怎么样锻炼宝宝爬行 能鼓励宝宝爬行趣味游戏

【 tulaoshi.com - 分娩 】

宝宝在婴儿期的爬行对于成长发育是有一定的影响的，所以，应让宝宝多爬行。然而，在寒冷的冬季，宝宝爬行需要注意什么呢？

怎么样锻炼宝宝爬行

匍行练习

宝宝6个月，就能以腹部为支点在床上打转。把一个会发声的玩具放在宝宝前方，他（她）想拿玩具，就会使劲，但一使劲身体却向后挪动，这是因为脚趾没有顶着床铺。这时家长要帮忙推着宝宝的脚，让他（她）的脚趾顶着床铺使劲，这样才能让宝宝向前匍行。每天尽量让宝宝多练习几次。

爬行训练

当宝宝能以腹部为支点向前匍行时，家长用双手或毛巾把宝宝的腹部抬起来，使宝宝的手和膝盖着地向前爬行。开始家长要用力提起宝宝的腹部，等他（她）练习到一定程度时，就会他（她）自己提起腹部。家长可以用绳子拉着宝宝喜爱的玩具，放在宝宝伸手可及之处，待宝宝快要拿到时略微拉远一点，让宝宝往前爬行一步。训练的初期，让宝宝爬上两三步就能拿到玩具，然后休息一会。掌握拉玩具的速度很重要，既要让宝宝能够抓到，又要让速度逐步加快。每天练习，玩具可以经常更换，后期可以取一些移动的玩具，如滚球、木乌龟、小车等，有声音的、发光的、会动的玩具更有吸引力。

钻“隧道”

找一个长的大纸箱，做成“隧道”，最好在“隧道”中铺点垫子，把一个玩具放在“隧道”的另一头，让宝宝爬过去拿到它。对宝宝来说，爬“隧道”是一个非常神秘和令人激动的游戏，人忽然不见了，又忽然出现了，就像变魔术一样。

翻越障碍

在地板上设置简单的障碍物，如大枕头、沙发垫、绒布玩具、椅子（从下面钻过去）等，鼓励宝宝沿着设置好的障碍一个一个地翻越：爬过枕头，绕过玩具，从椅子下钻过去……当宝宝通过这些障碍时会很开心，觉得自己很有本领。

鼓励宝宝爬行的趣味游戏

游戏1： 坐伏抓物

宝宝坐在那里，就是不动，这时你需要耐心和引导，使他变成俯卧位。先把宝宝喜欢的一件玩具放在他身体不远处，宝宝只要由坐位向前趴下，变成俯卧位能抓得着就可以。虽然这并不能算爬，但是它是爬的前奏，在学爬之前，宝宝能喜欢趴在床上，做好爬行前的预备动作，就算是胜利。开始时可将玩具放在宝宝面前不远处，以后，可放在他身体左边、右边、甚至是后边，只要宝宝一转头看见了，就能俯下身去拿。当然玩具要经常变换，免得宝宝对其失去兴趣。

游戏2： 助力爬行

当宝宝学爬时，四肢如何协调一致地运动成为他们最不易突破的难题，他们经常是顾得了手却顾不了脚。这时家长可以站在宝宝身后，两个手掌放在宝宝脚底，推动宝宝一只脚，当他往上爬一点时，再推动他的另一只脚，如此协助，帮他度过爬行关。

游戏3： 色彩的诱惑

宝宝喜欢鲜亮的色彩，当有颜色亮丽的东西时，他会目不转睛地看，并想抓在手里。这时，让宝宝坐在一边，家长拿一个色彩鲜艳的玩具，叫宝宝的名字，吸引他的注意力。宝宝俯下身爬过来时，家长向后退，等宝宝爬了三四下后，让宝宝抓到物品，并夸奖宝宝做得好，亲一亲宝宝。

