父母培养孩子积极乐观心理的方法

【 tulaoshi.com - 分娩 】

　　如何培养孩子积极乐观的心理呢？

　　带着孩子欣赏和感激生活

　　我怀着忐忑的心情带着儿子小宇第一次踏上了车程长达24小时的火车。对于这样长时间被困在火车上的经历，我是有心理准备的，无聊、疲倦、坐立不安是大部分人都会出现的情绪，而孩子就更容易厌烦和疲倦了。可是没想到小宇的表现大大超出了我的预期，他似乎有忙不完的事：和同车的几个小伙伴玩躲猫猫；看那本已经看了1万遍的图画书；享受那些我平时很少给他吃的垃圾食品，睡觉……等郁闷的24小时终于熬过去之后，小宇抓着我的手，问：“妈妈，我们什么时候能再坐这趟火车啊？”

　　相信小宇能够不知疲倦地享受快乐，是一种天生的能力，是良好基因的结果。但是心理专家却不认为乐观和悲观的人只是基因上的差别。或许这的确和某些影响心情的大脑化学物质有关，但这仅仅是一小部分原因，更主要的还是我们从小习得的某种态度和观念。孩子思考、感觉和行为的习惯倾向取决于我们让他如何认识世界、他人和自我。

　　谁都想让孩子长大后成为一个积极应对各种困境，享受生活中一点一滴，能在任何情况下都做最好自己的人，缺少的或许只是一些技巧。

　　除了让孩子感觉快乐的气氛，你还有必要让孩子学会说谢谢，不管面对的是美丽的夕阳，美味冰淇淋，还是公园里和家里一起晒太阳的那一个小时。我们常常对陌生人或者朋友表达感激之情，却极少对家人这样。即使不说谢谢，我们也应该做些事情让家人感觉到我们心存的感谢和感激。孩子只有看到你做了，才会学着一样做。

　　好父母的实践：在过去的三年里，小黎家尝试着做了一件事情：每晚睡觉前，小黎、丈夫和孩子每人说一件今天让自己感激的事。虽然刚开始大家感觉有些别扭和肉麻，但时间长了他们越来越发现这是结束一天最美好、最平和的方式。小黎说：“特别是大多数时候，我们都是在感激家人、感激对方，这种感觉太好了。”

　　让孩子尽情地倾诉问题，宣泄情绪

　　你一定有过这样的经历：你对朋友或家人发牢骚时，对方回应“别说了”，你一定会有刺痛或者堵得慌的感觉。那么，当你对孩子不耐烦或者轻视他的问题时，他的感受也是一样。孩子只有在感觉非常安全并被人无条件接受的时候，才会更加快乐和自信。所以当他倾诉问题时，你不要做出好坏的判断，只需要让他感觉到你的倾听和重视就行。比如，你女儿一推开家门就向你抱怨幼儿园里那个总爱嘲笑她的女孩，你也许会说：“别不停地抱怨，这可不好。”这么说或许会让孩子平静下来，但副作用是不好的情绪被压制在孩子心里。所以，也许你可以换个说法：“哦，看来她那样做确实让你不高兴了。”如果孩子知道爸爸妈妈理解他，他会更容易得到快乐。

　　好父母的实践：每次鸣鸣伤心的时候，妈妈都让她尽情地哭，直到她哭累了，忘记难过的事。鸣鸣妈说：“我一般都会问她发生什么了事情，而且她哭的时候，说难过事情的时候，我都会把她搂在怀里。”

　　保持规律的生活

　　专家建议让孩子保持规律的生活习惯，虽然这不太容易，尤其是刚开始的时候，但是一旦作息规律固定下来，就会给孩子带来好处：对事情的掌控感觉、满意度会提高，也就是说他会更有安全感，也更容易得到愉悦感。比如每天在同一个时间吃饭、洗澡、睡觉会牢固家人之间的关系，也能让大部分事情做起来效率更高，而保持刷牙、锻炼、洗手的好习惯显然也会更有利于健康。除此之外，一个生物科学方面的调查结果显示，规律的生活能让左右大脑得到有利的刺激和平衡。

　　好父母的实践：从姗姗20个月开始，珍妮就立志让她养成按时睡觉的习惯。她说：“通常到了晚上8点，我们已经帮姗姗洗漱完毕，躺在床上，讲三个故事，唱一遍‘数鸭子’和‘TenlittleIndianboys’就关灯睡觉。除了第一个星期有些麻烦外，之后她都能做到，而且第二天精神也比较好。”

