夏日育儿之20条借鉴经验

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漫漫炎夏，对孩子来说也是一个考验，做为父母要为孩子考虑周到：

　　一、勿过多食用冷饮：冷饮是小儿喜欢的食品 一定要限制摄入量。过多摄入冷饮会引起小儿胃肠道疾病，也可伤害牙齿。冷饮一般要比胃内温度低二、三十度。胃黏膜受到过冷刺激后，黏膜血管强烈收缩，胃内 分泌紊乱。胃酸、胃酶分泌锐减，使胃的消化、杀菌、免疫能力大幅度下降。儿童胃黏膜非常娇嫩，很易造成“冷食性胃炎”，出现腹胀、恶心、呕吐、消化不良等 症。若冷饮不合格，还可造成细菌性胃肠疾病。过多食冷食还可影响小儿牙齿发育，尤其是换牙期。

　　二、小心食用熟食：夏季蚊蝇较多，细菌容易繁殖。食用熟食一定要倍加小心，尽量不食用熟食，熟食要经过高温后再给孩子吃。

　　三、不要食用剩饭：即使是放在冰箱中，也要加热后再吃。冰箱不是消毒箱，冷藏室中的细菌同样可污染食品。

　　四、避免肠道传染病：夏季是肠道传染病的好发季节，如细菌性痢疾、大肠杆菌性肠炎等，注意饮食卫生，是阻断肠道疾病的有效方法。

　　五、避免蚊虫叮咬：尤其是到野外游玩时，野外蚊虫有毒，小儿被咬后由于毒素作用，局部会出现严重的红肿。甚至发烧。另外，蚊虫也是传染病的传播媒介，没有接种过乙脑疫苗的小儿，更易被传播上，即使是接种了乙脑疫苗也有被传染的可能。

　　六、防止日光性皮炎：夏季日光中紫外线指数大，应注意避光。尤其是对小儿眼睛的保护。配戴太阳镜一定要注意太阳镜的质量，劣质的太阳镜不但不能有效的防止紫外线的辐射，反而会损害眼睛。涂抹防晒霜时也要注意质量和防晒系数。

　　七、预防哮喘：夏季花粉、粉尘、驱蚊药等等，都可成为过敏原，引发小儿哮喘。

　　八、慎用驱蚊药：以防夏季哮喘，或中毒反应。

　　九、预防“红眼病”：不要混用毛巾，到游泳馆游泳时要注意馆内卫生。去年夏季，秦皇岛市中小学生有将近八成患“红眼病”，持续高热，恶心呕吐，病程达半月甚至更长，主要是游泳孩子密度大，游泳池中水的消毒不及时。要常规使用滴眼液。注意隔离。

　　十、夏季穿得少，要注意小儿摔伤：尤其是膝关节是最易受伤的部位，而且不易康复，要注意保护。

　　十一、科学使用空调、电风扇：不要把室内温度调得太低，一般情况下，室内与室外温度之差不超过7摄氏度。

　　十二、注意小儿皮肤护理：避免出痱子。

　　十三、生瓜果，生菜中可能附有虫卵：吃进后可在人体中生长、繁殖，到秋季时，虫卵变成成虫，是小儿罹患肠虫症、胆道蛔虫症等的主要原因。小儿不宜食半生食品，如涮海鲜产品、肉等，吃半生的淡水海螺、螃蟹等可感染上肺吸虫病。小儿手上和指甲缝中可存在蛲虫卵，通过口腔进入肠道使小儿患肠蛲虫症。

