早教法

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中国长期的教条式教育，使80后父母们在无形中接受了灌输式的教育模式。虽然他们反对教条式灌输，但又做不到对自己的孩子不灌输。事实上，并非只有关起门来掌握特定的知识才好，让孩子走出去亲近大自然也不失为一种不错的早教方法。

不一样的童年生活

想想我们那个年代的童年：过家家，捉泥鳅，爬树听风，，调皮捣蛋地满村跑。虽然没有学会很多才艺，不会玩游戏，不会上网，但是也过得充实无忧，回忆起来都是满满的幸福感。

但是现在的孩子相对缺少这样的生活，因为出生在城市中，他们难于体验我们此刻还在怀念着的童年时候的生活。现在的孩子，每天只能逛着高楼大厦林立着的城市，要么呆在教室里上课，要么在家玩游戏，正一步一步地远离美好的大自然。

给宝宝亲近大自然的机会

“读万卷书不如行万里路”，所以，带宝宝走进大自然是最直接最有效的早教方法之一。在大自然中，爸爸妈妈可以让宝宝充分动用他的五官感受自然形态中各种美的景象，那潺潺的流水，鲜艳的花朵，婉转的鸟鸣，茂密的树林，这些都将给宝宝带来美的乐趣和遐想，激励着他对美的追求。

观察和认识颜色是一项很重要的早教内容。自然界中可谓是五光十色，百花争奇斗艳，色彩斑斓。不同种类的动物也以特有的色彩装扮自己。节假日里，爸爸妈妈可以带着宝宝到公园或郊外，以自然界提供的天然色为教材，给宝宝讲讲各种颜色的特点，和宝宝一起讨论大自然中各种动植物的颜色，提高宝宝对色彩的感受能力。让他借助自己的眼、大脑和手去看、去想、去画，逐渐地在此基础上让他养成自己发现喜爱的细节与色彩的习惯。

家长还可以引导宝宝倾听自然之声。带宝宝的野外，让他闭目倾听风声、松涛声或是鸟鸣虫叫声，鼓励他寻找声音的来源。也可模仿这些声音，并让宝宝学，比比谁学的更逼真。自然界声音纯净、自然而且真实，对净化宝宝的听力很有好处，而且在模仿发声比赛中激发了宝宝的竞争意识和观察能力。

让宝宝与大自然亲密接触。贪玩是孩子的天性，新鲜的空气、明媚的阳光、美丽的风景、自然的天籁之音无一不吸引着宝宝，刺激着他们玩耍的兴趣。可以让宝宝在沙滩上玩沙，在小溪边玩水，在花丛中玩耍……通过这些活动，常常会引起宝宝无限的好奇，家长要尽量满足孩子的好奇心。带孩子进入大自然中去感受和探索，无形中就给宝宝打开了一扇知识的窗，开启了一扇智慧的门，让他的眼睛更敏锐，头脑更聪慧。最适合在公园玩的3款亲子游戏，帮助提升宝宝智力

逐步诱导孩子感受自然的美好

让孩子亲近大自然是一个循序渐进的过程，作为家长不能着急。当孩子快1岁时，就会开始对外界感到好奇。这时要让孩子多接触大自然，如抱他们去公园或田野，看看五彩缤纷的田园风光，听听风吹草动的美妙声音，感受鸟语花香的自然气息，接受美的熏陶。这样，不仅有助于发展孩子的视觉、感觉和听觉，丰富孩子感性的知识，而且还可以为孩子良好的心理发展打下基础。另外，在大自然中能呼吸到新鲜的空气，接受阳光的沐浴和活动四肢，使孩子的身体健康成长。

1~2岁时，他就能认一些图画、了解物体的意义，此时带孩子到自然环境去，可以亲眼目睹一些物体，提高孩子观察的兴趣，发展其好奇心。在观察的同时，对孩子进行亲切的解说，加深对事物的认识。

2～3岁时，语言表达、字汇能力已经增强许多，可带他们去动物园看各种动物，告诉他们动物的名称和一些简单的特征，增加他们理性的认识。但家长千万不要强迫孩子去强记自然界的景物，而应让他自己发掘自然中他感兴趣的部分。4首儿歌，让宝宝感受大自然