　　允许孩子犯错

　　从内心上来说，我们都希望孩子少受挫折，因此总是不自觉地帮他清除障碍。但是等他长大后，碰到的问题越来越棘手，我们自信有能力帮他解决吗？所以，对父母来说，更重要的是让孩子具备解决问题、面对挫折的能力。这种能力养成的前提是：在孩子小的时候，父母要允许他犯错，让他明白自己错的地方，并且有改正错误的勇气和能力。

　　现在，孩子的抗挫能力普遍较低，也不太能等待迟来的满足感，可现实是处理压力和消极情绪，承认错误，在失败后调整前进的方向等，都是得到快乐生活的重要素质，学会这些技巧唯一的方法就是不断实践。

　　好父母的实践：每次芳芳猜不出字谜或者穿不上运动鞋的时候，芳芳爸都不会强迫她立即做到，只是耐心地对芳芳说：“别太着急。也许过了几天你再试试，就会好很多呢！”结果往往是，芳芳听到这样的话，过个半天甚至几分钟，她就真的会再尝试一下。

　　停止使用计时器

　　在如今这样紧张的、快节奏的大环境下，我们往往希望孩子也能高效度过每一天。但是你难道不觉得童年的美好正是因为孩子可以无拘无束、轻松自在地做那些想做的事情吗？无数的心理学研究报告都表明，那些能在自己喜爱的事情上“浪费”时间甚至达到忘我境界的成年人，能过上更加平静和满足的生活。

　　所以，把追在孩子屁股后面的那个计时器扔掉吧！如果你的孩子上午10点学钢琴，下午2点练书法，4点还要做手工，他怎么能觉得快乐呢？虽然孩子确实需要规律的生活，但那只限于最基本的作息规律，除此之外的其他时间都要舍得让孩子“浪费”。

　　好父母的实践：在蓝敏的心目中，女儿琳琳一直是个哲学家，因为她总是静静地坐在那里，盯着一个地方发呆，看来还非常满足，一点儿都不无聊。原来蓝敏一直非常犹豫，要不要阻止她，让她干些更有“意义”的事，最终我还是忍住了，没有干涉她。直到琳琳8岁，她的绘画天赋开始一天天显现出来时，大家都觉得她的画不仅想象力丰富，而且对于最细微细节的表达也非常出色。如果当时我阻止了她这看似无意义的举动，那一定会扼杀她某部分的天分。

　　家长如何培养学龄前儿童乐观心理呢？乐观的心态是孩子在长大后立足于社会中必不可少的正面心理元素之一，所以，爸爸妈妈要从小培养孩子乐观心理哦。具体要怎么做呢？

　　家长培养宝宝乐观心理的方法

　　为孩子营造乐观和谐的家庭氛围。乐观是建立在一定安全感之上的，作为父母应该给孩子营造一个乐观和谐的家庭氛围，注重与孩子的交流沟通，加强家庭成员之间的情感。只有稳定的家庭、深厚的感情，才会给孩子带来强烈的安全感，让孩子拥有乐观的性格。

　　鼓励孩子多交朋友。人际关系良好的孩子受人欢迎，对其形成乐观性格有一定的好处。父母可以让孩子多交一些朋友，和同龄人交往，或是邀请孩子的小伙伴到家里来。尤其是性格内向的孩子更要多交一些开朗、乐观的朋友，以便给自己好的影响。

　　父母自身要有乐观的心态。如果父母在处理问题和事情时有乐观的态度，这样就会对孩子有重要的示范作用，让孩子有模仿的榜样。在孩子遇到挫折或困难时，父母要帮助孩子对事情进行分析，用自己乐观向上的态度来给孩子引导。

　　让孩子避免负面情绪的影响。在日常生活中，父母也会有各种各样的情绪，包括负面的，但是这种情绪应尽量避开孩子来发泄，不要随意向孩子宣泄各种不满和沮丧的情绪，更不要随意流露茫然悲观之态。父母不要让孩子幼小的心灵过早地体验到忧伤、惊恐和愁苦等负面情绪，而应该有意识地让孩子经常看到你的笑脸，这样更有利于使孩子形成积极乐观的心态。

　　培养孩子解决问题的能力。人生不可能事事顺心，父母可以在孩子小的时候就培养他们面对问题、解决问题的能力，帮助孩子在逆境中也保持一颗乐观的心，找到应对问题的正确途径。

