最易毁掉宝宝的5大坏习惯

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都说学坏容易学好难，习惯的养成也是如此，家长一些不经意的小动作或者不当的教育方式都很容易让孩子养成不良的习惯，有些坏习惯就像一个魔鬼，你不留神就会毁掉你宝宝的一生。

1、穿衣太慢，帮他穿

一些家长早上赶着时间上班，因此会觉得让孩子自己穿衣服很耗费时间，便自己动手帮孩子穿衣服，但是穿衣服是宝宝应该要学会的一种技能，父母既要培养孩子自己穿衣的兴趣，也要耐心教导孩子学习好这个技能。

提前让宝宝选择要穿的衣服。家长可以在前一晚睡觉前让宝宝选择第二天想要穿的衣服，家长可以尽量引导他选择自己容易穿的衣服，则能够在第二天早上节省一些时间。

耐心教导孩子穿衣技巧。宝宝年龄比较小，穿衣服还需要妈妈的帮忙，因此一般以配合动作为主。妈妈可以一边穿一边用语言指示宝宝加以配合。比如穿 袖子的时候，你可以拿着袖子，然后让宝宝把手伸进袖子。家长买衣服时尽量还一些套头的衣服，让宝宝比较容易穿，另外妈妈还要让宝宝学会区分前后，教他有商 标的是反面，应该穿在里面，商标应该在脖子后面。

如果早上时间真的很紧，妈妈不得不帮孩子穿衣服，那么你要把事情的原委讲清楚，告诉他你很为他想要自己穿衣服而感到自豪，但是今天特殊，你们得快点儿行动，让她知道她下一次可以自己穿衣服。

2、吵着要买某个玩具，赶快买

家里明明已经有很多玩具了，但是家里的小少爷还经常吵着要买新的玩具，面对这样的“玩具控”家长应该怎么办？相信很多家长都会受不了孩子的吵闹攻击，赶紧满足孩子的玩具需求。但其实家长的这种“有求必应”往往会让孩子养成骄纵的性格。

坚定立场

孩子在大街上大吵大闹要买某个玩具，一些家长很容易因周围环境而屈服于孩子的要求。长时间如此孩子很容易会形成一个意识，只要坚持大吵大闹让家 长尴尬那么自己的愿望往往很容易被实现，因此下一次孩子为求达到目的吵闹得更厉害。因此，家长应该要鉴定立场，无论孩子吵闹到什么程度都绝不要让步，让孩 子知道这一哭二闹来买玩具是不成功的。

制定购买计划

家长可以和孩子制定买玩具的计划，跟孩子说每个月只有一定数额的零用钱可以用来购买玩具，如果想买的玩具超过每个月的预算，则告诉他积攥到下个 月才买。另外孩子想要获得玩具资金，要完成爸爸妈妈布置的任务，例如晚餐过后要帮忙收拾餐具一个月要达到20次。让孩子知道有付出才有收获。孩子完成任务 得到玩具，妈妈要记得祝贺孩子哦，这样能够很好地强化孩子的成功感呢。

3、打破杯子，大怒打骂

有时孩子粗心大意，喝完水的杯子放在桌子边缘，后来又不小心撞到摔破；有时孩子想要帮妈妈的忙在晚餐过后收拾碗筷，但是一时手滑摔破碗。对于这 种突如其来的小意外，作为家长的你是怎么对待孩子的呢？其实孩子打破杯子也是很受惊吓呢，他们知道自己做错事肯定要受到家长的责骂，因此意外过后孩子便战 战兢兢地站在那里一脸无辜的眼神。

孩子做错事，很多家长第一反应就是破口大骂“你怎么这么笨”“你怎么越帮越忙”，类似这样的责骂其实让孩子很受伤呢。他们并不是故意去打破杯子的，他们甚至一开始是出于好意去帮妈妈的忙，可是却换来责骂，下次孩子就肯定不会再愿意去帮妈妈的忙了。

妈妈应该在意外发生后，蹲下来摸摸孩子的头，温柔地跟他说“不要紧，没受伤就好，不过下次记得要小心一点，现在去拿扫把把它清理干净吧”，家长 要让孩子懂得打破杯子是他的责任，做错事要道歉，同时也要承担责任后果，采取积极的行动弥补错误。要记住，孩子犯错误就发火，并不能解决问题，反而会让孩 子的自尊心受创。