游戏4： 循声而动

声音也能吸引宝宝的注意力。哗啷棒、带电子音乐的小玩具，都是吸引宝宝的对象。在宝宝身体不远处，摇动玩具，使其发出悦耳的声音，宝宝会因为乐声的吸引，想办法过来，而爬则是他惟一可以利用的方法。

注意不要离宝宝太远，免得宝宝的注意力不在声音上。

游戏5： 爬山洞

家里若是有游泳圈，可以放在竖着放在宝宝面前，妈妈扶好，把游泳圈当洞口爬过去。每爬一次，妈妈都要鼓励，并且鼓励宝宝再爬出“山洞”。爸爸妈妈也可以跪在地板上，使前面形成“山洞”让宝宝爬过去。

游戏6： 爬行比赛

如果有差不多大的小朋友，可以让两个小宝宝有机会认识一下。家长可有意设计竞赛，在前面逗引，鼓励两个小宝宝一起爬向目标。

游戏7： 床下寻宝

小宝宝充满了好奇心，他们喜欢到处钻，发现角角落落里的小秘密。家里若是有条件，可以将床下或桌子底下打扫干净，给宝宝创造一个充满趣味的探险胜地。在床下或是桌子底下，放上一些小玩具，给宝宝穿上袜子和厚实一点的衣裤，将宝宝放在地上，对宝宝说："里面有个好玩的东西，去找找看，看看是什么。"宝宝的好奇心会驱使他寻找宝藏。床下或桌下如果太黑，宝宝会拒绝寻找，这时家长可打开灯，或是将桌布、床罩向上折，使光线穿过，甚至让宝宝隐约看到玩具的影儿，激发宝宝去寻找。

游戏8： 追球爬

为了锻炼宝宝多爬、多运动，妈妈可以为宝宝准备一个小皮球。球是易滚的，当宝宝一碰到球，球就向前滚，滚动的球易引起宝宝的兴趣，他会追着球爬行。

注意，球不要气太足，免得宝宝手一碰到，就滚出老远，使宝宝对追球失去信心。

游戏9： 爬越障碍

当宝宝已经能很熟练地爬了，在宝宝面前放个软枕头，让宝宝从上面爬过去，或者爸爸妈妈躺在床上或地板上，让宝宝从身上爬过去。增加爬行的趣味性。

游戏10： 曲折爬

用几个枕头，在地板上摆出一条曲折的“沟”，让宝宝在“沟”内爬，在隔不远的地方，就放上一件小玩具。宝宝一定对爬充满兴趣。

宝宝冬季爬行的注意事项

1、隔离地板。地板往往是冰凉坚硬的，然而床又比较软，不是最好的爬行练习场所。所以，最好的练爬地点还是在地上。在冬天，为了不让宝宝接触冰冰的地面，要在地上垫一个硬度适中的垫子、地毯或泡沫塑料板。现在市场有专门买个有宝宝的家庭的整块垫子，记住颜色选择不要太花，对宝宝视觉刺激过多也是件坏事。

2、适当穿戴。宝宝的衣服还是要穿宽松、便于活动的，不宜穿得太多，以免活动时流汗，而且导致行动笨拙。另外，衣服最好不要穿连体的，以上衣、下裤分体为宜。同时给宝宝戴上护膝和护肘。宝宝出汗较多的，可以在内衣内加入一件“汗巾”，一旦出汗出透了就将汗巾拿出，内衣还是干燥的。

