现在生活中难免会遇到应酬,就会要多喝酒,那么喝醉了吃什么可以解酒呢?图老师小编告诉你解酒的常见办法有哪些 解酒的最快方法
【 tulaoshi.com - 解酒 】
【喝酒不醉的小技巧】
1、在愉快的氛围中饮酒和朋友家人一起边谈笑,边愉快地饮酒。开心酒能转换心情,给第二天带来活力。
2、按自己的速度饮酒,同时不要去劝酒不要去迎合别人的速度,按自己的速度来饮酒。要考虑肝脏的处理能力,而且也不要为了礼节去强行劝人喝酒。
3、一定要一边吃东西一边喝酒不要白口喝酒,一定要搭配营养价值高的下酒菜,例如,奶酪、豆腐、鱼类等优质蛋白质食品,还有蔬菜和海藻类也很值得推荐
4、不要直接喝烈酒不要直接喝酒精度数很高的酒,要稀释后再喝。
5、喝酒的时候不要吸烟烟与酒碰到一起,危害更大。因酒精而扩张的血管又因为吸烟而收缩,会给心脏带来负担,而且溶于酒精的焦油会吸附在消化器官黏膜上。应遵守"喝酒不吸烟,吸烟不喝酒"的原则。
6、不要和药一起喝部分镇痛药等强力药剂和酒一起喝下之后,会破坏胃黏膜,引起胃溃疡。而酒和糖尿病药一起喝会引发低血糖。所以,不管哪种药,都不要和酒一起喝。
7、不要一直喝到深夜酒精在肝脏中完全分解的时间约需6小时,因此即使少量饮酒,深夜12点之后也不要喝了,否则会妨碍第二天的工作和生活。
8、不要每天喝酒为了保护肝脏功能,应养成一周内至少两天不喝酒的习惯。如果长期每天都喝,发展成酒精性脂肪肝的危险性很大。
9、一日之内不要喝两次以上白天喝啤酒,晚上又喝白酒,这样肝脏就没有休息时间了。
10、定期接受肝功能检查喜欢酒的人常常喝着喝着就喝多了。为了安心地享用美酒,一定要定期接受肝功能的检查,选择适合自己的饮酒方式,做好自我管理
【喝酒后头疼怎么缓解】
1、不要空腹喝酒
在喝酒之前就应该先做点功课,以防止自己过快醉倒。在酒席刚开始的时候,应该先抓着时间吃点饭菜,填充一下胃,先给胃提早做一点保护措施。因为空腹饮酒的话酒精会吸收得快,使人更容易醉,而且空腹喝酒对肠胃的伤害很大,特别是喝高了的时候,容易造成胃出血。先吃点饭菜垫着胃,可以使乙醇在体内吸收时间延长,不容易醉。
2、喝酒前可喝一杯牛奶
如果没有时间先吃饭菜垫胃,可以先喝一杯热牛奶。牛奶会在胃里形成一层薄膜,可以保护我们的胃部。
3、喝酒期间选择性地吃食物
不要光一味的喝酒,喝酒的同时也可以抽出一点时间来吃一些食物,可以有选择性地挑选一些有解酒和补充能量的食物来吃,可以有效摆脱酒精的控制。常饮酒会造成人体内维生素B的丢失,而猪肝就是富含维生素B的食物;海鲜中的贝类食物通常含有丰富的维生素B12、牛磺酸和糖元,维生素B12和糖元对于促进肝脏的功能发挥着重要的作用。 此外,还可以选择一些含有丰富果糖的汽水和饮料,可以有效加速酒精代谢。餐后的水果也要好好利用,很多水果都是有解酒成分的,而且还可以补充大量的维生素。可以解酒的水果有香蕉、西瓜、葡萄等等。
4、醉酒后的补救
嗓子干渴是醉酒后的最明显的症状,需要大量地补水,此外,还会出现头痛、头晕、反胃、发热的症状,喝一大杯蜂蜜水可以很好地缓解这些症状,使人较快地入眠。另外,还需大量补充由于喝酒而流掉的维生素。
5、按摩太阳穴缓解酒后头痛
1)、用适量薄荷油或者是酒精,涂擦在两侧太阳穴处,涂擦过程中配合轻柔按摩,有助缓解酒精引起的头痛现象。另外,也可以用其它精油或香料代替薄荷油以及酒精。
2)、直接用食指指腹,或手握拳头,对出现头痛一侧的太阳穴进行来回旋转式按摩。以拳头进行按摩时,需控制好力度,不能过于用力,以免适得其反。