4、总是尿床，拿来当笑话

8岁的钟钟晚上尿床了，第二天妈妈当着爷爷奶奶的面笑话钟钟，“这个月你都尿了8次了，总不能尿到娶媳妇的年龄吧！”家里人都笑个不停，钟钟羞 得就想找个地缝钻进去。钟钟于是一整天都很不开心，连小朋友喊他出去玩，他都不去。钟钟想，我愿意尿床吗？可我为什么尿尿时就醒不了呢？于是，强强的心理 压力增大。

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通常，经常尿床的孩子大多缺乏自信心、处世能力差、焦虑、恐惧集体生活，严重者甚至会导致成年后难以与他人沟通、偏执、具有暴力倾向等。孩子尿 了床，父母把孩子尿床的事当成笑谈，尤其是在很多人面前谈论，不注意对孩子隐私起码的尊重，不仅影响到孩子的性格，严重的还会导致孩子出现逆反心理和自闭 现象。

所以如果孩子尿床了，家长应该理解，以爱心去对待而不是到处宣扬。家长还可以用控制孩子睡前饮水量、夜间勤于叫醒孩子等矫正手段帮助孩子。

5、被玩伴欺负，告诫以后别跟他玩

孩子到了上幼儿园的年纪，家长最担心的就是孩子会被其他小朋友欺负。有些妈妈会在宝宝被欺负时，以激烈的方式去责骂对方的小孩，或者告诫自己的宝宝以后不要跟他玩。以暴制暴或者用不理睬的冷暴力都不是最好的解决办法。最重要的是要在安抚自己宝宝的同时，也要为自己的孩子“出头”，让他觉得自己并不孤立。

教孩子学会应对技巧

当孩子被欺负时，家长应该鼓励孩子迅速、主动准确地表明自己的立场，告诉对方“不许打我”、“不要推我”等；如果不奏效，再“威胁”说要去告诉老师；还不行的话，孩子可以真的去告诉老师；如果还达不到效果，家长再去找对方家长或老师沟通。

专家提醒家长，当孩子被欺负时，家长要保持理智，不要一听说孩子被打了，就大发雷霆，立马找学校找老师，甚至自己去找学生及其家长谈话，而应该尽量让孩子通过自己的能力来解决问题。因为，“让孩子学会自己主动处理”才是治本的办法，孩子才能健康地成长。

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　　溺爱综合征是现代社会新生的一种疾病，常发生在2岁以上的独生宝宝中。充分认识溺爱放纵的教养方式对宝宝是有危害的，树立正确的爱子观念，采取科学的教育方法。平时对宝宝的爱要藏而不露，变保护为指导，坚持正面教育。发现宝宝的优点，要及时表扬，发现缺点要及时纠正。

　　一　溺爱综合征：溺爱宝宝＝毁掉宝宝

　　溺爱综合征是现代社会新生的一种疾病，常发生在2岁以上的独生宝宝中。因为大人对宝宝溺爱、备加保护或放纵，宝宝成了家里的“小太阳”，过度保护将导致宝宝出现心理畸形和多种多样的身心障碍。

　　二　溺爱养出5类问题宝贝

　　1、自私自利

　　成因：宝宝长期得到特殊待遇。如糕点、水果等美食都只留给宝宝吃，让宝宝处处在家高人一等。

　　表现：宝宝认为好的东面理应属于他，独占玩具，独吃好东西，不许别人碰。

　　应对策略：多引导宝宝与大家一起分享各种物品，经常给宝宝讲“孔融让梨”之类的教育故事，不要迁就宝宝过度的欲望，坚决拒绝他的无理要求，久而久之，宝宝会慢慢改正的。

　　2、胆小怕事

　　成因：妈妈给宝宝下的禁令太多，如怕宝宝出事，不许他独自到外面玩，不许摸这个，不许碰那个。宝宝稍有不适就表现得惊慌失措，使本来不怕的宝宝被宠着哭起来。

　　表现：宝宝遇事不敢思考，任何一点惊吓就会哭闹。

　　应对策略：宝宝胆小，所以不能嘲笑他，要千方百计消除他的恐惧。对于平时生活中的细节要特别关心，化解宝宝对事物的恐惧感。有意识地让宝宝接触日常生活中的一些事物，如蟹、狗、鸡等，第一次妈妈一定要在身边。妈妈不要对宝宝的一点小意外表现得过度惊吓，应以平常心态对待。

