如何让你的孩子勇于表现

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　　有这样一个故事：有人想买个橱柜，找到一位名气很大的中国木匠，问：“听说你的手艺很好？”中国木匠回答道：“哪里，哪里，和别人相比差多了，实在拿不出手。”那人一听愣了，便转身去找了个美国木匠。美国木匠不停地夸耀自己手艺好，于是那人最终向美国木匠买了橱柜。数天后，当他再次经过中国木匠的小店，惊讶地发现这里的橱柜比美国木匠的要好得多！他非常不解，为什么中国木匠要说自己手艺不好？

　　几千年孔孟之道的浸染，形成了我们含蓄、内敛、宽厚、谦卑的民族性格。然而，在竞争激烈的当代社会，要求人们面对机会能勇敢、大声地说“我行”。因此，培养孩子自我表现的勇气和习惯，成了家庭教育的一个重要内容，对内向、胆怯的孩子尤为如此。

　　扩大交际和接触面

　　一般来说，怯于表现的孩子面对众多目光只是觉得不安，并非讨厌赞美和掌声，您只要看看他们投向同伴的目光就知道了。因此，家长应有意识地扩大孩子的接触面，让孩子经常面对陌生的人与环境，逐渐减轻不安心理。闲暇时，带孩子和邻居聊上几句，帮孩子与同龄朋友一起玩耍，建立友谊；购物时甚至可以让孩子帮忙付钱；经常到同事、亲戚家串门；节假日，一家三口背上行囊去旅游，让孩子置身于川流不息的游客潮中……随着见识的增长，孩子面对别人的目光时，便会多几分坦然。

　　对特长加以鼓励

　　孩子怯于表现的原因还可能是缺乏自信，担心无法获得赞赏。因此，找出孩子的特长并由此树立信心就显得格外重要了。通过唱歌、跳舞、数数、背诵古诗、讲故事、画画、模仿等形式挖掘和培养孩子在这方面的能力，先创造机会让他在家人面前展示，加以热情鼓励，树立信心。当孩子为得到赞赏兴奋不已时，家长可以趁机说：“宝宝唱的这么好，小朋友们肯定喜欢听！”“邻居还以为我们家有一只百灵鸟呢，下次唱给大家听吧！”即使孩子一时还不能痛快接受提议也不要紧，至少心里会留下适应的印象。

　　创造机会尝试表演 有了家长的肯定，如果再加上外人广泛的认可，孩子的自信心会得到强化。带孩子走出小家，鼓励他迎着外人的目光勇敢地展示自己，这个过程可能较长，孩子的表现也会有反复，家长应有充分的心理准备。不妨先从孩子较为熟悉的环境入手，亲友聚会是个不错的选择，面对熟识的人孩子会比较放松。比如家长可以看准时机，轻声对孩子说：“今天是外婆的生日，如果为外婆唱首歌，她一定特别高兴。”甚至可以来点儿物质刺激：“如果今天宝宝为大家唱一首歌，商店里的毛毛熊也一定愿意到我们家来跟你学唱歌。”要注意的是，此时家长的声音一定要小，不一定非得当众大声宣布，要给孩子留有余地，众人期盼的目光或是善意的笑声都有可能加重孩子的排斥心理。如果孩子还是拒绝，家长不要再施加压力，给孩子个台阶下：“是不是今天没有准备好呀？那下次准备好时再唱吧。”同时，为了减轻孩子的负面情绪，还可以给他一个微笑或拥抱，或找出别的理由对孩子进行肯定：“今天来的小朋友中，宝宝的吃相最好！”

　　保持耐心和关怀

　　在此过程中，最忌讳的是家长缺乏耐心。当别家孩子又唱又跳，聪明伶俐似小明星时，看到自家孩子畏缩地躲在一旁，难免恨铁不成钢。“没出息的东西，见不得人……”之类的话便脱口而出。也许家长很快能恢复理性，认识到对孩子发脾气是不对的。

　　可对孩子来说，所造成的伤害又岂是家长几句宽慰的话能轻易抚平。当孩子与自己做斗争时，家长的鼓励就像一只温暖的大手，推动他们不断地取得进步。

　　当孩子通过自我表现获得赞美，体会到被肯定的喜悦时，自信心便会随之增强；而自信心的增强，反过来又会促使孩子勇于表现自己。也许孩子一时并不能像那些天性外向、开朗的孩子那样乐于表现，但只要他能学会勇敢地展示自己，就是在把握机会，积极进步。