6、其他
1、酒后头痛怎么办可以采取冷敷方式缓解头部不适。用毛巾包裹好冰块,然后敷在额头上,又或者用冷水泡脚。这两个方法能够减少头部血流量,进而缓解头痛症状。
2、准备2个鲜橙,适量食盐和清水。鲜橙去肉取皮,把橙皮放锅中看,加入清水煮沸后,在倒入少量食盐,用作饮用。隔5分钟后,再饮用一次。饮用三次后,就可以缓解酒后头痛现象。
3、喝酒后出现头晕、头痛情况的,可以饮用几杯蜂蜜水,然后睡觉休息,一般睡醒后,就不会再出现酒后头痛情况。
【常见的解酒办法】
常见的解酒办法——蜂蜜水治
喝点蜂蜜水能有效减轻酒后头痛症状。美国国家头痛研究基金会的研究人员指出,这是因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖,可以促进酒精的分解吸收,减轻头痛症状,尤其是红酒引起的头痛。
另外蜂蜜还有催眠作用,能使人很快入睡,并且第二天起床后也不头痛。
常见的解酒办法——西红柿汁
西红柿汁中含有一种特殊的果糖类,可以帮助酒精分解,喝一杯西红柿汁可以让你就后头不晕。
实验证实,喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。饮用前若加入少量食盐,还有助于稳定情绪。
常见的解酒办法——新鲜葡萄
新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸,能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质,降低体内乙醇浓度,达到解酒目的。
同时,其酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃、恶心的症状。如果在饮酒前吃葡萄,还能有效预防醉酒。
常见的解酒办法——西瓜汁
西瓜汁一方面可以帮助人体内的酒精快速随着尿液排出体外,而且也可以避免喝酒引起的全身发热。
另一方面,西瓜汁本身也具有清热去火功效,能帮助全身降温。饮用时加入少量食盐,还有助于稳定情绪。
常见的解酒办法——柚子
李时珍在《本草纲目》中早就记载了柚子能够解酒。
实验发现,将柚肉切丁,沾白糖吃更是对消除酒后口腔中的酒气和臭气有奇效。
常见的解酒办法——芹菜汁
酒后胃肠不适时,喝些芹菜汁能明显缓解,这是因为芹菜中含有丰富的分解酒精所需的B族维生素。
如果胃肠功能较弱,则最好在饮酒前先喝芹菜汁以做预防。此外,喝芹菜汁还能有效消除酒后颜面发红症状。
常见的解酒办法——酸奶
蒙古人多豪饮,酸奶正是他们的解酒秘方。一旦酒喝多了,便喝酸奶,酸奶能保护胃黏膜,延缓酒精吸收。
由于酸奶中钙含量丰富,因此对缓解酒后烦躁症状尤其有效
常见的解酒办法——香蕉
饮酒后感到心悸、胸闷时,立即吃1~3根香蕉,能增加血糖浓度,使酒精在血液中的浓度降低,达到解酒目的,同时减轻心悸症状,消除胸口郁闷。
常见的解酒办法——橄榄
橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的“良药”,能有效改善酒后厌食症状。既可直接食用,也可加冰糖炖服。
【如何快速有效的解酒】
1.糖水解酒:取适量白糖用开水冲服,有解酒,醒脑的作用。
2.绿豆解酒:绿豆适量,洗净,捣烂,开水冲服或煮汤服用。
3.食醋解酒:将食醋50克红糖25克生姜3片,用水煎后服用。
