增强宝宝适应力 培养独立的宝宝

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适应能力是宝宝对外界剌激的分析和综合判断能力，即宝宝对物体和环境的精细感觉，解决实际问题的能力，对不同环境的调节能力等等。心理适应力强的宝宝，到了陌生的环境会表现得平静、舒适、不哭闹。相反适应力差的宝宝到哪里都爱哭鼻子，到处找爸爸妈妈……下面教您如何培养宝宝的适应力。

一、培养宝宝适应能力的益处

1、更快地融入新的环境，从一个环境到另一个环境的转变，他所用的时间要比适应力差的宝宝短很多。

2、学习新事物的能力也更好，因为能很快熟悉新环境，所以能更多接触到新的事物，学习的机会也大大增加，能更快学习到有用生活经验和生活知识。

3、为宝宝将来的学习打下良好的基础。他能在学习中很快接受新的知识，也能接受不同的教学方法，自然能更轻松地汲取到有用的知识。

4、在心理发展上更健全，所以遇到不熟悉的事情时，能更快从惊慌中冷静下来，所以能更快解决问题。

5、很快适应新事物，自然也能保持愉快的心情，这有利于其心理的健康发展。

6、适应能力还会影响到人际关系的发展，宝宝若能很快与其他小朋友玩到一起，能让他更快学到更多的社会经验，知道如何才能与他人和睦相处。

二、如何观察宝宝适应力的强弱

1、新生宝宝从医院回到家后，适应状况如何？会不会经常哭闹，或是无法顺利入睡？

2、从医院回来后，宝宝喝奶喝的顺利吗？会不会因为环境改变而不肯喝奶？

3、睡眠环境有变化时，如婴儿床摆放的位置发生了变化、床上用具更换了时，宝宝会不会不容易睡着？

4、在陌生环境下，宝宝要花一段时间才能适应，且身边一定要有爸爸或妈妈陪伴？

5、换不同品牌的奶粉时，宝宝要多久时间才能接受？

6、换不同品牌的纸尿裤时，宝宝能很快接受，还是需要过一段时间才能接受？

7、宝宝是不是特别依赖某个照顾者？

8、换了新的照顾者后，宝宝会不会有长期哭闹的不适应症状？

9、如果宝宝的旁边多出了新玩具，宝宝是很快会注意到它，还是需经过一段时间，才会接受新玩具的存在？

10、第一次到朋友家做客，宝宝是能很快如在自己家时一样玩耍，还是表现的很粘人？

11、一旦宝宝熟悉的环境消失，他是否表现得无所适从，甚至大闹、哭泣？

12、宝宝刚上幼儿园时，会有生理不适得现象出现，如头痛、腹泻，或者在幼儿园一段时间了还没有什么玩伴？

三、如何帮助宝宝培养适应力

1、平时可以多带宝宝到亲友家参加聚会，或者邀请邻居家的宝宝一起玩耍，在与别人打交道的时候，可以锻炼宝宝的独立性，也能培养宝宝的自信心和动手能力、交际能力，宝宝具备了这些素质，到了新的环境中也不会因为没有类似的经验而害怕，他能比较勇敢地去尝试，从而更快适应新环境。

2、不要吓宝宝

“不许一个人在阳台上，掉下去怎么办？”“谁让你一个人到浴室的，摔倒怎么办？”是的，宝宝想去探索新的天地，必然就会有危险因素存在，如果因此就阻止宝宝，他什么也学不会，只能依赖你。总是拿种种“可怕”的后果来吓唬宝宝，久了宝宝到了不熟悉的环境中时，自然不能接受，因为他害怕也许那里有什么危险等着他。

3、让宝宝学会思考

宝宝有了思考能力，学会自己判断了，那么到了一个新的环境中时，他能根据自己的判断和思考决定自己应该怎么做，从而逐步了解这个新环境，并接受它。

4、拉长磨合期

适应性低的宝宝，对事物的变化较为敏感，需要经历一段时间的“磨合期”才能接受新的事物和环境，至于“磨合期”时间的长短，没有一定的标准，由宝宝适应度的高低决定。因此，对这类宝宝，家长需要更多的耐心和包容，陪伴宝宝度过适应期。专家建议，对适应能力比较差的宝宝，尽量不要一次给宝宝太多的变化与刺激，让宝宝先适应一种新事物后，再尝试第二种不同的事物。