3、场地开阔。有些妈妈在冬天不让宝宝在地上爬，而是在床上训练他，宝宝可能会不愿意爬，是因为床太窄的原因，所以尽量还是在空间更宽一点的地上爬为好。

4、排除危险。将床架、桌子腿及硬的能碰伤宝宝的地方用旧布缠裹，把床底下打扫干净，因为宝宝可能爬进去够取东西。

5、循序渐进。由于有垫着地毯和衣服的原因，冬天宝宝练爬要比天气温暖的时候困难。如果宝宝不愿爬，有时候从俯卧一下子变成坐姿或仰卧，也不要批评，训练不能急。

有些妈妈认为冬季天气太冷了，宝宝不适合学爬行。这是一种错误的观念哦，即使是在寒冷的冬天，也要让婴儿常常爬行哦。因为，冬天宝宝爬行是有很多好处的，快来一起看看吧。

冬天宝宝爬行的好处

训练肌力，促进粗细动作发展。宝宝要完成一些错动作，例如是翻身、坐、站、走等，以及一些精细动作例如手指拿东西等，都需要运用到不同的肌肉群。宝宝爬行可以强化躯干及相关肌肉，并且运用手眼协调促进粗细动作技巧，将来对于书写、阅读和运动技能都会有所帮助。

增加手眼协调，培养平衡感。宝宝爬行时必须统合感官信息和手、眼、脚的配合，才能够了解周遭环境并前进。这些刺激可发展宝宝的空间概念及距离感。除此之外，宝宝也通过爬行知道身处何处，以及如何避开障碍物，有助抽象概念的形成，将来有益数理学习。

爬行不仅可以刺激内耳或前庭系统，有助维持平衡感，而手眼协调也有相同作用。爬行还会刺激左右脑均衡发展、理解与记忆并进。

累积生活经验、学习成长。宝宝可以藉由“爬”的过程，学习探索周遭环境，并学习避开障碍物。这些学习经验将转化为宝宝的好奇心，并且使他勇于探险，培养未来独立解决问题的能力及自信。

接下来，再来看看冬天宝宝爬行的注意事项有哪些吧。

冬天宝宝爬行的注意事项

气温过低时，家长应该在家里辟出一块宝宝爬行“自留地”，可以是硬板床，也可以是铺上地毯的地板，供宝宝在上面自由地“摸爬滚打”。爬行的地方必须软硬适中，磨擦力不可过大或过小。安全舒适是首要标准。

另外，宝宝冬天爬行时在家不需要穿太多的衣服，一般是早晚比大人多一件，平时比大人少一件。“捂过头”不利于培养宝宝适应环境的能力，也有碍宝宝的爬行。需要注意的是，爬行对刚学爬的宝宝来说是一项很费劲的运动，每次爬行时间要根据宝宝的兴趣，有时可能是5～l0分钟，但是家长们一定要在一天中多次让宝宝下地。实在没办法让宝宝多爬行的情况下，建议家长们多给宝宝做被动操，如：双脚蹬单车，双手划桨之类。同样是时间不一定长，但次数要多。

冬天宝宝爬行最重要的是安全和舒适哦。

　　俗话说“二抬四翻六会坐，七滚八爬周会走”，因此，培养宝宝爬行，应在7～8个月大时进行，一般来说，宝宝爬行大致上分为虫爬式以及狗爬式两个阶段。

　　培养宝宝开始爬行的方法

　　虫爬式阶段通常在宝宝8个月左右懂得自然爬行的时候。在学习爬行的初期，几乎都是以同手同脚的移动方式进行，之后会以手肘往前匍匐前进，而且腹部贴在地面，爬行速度十分缓慢，看上去就像条小虫子。

　　狗爬式则是在9个月大时，宝宝的身体能慢慢离开地面，采用两手前后交替的方式，开始像小狗一样往前爬行。

　　一般的训练方法是这样：宝宝7个月以后，应经常让他俯卧，在他面前放个玩具逗引他，使他有一个向前爬的意识。开始时他不会爬，爸妈可用手顶住他的脚，促使他的脚向后用力蹬，这样他就能向前挪动一点。 在学习爬行的最初，首先要求宝宝双臂和肩能够调换重心，在他向前爬时，身体的重心能从一侧上肢移到另一侧。其次，要求宝宝的腿缩到腹部下面，这时我们看到的宝宝是手和膝盖着床，爸妈可用两手轻轻地托起宝宝的胸脯和肚子，帮助他的手和膝盖着床，然后再向前稍微送一下，让他有一个爬的感觉。

