瘦腿瑜伽练就黄金美腿

2015-10-13 18:48 28 1 收藏

如今是个以“瘦”为美的时代,瘦腿人士无处不在。当然,瘦腿方法有很多,但怎样快速有效瘦腿呢?接下来图老师小编给大家推荐瘦腿瑜伽练就黄金美腿,赶紧试试吧!

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  怎样的腿才能算得上是美腿呢?不是说只要细究行了的,你的腿必须按一定的黄金比例才行,因此我们要美腿就要试试这个瘦腿瑜伽吧!它不光是一个快速的瘦腿方法,更是绝佳的美腿方法。

瘦腿瑜伽练就黄金美腿

  身高 / 5 = 完美小腿围

  身高 / 4 = 完美小腿长度

  大腿:小腿 = 2:3 黄金比例的腿长

  所以mm们大可不必再追求那种小鸟腿,因为真正的美腿是应该比例匀称,有线条感。而运动才是塑造美腿的最好方法,一起看看小编为你推荐的三招美腿瑜伽吧。


延伸阅读:

瘦腿秘籍 DIY刮痧瘦大腿

1.首先我们将大腿上涂抹上精油,再使用刮痧板从大腿外侧由上往下刮。

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2.再接着使用刮痧板的侧面,刮大腿小内侧。

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3.再刮大腿内侧,由上往下手法要轻。

4.如果您找不到穴位,那么我们就将刮痧板,由下往上刮小腿的外侧和内侧,也可以起到作用。

5.再均匀的涂抹上按摩膏。

6.之后将保鲜膜包裹住双腿,20分钟之后将保鲜膜去掉就可以了!

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标签: 瘦腿 减肥 瘦身
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