　　怎样才能让孩子掌握自我激励的方法呢？爸爸可以从以下几个方面进行引导。

　　１.帮助孩子制定激励目标

　　要让孩子明白如果没有明确的奋斗目标，一句空泛的“我要成功”是毫无意义的。比如，孩子英语发音有问题，就可让他为自己设置一个目标——把每个音标都读准。孩子能自觉地为读准每个音标而努力，那么他就迈出了自我激励的第一步。不过，制定这个目标，要注意目标的可执行性。如果给孩子制定一个不切实际的目标，目标不但会成为“空想”，还容易挫伤孩子的积极性和自信心。如，让这次考试不及格的孩子，下次考试考100分，显而易见，这个目标脱离了孩子的实际，即使他再努力也不一定能马上达到目标，久而久之，他就可能自暴自弃。所以，在制定目标时，应从孩子的实际出发，不可过大过高，最好先制定那些容易达到的目标，然后再逐渐增加目标的难度。

　　２.强化孩子的自我激励意识

　　自我激励的目的不依赖外部赏识，让孩子对自己进行肯定、鼓励和表扬，这就要求爸爸对孩子进行潜移默化的激励意识。在对孩子进行表扬时，可有意识地将主语“我”改成“你”，如，“你又有了进步，我为你感到骄傲”可改为“你为今天的进步一定付出了很多的努力，你会为自己感到骄傲的”。久而久之，孩子就会内心承认自己，并且领悟到努力后获得的成功，就是对自己最好的奖励。

　　３.让孩子对目标产生紧迫感

　　光有目标没有努力，目标只能成为“空头支票”。自我激励是让孩子确定目标后，产生向目标靠近的动力。孩子的自我约束能力很差，可能刚刚确定目标的时候斗志昂扬，没过三分钟，热情就不在了。爸爸在教孩子自我激励时，一定要让他有紧迫感。不妨建议孩子每天大声朗读自己的目标计划，在朗读的过程中，无形加强了他对目标的认知。光有认知还是不行，还有让他知道世上没有不劳而获的事情，付出和回报是成正比的，有多少付出才会有多少回报。如，孩子想组装一个模型，你需要告诉他，成型之前的模型是什么样子的，经过什么样的努力，才能达到现在的样子。 最后，还要对孩子的目标给予适时的时间限制。如果没有时间限制，孩子会觉得这个目标太过遥远，从而自我放松。因此，孩子的每一个目标都要规定一个固定的时间，并要求孩子在规定的时间之前达到目标。有了时间约束，孩子的行动才会有紧迫感。

　　自我激励是孩子成长过程中不可缺少的环节。自我激励能提升孩子的自我形象，同时，这些好形象、好表现，又会成为他自我激励的理由。如此形成一个良性循环后，就能从根本上推动孩子取得更大的进步。当然，教会孩子自我激励是一个长期、细致的过程，需要爸爸坚持不懈的努力。

　　著名电影明星史泰龙成名前也是十分落魄的，身上只剩100美元，连房子都租不起，睡在车里。当时，他立志当演员，并自信满满地到纽约的电影公司应聘，都因外貌平平和咬字不清而遭到拒绝。当纽约所有500家电影公司都拒绝厂他之后，他仍然秉持’过去不等于未来”的信念，从第一家电影公司开始再度尝试。在被拒绝了1500次之后，他写了《洛基》的剧本，并拿着剧本四处推荐，也继续被嘲笑、奚落。在他一共被拒绝了1855次后，终于找到一个肯拍那个剧本的电影公司老板，可义遭到对方不准他在电影中演出的要求。史泰龙没有放弃，坚持争取，终于赢得了出演主角的机会。最后，坚持到底的史泰龙终成闻名国际的超级巨星。

　　有谁能在面对1855次的拒绝仍然能保持一个良好的心态?如果不是史泰龙懂得自我激励，他不会在接受厂那么多次失败之后还能站起来。由此可见自我激励的重要性。

　　洛宏是个高中生，平时性格内向，沉默寡言，遇事总是闷在心里。他最大的弱点还是对自己所遇到的挫折不能拿出足够的勇气来面对，更不会自我激励。

　　洛宏的学习成绩一直不是很好，平时考试成绩大多排在倒数十名之列。虽然他付出了艰苦的努力，但是期末考试成绩依然很糟糕。他认为靠这样的成绩，根本无法去面对父母殷切的目光。洛宏越来越自卑，越来越逃避学习，甚至自甘堕落，结识了一些社会上的小流氓，最后沦落成了一个少年犯。

