改善宝宝受挫时的情绪

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　　（一）明了宝宝受挫之原因

　　当发现宝宝闷闷不乐时，大人可以协助宝宝找出其不快乐的原因。对于许多较为内向或是不善言词表达的宝宝，大人可让宝宝以说出、画出或是写出的方式表达自己心中的感受。

　　（二）不要过度保护孩子

　　当宝宝遇有挫折的情境时，大人不必急于立即插手协助，许多大人因为心疼孩子而过度保护孩子，却使宝宝丧失主动学习的机会。例如：于孩子间的争吵过程中，大人可在旁观察而不需置身于其中排解纷争，这样可让宝宝学习与友伴相处的技巧。

　　（三）协助宝宝分辨及思考

　　当宝宝受到挫折时，其往往会使用消极的哭泣，或是用暴力的攻击行为来对抗之；然而不管是前者或是后者，皆无法有效解决他所面临到的问题。这时大人可提醒宝宝，想想看若是再有遇到类似的情形发生，他可以用什么样的方法来解决其困境。

　　（四）帮助宝宝发泄情绪

　　由于宝宝并不明了自己情绪的状况，自然也不知怎样才是控制及疏导情绪的好方法，所以当不满的情绪充满于心时，嚎啕大哭或是动手打人都是常见的情形。大人可以教导宝宝一些有效处理不满情绪的方法，如：将所发生的事情告诉大人、把所有的不满在纸上画出。这种方式虽不能解决受挫问题，但却能不让其一直受同一种问题困扰而整天闷闷不乐。

　　（五）大人应以身作则

　　有的家庭中，夫妻一旦吵架便是碗盘满天飞、恶言相激、拳脚相向，在如此环境中长大的宝宝要想让其能合宜处理自己受挫的情绪，实在不易。故在教导宝宝的同时，大人应重视自己的言行，身教绝对重于言教。

　　（六）家中保持愉快的气氛

　　一个健康快乐的孩子，绝对是出自于一个快乐健康的家庭。人生不如意事十之八九，我们不可能保护孩子在外不遇到一番风浪，但我们可让孩子在回家后，能将家当成一个避风港。让宝宝感觉到被爱、关怀与温暖，是协助孩子面对挫折的最佳法宝。

　　孩子也是一个生命个体，在它的生活中也会像大人一样遭遇失败，遇事不顺。当失败来临时，如果孩子缺乏耐挫力就会表现出以下一些行为。输不起，个性好强，干什么事只能赢不能输。选择逃避，只要在某件事情上遭受挫折，对于这件事情的兴趣就会大大下降，不会再选择做这件事。发脾气，大叫、跺脚，把东西扔得满地都是。有时候，不仅破坏自己的东西，甚至还去伤害别人的东西。

　　挫折对孩子的成长来说有着特别的意义。经历挫折能培育出孩子坚强的意志和克服困难的毅力，提高其对周围环境的适应能力。培育孩子一定要教的一句话：我不怕失败!培养孩子一定要培养孩子耐挫力。

　　所谓耐挫力是指当个体遇到挫折时，能积极自主地摆脱困境并使其心理和行为免于失常的能力。耐挫力主要包含挫折容忍力和挫越力。所谓容忍力，就是忍受挫折、不肯退让的一种心理力量。所谓超越力，就是摆脱挫折、积极进取的一种心理力量。很明显，一个人若能容忍挫折，就一定会提高耐挫力的水平，但容忍力是消极的，应当是当忍则忍，而不是一味地容忍，而挫折超越力，是积极的。换句话说，当一个人遭受挫折后，不只是单纯地容忍，还应当面对困难，保持希望，树立信心。化消极为积极，变被动为主动。

　　现代家庭中，家长对子女过分宠爱，让孩子没有了体验挫折和如何应对挫折的机会，致使幼儿不敢正视挫折。因此，家长要学会放手，让孩子自己来体验生活中的酸甜苦辣，让他们学会正视挫折。

　　1、失败是件平常事

　　首先，要让孩子意识到，每个人在生活中都会遇到困难，挫折是件非常正常的事。同时，还要让孩子了解失败不等于错误，没犯错误不等于就不会失败。使孩子从心理上做好应对挫折的准备。

　　家长可以经常给孩子讲一些名人成功前的挫折经历故事，或自己小时候历经挫折的故事，让孩子懂得生活中随时都可能遇到挫折，挫折是生活中的“常客”， 没什么大不了的，只要勇于面对就能取得成功。

　　2、失败常相伴

　　其实，家长并不需要刻意地为了培养孩子的耐挫力而事先“设计”一些“挫折”让孩子来承受，只要孩子有机会体验生活中的种种，失败就会“常相伴”。

　　鼓励孩子自己的事自己先做，当遇到困难时，不要立刻给予帮助或纠正，让孩子品味一下挫折的“苦味”，让孩子一点一滴地适应“挫折”并积累面对“挫折”的经验和教训，增强耐挫能力。

　　当然，家长也可以教给孩子一些对待挫折的小方法。

　　3、自我鼓励法

　　没有人每次都能拿第一，我们只期望下次会更好。

　　4、补偿法

　　不要拿自己的短处和别人的长处比。他行的，我不行;我行的，他不行。

　　5、吸取教训法

　　没有必要太看重成败，但是无视失败也未必是件好事。失败的另一个价值就是让我们从中找出成功的答案。

学龄前儿童的挫折教育是很重要的，家长不能一味的溺爱孩子，这样会使宝宝认为生活中不会遇到任何的困难，对儿童的未来是没有好处的哦。那么，要如何进行正确的挫折教育呢？

什么是挫折

挫折，就是俗话说的“碰钉子”，也是专指有目的的活动受到阻碍时而产生的消极情绪反应。《心理学大词典》对“挫折”是这样解释的：挫折是在个体从事有目的的活动过程中，遇到障碍或干扰，致使个人动机不能实现、需要不能满足的情绪状态。挫折是不以人的意志为转移的，世上的事情往往是这样：成果未成，先尝苦果；壮志未酬，先遭失败。