　　十四、夏季通风：开窗睡觉时注意不要有对流风，空调的冷风口和电扇不要直接对着小儿吹，尤其在小儿出汗时更应远离风口。

　　十五、多饮用白开水：任何饮料都不能代替白开水。

　　十六、补盐：小儿夏季出汗多，适当增加盐的摄入。

　　十七、午睡：夏季日照时间长，晚间睡眠时间相对少，要让小儿午睡。

　　十八、苦夏：因夏季炎热，小儿食欲差，但消耗不少，要摄入富含蛋白质的食物，以保证小儿生长需要。

　　十九、进商场、游乐场、冷饮厅、麦当劳等场所：室外是烈日炎炎，进入带有空调的场所时，小儿汗毛孔突然关闭，会发生外感风寒，很易患感冒。一定要注意小儿出汗时不要马上进入带有冷气的房间，要擦干身上的汗水，穿上长裤长袖衬衫；到室外后再换上短衣。这样虽然费事，却能避免小儿患病。

　　二十、防止小儿中署：夏季要让室内通风，即使是有空调的房间，也要定时开窗通风一定的时间。不要让小儿在烈日下玩耍，多饮水。尤其是婴幼儿，家长总是怕着凉受风，往往穿太多，不敢开窗，造成小儿中暑。

夏日育儿之20条经验谈

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　　漫漫炎夏，对孩子来说也是一个考验，做为父母要为孩子考虑周到：

　　一、勿过多食用冷饮：冷饮是小儿喜欢的食品 一定要限制摄入量。过多摄入冷饮会引起小儿胃肠道疾病，也可伤害牙齿。冷饮一般要比胃内温度低二、三十度。胃黏膜受到过冷刺激后，黏膜血管强烈收缩，胃内 分泌紊乱。胃酸、胃酶分泌锐减，使胃的消化、杀菌、免疫能力大幅度下降。儿童胃黏膜非常娇嫩，很易造成“冷食性胃炎”，出现腹胀、恶心、呕吐、消化不良等 症。若冷饮不合格，还可造成细菌性胃肠疾病。过多食冷食还可影响小儿牙齿发育，尤其是换牙期。

　　二、小心食用熟食：夏季蚊蝇较多，细菌容易繁殖。食用熟食一定要倍加小心，尽量不食用熟食，熟食要经过高温后再给孩子吃。

　　三、不要食用剩饭：即使是放在冰箱中，也要加热后再吃。冰箱不是消毒箱，冷藏室中的细菌同样可污染食品。

　　四、避免肠道传染病：夏季是肠道传染病的好发季节，如细菌性痢疾、大肠杆菌性肠炎等，注意饮食卫生，是阻断肠道疾病的有效方法。

　　五、避免蚊虫叮咬：尤其是到野外游玩时，野外蚊虫有毒，小儿被咬后由于毒素作用，局部会出现严重的红肿。甚至发烧。另外，蚊虫也是传染病的传播媒介，没有接种过乙脑疫苗的小儿，更易被传播上，即使是接种了乙脑疫苗也有被传染的可能。

　　六、防止日光性皮炎：夏季日光中紫外线指数大，应注意避光。尤其是对小儿眼睛的保护。配戴太阳镜一定要注意太阳镜的质量，劣质的太阳镜不但不能有效的防止紫外线的辐射，反而会损害眼睛。涂抹防晒霜时也要注意质量和防晒系数。

　　七、预防哮喘：夏季花粉、粉尘、驱蚊药等等，都可成为过敏原，引发小儿哮喘。

　　八、慎用驱蚊药：以防夏季哮喘，或中毒反应。

　　九、预防“红眼病”：不要混用毛巾，到游泳馆游泳时要注意馆内卫生。去年夏季，秦皇岛市中小学生有将近八成患“红眼病”，持续高热，恶心呕吐，病程达半月甚至更长，主要是游泳孩子密度大，游泳池中水的消毒不及时。要常规使用滴眼液。注意隔离。

　　十、夏季穿得少，要注意小儿摔伤：尤其是膝关节是最易受伤的部位，而且不易康复，要注意保护。

　　十一、科学使用空调、电风扇：不要把室内温度调得太低，一般情况下，室内与室外温度之差不超过7摄氏度。

　　十二、注意小儿皮肤护理：避免出痱子。

　　十三、生瓜果，生菜中可能附有虫卵：吃进后可在人体中生长、繁殖，到秋季时，虫卵变成成虫，是小儿罹患肠虫症、胆道蛔虫症等的主要原因。小儿不宜食半生食品，如涮海鲜产品、肉等，吃半生的淡水海螺、螃蟹等可感染上肺吸虫病。小儿手上和指甲缝中可存在蛲虫卵，通过口腔进入肠道使小儿患肠蛲虫症。