大自然是美好的，是人类生存的依托。对幼儿来说，最好的早教不在教室里，而是发生在整个大环境中，大自然才是真正的起跑线。作为家长，与其把很多孩子关到一间房里倾听大人描述的想象力，不如带孩子进入大自然，让孩子在蓝天白云、花鸟鱼虫间体会真实的世界。这样孩子性格会更加活泼，思维能力也会得到好的锻炼。

　　有关0-3岁教育重要性的言论一般都以脑科学研究为论据，但往往对之作了错误的推论，下列三大误读最为常见，影响也最广：

　　“形式即功能”谬误

　　早期教育的倡导者往往以为，有关脑结构的形状、大小及活动的研究为人的学习、思维和行动提供了有用信息。

　　但如果说，人脑在某个活动中表现出较强的活跃性或较多的增长，便意味着有更多的学习或思维发生，则是错误的。

　　这类错误结论由来已久。在维多利亚时代，人们认为由于女性的脑比男性小，因此她们的智力比男性低。这个结论已经被证明是错误的。科学家要从脑科学研究中推导出具体应该怎么做，必须首先建立起一条因果链。如果这条因果链没有建立起来，人们是不能从中得出有关养育和教育的具体做法的。

　　“形式即功能”谬误的最显著例子是有关儿童早期突触快速增长的。一些早教倡导者对突触快速增长的重要性进行了误读，以为婴幼儿突触的快速增长，意味着他们比年龄大的人有更强的学习能力。这是不正确的。尽管突触连接是重要的，但连接的数量并不能告诉我们有关学习能力的任何信息。而且，即便我们知道如何制造更多的突触，这也无济于事：脑科学家指出，突触的修剪过程对于正常成年人脑的形成是必不可少的。现实是，我们对突触的了解还非常有限，还不足以对是否该促进更多突触连接的形成提出建议。同时，我们对神经系统的连接也知之甚少，哪些玩具或教育方式对之有促进作用，我们无法给出建议。一句话，我们远不知道如何打造一个更好的脑。

　　“更多及更好”谬误

　　大家都能认识到如下推断的错误：由于吃一片维生素比不吃好，因此，把整瓶维生素都吞下去肯定更健康。但是，早期教育的倡导者在理解脑科学发现时经常犯同样的逻辑错误。例如，研究显示，在早期被严重虐待或长时间无人照看的孩子会有发育滞后或其他问题。但早教倡导者并非仅仅告诉父母不要疏忽自己的孩子，他们还进而提出要为孩子提供更多的刺激，以促进他们的脑发育。

　　哈佛大学的卡拉·莎茨在《科学美国人》的一篇论文中写道：“在如此推断的基础上，有的人主张为婴幼儿提供丰富多彩的环境，以此期望能够促进他们的发育。但目前的研究并无明确证据显示，为儿童提供大量刺激是有用的。”

　　“关键期”谬误

　　也许，关于脑科学研究的最大谬误是婴幼儿关键发展期理念。主张这一理念的人认为，脑的关键发育期从出生开始，到3岁结束。一旦过了这个阶段，儿童的潜能就被锁定，进一步发展的机会也就没有了。

　　发育关键期的思想来自上个世纪60年代大卫·胡贝尔和托斯滕·韦塞尔所作的系列实验。实验的其中一部分是，科学家把一个新生小猫的眼睛缝上，几个月过后，他们把小猫的眼睛打开，发现小猫几乎是瞎的，因为脑中从眼睛接收信息的部位没有得到正常发育。把一只成年猫的眼睛缝上同样长的时间，并没有产生这样的后果，因为成年猫已经发育出了处理从眼睛传来的信息的脑连接。从这个研究及类似研究中，脑科学家得出的结论是，特定感官功能的发育有关键期，如果在关键期缺乏对脑的刺激，发育会受阻。

　　每一个早教倡导者都接受了这个思想，并将它运用到了儿童，认为社会应该为婴幼儿提供一个丰富多彩的有大量刺激的环境，以免他们失去了学习的能力。但是，这是一个非常危险的思维跨越。胡贝尔和韦塞尔发现的关键期是猫的特定视觉官能发育的关键期，并不是笼而统之的任何方面的发育关键期。研究已经发现，特定感觉功能和运动功能是有关键期的，但整个感觉系统并没有关键期。还没有研究者发现知识的传递以及诸如词汇、阅读和数学等技能存在发展的关键期。