5、鼓励为主

宝宝在面对自己不熟悉的环境和事物时，难免会出现害怕的心理，这是很正常的，所以家长在这个时候不应该苛责宝宝是个胆小鬼，而应该鼓励他鼓起勇气出发，告诉他新的环境中他会看到、学到、得到什么不一样的东西，激发宝宝的欲望，让宝宝迈开行动的脚步。

培养宝宝的适应能力，不是喊喊口号就行了的，要靠日常生活中一点一滴的积累，也要靠家长以身作则的引导，更要带领宝宝积极体验。良好的适应能力，与家长的教育原则、教养方法和宝宝的性格密切相关，只有长期坚持，做有心的父母，才能让宝宝渐渐增强自己的适应能力，将来走入社会后也能游刃有余。

　　从十月怀胎到呱呱坠地再到牙牙学语，宝宝成长的每一步都离不开父母的精心照料和爱心灌溉。但要让宝宝健康成长，除了要有足够的爱心、耐心和关心外，还要有足够的科学育儿知识和技能，所以育儿对于年轻的父母来说，已经成为一项十分艰巨的任务和挑战。

　　智力发育：早教从以下几个方面做起

　　婴之杰早期教育专家研究证实，孩子的智力水平是和大运动、精细动作、社会交往、语言和社会适应能力这五大领域的发展状况密切相关。3岁之前是身体各机能发育的黄金期，宝宝在语言、动作和行为习惯等方面都有一个快速发展期，也称敏感期，当下时尚的早教也主要针对这个时期。

　　早教中，家长最关注的是孩子智力发育，而在婴之杰早教专家看来，孩子的智力并非简单指聪明与否，而是一个综合问题。专门从事幼儿发育研究的婴之杰早教专家韩老师介绍，通过研究证实，孩子的智力水平是和大运动、精细动作、社会交往、语言和社会适应能力这五大领域的发展状况密切相关的。

　　身体发育

　　在孩子发育初期，运动是上述五大领域中最为主要的一个环节，包括大运动和精细动作。大运动是躯体活动和姿态的反应，也是人体活动的基础，若大运动发育得好，还可促进大脑发育。精细动作主要指手的运动，包括抓握和操作物体能力，如果手的功能要发展，是需要有眼睛配合的，这叫做眼手协调。手是智慧的前哨，俗话说的心灵手巧，就是指手的技能发展与智力水平有密切关系。

　　语言发育

　　语言可以促进儿童心理活动的迅速发展。孩子彼此之间交谈、听音乐、听歌曲、讲故事、说歌谣等都要依靠语言活动。适应性能力是指对刺激物进行分析、综合的能力，它是和视觉、听觉、语言及手功能的发展分不开的，因此又将它称作应物能。

　　社会适应能力

　　社交行为则是反映孩子进入社会群体，与人交往和自我料理生活的能力。这时，家长可以让孩子帮帮小忙，在和小朋友处理矛盾的时候，可以适当的“袖手旁观”，让他自己学会处理与别人的矛盾。

　　此外，孩子智力是否发育正常，家长可以参照有关的准则，但韩老师建议，不必完全对号入座，每个孩子发育有一定差异，某个运动比别的孩子落后点，家长不要担心过度。如果孩子的表现比月龄迟2-3个月，家长就要加强关注，看孩子是否出现疾病或其他问题。

　　随着宝宝动作技能和自我意识的发展，在不断的游戏和运动中，宝宝的独立意识也悄悄萌发起来了，他开始有了学习自我服务并为家人服务的愿望和兴趣。例如，一旦学会了走，他就乐意走来走去，帮大人拿东西；一旦学会了在勺子凹面装上食物，他就乐此不疲地练习自己刚刚掌握的这一技能。

　　宝宝开始为自己能动手做些事而高兴，他似乎想要证明自己已有了一点儿独立能力。这正是培养宝宝独立生活能力的契机。及时鼓励和培养宝宝有规律、有条理的生活卫生习惯和能力，不仅能促进宝宝动作技能的发展，提高健康水平，还能增强宝宝的独立性、自信心，使宝宝保持愉快的情绪。宝宝一旦形成了良好的生活卫生习惯和能力，将会受益终生。

　　自立的第一步就是一个人行走。从第6个月起就来到托儿所的宝宝，大概满1周岁就会走路了。但是，在家里的宝宝一般还不能走路。对于这样的宝宝，妈妈可以拿着好玩的玩具，说：“好，好，来拿！”逗引宝宝，让他练习走路。