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　　3、性格孤僻

　　成因：宝宝与外界接触少，家中又没有小伙伴可以玩，只能跟玩具、电视玩。

　　表现：不合群，性格孤僻。

　　应对策略：有意识地为宝宝寻找同龄的小玩伴，与小朋友一起听故事、做游戏，这样，宝宝就会渐渐地合群和开朗。

　　4、称王称霸

　　形成原因：家长的过度迁就，宝宝只要哭闹，就会满足他们的需要。

　　表现：宝宝想做的事情，稍不如意就会大发脾气，蛮横粗野，不讲道理。

　　应对策略：对于宝宝提出的合理要求，给予满足，不合理的，要告诉宝宝原因，如果宝宝耍脾气，妈妈最好采取冷处理的方式不予理睬，慢慢宝宝就会懂得其中的道理。

　　5、偏食挑食

　　成因：妈妈爱子心切，只根据宝宝的爱好，给他做他喜欢吃的。

　　表现：宝宝挑食偏食，不爱吃蔬菜或鱼、肉，营养不均衡，经常感冒发热，体弱多病。

　　应对策略：妈妈合理地给宝宝搭配饮食，尽量做能够吸引宝宝的食物，如把他不喜欢吃的东西变着花样做给他吃。

　　三　10个做法会把宝宝宠坏

　　大家都知道太宠宝宝不好，但很多时候却对自己的错误做法并没有意识，下面就总结出10个会把宝宝宠坏的错误做法，家长一定要对这些行为敬而远之。

　　1、有求必应

　　打从孩子出生开始，你就给他所有他要的东西，如此一来就算他以后长大成人还是会倔强的认为所有的一切都是世界欠他的。

　　2、他出口成“脏”你一笑置之

　　当孩子讲出不得体的话甚至口出秽言时，你却只是笑了笑，这将会使他认为自己很可爱他说的话很讨喜，你的反应不外乎是鼓励他下次再挑些更讨喜的话来讲。

　　3、从不训练他精神独立

　　从小一切帮他打点好一切事情由你来负责，等到他20岁时再突然告诉他“自己决定吧！”我们不难想象孩子们对这种突如其来且迟来的恩准反应会是怎样。

　　4、从不告诉他你错了

　　如此将造成他日后严重的罪恶感，若我们一直避免把错字冠诸孩子的不良行为，一直不告诉他孰是孰非，待某日他抵触了法律，犯下了父母再也无法替他掩饰的罪行，他还以为整个社会都与他作对，是他自己受到迫害。

　　5、替他收拾所有弄乱的东西

　　像个名符其实的老妈子一样地跟在他后面，捡起他丢再地上的书鞋子脏衣服，帮他整理房间做东做西打理一切，养成他日后推卸责任，将别人的好意当成是理所当然的恶习。

　　6、毫不限制他的读物

　　小心啊，虽然碗筷洗了餐具消毒了，孩子嘴巴吃得干净，脑子吃的却是垃圾。

　　7、当他的摇钱树

　　若金钱对他们而言太容易到手，想买东西时只要他们摇一摇吵一吵钱就掉下来了，不让孩子明白金钱是要靠自己的努力去赚取的，如此要他们如何能了解“钱歹赚”，如何使他们能有正确的金钱概念。

　　8、满足他所有的口腹之欲

　　当你自始至终永远满足他的需求时，你会发现一次的拒绝，就足以对他造成伤害极大的挫折感。

　　9、永远站在他这边

　　站在孩子这边固然是好的，但要永远吗？当孩子真的犯错时呢？你能想象这种心态“都是别人不好他们都对我的孩子有偏见”会造成他日后一生多少问题吗？永远站在孩子这边，永远教他与邻居师长警察对立，不过是提早让他走上不归路罢了。

　　10、我就是拿他没办法

　　当孩子们闯了大祸犯了大错，若你只是一次又一次拿这句话来搪塞，替自己的不是找借口找台阶下，孩子们以后如何能尊重你呢？他难道不会想，“既然没办法，那就干脆让你一辈子都没办法好了”。

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　　在众多妈妈的点滴意见和宝贵生活经验的“烘焙”下，我们的妈妈最希望宝宝养成的好习惯排行榜“新鲜出炉”。

　　好习惯第一名：早睡早起

　　·上榜理由：

　　早睡早起对宝宝的生长发育及智力发展都具有重大影响。想让宝宝拥有健康快乐、神清气爽的每一天吗?那么，爸爸妈妈快快帮助宝宝调整好生物钟，养成早睡早起的好习惯吧。

　　·培养守则

　　“早睡”和“早起”，其实是一对好兄弟，所以，想要宝宝起得早，爸爸妈妈首先要在培养宝宝早睡这一习惯上下足功夫。

　　方法一、以身作则

　　榜样的作用是无穷的，如果爸爸妈妈是“夜猫子”，宝宝的生物钟势必跟着延后，为了宝宝的健康，还是和夜生活说“BYE-BYE”吧!

