瘦腿归于以削减人体过度的脂肪、体重为意图的行动方法。今天图老师小编给大家分享最令男人心动的三大肢体语言，想瘦腿的朋友赶紧看过来哦！
【 tulaoshi.com - 瘦腿 】
女人如花，千娇百媚。女人如水，温婉柔媚。女人,是走在街头一道最靓丽的风景。女人，是百草丛中最芳馨的一朵玫瑰。女人的情，如细雨润物，涓涓无声。女人的心，如海纳百川，波澜壮阔。女人，永远是男人心中一束散发着暗香的静夜幽兰；女人，永远是男人心中最凝结于心的极品尤物。
也许，你身为一个女人，一生都想尽情把自己最美丽的时光，最惬意的表情，最欢乐的笑容，最坚强的爱情，最优美的姿态，都能够完美无缺的呈现给自己深爱的那位男人。但是，你知道在生活中，如何正确的学会运用自己的肢体语言向男人表达你的爱情吗？你知道生活中，哪几种女人行为能令男人心旌摇动，爱意萌生吗？今天，小c就义务为女同胞们支上几招。
延伸阅读：
如何瘦腿 做什么运动可以瘦腿
1.坐在地板上，将腿伸直，胳膊肘靠在椅背上，用手托起臀部两侧;将大腿至脚掌都抬起来并完全伸直，抬起约45度即可，然后在空中顺时针和逆时针旋转各12圈。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com/meitui/）2.身体直立，双手握紧哑铃;然后身体向前倾，腿不能弯曲，提起一条腿和站立的腿呈90度，然后在站直，一共做12次，再换腿继续做。
3.半蹲，上半身直立;保持半蹲的姿势横向往左移动10步，然后再横向忘右移动10步，如此反复。
4.双脚与肩膀同宽站直，双手举着哑铃过肩，掌心向前;膝盖稍稍弯曲，身体往前倾斜至与地面平行，保持5秒钟，然后回到原来的姿势，重复做8-10次。
5.身体站直，双脚与肩膀同宽，双臂放在身体两侧;抬起右腿至大腿与地面平行，双手向上伸直，掌心合并，保持5秒钟;然后向前迈出右脚形成弓步;然后恢复到最初的姿势，做10-12次后换一条腿做。
6.用手肘在地板上支撑起身体，使身体形成一条直线;将右腿向上抬起，但要保持身体的平直，这个姿势保持60秒，然后换一条腿做。
7.双手紧握哑铃，身体直立，向前面的台阶迈弓步，呈90度;然后两条腿都站上台阶，身体保持半蹲2秒钟，然后站直，返回到最初姿势，换一条腿，每条腿做10-12次。
8.将身体上半身趴在长凳上，双腿伸直;抬起双腿，使身体呈一条直线，保持5秒，然后缓缓放下，整个动作做10-15次。
|
瘦腿相关推荐 |
||
| （本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com/meitui/） | ||
来源:http://www.tulaoshi.com/n/20151013/261470.html
看过《最令男人心动的三大肢体语言》的人还看了以下文章 更多>>