　　为了使宝宝自立，应尽快培养他的一些基本习惯。开饭时，如果发现满周岁的宝宝想自己吃饭就让他拿勺子吃，如果是左撇子，也不必纠正。掉点儿吃的也没关系，要让宝宝逐渐学会拿杯、碗。妈妈不需要手把手教他，叫宝宝看样子学着拿。吃饭时，妈妈不能默默无语，要和宝宝说话。一旦宝宝能拿勺子，饭前就叫他洗手，最好让宝宝在低一点儿的水龙头下冲洗。

　　对还没有撤掉尿布的宝宝，父母开始对他进行排便训练时，最好有一个便于给宝宝换尿布的台子，拿宝宝体操台代用也可以。要根据宝宝的年龄特点，逐步培养宝宝穿戴衣物的能力。1岁后要鼓励宝宝自己穿戴衣物。可先学戴帽、脱帽、脱鞋、脱袜子、脱去简单的内衣、内裤和上衣，再学穿鞋、穿袜子、自己穿上松紧裤子，逐渐培养自我服务能力。

　　生活卫生习惯和能力主要包括饮食、睡眠、大小便、穿衣以及日常生活中的卫生习惯和能力。宝宝独立生活习惯和能力的养成，关键在于父母能根据宝宝的生长发育特点，把握宝宝学习的最佳期（从“开始教育”到“多数人学会”之间的时间），才能事半功倍，达到良好的效果。

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　　独立性是宝宝良好心理素质和健康个性的重要组成部分，不断获得独立性的宝宝，在其成长的过程中自尊心也会得到发展，能更加积极主动地探索周围世界，与环境相互作用，逐渐养成善于思考、勇于克服困难的心理品质，更好地适应日趋激烈的社会竞争。心理学研究证明，幼儿期是独立性形成发展的关键期，适时对宝宝进行培养，有利于宝宝良好个性的形成。

　　什么是独立性？

　　独立性也称不依赖性，通常是指自我决策、独立地寻找解决问题的方式并实施解决问题的行为时所反映出来的个性品质。独立性既是一个人的行为特点，更是一个人的人格特征，表现在一个人处理事情的态度上。

　　宝宝独立性培养三阶段

　　第一阶段 即宝宝6个月以后——具备移动能力之前。在这期间，应满足宝宝心理及情绪上的需要，爸爸妈妈随时在他身边，让他感到自己是被爱护的，这种早期依附关系的适应，是后期独立的前提。

　　第二阶段 宝宝已具备移动能力，喜欢到处走，看到什么摸什么，非常好奇地探索周围的世界。这时，他一方面希望不受约束，一方面又有些害怕。作为爸爸妈妈就应给他适当的鼓励和充分的安全感，即让宝宝知道爸爸妈妈随时在他左右。对于尚未具备独立能力的宝宝来说，充分的安全感是一切学习、活动的基础。

　　第三阶段 3岁以后，随着宝宝身心发展的成熟，慢慢地不需要爸爸妈妈在他身边。心理学家艾里克森指出，3～6岁这一阶段是宝宝自主性、独立性迅速发展的时期。爸爸妈妈必须耐着性子，容忍宝宝把事情弄得一团糟。要给宝宝尝试的机会，爸爸妈妈不要事事都一手包办，过度的保护会使他缺乏韧性及生活应变能力。在注意安全的前提下，容许宝宝有探索的空间，多让宝宝学习如何面对挫折、痛苦，而能保持自信。

　　温馨提示：在宝宝成长的过程中，依赖性是宝宝生活的特质之一，宝宝就是因为具备了依赖性才能拥有紧跟爸爸妈妈学习的机会。独立性是随着宝宝对周围环境的适应以及身心发展的成熟而自然流露的特质。培养宝宝的独立性要从鼓励宝宝自己做决定起步。生活中的点点滴滴皆是培养宝宝独立性的机会，如，让宝宝自己选择衣服的颜色、玩具、图画书、游戏等等。

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　　培养宝宝独立性的策略

　　1、不能过分保护和包办替代

　　对宝宝过分保护，往往会妨碍宝宝身心的健康发展，使他们变得胆怯、易哭闹、依赖性强、神经质、不敢尝试和探索等，而且不易与人接近，阻碍了宝宝的社会性发展。宝宝的独立性，不仅依赖于身心发展的成熟，也需要后天的学习。因此，爸爸妈妈应该拥有一颗耐心，千万不可操之过急，剥夺了宝宝学习的机会。有些爸爸妈妈常常因为宝宝的动作慢了点，索性帮宝宝做了；当宝宝想表达自己的意见时，爸爸妈妈却抢着帮他说了等，类似这种包办替代的现象在很多爸爸妈妈身上存在着。结果只会阻碍宝宝的思考能力、活动能力等各方面的发展，使宝宝变得更加沉默和依赖，独立性的发展自然也受挫了。