　　方法二、安静的睡前活动

　　白天玩得很“疯”或者睡前笑闹得太剧烈，都会让宝宝不易人睡或睡不安稳。此时，如果一味地让宝宝躺下，拍啊摇啊，宝宝反而更睡不着。可以在睡前为宝宝安排一些安静、有趣的睡前活动，比如给宝宝放段轻柔的音乐，洗上一个热水澡，然后再做一做睡前抚触，吃上一点奶，宝宝就能顺利地进入梦乡了。

　　方法三、适当的睡前饮食

　　要坚持“早餐吃饱、午餐吃好、晚餐吃少”的原则。如果晚餐吃得过饱或摄入热量过高的食物，宝宝会因肠胃不适而翻来覆去睡不着。这样一来，第二天早晨就会起得晚。如此恶性循环对于宝宝的健康十分不利。

　　方法四、静谧的睡眠环境

　　如果到了宝宝就寝时间，屋里的灯还大开着，电视机闹哄哄地响着，不停地有人来回走动，宝宝当然睡不着了。所以，静谧的睡眠环境很重要。就寝时间一到就关灯，或者只留一盏小夜灯，再拉上窗帘，让房间变得安静而且光线昏暗，沉浸在这个环境中，宝宝就很容易犯困。时间久了，宝宝就知道，当屋子里安静下来，灯也关了，就是要睡觉了。

　　方法五、白天充分的活动

　　所以，不要整天把宝宝关在屋子里，可以帝宝宝去户外活动活动，一方面，晒太阳可以补钙，另方面，保证宝宝一天足够的运动量，也会让宝宝在夜晚睡得香甜。

　　好习惯第二名：独睡

　　·上榜理由：

　　独睡对于宝宝的身心健康的确是好处多多，一方面。自己睡，宝宝不必再受爸妈的“夹板气”。也防止因父母不小心而压伤宝宝;另一方面，独睡，还有助于培养宝宝独立的人格和意识。

　　·培养守则

　　照顾独睡宝宝比照顾睡在身边的宝宝更要费心费力，但一想到独睡能给宝宝带来那么多好处，妈妈多费点力也是值得的。不过，在培养过程上，要注意循序渐进。

　　第一阶段、和爸爸妈妈分床睡

　　如果父母还是不太放心让那么小的宝宝独自待在一个小屋子里睡觉，作为一种过渡，可以先在爸爸妈妈的卧室里放一张小床，让宝宝和爸爸妈妈分床睡，这样做的好处就在于方便照顾小宝宝，又达到了宝宝相对独睡的目的，为以后真正独睡打基础。

　　第二阶段、陪宝宝到睡着

　　宝宝房已经布置好了，整间房的墙壁被涂成了淡绿色，漂亮而舒服的小床，上面挂着音乐转铃，窗帘和床单温馨又可爱……这个时候，宝宝的睡眠规律爸爸妈妈已经能够心中有数了，宝宝独睡培养的第二阶段就要开始了，在这一阶段，一定要爸妈陪同，妈妈可以在宝宝的小床边，握着宝宝的小手，轻轻地哼着歌，这样的情境比较容易让宝宝有安全感，入睡也含更快，睡得也较踏实。

　　第三阶段、伴着音乐入眠

　　渐渐地，宝宝已经对自己的房间和小床不再陌生。到了就寝时间，爸爸妈妈把宝宝放在小床上，他也会觉得很自然，不再感到紧张害怕，这个时候，爸爸妈妈可以放一段舒缓轻柔的音乐，让宝宝的心情变得安静起来，伴着乐声，宝宝慢慢进入渴睡状态，揉眼睛、打呵欠，翻几个身之后，沉沉睡去。妈妈则不必一直陪在宝宝身边，只需要在宝宝睡着之后，帮宝宝盖好被子。

