孩子自制力差易带来的不良后果

2015-10-13 20:56 28 1 收藏

良好的早期教育是非常有利于孩子的成长的,对于开发孩子的智力与潜能也是极有帮助的,父母们一定要重视。图老师小编接下来分享孩子自制力差易带来的不良后果,早教小知识需要慢慢累积~

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  生活、学习全凭家长安排、依赖性强的孩子也不可能有很好的自制力。一个没有自制力的孩子就不能正确地做判断,这必然导致孩子犯错误,甚至发生危险。

  孩子在成长过程中,自然会遇到来自社会的各种影响。自制力强的孩子可以控制自己的行为,抵制诱惑,从而做出有利于自己和社会的判断,而自制力差的孩子不能控制自己,在面对诱惑时,容易误人歧途甚至走上犯罪的道路。

  事实上,缺乏自制力还会造成更加危险的后果,很多误人歧途者都是因为无法抵制诱惑而做出盗窃或杀人等行为的。其实,只要在关键时刻他们能稍加忍耐,这样的悲剧都不会发生。

  大多数孩子还是能辨别是非的,他们也知道什么是好坏和对错。然而,孩子一旦缺乏自制力,即使明明知道是坏事、错事,他们还是无法阻止自己去做。这就要求父母们负起责任,及早培养孩子较强的自制力,让孩子远离危害,洁身自爱。

  人们为何会缺乏自制力呢?罗伊·鲍迈斯特和约翰·蒂尔尼认为,自制力不仅仅关乎对各种诱惑说“不”,“自制力的强弱与我们对葡萄糖的消耗有直接关系”。

  他们的研究表明,当人们血糖水平低的时候,往往会做出错误的决定,或者难以做成什么事。“葡萄糖的消耗甚至可以使一位迷人的伴侣变成一个怪物,”作者写道,“当你身体上和精神上都感到疲惫的时候,一定别忘了那句老话——吃一顿丰盛的早餐可以为你提供一天的能量”。

  “午餐后4小时,也就是下午5点以后,不要和老板进行任何的讨论争辩。晚餐前,不要和伴侣谈论生活中那些沉重的问题。”该书宣称,如果我们想要提高自制力,还需要改变睡眠习惯——那些夜里睡眠时间长的人自制力更强,因为他们的睡眠更充足。

  目标合理才能起作用

  缺乏自制力的人能做些什么来改变自己的生活呢?该书的作者说,“不必做超人,你只需要一定的自制力,当你需要它的时候,它能发挥作用即可”。

  换句话说,你不必试图用你的自制力一次改掉所有的坏毛病。相反,你应该挑出一个你最想改掉的坏习惯,然后用你的自制力去战胜它。

  “例如,想戒烟的人,如果不能同时把其他坏毛病也改掉,就应该全力以赴把戒烟这个难题攻克。”他们说,“那些试图戒烟同时又想节食减肥、戒酒的人,往往一样也做不成——这可能是因为他们对自己的自制力同时提出了太多的诉求。”

  想要减肥的人最好运用自制力逐渐减轻体重,这样才能取得长久的效果。首先,要制定一个符合实际的目标。所以,我不再担心自己有没有能力减轻6公斤,而是开始制定合理的减肥计划。