　　更重要的是，即便某些能力存在关键期，但它远比一扇到某一时刻便关闭的门复杂。事实上，研究者发现，在合适的环境下，因眼睛被缝上而失明的小猫也能重新获得部分视觉能力。

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　　0～3岁最佳DJ

　　妈妈买回来的音乐CD不少，但是要听什么、怎么听，老爸有时却是最有灵性的DJ。

　　1、给宝宝放音乐的时候，一定要和宝宝在一起。可以把他抱在怀里拍打旋律，也可以抱着他一起跳“国标”。总之，不要给宝宝打开音乐后就去干别的，这样宝宝会把音乐和分离焦虑联系在一起。

　　2、不要只把音乐当成背景或隔绝外部世界的屏障。有研究表明，一些孩子整天沉浸在音乐中，会使他们变成“聋子”。要多和孩子交流，比如可以把他听的音乐和他做的事、玩的玩具联系起来。

　　3、不要只给宝宝听一种音乐，也不要认为只有儿歌才适合孩子，任何旋律优美的音乐孩子都会喜欢。多样式的音乐以及那些节奏多元、曲式均衡、主旋律突出的曲目还有助于宝宝的智力发育。

　　4、支持“原创”。这里指的是你要自己多给孩子唱歌、多和他一起唱歌。对于8个月以内的孩子，“人声”更优美。

　　5、大自然里的音乐更应该是你选取的曲目。你可以经常提醒宝宝注意倾听小鸟的鸣叫、呼呼的大风、雨点的嘀嗒……

　　3～6岁最佳场外指导

　　1、多和孩子聊音乐。比如听完一支曲子后，共同说说感受。这样可以帮助孩子体验到音乐对情绪调节的魅力。让孩子学会一种情绪自控的方法。

　　2、告诉孩子学乐器并非是要当演奏家或者掌握一技之长，而是希望他有个终身相伴的朋友。但是想要交到真正的好朋友肯定要付出努力和有所牺牲，比如玩的时间。这样可以减少孩子对学习乐器的逆反心理。

　　3、不必褒贬不同类型的音乐。世界名曲好听，但是也不要拒绝和孩子一起欣赏那些旋律优美的流行音乐。帮助孩子接受更广泛的音乐也许能使他的内心也变得包容。

　　4、千万不要强迫孩子在外人面前表演。如果虚荣的妈妈想这样做，你一定要制止她。

　　老爸故事

　　儿子和他同龄的小伙伴有点儿不同，他不喜欢流行歌曲，一听流行歌曲就笑，说这就是他表哥喜欢的那种歌。陪他表哥看周杰伦的现场演唱会居然呼呼大睡。他喜欢英式的摇滚乐，喜欢美声，喜欢那些有流行色彩的古典音乐。这可能跟他弹钢琴有关，但更大的是受我影响。我就喜欢在家里、车里放这些音乐，他也就跟着喜欢了。

　　温馨提示

　　1、不要把音响放在婴儿的床头。距离太近会使音乐变成噪音，磁场过大也不利于孩子的健康。

　　2、在家里播放音乐时，最适宜的音量范围是40～60分贝。而且不要同时打开电视。

　　3、给1岁以内的宝宝听音响设备里播放出的音乐时间不宜过长，每天15分钟左右就可以了。

　　4、超过90分贝的声音就可能对孩子造成听力永久性损伤。小喇叭约90～110分贝，挤压玩具约110分贝，那些闪着灯、会唱歌和跑动的电动玩具约130分贝，所以这些都不是孩子的音乐启蒙品，而是孩子的听觉“杀手”。

办事都讲究“天时地利人和”，早教也是要讲究时机的，那么宝宝的早教关键期有哪些呢？

宝宝早教关键期：

一般来说，宝宝早期教育的关键时期主要有：亲子依恋敏感期、感观敏感期、动作敏感期、语言敏感期、对细微事物感兴趣的敏感期等。

所谓敏感期，是指在某一段生长时期，婴儿对环境中某种特定的要素的感受性特别敏锐。如获得满足，婴儿便可轻松地获得某种能力。这是一个特殊的时期，所以也是可遇不可求的。敏感期不仅是幼儿学习的关键期，同时还会对宝宝心灵、人格的发展产生影响。父母不要任宝宝自然发展，而应该充分利用宝宝的敏感期这一良机，积极地促进宝宝的发展。