下面就来看看宝宝挫折教育的方法吧。

宝宝挫折教育的方法

适当吃点苦 ：要在孩子玩得最高兴的时候，或日常生活中，在孩子不知情的情况下进行。吃苦教育不可过分，应该是孩子努努力就可以承受的。对于父母来说，一方面不能表现出心疼和不高兴，另一方面也不能后悔自己的行为。

正面失败：孩子因失败而沮丧时，父母不要说“我认为你是最好的”，孩子会认为自己遇到不公正的待遇，把失败归在裁判或他人身上。这时应积极引导孩子正视失败，告诉他“找到失败的原因并继续努力，也许下一次就会成功的”。

学会等待：从孩子七八个月开始，就需要让孩子学会在有要求时要“等待”，如喝奶要等凉了才喝；吃糖要自己耐心包皮等。学会等待是对付逆境的一大能力。

欣赏胜利者：不要为了安慰孩子而贬低其他孩子，应该和孩子一起分析对方取胜的原因，教孩子从内心欣赏对方。这样，当孩子长大后才能在竞争中从容面对，并欣赏对手，这也是人格完善、个人魅力的体现。

不轻易满足要求：不要因为孩子委屈、哭闹，而心疼得轻易满足孩子的要求，要让孩子明白，想得到一个东西，必须自己付出。只有经过自己努力获得的东西，才是最好的，最值得珍惜的。

提高自己：遇到挫折，应该根据孩子的状况分析自身的优势和弱点，让孩子知道今后该如何提高自己。在锻炼孩子的竞争意识的同时，能够在竞争中提高自己的能力，并且加强孩子的心理承受能力。

乐观向上最重要：面对挫折应该是一种痛并快乐的状态，让孩子以乐观情绪坚强地挑战挫折，不消极地看问题。当孩子不能面对挫折时，父母应以乐观的情绪感染孩子。

争取下次胜利：鼓励和信任是孩子在经历挫折之后最需要从父母那里得到的东西，孩子在竞争中即便失败，也得到了大人对他所付出努力的赞赏，要让孩子从心底里愿意再接受下一次的挑战，争取下一次的胜利。

宝宝挫折教育，家长要有度，不可过于偏激哦。

　　美国著名心理学家杰克布朗称适当地选择衣服，有改善情绪的功效。并根据有关“试验”和跟踪调查的结果，证实了其理论是正确的。他们认为，称心的衣着可松弛神经，给人一种舒适的感受。所以在情绪不佳时应该注意。

　　1、不穿易皱的麻质衣服：不少专家认为，在情绪欠佳的日子里，不要穿容易皱的麻质衣服。易皱的衣服使人看起来一团糟，心理上会产生一种很不舒服的感觉。

　　2、不穿硬质衣料衣服：硬质衣料衣服会让你感到僵硬和不快。此时最好是穿质地柔软如针织、棉布、羊毛等衣料做的服装。

　　3、不要穿过分紧身而狭窄的衣服：在衣服的款式方面，不要穿过分紧身而狭窄的衣服，如果太狭窄了，会造成压迫感。对于女性来说，一定要避免穿窄裙、连裤袜和束腰的服装，尤其不要穿紧身牛仔装，否则会加重情绪上的压抑感。而穿宽松的服装会令你呼吸轻松、血液循环畅通，不良情绪得到缓解。

　　4、不系领带：不系领带能减轻束缚的感觉。

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4.拔苗助长

有的家长对宝宝的智力发展和成长期望值太高，在教育宝宝的过程中操之过急，不遵循宝宝身心发展和智力成长的规律，“拔苗助长”，却往往适得其反，造成宝宝负担过重，难以适应压力而产生消极的心理倾向和行为。比如，有的家长让2岁的宝宝学英语，让3岁的宝宝背唐诗、做数学题，这种方法不值得推广。

正确做法：对孩子来说，学就是玩，玩皮球锻炼宝宝的眼、手、脚协调能力，玩积木锻炼宝宝的创造力，玩插片锻炼宝宝的动手、动脑能力。这些能力都有利于今后的知识学习。

5.完全照书本养孩子

许多年轻父母多数以书为标准喂养孩子，有的过分认真地执行书本上的要求，认为这样才是科学的。比如书上说8个月会爬、1岁半会串珠子，如果自家的宝宝不会，就异常着急，以为是宝宝的智力发育有问题。其实，书本上的知识和要求不一定与孩子的实际情况相符。有的可能说话早些，有的可能走路早些，每个宝宝的成长路线都是不一样的。

正确做法：把书作为参考，一旦觉得宝宝与书上说的哪点不一样时，不要着急，综合考虑宝宝的发展，比如不会爬是不是因为穿得多啦，不会说话是不是因为没给他说话的机会。

6.以孩子为中心

有些父母在吃饭时，有好吃的要先给宝宝，宝宝要爱吃哪样，父母就不能动。这样一来，宝宝觉得只有这样才是正确的，如果哪天父母吃了他爱吃的东西，他会哭闹，而且宝宝会在与小朋友的交往中，也会以自我为中心，认为只有自己重要。这样的宝宝会变得不懂分享，不懂爱。

正确做法：把宝宝看成是家庭成员之一，吃东西时，无论父母爱吃与否，也要让宝宝分给每人一份，让宝宝学会分享，懂得关爱。