  我决定用7天的时间严格按书中的规则行事——每天晚上保证8个小时睡眠;健康饮食并写饮食日记;优先考虑我认为最重要的事情,将其他小烦恼抛诸脑后。

  一切并不容易,但我还是坚持了下来。一周结束的时候,我感觉神清气爽,达到了这一年中最健康快乐的状态。最棒的是,我的体重减轻了1公斤。

  如何最大限度提高自制力

  了解自己自制力的极限。自制力是有极限的,也是会被消耗的。每天早上你可能精神饱满、自信十足,但是到了下午你就会控制不住自己的脾气。

  不要贪多,一次戒掉一个坏习惯。你无法控制生活中各种压力的侵袭,你可以做的是选择各个击破——在节食减肥的时候,不要同时戒酒或开始一项新的工作。

  如果你感觉自己血糖水平偏低时,不妨找点热量比较低的零食吃,比如说一小把蓝莓或果仁。

  不要被常规束缚住手脚。你可以选择在度假的时候戒掉一个坏习惯,比如说抽烟。因为度假时,你远离了那些会让你联想起香烟的人、事和地方。

  当你设定了一个目标,只要达到目标就要奖励一下自己。千万不要低估激励的作用。

  请记住,重要的是锻炼自制力的过程,而非结果。如果你努力地抵抗诱惑,然后放弃了,你的自制力就依然是枯竭的,因为你在努力过后选择了放弃。

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  一、不要把所有的问题都屈驾在男人的身上

  男人出轨之后,女人首先想的不应该是怎么把自己的男人拖回来,而应该思考男人为什么会出轨。从自己身上找问题,及时发现矛盾,解决矛盾,有针对性的下药,让自己变得更完美,到时候男人不用你去拖,他也能自己找到回家的路。

  二、千万不要四处哭诉自己男人贪恋美色

  婚姻第一协调点讲究家丑不外扬。男人要面子,女人要尊严。当男人的心不小心往外跑的时候,女人应该友善提醒,可以在家折腾,但没有必要让左邻右舍都知道,闹得事情像是泼出去的水,怎么也收不回来。

  三、女人的善良和温柔,能把男人捆得更紧

  对于男人来说,当他们事业冲天,家庭如意的时候,对他来说最重要的东西不是女人,而是他的前程和自己的孩子。

  但女人千万不要利用这两点在男人面前念念叨叨,更不能威胁男人。最好是用自己的温柔,感化他,用自己的大度来提醒他,让他良心发现,转身回头。

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  四、帮男人戒美色,要有足够的耐性和细心

  男人可能在戒掉一次之后,又很快上瘾,这个时候,女人切勿大吵大闹。如果戒毒是一种病,很有可能,男人在病期间会反复无常,女人应该理解,并且用自己的耐性和细心,默默地帮他度过难关。

  五、做个善解人意的女人,该出手时才出手

  当男人认识到自己的错误的时候,狠下心要戒毒的时候,也许他意志不太坚定,依然会受到美色的影响,这个时候女人应该站起来,用优雅的姿态帮他除掉干扰。在为他除掉干扰之前,一定要记得事先和他打招呼,要和他有深刻的沟通和交流,否则会适得其反。

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  原料:

  葱、油。可以大葱小葱混合,效果更好。

  做法:

  1、葱择好洗净,切小段。

  2、锅中加适量油,下入葱段,中小火熬。

  油量不宜过多,多了相当于稀释,香味就淡了。

  3、中途用筷子不时拨弄一下,或拌一拌,使受热均匀。

  4、当葱渐变蔫软,改小火,继续熬。

  此时油温已高,所以要改小火,避免将葱炸黑。

  5、熬至葱段变焦黄,即可停火。

  6、过滤。将油装入干净可密封的容器,置阴凉处保存即可。

  过滤掉的葱段里也有油,香味也还有,别丢,做汤或者炒菜可以放些进去。



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7、有创意的赞美

当孩子表现很好时,不要只是说:‘很好。’讚美要具体一些,说出细节,指出有哪些地方让人印象深刻,或是比上次表现更好,例如,‘你今天有主动跟警卫伯伯说早安,真的很有礼貌。’不过,讚美时也要注意,不要养成孩子错误的期待。有些父母会用礼物或金钱奖赏孩子,让孩子把重点都放在可以获得哪些报酬上,而不是良好的行为上。父母应该让孩子自己发现,完成一件事情所带来的满足与成就感,而不是用物质报酬来奖赏他。

8、确保孩子吃得健康

健康的饮食,不仅让孩子身体健康,也能让孩子的情绪较稳定。不论是正餐或点心,儘量遵循健康原则,例如:低脂、低糖、新鲜、均衡的饮食。

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9、激发他内在的艺术天份

虽然科学家已证实没有所谓的‘莫札特效应’,但是多让孩子接触音乐、美术、舞蹈等活动,依然可以丰富孩子的内心世界。专家发现,当孩子随音乐舞动、或是拿著画笔鸦,其实都是孩子在抒发他内在世界、表达情感的法。孩子喜欢画画、跳舞或弹奏音乐,也会对自己感到比较满意。

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