小产后体质衰弱，宫颈口经过扩张尚未很好地封闭，此时阴道、宫颈中存在的细菌有可能上行感染盆腔;如果宫腔内尚有胎盘、胎膜残留，则感染的机会更大。