　　十四、夏季通风：开窗睡觉时注意不要有对流风，空调的冷风口和电扇不要直接对着小儿吹，尤其在小儿出汗时更应远离风口。

　　十五、多饮用白开水：任何饮料都不能代替白开水。

　　十六、补盐：小儿夏季出汗多，适当增加盐的摄入。

　　十七、午睡：夏季日照时间长，晚间睡眠时间相对少，要让小儿午睡。

　　十八、苦夏：因夏季炎热，小儿食欲差，但消耗不少，要摄入富含蛋白质的食物，以保证小儿生长需要。

　　十九、进商场、游乐场、冷饮厅、麦当劳等场所：室外是烈日炎炎，进入带有空调的场所时，小儿汗毛孔突然关闭，会发生外感风寒，很易患感冒。一定要注意小儿出汗时不要马上进入带有冷气的房间，要擦干身上的汗水，穿上长裤长袖衬衫；到室外后再换上短衣。这样虽然费事，却能避免小儿患病。

　　二十、防止小儿中署：夏季要让室内通风，即使是有空调的房间，也要定时开窗通风一定的时间。不要让小儿在烈日下玩耍，多饮水。尤其是婴幼儿，家长总是怕着凉受风，往往穿太多，不敢开窗，造成小儿中暑。

　　不少人很羡慕娱乐圈中的明星，同样是为人父母，为什么别人就可以当得那么轻松自在，还整天风采照人地活跃在各种时尚派对上？为什么也是当孩子妈妈，自己就要起早贪黑的反复折腾，更不用提什么其他活动了？

　　一次，几位妈妈聊天时聊到此话题，当中一个妈妈说道：“其实，中国的父母总是习惯性地帮孩子料理完所有的事情，这样一来不仅弄得自己特别辛苦，时间长了，孩子还会形成一种习惯，觉得一切都是理所当然，慢慢形成了依赖心理，丧失掉本应该学会的生活技能。”因为这位妈妈在朋友圈中是出了名的教子有方，此话一出，立即引来朋友们的好奇。刨根问底之下，这位妈妈道出了其中秘诀：“懒”。

　　因为“懒”，所以妈妈会从很小开始培养孩子自立。一岁半之后就开始不抱孩子了，换之以能推能骑的小童车； 2 岁半学习自己刷牙、洗脸、穿衣服、洗小袜子等等； 5 岁时已经开始自己走路去小区内的幼儿园，虽然因为担心，开始时会经常跟在后面观望；现在儿子已经可以自己认字念书了，偶尔还会写日记记下当天的趣事，一副自得其乐的样子。

　　事实上，妈妈懒，有时反倒会培养出孩子的自理能力，孩子自己会学着去搞定所有的日常事务。而那些勤快的妈妈，孩子一入学便等于自己也入学，将自己整个搭进去：陪读、辅导、接送……风里雨里，含辛茹苦。而懒妈妈才懒得管呢，就连小孩有什么不会做的题目来问，她也坐着懒得动，口里还说：“再想想，妈妈的儿子最聪明！”孩子受此鼓励，自是信心大增，想呵想呵，最后终于攻破了难题。这时，懒妈妈又放出话来：“说了我儿行嘛，比妈妈想得快多啦！”说得孩子喜滋滋的，比吃了蜂蜜还舒服。

　　当妈的懒，还可以培育孩子的孝心和勤劳。一家人周末坐在屋里看电视。懒妈妈想喝水了，又不想动，叫一声：“儿哎，给妈妈倒杯水来！”孩子倒完水，懒妈妈再来一句：“我儿好有良心，从小就懂得孝敬妈妈！”久而久之，于不知不觉中就培育了孩子的勤快和孝心，真是一举两得。