　　不断地练习俯卧，反复锻炼双腿的力量及重心和移动，宝宝很快就能学会爬。爬行训练循序渐进，每天训练4次，每次10～20分钟左右，可以一边训练一边游戏。 当然，我们所需要的不是会爬几步就行了，光在床上爬是不够的，可买几块地毯铺在地上，或者让宝宝穿厚一点的裤子在地板上随便爬，在宝宝面前放置各种色彩鲜艳的玩具、图片、软垫等色彩鲜艳、有趣的东西，诱导宝宝向前爬行。当宝宝努力爬到“终点”时，爸妈也别忘了须适时给予鼓励。

　　关于学习爬行的温馨提示 宝宝在学习爬行时更多的是需要自如的活动，从而让他们可以学得更加自在。于是，一片特别针对臀部、腰围、腿围设计的，贴合身体曲线剪裁的纸尿裤就显得特别重要。而且，纸尿裤的吸水能力也应该要考虑，多次尿湿后还能保持干爽的纸尿裤，可以让宝宝屁屁保持干爽舒服，从而增加他们学习爬行的兴趣。培养宝宝开始爬行的方法 爬行时的安全问题 当宝宝能到处爬行的时候，容易碰到的危险地方和物品就多样化了，爸妈必须注意以下几个容易发生意外的地方。

　　1.坚硬的地板：水泥、磨石子、瓷砖等所铺设的地板，对学习爬行的宝宝来说，都容易因一不小心跌倒，而造成无可弥补的遗憾。为避免发生危险，可在硬地板上面铺设软垫，不过注意要使用较厚的软垫才能发挥功用。

　　2.尖锐的物品：如尖锐的桌角或者是柜子角，对家有学爬的宝宝来说简直就是个“危险地带”，其改善的方式为，最好一律将所有的桌角或柜子角套上护垫，就算婴幼儿不慎撞到，也能将伤害降到最低。

　　3.其他危险物品：如电插座，宝宝在到处爬行的过程中，可能会爬到插座附近，如不小心留意将有触电的危险，爸妈可使用电插座的防护盖，在未使用的插座上加装此装置或是使用安全插座;

　　再有就是热水瓶、药物等，要放在远离宝宝的地方。 爬行可以锻炼宝宝肢体的力量，肌肉的协调，以及给予宝宝感觉的刺激，对于今后的站立，感觉运动的协调，增进认知的发展都有好处，但每一个宝宝都有其独特性，并不是每一个宝宝都必须经过爬行才会站立。爸妈不能着急或强迫宝宝爬行，必须在宝宝愿意的情况下进行爬行训练。

　　家长要如何训练宝宝爬行呢？孩子在婴儿期学会爬行有很多的好处哦，所以，到了宝宝爬行的阶段，家长要帮助孩子学会爬行哦。今天小编就来介绍如何训练宝宝爬行和爬行的好处。

　　家长训练宝宝爬行的方法

　　一开始，可以把孩子俯卧在铺满地毯的房间一端，由另一个人弯下腰来，在他面前40公分的地方放一个新颖玩具，他需要用一点身体移动的力量才能拿到。放玩具的人一面还要用语言鼓励他去拿。如果他能自己用一点力量就能“够”到这个玩具，可以让他玩一玩这个玩具，并不服气他，使他有成功感。

　　把玩具贴地毯放得离孩子远些，约150公分的地方，鼓励他俯卧看来取（用语言和动作表示鼓励）。他如果不会向前，家长可以用手掌拿住他的双脚，轻轻给他助力让他向前爬。也可以由家长躺在蹲在，他前面用玩具逗引他向前爬，自己逐渐后退。这样做的好处是目的物比较近，兴趣会大些。