4.食盐解酒:饮酒过量,胸腹难受,用白开水加盐饮用,立刻就能醒酒。
5.柑橘皮解酒:将柑橘皮焙干研末,加食盐1.5克,煮汤服用。
6.鲜橙解酒(鲜橘亦可):取鲜橙或鲜橘3—5个去皮后直接食用,或榨汁服用。
7.白萝卜解酒:生食萝卜,也可在白萝卜汁中加红糖适量服用。
8.橄榄(青果)解酒:橄榄10枚,取肉煎服。
9.甘薯解酒:将生甘薯绞碎,加白糖适量搅拌服下。
【水果解酒法】
水果解酒法——雪梨解酒
去三个雪梨,将之清洗干净,接着将雪梨去皮去核捣成泥状,用纱布包裹挤出梨汁来饮用。
水果解酒法——大白菜解酒
将大白菜帮洗净,切成细丝,加些食醋、白糖、拌匀后腌渍10分钟后食用,清凉、酸甜又解酒。
水果解酒法——甘蔗解酒
将洗净除皮的甘蔗,切成小段榨汁饮用,有解酒作用。
水果解酒法——马蹄解酒
同样的准备十几个马蹄(荸荠),将之清洗干净捣成泥状,用纱布包裹榨取出汁来饮用。这样的方法非常适合喝高粱烈性酒的醉者饮用。
水果解酒法——芹菜解酒
取芹菜适量洗净切碎捣烂,用纱布包裹压榨出汁饮服(此法可解酒醉后头痛脑胀,颜面潮红等症)。
水果解酒法——中药解酒
中药葛花30克加适量水,煎汤饮服,解酒效果尤佳。
水果解酒法——豆类解酒
用绿豆、红小豆、黑豆各50克,加甘草15克,煮烂,豆、汤一起服下,能提神解酒,缓解酒精中毒症状。
水果解酒法——饮酸醋
当人体中引入酸醋的时候,酸醋会和身体酒精产生成乙酸乙脂和水,这样可以有效的避免了酒精对身体的伤害。取60克的酸醋、红糖30克、生姜片两片,加入开水一起煎服。
水果解酒法——饮牛奶
醉酒者可饮些牛奶,以便使蛋白凝固,保护胃粘膜,减少对酒精的吸收。
水果解酒法——饮浓米汤
浓米汤里含有多种糖及B族维生素,有调和解毒醒酒之功效;如加适量白糖效果更好。
水果解酒法——生姜解酒
酒醉后有恶心呕吐者,可取一小块生姜含于口内,可止呕吐。
水果解酒法——豆腐解酒
饮酒时宜多以豆腐菜肴作下酒菜。因为豆腐中半脱氨酸是一种主要的氨基酸,它能解乙醇的毒性,食后可促进酒中的乙醇迅速排泄。
喝酒的技巧
1、饮酒前先喝一杯牛奶,或吃几片面包,勿空腹喝酒,以免刺激胃黏膜。
2、估计饮酒多时,提前服用VB族直至应酬渐少,以保护肝脏。也可有意识地多吃富含维生素B族的动物肝脏、猪牛羊肉,蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮,以提高体内Vb族含量。
3、喝白酒时,要多喝白开水,以利于酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时,要勤上厕所;喝烈酒时最好加冰块。
4、喝酒不宜过快过猛,应当慢慢喝,让身体有时间分解体内的乙醇。酒桌上罚酒数杯或一口闷易醉酒。
5、喝酒时多吃猪肝等动物肝脏,以提高机体对乙醇的解毒能力。
6、喝酒时多吃绿叶蔬菜,其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。
7、喝酒时多吃豆制品,其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。
8、吃药后不要喝酒,特别是在服过安眠药、镇静剂、感冒药之后
图老师小编还推荐
来源:http://www.tulaoshi.com/n/20151013/261202.html
看过《解酒的常见办法有哪些 解酒的最快方法》的人还看了以下文章 更多>>