　　其实，在这个学期中，洛宏已经有了不小的进步，有两次已经接近中游的水平了。然而，他没有看到自己的进步，也没有借此激励自己，而是把自己送上了一条“歧路”。

　　从心理学角度来讲，这名花季少年的心理太过脆弱，如果能激励自己再努力一点，那么结果可能会完全不同。所以，家长要注意帮助孩子学会自我激励，这是一个长期而细致的过程，离不开家长的尊重，信任、指导及影响，这有助于孩子增强自信心，并保持继续努力的积极态度。

　　1.帮助孩子确立自我激励的目标

　　当一个孩子因为背不出课文而苦恼时，你可以告诉他，心理学家认为—个人的记忆潜能全部开发之后，可以记住5亿本书的内容。这时，如果孩子能为记住5本书而努力，他就已经迈出了自我激励的第一步。其次要让孩子学会自我暗示，可以鼓励孩子经常向自己说一句自我激励的话，如-我一定行’“我会做得更好”。再次，让孩子在行动中摆脱消极情绪。如果孩子因学习成绩小好而感到难过，最重要的是告诉孩子采取什么行动来改变这种状态。

　　2.改变赏识用语的主语

　　让孩子不再依赖外部赏识的一个最方便的方法是，在你对孩子的赞扬中改变主语：只要把“我”改成“你”，把父母对孩子的赏识和鼓励改成孩子对自己的赞扬。这种简单的变化去除了赞许声中家长自我强调的色彩，而是更多地让孩子认识到自己的行为是正确的。如：“你今天这么用功，我真为你感到骄傲。”可以改为：“你今天这么用功，你一定为自己感到骄傲。”

　　3.鼓励孩子自己赞扬自己

　　指出他们做得正确的事，然后提醒他们从内心承认自己。比如，你的孩子在做了一件错事后主动承认错误，这时，你可以告诉他：“承认错误需要非常大的勇气，你应该对自己说：“我做了一件正确的事，一件了不起的事。”

　　4.强化孩子的自我激励

　　把孩子对自我的肯定稳定下采，并且加以强化。让孩子领会到：自己的努力和良好的行为是一种很好的奖赏。经常鼓励孩子记录自己获得的成功，告诉孩子，成功的定义是：自己对自己作出的任何改进，以及为这种改进付出的努力。也可以鼓励孩子在自己行为良好或尽了全力追求成功的时候，写一封信给自己，在信里描述自己认为好的行为，并且对此提出赞没有谁的一生是一帆风顺的，父母帮助杖子的最好办法，就是让孩子学会自我激励，为自己喝彩。积极的心理暗示，为孩子提供了充沛的原动力，使他冲破重重障碍，成为一个自强不息的人生斗士。

大家都想知道骨质增生的一些症状是什么，很多人都通过各种资料去找寻，结果都一无所获。本文为大家整理了这方面的内容，希望大家能够引起重视，一定要去正规的医院来接受治疗。骨质增生是一种很常见的疾病，就是因为常见，所以很多人忽略了骨质增生的治疗，结果错过了治疗的最佳时机。

骨质增生的一些症状是什么？

1、颈椎

颈项部有强硬的感觉、活动受限、颈部活动有弹响声，疼痛常向肩部和上肢放射，手和手指有麻木、触电样感觉，可因颈部活动而加重。不同的病变累及不同部位，就出现不同的症状，晚期可导致瘫痪。颈椎骨质增生严重者还会引起颈椎病性高血压、心脑血管疾病、胃炎、心绞痛、吞咽困难等。

2、腰椎

好发部位，以腰三、腰四最为常见。临床上常出现腰椎及腰部软组织酸痛、胀痛、僵硬与疲乏感，甚至弯腰受限。如邻近的神经根受压，可引起相应的症状，出现局部疼痛、发僵、后根神经痛、麻木等。如压迫坐骨神经可引起坐骨神经炎，出现患肢剧烈麻痛、灼痛、抽痛、串痛、向整个下肢放射。