　　要学会欣赏、激励孩子。心理学家指出：人最大的需要就是被了解和欣赏。这对孩子来说也是一样的，父母对孩子的欣赏、激励会增强其自信心，让孩子在体验到被父母鼓励的幸福感的同时，也产生了乐观向上的态度。

　　那么，哪些事情会影响到孩子的乐观心理呢？

　　影响宝宝乐观心理的事情

　　长期体弱多病的孩子总是被疾病困扰着，许多游戏和快乐的事情都不能充分地参与，孩子会很有挫败感。因此，加强营养保健、生活照顾、锻炼身体，是孩子抵抗挫折、建立乐观的基本保证。

　　父母不经意间也会让孩子品尝挫折感：为了安全起见，限制孩子活动的自由；为了训练孩子乖巧听话，忽略了他的心理需求；孩子做错了事，过于严厉地批评他；当着众人的面否定孩子，伤了他的自尊心；对孩子的期望过高，使他无力企及；因孩子做事不成功而责备他；表扬其他孩子使自己的孩子感受到冷落；父母自己的心情不好，对孩子莫名其妙地发火等等。

　　同伴掌握某种技能而自己没有掌握；想与同伴交往却遭到拒绝；与同伴发生争执而处于下风；同伴之间“拉帮结派”而自己被排斥；被攻击性较强的同伴欺负；同伴无意的行为对孩子造成侵犯等等。

　　老师关注个别孩子的特殊需要，而自己没有得到这种特殊待遇；老师不公正的批评和责备；老师表扬了其他孩子而自己没有得到肯定；老师对孩子的态度忽冷忽热；想与老师交流，老师却心不在焉或者不耐烦等等。

　　孩子的求知欲很强，遇到新奇的事物和活动就想探个究竟，却无奈基本知识和技能以及生活经验不足，不能熟练地操作玩具和游戏，于是产生挫折感；在生活照顾上，孩子很想自己的事情自己做，但是有时是父母不让做，有时是自己做不好，于是沮丧、灰心在所难免。

　　爸爸妈妈们，培养宝宝乐观心理很重要哦。

　　经常有这样的情况，幼儿玩耍或走路时，不小心磕碰到什么东西上，碰痛了，哇哇地哭。家长为了安慰孩子，就会一边哄孩子，一边故意举手打那个“肇事者”，“责怪”它为什么碰痛了孩子，做出给孩子“报仇”的样子。然后安慰孩子说，咱们打它了，它再不敢碰你了。孩子可能在这时候会有些安慰，破涕为笑，家长也会感到很满意。

　　这是一种不好的方法，是一种“复仇行为”。它教给孩子遇到不痛快就去责怪别人，教给他不宽容和报复，不利于儿童的心理健康。

　　大人可能会想，桌子碰了孩子，我不过是打打桌子，桌子又不懂得痛，这有什么，我没教孩子打人啊。其实，在孩子看来，万物同物，对一棵草说话与对一个人说话一样，对一张桌子的态度与对一个人的态度一样。有时候，一个小女孩对心爱的布娃娃的感情绝不逊色于她对同胞姐姐的感情。单纯如一张白纸的孩子，任何事情于他来说都是全新的，任何经历在他这里都是体验和学习。在孩子幼小时，每一个生活细节都可能成为蕴含重大教育意义的事件，儿童教育中无小事，每一件小事都是“大事”，都可以扩展为孩子的一个好习惯或坏毛病。家长对此应敏感，要用一些心，让每天遇到的一些“小事”，都成为砌筑儿童美好情操大厦的一砖一石。

　　“教育即风格之培养”。教孩子“给小板凳揉痛”与其说是一个技巧问题，不如说是一个教育观或哲学观的问题。家长一定要注意你所有的言行中蕴含的价值观的和谐统一，只有前后统一的东西，才能潜移默化到孩子身上，并稳定在他们的心中，成为他们做事的风格。

　　如果平时孩子不小心磕碰了，家长能很友好地采用“给小板凳揉痛”的做法处理；可是哪天孩子不小心打碎了一个你心爱的花瓶，你却忍不住对孩子大发雷霆；平时总对孩子讲我们要理解别人，可一旦孩子的想法和你的想法不一样，就责怪孩子“不听话”，强行要求孩子听话，而不去细致地体会孩子的感觉―那么你的教育行为就不统一了，你其实就变成了一个不体谅、不豁达、爱物胜过爱孩子，价值观不统一的家长。这一瞬间你的情绪表现得那样真实，会给孩子留下很深的印象，孩子的价值观也被你搞乱了，“风格”也不会完整统一。