　　好习惯第三名：好好吃饭

　　·上榜理由：

　　对于宝宝来讲，好好吃饭的重要性不仅在于填饱肚子，补充身体必需的营养，良好的吃饭习惯更是宝宝生活自理能力增强的表现。可以说，好的饮食习惯造就好胃口，好胃口成就宝宝的好身体。

　　·培养守则

　　好的饮食习惯对于爸爸妈妈和宝宝本人来说，都是一劳永逸的事情，但说说简单，培养起来，可要下一番大力气。

　　·固定吃饭时间

　　除非是新生儿期按需喂养，此后，无论是喝奶还是添加辅食以至正餐，宝宝每次用餐的时间应尽量固定。固定用餐的结果是，一日三餐到了相应的时间，“咕咕”叫的小肚子就会提醒宝宝：“吃饭时间到”。

　　·宝宝的餐桌宝宝的碗

　　宝宝越大，越喜欢上餐桌吃饭，这个时候，最好能给宝宝配套适合他的餐桌椅和餐具。固定餐位和漂亮的餐具可以吸引宝宝的兴趣，让他安心吃饭，还可以避免宝宝爬上大人的餐桌椅，发生烫伤或跌落的危险。

　　·用儿歌改正挑食

　　宝宝的饮食应该全面均衡，但有些爸爸妈妈只顾着告诉宝宝吃青菜有营养，或者硬往宝宝嘴里塞，这些做法反而容易造成宝宝挑食。其实，宝宝还不知道什么叫做营养，你还不如告诉宝宝，多吃蔬菜个子高高，吃鱼眼睛亮亮……而且，爸爸妈妈还可以多花些心思在宝宝菜肴的烹调上，听着上口的歌谣，看着色香味俱全的饭菜。相信宝宝肯定会胃口大开，好好吃饭的。

　　·杜绝饭前零食

　　小肚子容量有限，乱吃零食会影响食欲，所以，不要让宝宝养成饭前吃零食的坏习惯，到正餐时，即使饭菜做得再美味，宝宝也会没有胃口;

　　·吃饭不是做游戏

　　吃饭时不能边吃边看电视，或边吃一边玩耍，有的宝宝不想吃饭，小爸小妈就满屋追着喂，这种做法也不足取，这样会让宝宝产生错觉，以为吃饭就像是做游戏。

　　好习惯第四名：学会控制大小便

　　·上榜理由：

　　宝宝告别了尿不湿、尿布，一身轻松，妈妈也不必没完没了地洗尿布，还有脏裤子和被子，不再辛苦。让宝宝学会控制大小便，是妈妈们公认的好习惯。

　　·培养守则：

　　训练宝宝大小便不是一朝一夕就可以完成的，需要妈妈的细心加耐心。

　　0-1个月宝宝的尿布湿了要及时更换。

　　6-8个月要在固定的地方大小便，让宝宝加深印象。

　　10-12个月要提醒宝宝感觉下是否需要大小便。告诉宝宝在“嘘嘘”或者“便便”时要集中精神，不要边玩边拉。

　　宝宝1岁半左右已经开始有了一定的控制能力，妈妈要在固定的时间提醒宝宝坐一下便盆，培养他王动去坐盆的习惯。

　　2岁以后，夜里要定时给宝宝把尿，但必须在宝宝清醒的状态下哦。

　　3岁让宝宝学习怎样自己脱下裤子坐盆大小便，练习并学会擦屈股。

　　好习惯第五名：讲卫生

　　·上榜理由：

　　讲卫生，不仅使宝宝看上去整洁清爽，还让妈妈减少了洗脏衣服的次数，而且，良好的卫生习惯，可以减少宝宝病从口入的机会。

　　·培养守则：

　　干干净净的小宝宝，走到哪里都会大受欢迎。

　　·清洁是每天必修“功课”

　　早上起床，洗把小脸，神清气爽：晚上睡觉前，给宝宝洗洗脸，洗洗手，洗洗屁屁、洗洗脚，干干净净进入梦乡，每次出门回来，也记得要给宝宝洗脸、洗手，这样可以清理掉一身的灰尘。

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　　妈妈如此这般地给宝宝洗啊擦啊，会在宝宝脑海里留下印记，等宝宝自己会洗脸洗手的时候，他们也会把清洁当成每天的必修课。