　　如果孩子不向前爬，而是从俯卧一下子就变成坐姿或仰卧，也不要批评，可以等些时候再训练。

　　有时孩子不愿爬，可能没有给他机会，整天在床上、小车上、围栏里，或场地太小，爬不进来，则要创设机会，扩大训练场地。

　　如果孩子实在不愿意爬，也不必勉强，可以用其他方式进行锻炼，比如：体操、走平衡木、玩球、玩活动性游戏等。

　　那么，宝宝爬行要哪些好处呢？

　　宝宝学爬行的好处

　　防肥胖

　　婴儿的爬行是婴儿时期最好的全身运动，爬行势必消耗热量，躯体的活动也随之加强，可增加食欲，促进消化功能。经常爬行，可使婴儿皮下脂肪积聚减少，使婴儿的肌肉相对较为坚硬结实。

　　防弱智

　　爬行还有助于婴儿的智力开发，这是因为婴儿爬行时，经常处于俯卧、抬头的姿势，可促进其颈部肌肉的发育，孩子抬头越高，视野也越开阔，孩子就可自由观察和探究周围的事物，从而促进神经系统，尤其是大脑的发育。

　　防阅读困难

　　婴儿爬得越多，学说话的速度加快，学新知识和看、读能力也增强。统计表明，儿童期有阅读困难的孩子，很多是由于婴儿期缺少爬行环境和爬行训练造成的。

　　防治疾病

　　爬行对婴儿的一些疾病还有治疗作用。国外对脑瘫患儿早就采取了爬行训练的方法，在治疗损伤性耳聋和语言发育迟缓的病儿中，“爬”也是其中的一种重要治疗手段。

　　宝宝学爬行有这么多的好处，家长还不快行动起来。

12个早教误区，你中招了吗？（四）

10.你唱红脸我唱白脸

有些父母总是在教育宝宝上不能达成一致，因此在教育孩子的问题上常有分歧。总是出现妈妈惩罚孩子，爸爸替他说情;或者爸爸对孩子发火，妈妈为孩子辩护。有的父母因为教育宝宝的问题，还会互相指责，长此以往，孩子对父母不尊重，并且孩子产生投机心理，谁护着他就找谁。

正确做法：作为夫妻双方，在教育宝宝上要一致，私下多沟通，不要当着宝宝的面争吵。当一个人教育宝宝时，即使说的不对，另一方也不要当着宝宝的面指责。

11.父母的冲突不会影响婴儿

大多数爸爸妈妈都知道，夫妻当着学龄期孩子的面吵架是一件令孩子紧张的事。但他们中的许多人并不知道，当着初生婴儿或尚不会说话的婴儿争吵，也会影响到婴幼儿的思想或情绪。

心理学家在研究中发现，当家庭中父母冲突升级时，8个月至2岁间的孩子都会变得非常着急，并懂得要努力去阻止父母间的冲突。2岁以上的孩子，在目睹父母之间或陌生人之间的吵架场面后，会很快地在与同伴的交往中模仿大人气势汹汹地说话和争斗，行为举止变得非常粗野。由此可见，父母应尽量避免在任何年龄的孩子面前争吵。

正确做法：当在宝宝面前时，父母要学会克制自己的情绪。如果觉得克制不住，索性走出家门，当情绪平静了再回来。不要当着宝宝的面大吵大闹。

12.物质奖励

奖励孩子本质上并不是坏事，但是，你必须明智地去选择何时何地用何种奖励。如果孩子做什么事都期望获得物质奖励，那么没有得到物质奖励的时候，孩子就会变得灰心丧气，他们甚至会认为没有物质奖励的事情不值得去做。物质刺激的确能对幼儿的行为产生巨大的影响，使孩子有高度的积极性，可是产生的效力却是短暂的。家长只考虑物质刺激给幼儿带来的短期效应，而未考虑给幼儿造成的危害。从长远来看，这种手段注定会产生不良的影响。当幼儿受到多次物质刺激后，就会变得越来越依赖于物质刺激，甚至做一点普通的事也是如此。因此，家长应当慎用物质刺激，而多用精神鼓励的方法，给幼儿以精神上的激励。

正确做法：当宝宝能按时起床，自己穿衣服时，父母要及时表扬，夸他：“你真棒!”或是亲一亲他。