　　我见过一些眼睛里充满敌意的幼儿，他们很容易就会发脾气，做出攻击别人的行为。有一位妈妈，她一边在嘴里抱怨她的儿子爱打人，告诉孩子“不许打人”，一边狠狠地“教训”一张磕了她儿子脑门的桌子；遇到她儿子抓打别的小朋友，她也只是很假地管一管，态度中隐藏着纵容，可能是怕儿子吃亏；平时还逗孩子打爸爸，以此为乐。她的儿子上幼儿园后总和小朋友合不来，常打人，弄得老师和家长们都有意见。这个孩子内心可能很想和小朋友玩，但他在玩的过程中处处充满保护自己的意识，唯恐有什么被别人侵犯，大多数情况下以和小朋友闹意见而结束。所以他总是很孤独。每当我看到这个孩子又寂寞又敌视的目光，总是对他的未来充满担忧。我也见过不少“长不大”的成人，他们的思维方式基本上是“单边主义”的，天下的“理”都在他这里，别人的事情和感受他都可以不管不顾，自己事情和心情却是天下最重要的，自己的想法是天下最正确的；日常工作和生活中，处处表现得自私狭隘。不仅给别人带来不快，更是常常给自己带来不快。当他们急于维护自己的利益时，人生中一些真正的利益却悄悄地流失了。

　　善良的人，才是和世界摩擦最小的人，才容易成为幸福的人；在心态上不苛刻的孩子，长大后他的处事态度会更自如，人际关系会更和谐，会获得更多的帮助和机会。当“给小板凳揉揉痛”成为孩子的一种思维方式时，他在生活中处处给出的就是理解、善意和尊重，而他从生活中能获得的，也正是这些。

伍登在全美十二届的篮球年赛当中，替加州大学洛杉矶分校赢得十次全国总冠军，被大家公认为有史以来最称职的篮球教练之一。

有记者问他：“伍登教练，请问你是如何保持这种积极心态的？”伍登很愉快地回答：“每天我在睡觉前，都会提起精神告诉自己：我今天的表现非常好，而明天的表现会更好。”“就只有这么简短的一句话吗？”记者有些不敢相信。伍登肯定地回答：“简短的一句话？这句子话我可是坚持了二十年！重点和简短与否没关系，关键是你有没有持续去做。如果无法持之以恒，就算是长篇大论也没有帮助。”

伍登的积极超乎常人，不单单是对篮球执着，对于其他生活细节也保持着这种精神。例如有一次他与朋友开车到市中心，面对拥挤的车潮，朋友感到不满，继而频频抱怨，但伍登却欣喜地说：“这里真是个热闹的城市。”朋友好奇地问：“为什么你的想法总是异于常人？”伍登回答说：“一点儿都不奇怪，我是用心里所想的事情来看待，不管是悲是喜，我的生活中永远都充满机会。这些机会的出现不会因为我的悲或喜而改变，只要不断地让自己保持积极的心态，我就可以掌握机会，激发更多的潜在力量。”

再说另一个事例。塞尔玛陪伴丈夫驻扎在坐落于沙漠的陆军基地里。丈夫奉命到沙漠去演习，她一个人留在陆军的小铁皮房子里，天气热得令人受不了——在仙人掌的阴影下也有华氏125度。她身边的墨西哥人和印第安人不会说英语，没有人可以陪她聊聊天。她非常孤独也非常难过，于是就写信给父母，说要丢开一切回家去。www.zhlzw.com

她父亲的回信只有两行，就这两行字却永远地留在了她的心中：“两个人从牢中的铁窗望出去，一个看到泥土，一个却看到了星星。”塞尔玛一再读这封信，觉得非常惭愧。她决定要在沙漠中找到星星。后来，她成了世界著名的沙漠专家。一个人心态不同，看到的会不同，感受到的也会不同。正是良好的心态改变了塞尔玛的命运。

两个事例告诉我们，对事物的判断和以此带来的结果，取决于我们看待事物的心态。我们对事物的看法没有绝对的对错之分，却一定会有积极和消极之别，而积极和消极的方式产生的结果却又大相径庭——同样一件事情，有人看到的是转机，有人看到的却是危机。而培养积极的心态，你可以从许多人、事、物当中，洞悉他人所无法体会的绝妙世界。