　　更重要的是有利于培养孩子的自信心。俗话说“手一双，嘴一张”。但凡能干的人，嘴就厉害。勤快妈妈也不例外：什么事都愿意帮孩子做，但也会不停地数落孩子：“啥都不会做，我像你这么大时比你强多了……”或者：“你看你的同学某某，学习成绩好，还会炒菜……”事情做完，孩子也被“批斗”得垂头丧气。而懒妈妈则不然，开口便是：“我儿真能干！”孩子做完事，当妈的再追加一句：“比妈妈小时候强多啦！”殊不知，孩子的自信心、成就感由此增长，从而使他乐意努力，勇于创造。因为懒妈妈少呵斥打骂孩子，也少唠叨，还不时给孩子送去鼓励，给孩子打气，孩子喜欢，母子（女）关系也融洽，懒妈妈自己更是落得个轻松自在。

　　有一句话好像是说：父母勤劳孩子懒。这有一定的道理，当然不能一概而论。

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　　“80后”这一代人的成长是以中国经济的高速发展，和西方价值观念不断侵入东方文化为背景的，人们开始习惯于用金钱度量一切。相关机构对中国家庭幼儿教育现状的调查显示，超过65%的高端家庭，在学龄前子女的教育方式上容易进入误区，其中“80后”父母所占比重更高。

　　“男养穷，女养富”，简单解释起来就是要给男孩更多的磨炼，给女孩更多的关心。对于这一民间流传的教子方法，现在父母的看法、做法却不尽相同。不少父母担心故意“苛刻”儿子会打击他的自信心，尽力满足女儿会让她变得不能吃苦、不够自立。还有的父母认为，男女应该平等，不应刻意分“穷”或“富”。

　　1穷养 望子成“顶梁柱”

　　冯女士有3个孩子，老大阿强读初三，还有两个妹妹。“我挺赞成‘男养穷，女养富’的说法。”冯女士说。从小开始，冯女士在物质等生活条件方面，就对儿子实行的是穷养，而女儿相对有优先权，是富养。

　　自孩子懂事起，冯女士对儿子的教育就特别严格，要求也更高。“他8岁的时候，就学会了煮饭，还得照顾两个妹妹。”冯女士说，孩子在挑房间的时候，会让女儿先选，每逢买了新的日用品时，也会先给女儿用。“其实我这样做是用心良苦啊！”为了把儿子培养成一个坚强、自立、自主的男子汉，冯女士一直坚持着这种略显“苛刻”的做法，“他长大后要养家糊口，是家庭的顶梁柱，必须承担家庭的责任，所以要从这些小事中培养。”冯女士认为，女孩子更软弱，依赖性较强，且有隐私，因此应该多些呵护和关爱，实行“富养”。

　　“但是儿子并不理解我的苦心。”冯女士回忆说，“儿子六年级的时候，曾经跟我说：‘阿敏有爸爸疼，阿妹有妈咪疼，我就没人疼’，说完就不停地哭。可能我们对他的要求高了，但我们希望他学会独立，少点儿依赖，这样才能长成有担当的男子汉。”对于父母的做法，儿子坦言，他觉得父母对自己的关心不够，自己现在总是自信心不够，可能就和父母长期以来实行的“男女不平等”政策有关。

　　2富养 女儿的要求都满足

　　“养女儿十几年了，我发现恐怕穷养会更好些，都娇惯了。”温妈妈的女儿今年读高三，由于自己小时候过了苦日子，所以温妈妈总希望能给孩子最好的，“生的又是女儿，更是疼爱得不得了。”在朋友眼里，温妈妈是一个会惯坏孩子的母亲。

　　“女儿要富养，就是尽量满足她各方面的需求，并让她见识更多的事物，因此我很重视女儿的兴趣培养，以及带孩子旅游增长见识。”温妈妈说，过年时，女儿想买一部单反相机，但其实家里已有一部数码相机了，才刚买一年多，“我还是一口答应了，女儿挺喜欢拍照，还喜欢把拍的照片传到网上。”对于自己类似的举动，温妈妈也觉得有些过分，“有时也觉得太娇惯她了，不应该事事都顺着她。不过我也会告诉女儿，父母挣钱很辛苦，该节约的应该节约。”