3、膝关节

初期，起病缓慢者膝关节疼痛不严重，有可持续性隐痛，气温降低时疼痛加重，与气候变化有关，晨起后开始活动，长时间行走，剧烈运动或久坐起立开始走时膝关节疼痛僵硬，稍活动后好转，上、下楼困难，下楼时膝关节发软，易摔倒。

蹲起时疼痛，僵硬，严重时，关节酸痛胀痛，跛行走，合并风湿病者关节红肿，畸形，功能受限，伸屈活动有弹响声，部分患者可见关节积液，局部有明显肿胀、压缩现象。

据专家们调查，现在骨质增生患者越来越多，一般骨质增生发生在颈椎和腰椎等，手指和膝关节处亦可发生，但比较少见。下面就让我们一起来了解一下如何自我诊断骨质增生。

当右边手臂有此症状时，如果头部向右边倾斜则此时症状会加重。肌肉内的症状与天气变化无关，只与活动有关。当增生部位在腰部时，其症状并不在腰部，而是从臀部坐骨神经起，沿坐骨神经反射到脚后跟处，以小腿肌肉内症状尤为严重。

这就说明是骨质增生压迫神经而引起的，基本上可以确诊。如果出现在局部某个点，尤其仅在关节处，则不应视为增生（膝关节增生除外），先应做风湿病的化验为好。

其他肌肉部位出现痛与骨质增生引起的痛是感觉不同的。其他的痛可能同时出现红肿和发热症状，而骨质增生的痛不产生任何别的症状，只是酸痛、麻胀等，时重时轻，病程长，多年不愈，越来越重。

而且应排除椎盘脱出的情况，如果有外伤和扭伤时，还是先拍片为好。因为脱出与增生的症状是相似的，以免治疗不对症。

骨质增生是一种很常见的疾病，就是因为常见，所以很多人忽略了骨质增生的治疗，结果错过了治疗的最佳时机。其实骨质增生也应该及时的治疗，这样才能避免骨质增生所带来的折磨。

我们平时一定要积极做好相关的预防和治疗的工作，不要自己盲目使用药物来治疗，还有就是在治疗的过程中一定要按照医生的建议和知道一步步进行，不要自己盲目使用其他的药物来治疗。

12个早教误区，你中招了吗？（三）

7.满足孩子的所有愿望

宝宝想要某个玩具，想吃麦当劳，父母一定要满足他吗?不一定。无节制地满足孩子的要求，会让宝宝觉得一切太顺利，而太容易获得的东西人往往不珍惜，而且从中获得的乐趣也没了。

正确做法：宝宝想要买某个玩具，可以对他说，假如坚持一周都去幼儿园，妈妈就买给你。要是宝宝想吃麦当劳，可以告诉他生日的时候在这里开生日PARTY。这样让宝宝有一种期待，有一种追求的愿望。父母要注意一定要实现自己的承诺，不能骗宝宝。

8.父母替宝宝道歉

二三岁的宝宝一起玩时，宝宝把别人打哭，这时有些父母会挺身而出，替宝宝道歉。这样一来，宝宝认识不到自己的错误，而且也没觉得这样有什么不好。他长大后不会自己承担责任。

正确做法：做错的事情，父母要及时纠正宝宝，因为宝宝不知道哪样做是正确的，哪样做是错误的，正误都需要父母指引。告诉宝宝打人是不对的，要向人道歉，让他自己承担后果，这样才能让他记住，明白对与错。

9.与出生不久的宝宝说话没必要

父母是孩子学习语言的第一任老师，对孩子语言发展有深刻影响。婴儿听觉研究专家发现，婴儿脑内的“听觉地图”大概到1岁左右完成，在此期间，给零岁婴儿输送越多的有意义的声音，越能促进婴儿脑内主管听觉的神经元的敏感性。另外，还有研究表明，婴儿获得的词汇量的多少，很大程度上取决于母亲对婴儿说话的数量。

正确做法：当给宝宝穿衣服时，当给宝宝喂奶、换尿布时，要和宝宝说话，告诉他：“妈妈在给你换衣服，凉不凉啊?伸伸小胳膊、抬起头”等等。也就是说尽可能地与孩子多说话，这是发展孩子的语言能力所必不可少的。当到了一定时候宝宝的语言会突然爆发，于是很多话都会说了。