亲子依恋敏感期（O～2岁）。这是指父母与宝宝之间的依恋关系的培养。这种关系在妈妈怀孕后、产前就已经确立了，一直延续到宝宝2岁。在2岁前一直呈上升趋势。这个敏感期里宝宝与父母的依恋关系，对于宝宝的大脑发育来说是很重要的。因为在宝宝信任感发育时，在大脑的语言、智力、感官和运动区域中，有上万亿个神经接点在这些区域里形成，宝宝在依恋关系中得到的爱对宝宝日后的社会情感奠定了基础。

感官敏感期（0~6岁）。宝宝从生下来，就可以靠自己的听觉、视觉、味觉来感知这个世界。尤其在宝宝3岁前，主要是依靠自己的感官来获得生活上的实践经验。父母可以在这一时期给宝宝创造锻炼感官发育的机会，用生活中各种能够锻炼感官的事物、环境来挖掘和锻炼宝宝的感官发育，为智力加分。

动作敏感期（0～6岁）。3岁之前，是宝宝大肌肉动作发育的敏感期。宝宝在此期间一直都是活泼好动的，父母要放开对宝宝的束缚，让宝宝自己去爬、走、跑、跳，这也是锻炼宝宝肢体动作正确和熟练的最好方法。

语言敏感期（O～6岁）。从宝宝开始发音“自言自语”的时候，其实就代表着宝宝已经进入了语言敏感期。这个时期里大脑主要准备学习语言，宝宝在自然状态下会轻松地学会母语。

对细微事物感兴趣的敏感期（1.5～4岁）。如果宝宝开始对地上的小虫子、书上凸起的小树皮、衣服上的小图案产生了兴趣，眼睛盯着用手动、抠，就代表着宝宝进入了对细微事物感兴趣的时期。父母这时可以让宝宝尽情观察这些小东西，也可以多找一些小的东西吸引宝宝，锻炼宝宝的观察能力，促进智力发育。

早教成功的测评标准有哪些方面

早教成功的测评标准应该从宝宝的运动、语言表达、自我认知、生活交往、逻辑、情商等多方面进行测评。

宝宝发育最为迅速的当属肢体运动方面了，包括抬头、翻身、爬行、坐立、站立、迈步、走路、跑、双腿跳和单腿跳等粗大肢体运动，也包括用手指抓握和捏小东西、系纽扣等精细动作。

语言表达包括发出的声音（比如哭）、声调、单句、词句、语句的组合等都属于语言表达能力，宝宝先是从哭、发出“哦、啊”等简单的音，发展到会说“妈妈、爸爸”“再见”等词。

自我认知包括视觉、听觉、味觉、触觉、观察力、模仿力、记忆力、理解力和思维能力等。

其中视觉、听觉、味觉、触觉等是刚出生就带来的能力，观察力、模仿力、记忆力、理解力和思维能力是随着生长发育逐渐学会的。如随着月龄的增长，宝宝逐渐能认出家人的脸、声音等。

生活交际包括人际交往、社会适应性、独立生活能力、情感和情绪、个性与性格、气质等。宝宝对妈妈的依恋，对陌生人的抵触，都是宝宝最初人际交往的表现。情商（EQ）又称情绪智力，主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质，是与智商相对应的概念。也就是我们常说的心理素质，有时情商要比智商更重要。心理学家认为，如果一个人性情不好，冷漠，孤僻，自负，不善与人交往，情绪不稳定等，那么他的智商再高，也很难取得成功。因此情商的培养应该从小做起。

那么什么样的方法才最有利于宝宝的成长呢？

最有利于宝宝成长的7大早教法

第一，孩子需要认识生活环境，这是知识教育

孩子所有能接触到的人、物和现象，他都好奇。最早，孩子对环境做到能区别就够：这个人是妈妈，这个人是爸爸，那个人是叔叔，那个人是阿姨；这是桌面，这是椅子，那是床；这是汽车、这是火车、那是飞机、那是船孩子逐渐长大，对环境的认识增多了：妈妈陪我的时间最长，爸爸只有晚上出现；叔叔和阿姨很多，但并不常见到+孩子的好奇心扩大得很快，有些孩子还未认识家、学校和他的国家，他就要认识地球和宇宙了；孩子还会好奇过去和未来；好奇森林里的鳄鱼和蟒蛇，也好奇要靠显微镜才能看到的细菌和原子。