　　同时，温妈妈经常让女儿去旅游，“希望她能见识更多，不像自己小时候想学什么都没办法满足。”对女儿富养的方式，温妈妈说，“好处在于她可接触更多事物，学更多东西，性格不孤僻，容易和别人沟通，喜欢集体生活。而弊端在于，会娇生惯养，不主动做家务，不能吃苦。”

　　3富养 穷与富不在物质在精神

　　李先生的儿子读小二，他认为不应该对儿子进行穷养。“穷养就是指物质上对他苛刻吗？我认为孩子该要什么就给什么，但不会他喜欢什么就买什么给他。”李先生说，虽然是儿子，但如果刻意对他进行穷养，什么都给差的，让他得不到童年应该有的乐趣，“并不是一件好事”。

　　“我觉得父母应该考虑的，不是物质上的富养还是穷养，而是精神上的富养还是穷养。”李先生说，“与其不断给他买玩具、买衣服、买好东西，不如给他讲故事，让他明白事理。”从儿子懂事起，李先生就不间断地给儿子讲《三字经》和历史故事，“人遗子，金满赢，我教子，惟一经。”李先生希望通过这些故事，让孩子从小明白，不要过于追求物质上的享受，不能贪图物欲。李先生回忆说，“我曾经跟他讲过清朝大官和的故事，让孩子从小就知道‘贪婪’不可取，培养他淡泊名利的性格。”对于“女儿就应该富养”的说法，李先生表示，“不想给儿子有一种偏爱的感觉，让儿子觉得父母对女孩子特别疼爱，这对男孩的成长不好。所以父母无论对待儿子还是女儿，都应该一视同仁，平等处理。”

　　父母养育男孩&女孩的妙法

　　男孩多运动：到了小学阶段，培养男孩的运动习惯非常重要，初中和高中后，应该加大孩子的运动量，并且可以发展更专业更有强度的项目。其次是要培养男孩的责任感，可以在家里设固定的劳动岗位，要让他坚持，让他懂得对自己，对父母和他人负责。

　　女孩学艺术：对于女孩，小学阶段要侧重培养的是阅读习惯，同时发展一些音乐、舞蹈等兴趣，其真正的意义不是让孩子成“家”，而是让她体验美，满足她对情感和美的需求。有条件的父母可以让女孩学舞蹈，不仅能体验美，培养美的仪态和高雅的气质，还是一种体能训练。

　　专家解析：男孩应多一些磨炼，女孩更要精神营养

　　“穷”或“富”并非经济概念

　　单纯的“男养穷，女养富”是一句概念有些模糊的话，容易导致其真正含义没有被理解，而表面意思可能会误导父母。比如，一些父母认为穷养男孩就是不给男孩零花钱，动不动就训斥、打骂男孩。在我遇到的案例中，这样做的结果都是不好的，孩子因此去偷钱，叛逆性特别强，有暴力倾向，不自信等等。而在物质、生活上一味地满足女孩，百依百顺，女孩子就变得娇生惯养，花钱大手大脚，热衷攀比，也让父母十分头疼。

　　“男养穷，女养富”的含义是，在成长过程中，男孩子应该经历更多的磨炼，女孩子则需要更多精神方面的营养和呵护。一切教育都应该从男孩、女孩的身心发展特点出发。

　　穷养让男孩多些摔打和磨炼

　　在男孩的发育过程中，由于体内雄性激素的发育，使他非常好动，精神特别充沛，因此他需要大量的运动。另一方面，男孩体内的血清素远远低于女孩，因此男孩的自控能力比较差。这样的特点，就导致父母应该对男孩严加管教，包括适当的批评和惩罚，以及对其错误行为进行严格的管束。