可见，积极的心态是成功的关键。有积极心态的人，像太阳，照到哪里哪里亮；而持消极心态的人，像月亮，初一十五不一样。心态决定我们的命运，有什么样的心态，就有什么样的未来。

积极心态是迈向成功不可缺少的要素，积极心态是人生成功最重要的前提条件，而积极的心态又源于生活的乐观精神，那么，怎样才能培养乐观的精神呢？

一、想象着做一只鹰在你的人生中，不论面对怎样的处境，都不要受制于自我的困兽，要冲出自制的樊笼，做一只翱翔的飞鹰吧！只要是抱着乐观的态度，就必定是个实事求是的现实主义者。而这两种心态，是解决问题的孪生子。www.zhlzw.com

二、通过改变环境来调整一下情绪当情绪低落时，不妨去看看世界上除了自己的痛苦之外，还有多少不幸。如果情绪仍不平静，就积极地去和这些人接触，把自己的情绪，转移到别人身上，并重建自己的信心。通常只要改变环境，就能改变自己的心态和感情。

三、听听愉快、鼓舞人的音乐不要把过多的时间浪费在去看别人悲惨的详细新闻上，在家里，在上班途中多听听一些积极向上的音乐，甚至可能的话，与一位积极心态者共进早餐或午餐，晚上则多与自己的爱人谈谈心。

四、改变你的习惯用语，不要说“我真累坏了”，而要说“忙了一天现在心情真轻松”；在团体中不要抱怨不休，而要多赞扬团体中的人。

五、向龙虾学习，龙虾在某个成长过程，会自行脱掉外面那层具有保护作用的外壳，因而很容易受到敌人的伤害。这种情形将一直持续到它长出新的外壳为止。生活中的变化是很正常的，每一次发生变化，总会遭遇到陌生及预料不到的意外事件。不要躲起来，使自己变得懦弱；相反，要敢于去应付危险的状况，对你未曾见过的事物，要培养出信心来。www.zhlzw.com

六、重视你自己的生命，不要说：“只要吞下一口毒药，就可获得解脱。”由于头脑指挥身体如何运动，因此你不妨从事高级和最乐观的思考。人们问你为何如此乐观时，告诉他们，你情绪高昂是因为服用了“安多芬”。

七、从事有益的娱乐与教育活动 观看介绍自然美景，家庭健康以及文化活动的录像带，使你身心愉悦。

八、不要过分关注身体状况。在幻想、思考以及交谈中，应表现出你的健康情况很好，不要老是想着一些小毛病，因为你脑中想些什么，你的身体就会表现出来什么。

九、给需要帮助的人以帮助。在你生活中的每一天里，拜访或打电话给需要帮助的人，向他们显示你的心态，并把你的积极心态传给别人。

十、把休息日变作培养积极心态的日子成功人士生活中的三大支柱就是：信仰、良好的家庭关系以及高度的自信心。

全新式早期教育 让孩子爱上学习（一）

1、教导他解决问题

从学会系鞋带到自己过马路，每一步都是孩子迈向更独立的里程碑。当孩子发现他有能力解决面对的问题，就能带给他们快乐与成就感。当他遇到阻碍时，例如：被玩伴嘲笑是无法拼好一块拼图时，你可有几个步骤来帮助他：

(1)、确认他的问题。

(2)、让他描述他的解决方式。

(3)、找出解决问题的步骤。

(4)、决定让他自己解决这个问题或提供一些帮助。

(5)、确定他能获得需要的协助。

2、给他表演的舞台

每个孩子都有特有的天赋，何不给他们机会表现一下?如果他们喜欢说故事，鼓励他多说故事给你听。如果他对数字很擅长，带著他去逛街，让他帮你挑选价格便宜的东西。当你能欣赏孩子的才能，并表现出你的热情时，孩子自然会更有自信心。我们身边的孩子所需要的，不只是衣食无虑的生活环境而已，他们需要大人陪伴他去‘经历’它的成长过程。有句话说：‘要知道孩子眼中的世界是什么样子，得先蹲下来，由孩子的位置和高度去看世界。

3、给孩子随性玩耍的时间，不要把生活安排得太有规则

美国儿童教育学者汤姆斯、阿姆斯壮指出，自由玩耍比有计划性的活动，对学龄前的孩子来说更为健康有益。父母要避免将孩子的时间塞满各种活动、。所有的孩子都需要有一些无所事事，随性玩耍的时间。