　　2、让宝宝去做自己能做的事

　　凡是宝宝力所能及的事，就要尽量要他们自己去做。这主要体现在生活自理上，如自己穿衣，自己吃饭，自己收拾玩具，自己独屋独床睡等。

　　培养宝宝独立性要从宝宝的日常生活开始。爸爸妈妈应该把宝宝看成是一个独立的个体，放开手脚，凡是宝宝自己能做的事情，就应该鼓励他独立去做。4～5岁的宝宝已经具备了独立处理一些小事情的能力， 爸爸妈妈没有必要再包办代替。只有这样，宝宝才能从日积月累的亲身体验中积累经验、增长才干，有能力自己作出判断，才不会唯唯诺诺、缺乏主见。

　　3、分配给宝宝简单的家务劳动

　　爸爸妈妈可以有意识地让宝宝承担一些责任，让他们承担一些力所能及的家务劳动，如喂鱼、浇花、分发碗筷等，千万不要一时心软、或嫌麻烦而代替宝宝去做。1岁以上的宝宝，就可以让他参与家中易于完成的小任务，可以让宝宝帮忙拿报纸、拿扫帚、摆放筷子、浇花等。当他完成了你交给他的任务时，真诚地对他说声“谢谢”，并给予适时的鼓励。根据宝宝的年龄不同，交给宝宝的任务也应有所不同，这样不但可以培养宝宝的独立性，还可以增强其责任感。

　　4、培养宝宝遇事先独立思考的习惯

　　独立思考、自己作主的能力是独立性发展的较高层次，它常常表现为“不人云亦云，不随大流，有自己的主张，有创新意识”。针对宝宝好奇好问的特点，我们习惯上强调成人要耐心倾听、认真回答。然而，这里必须注意一点：有许多问题是可以启发宝宝自己动脑去寻求答案的，动辄就告诉宝宝答案会养成宝宝“只问不究”的习惯。决策能力是独立性的重要内容，需要从小培养。成人应尽可能让宝宝自己拿主意、作决定或让宝宝参与决策，而成人起好“调整”及“把关”的作用。

　　也许有的爸爸妈妈会说： “宝宝的选择不一定正确， 因为他们毕竟还小！”其实有些宝宝完全有权利、有能力做出选择。当然尊重宝宝的选择同时还应该培养宝宝的“辨别”能力。当然“辨别”的能力也只有在“选择”的实践中培养，所以最好是给宝宝提供“自作主张”的机会。

　　温馨提示：民主、平等的家庭气氛是宝宝独立生活能力发展的土壤。平等的亲子关系是爸爸妈妈满足宝宝的需要，也是宝宝了解爸爸妈妈的需要，大人与宝宝之间应经常交流感情。爸爸妈妈不能对宝宝持独断强制的态度，而应以商量的口吻对宝宝表明自己的逃遁。比如“你需要我帮助吗”、“我是这么认为的，不知道你是如何想的”等等。一个良好的家庭心理环境，对与宝宝独立能力的培养是至关重要的。

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7、有创意的赞美

当孩子表现很好时，不要只是说：‘很好。’讚美要具体一些，说出细节，指出有哪些地方让人印象深刻，或是比上次表现更好，例如，‘你今天有主动跟警卫伯伯说早安，真的很有礼貌。’不过，讚美时也要注意，不要养成孩子错误的期待。有些父母会用礼物或金钱奖赏孩子，让孩子把重点都放在可以获得哪些报酬上，而不是良好的行为上。父母应该让孩子自己发现，完成一件事情所带来的满足与成就感，而不是用物质报酬来奖赏他。

8、确保孩子吃得健康

健康的饮食，不仅让孩子身体健康，也能让孩子的情绪较稳定。不论是正餐或点心，儘量遵循健康原则，例如：低脂、低糖、新鲜、均衡的饮食。

9、激发他内在的艺术天份

虽然科学家已证实没有所谓的‘莫札特效应’，但是多让孩子接触音乐、美术、舞蹈等活动，依然可以丰富孩子的内心世界。专家发现，当孩子随音乐舞动、或是拿著画笔鸦，其实都是孩子在抒发他内在世界、表达情感的法。孩子喜欢画画、跳舞或弹奏音乐，也会对自己感到比较满意。