　　在社会生活中，由于男人在生理和体力上的优势，往往被赋予更多的社会责任，因此从小培养男孩的责任感和有担当的品质就很重要。大量运动的需要，自控能力较弱，责任感的培养，这些就让男孩子要经历更多的摔打和磨炼，可以说是穷养，但更重要的是放手让孩子自己去经历和处理一些事情。

　　富养女孩需更多情感交流

　　女孩需要更多的关心和鼓励，是因为女孩天性不自信，更容易自卑，自我控制能力较强，因此女孩在成长中犯错误较少，懂事也比男孩早，这也导致了女孩面对挑战和困难时，容易退缩。因此在教养中，需要更多的鼓励，让女孩变得积极进取，也敢于面对困难和挑战。

　　此外，女孩的另一个特点是，语言表达能力发展快，天生对美、情感的需求也更多，因此，作为女孩的父母，应该多和孩子聊天，了解和倾听孩子的想法，并且多提供文学等艺术作品给孩子，这对女孩的情感发育非常重要，对女孩精神世界的丰富以及内涵和修养也非常重要。

　　富养—逐渐穷养—穷养

　　无论是男孩还是女孩，在生命的早期，都应该被富养，都应该被父母足够地关注。这一时期是孩子形成沟通模式、信任感和安全感建立的关键时期。即使是男孩，在这时也应给予足够的呵护和关注。富养不是溺爱，也无关乎金钱，而是父母与孩子的精神交流，让孩子能够感到被理解、被重视和被爱。

　　在孩子逐渐社会化的过程中，父母要慢慢学会“放手”，给孩子离开自己的锻炼机会。在这样的过程中，孩子肯定会碰到很多挫折，遇到很多困难，但要逐步让孩子独立去解决它们，这是逐渐穷养的过程——让孩子经历挫折。孩子成年了，长大了，父母就要让他们独自去生活，不要再给予太多的干涉，最终让孩子学会独立生存和生活。

早教小常识：父母情绪影响孩子的心理健康发育

1.不要在孩子面前吵架动粗

父母在孩子面前不做任何避让的吵架动粗，或者家长与他人吵架动粗，都会让孩子产生紧张心理和恐惧感。家长经常在孩子面前大吵大闹，会让孩子精神高度不安， 心理会滋生不安全的感觉。因而，家长们必须谨记不要或尽量不在孩子面前吵架动粗。

2.不要在孩子面前抱怨生活或表露颓废的情绪

父母是孩子的最大靠山，父母对生活的态度直接影响孩子的生活安全感和成长信心。父母经常在孩子面前抱怨生活，或者经常表露颓废的情绪，会使孩子过早接触到 社会或生活方面的压力，会让孩子心理产生不安全感，对生活怀疑或颓废的生活态度可能会因此伴随孩子的成长，会让孩子身心过早受到不该承受的压力。因而，特别需 要提醒家长朋友们，无论你暂时遇到多大的困难和挫折，为了孩子的健康发育，请一定不要在孩子面前抱怨生活或表露颓废的情绪。

3.不要在孩子面前责骂或批评他人

有些家长经常毫不避讳地在孩子面前责骂或批评他人，这些家长以为，孩子年幼不懂事，在他们面前责骂或批评他人对孩子没有什么影响。事实上，这不仅是一种非 常不好的处世方式，更是一种有害于幼儿健康成长的不良教育方式。这样的行为会让孩子对于家长日常正规教育产生怀疑，也会让孩子因此也学会这种不良的处世方式， 会扭曲孩子的心灵，让孩子的心理健康受到极大的影响。

4.不要在孩子面前用偏激的语气来表达对事物的看法

一些家长朋友性格比较极端，对于事物的看法也比较偏激，往往会在孩子无所避讳地发表过激的语言。心理专家认为，家长过激的言语和情绪会让孩子的心理也往偏 激的方向转化，会让孩子的性格塑造和心理发育产生不良影响。因而，为了孩子的心理健康发育，不要在孩子面前用偏激的语气来表达对事物的看法。