　　·多做示范

　　宝宝年纪小，自理能力比较差。妈妈爸爸应该多做示范，刷牙、洗脸、洗手……向宝宝展示每个步骤，让他跟着你慢慢学着做。等宝宝学会了，别忘了再表扬几句，宝宝自然会摆出副小大人的模样，不会忘了保持清洁了。

　　·多多表扬

　　给孩子穿衣时，要表扬他的衣服漂亮，并说弄脏了就不漂亮了。爱臭美的宝宝当然会小心翼冀，不再满地打滚弄脏衣服了。

　　·边玩边学习

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“电动世界”易致难入睡
　　宝宝“儿童房“里不仅有电动车、旋转吊篮，甚至还有电视机、电脑等，宛如一个“电动世界”。妈妈认为，让宝宝处在人为的高科技世界里，将来宝宝大脑发育更快。而事实上，并非如此。　　调查显示，38。8%的儿童卧室里放有电视机；超过30%的儿童睡觉前30分钟在看电视或玩电脑。就寝前看电视，易致儿童抵抗睡眠、入睡困难、睡眠焦虑等。　　全国儿童睡眠医学协作组组长、北京儿童医院刘玺诚教授建议，“儿童房”里最好放置一些玩具，但绝不宜数量过多，颜色过于繁杂。“婴幼儿猝死症”在中国很少
　　一位妈妈从宝宝出生第一天起，就把宝宝安排在另一间房里，以培养宝宝的独立性。可每次晚上宝宝一哭闹，她得从自己房里赶到宝宝房里，总是“慢一拍”。　　据调查，62。5%的儿童与父母或保姆同睡一床。刘玺诚教授说，在中国，因孩子与父母同睡而引起的“幼儿猝死综合征”很少。婴幼儿睡在父母房里自己的床上，比较容易睡着，而且睡眠质量也好。而在父母床上入睡可能困难一些。因此让宝宝与父母“同房、不同床”不失为一种好方法。至于培养孩子独立性，等四五岁以后再“分房”，也来得及。[提醒]咬奶嘴、“摇睡”并非“助睡”
　　孩子睡不着，用安慰奶嘴、“摇睡”哄孩子入睡，结果虽然这次奏效了，但宝宝下次非但不领情，更变本加厉……数据显示，59。8%的儿童睡眠需要安慰物。而难入睡、易夜醒的宝宝经常要求半夜抱哄一下、打闹一番、看会卡通片，越是这样，今后就越会昼夜颠倒。　　约27。1%的中国儿童患有睡眠障碍，导致睡眠时间大量减少。刘玺诚教授说，用“咬奶嘴”安慰，还可能导致宝宝总下意识地咬一下奶嘴，易频繁进食、肠胃功能紊乱。　　还有些父母以“摇睡”方式哄宝宝，幅度太厉害，还可能使宝宝大脑在颅骨腔不断受到震动，轻者影响脑部生长，重则颅内出血。尤其是10个月内的宝宝，更不能摇睡。　　专家建议，父母应为刚出生的婴儿逐渐建立一个良好睡眠模式。从睡前准备和睡眠环境入手，即使是1至2个月的新生宝宝，也需培养睡时常规行为，比如：洗澡、按摩等。

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延伸阅读：

全新式早期教育 让孩子爱上学习（三）

7、有创意的赞美

当孩子表现很好时，不要只是说：‘很好。’讚美要具体一些，说出细节，指出有哪些地方让人印象深刻，或是比上次表现更好，例如，‘你今天有主动跟警卫伯伯说早安，真的很有礼貌。’不过，讚美时也要注意，不要养成孩子错误的期待。有些父母会用礼物或金钱奖赏孩子，让孩子把重点都放在可以获得哪些报酬上，而不是良好的行为上。父母应该让孩子自己发现，完成一件事情所带来的满足与成就感，而不是用物质报酬来奖赏他。

8、确保孩子吃得健康

健康的饮食，不仅让孩子身体健康，也能让孩子的情绪较稳定。不论是正餐或点心，儘量遵循健康原则，例如：低脂、低糖、新鲜、均衡的饮食。

9、激发他内在的艺术天份

虽然科学家已证实没有所谓的‘莫札特效应’，但是多让孩子接触音乐、美术、舞蹈等活动，依然可以丰富孩子的内心世界。专家发现，当孩子随音乐舞动、或是拿著画笔鸦，其实都是孩子在抒发他内在世界、表达情感的法。孩子喜欢画画、跳舞或弹奏音乐，也会对自己感到比较满意。

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