孩子在他很小的时候，已经感觉到环境可以加以利用；哭了，大人会著急，因此知道哭可以给他带来方便；火是烫的，最好远远躲开，但是控制在火炉里，可以炒菜、烧开水；坐著汽车可以到公园，那你就不必走路这是孩子最初对环境的利用观念。孩子认识环境越多，他就越想控制和利用。

这就是科学发明的起源。孩子对环境的观察和认识，片面而且肤浅，深入的认识就非靠读书不可了。孩子对他生活的环境认识越多，他越有自信。帮助孩子有计划、有选择地观察和认识生活环境，鼓励他阅读，孩子将会自信地进入成人世界。

第二，孩子需要学习语言，这是语言教育

婴孩一出世，最迫切需要学习的，就是语言。生下不久，父母一抱上孩子便对他说话，其实就是教他语言。学习母语，对一般孩子来说，都不成问题。

正常的孩子，不到6周岁，都能运用母语应付日常生活中遇到的各种状况。除了母语，孩子还应学一门外语，首选自然是国际语言--英语。精通英语可以扩大一个人的视野，提高一个人成就的上限。

学习英语显然也和学习母语一样重要和迫切！为什么说迫切呢？因为语言是一种很奇怪的能力，愈早学习，学习的效果愈好。晚学，不只是辛苦，而且很难学好。还有，对幼年孩子来说，同时学习多种语言，不会互相干扰。对孩子来说，每一种语言都是外来语。另外，孩子学习语言，对他来说，是游戏，不是功课。

第三，孩子需要发展想象世界，这是创意教育

孩子整天玩玩具，他不觉得寂寞，为什么？因为他觉得玩具是有生命的，他认为玩具是他的朋友，它和他一样，会饿、会渴、会哭、会笑。孩子读童话故事，或者听大人讲故事，他很快融入情节中，故事里的人就他自己，或者是他的好朋友。童话故事对孩子来说，不是幻想，是真实的故事。幻想是孩子的世界。孩子的幻想不是逃避现实。孩子从幻想游戏中，学习语言，认识环境，学习做人做事。

幻想对孩子的长大有重要的意义。

孩子的幻想就是人类的梦想。幻想是创作和发明的开始。反应迟钝的孩子幻想世界很窄。孩子的幻想，需要父母的刺激和鼓励。为什么有些大人会被觉得单调、乏味？很简单，他的童年的幻想世界太窄--他因为少听少读童话故事，而狭窄了他的想象世界，长大成人后，自然显得较少创意，让人感到他单调而乏味。显而易见的，多读童话故事，可丰富孩子的幻想世界，增强孩子的能力。

第四，孩子需要学习做做事，这是品格教育

怎样和自己相处，怎样和别人相处，怎样和环境相处，这是做人。事情要怎样进行，才容易达到目标，这是做事。懂得做人做事，他愉快，别人也愉快；相反的，不会做人做事的，他难过，别人也难过。和自己相处困难吗？当然，许多大人到老都不懂得怎样和自己相处；不但讨厌他，自己也不喜欢自己。不喜欢自己的人，表示他不能和自己相处。和别人相处得好也不容易。动作、说话少考虑别人，多考虑自己的，在大人世界里处处可见。

这种人也许不讨厌自己，但是别人肯定讨厌他。和环境相处得好更不容易。因为环境有所抱怨的话，不会马上反应，不会马上给你脸色。

当你发现环境不高兴的时候，你差不多没有时间后悔了。随便丢垃圾袋，随便砍掉一棵树，不节省用水，不节省用电，不节省用纸……都是和环境作对的行为。人和人在一起，游戏或者工作，都不免有冲突。什么时候坚持己见，什么时候让步，怎样让步，让多少，这是很难的决定。做一件事情，如果纯粹只是一个人的，不妨埋头苦干。不理别人。但是一牵涉到别人，你就要考虑别人怎么想、怎么讲。这些都是做人做事困难的地方。做人做事的问题，随著年龄的增加，会越来越困扰著孩子。父母应该帮助孩子、教导孩子学习做人做事。

第五，孩子需要认识人生，这是生涯教育

孩子要长大，最后要成为能独立生活的大人，因此，在童年的时候，多认识不同的人生，就不是哲学上的考虑，而是实际上的需要。“我长大要做什么？”这一个问题并不困扰著孩子，孩子认识人生，是从看电视卡通和电视连续剧，讲故事和连环漫画开始。故事中的主角（英雄或者美丽的公主）就是孩子最早认同并想模仿的对象，而主角的冒险经历和神奇遭遇，就是孩子最早想要体验的生活。

孩子上了学校，课本上的大人物，伟大的科学家、伟大的将军、伟大的艺术家、伟大的政治家是他们另一个并想模仿的对象。

当孩子向往的目标锁定于有限的几种之后，对他自己，挫折将多于鼓励。显然，父母有责任告诉孩子：人生之路百条千条，条条道路认真走下去，路上都有许多动人、感人之处；所谓“行行出状元”就是这种意思。尊重别人的选择，努力于自己的方向。只有人生认识广泛的人才有这样胸襟。

第六，孩子需要培养智慧，这是思想教育

有人累积了许多经验，但是他不能从中得到教训；有人读了许多书，但是他不能从中得到心得，有人获得各方的消息，但是他不能分析和判断；有人现象呈现在他面前，但是他不能看出意义，这种人，我们便说他缺乏智慧。什么是智慧？智慧，简单说，就是创造新东西，创造新观点的能力。他不但比别人能更快从现象中、消息中、知识中、经验中读出不同的意义，而且能从中发展出新的技术、新的发明、新的作品、新的观念。

创意是智慧的表达。许多人认为智慧是天赋。

不错，有一些人的确比另一些人有创意而被认为有智慧。但是，智慧大部分还是靠后天训练来的。和语言的能力一样，训练孩子的智慧，不但要从早，而且要从小：指导孩子怎样观察事物；和别人有不同的发现、看法和做法的时候，鼓励他表达出来，做出来；

更进一步训练他非难别人的和自己的观点，推翻别人的和自己的做法，然后引导他试著发展新的看法和新的做法。训练孩子的智慧，当然由小而大，由易而难：孩子小小的发现小小的发明，小小的心得，都加以鼓励。成就获得肯定是孩子继续努力的原动力。

第七，孩子需要培养幽默感，这是气质教育

滑稽常常被看做是幽默。会说调皮话的人，会说笑话的人，善于讽刺的人，常常被看作是有幽默感的人。这些虽然和幽默感沾上边。但是还是不能正确地说明什么是幽默感。

什么是幽默感呢？幽默感就是使心情恢复宁静的能力；幽默感对一个人的作用，很象弹簧对汽车和飞机的作用，汽车有了弹簧装置，才能在不平的道路上行驶，上下震动不会过于剧烈。飞机有了弹簧装置才能安稳著陆，不致摔坏。幽默感不管对自己、对别人都是润滑剂。当你沮丧于或狂热于某些事情上的时候，幽默感将平抚你的情绪，而回到平日的宁静。

和有幽默感的人相处，富于智慧是你最直接的感觉，他的智慧放出来的，是清风，不是熏风，是清泉，不是是烈洒；他的智慧不叫你太悲伤、太悲观，也不叫你太兴奋、太乐观。幽默感是一个人最高尚的气质，是一个人人生最高的境界。这种气质怎样培养呢？和培养智慧一样，可以从训练得来。从小训练，从小事训练，从小处训练；多阅读，多观察，多思考是训练的内容。

幽默感是人生态度，所以必须从小训练，严肃紧张的孩子长大成人之后也一样严肃紧张。一个人的人生态度、个人气质形成后是很难改变的。从小事训练，从小处训练，目的在于把幽默感变成孩子的生活习惯，并内化成孩子的气质。

全新式早期教育 让孩子爱上学习（二）

4、教导他关怀别人

快乐的孩子需要能感受到自己与别人有某些有意义的连结，了解到他对别人的意义。要发展这种感觉，可以帮助孩子多与他人接触。你可以和孩子一起整理一些旧玩具，和他一起捐给慈善团体，帮助无家可归的孩子。也可以鼓励孩子在学校参与一些义工活动。专家指出，即使在很小的年龄，都能从帮助他人的过程中，获得快乐。并养成喜欢助人的习惯。

5、鼓励他多运动

陪你的孩子玩球、骑脚踏车、游泳…，多运动不但可以锻鍊孩子的体能，也会让他变得更开朗。保持动态生活可以适度纾解孩子的压力与情绪，并且让孩子喜欢自己，拥有较正面的身体形象，并从运动中发现乐趣与成就感。

6、笑口常开

常和孩子说说笑话、一起编些好笑的歌，和你的孩子一起开怀大笑，对你和孩子都有益处。光是大笑，就是很好的运动。