牛油果怎样做好吃 牛油果怎么吃

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　　牛油果怎样做好吃——甜的方法

　　把牛油果对半切开，一拧。

　　取出内核

　　然后可以偷懒的,一勺牛油果一点白糖加蜂蜜麻烦点的~就是把果肉舀出来然后拌蜂蜜和白糖。

　　搅拌均匀后开吃。

　　牛油果怎样做好吃——咸的方法

　　先调酱汁

　　取美乃滋和番茄酱(我的比例是 1.5:1)

　　PS：每个人的吃口不一样可以自行调节。

　　不过美乃滋加番茄酱真心好吃啊。

　　沙拉碗里放入蔬菜(e.g.樱桃番茄 切丝的生菜 苦菊 芝麻叶 切丝的紫甘蓝 洋葱粒 等等 就看你喜欢什么了)和虾仁还有现磨黑胡椒碎。

　　拌入酱汁搅拌均匀牛油果切小块装盘~ 旁边配上办好的沙拉。

　　吃的时候一起就可以了。

　　牛油果怎样做好吃——牛油果丰胸的吃法

　　材料：牛油果半个，鲜奶250ml，熟核桃3两，蜂蜜5ml。

　　做法

　　1、牛油果半个，挖出果肉;

　　2、将果肉同鲜奶、核桃一起放入榨汁机，搅打成汁;

　　3、倒入杯中，加适量蜂蜜调味。不喜欢重口味的亲，也可调整牛油果的分量至1/4个。

　　牛油果怎样做好吃——升级版牛油果牛奶

　　1、牛油果秋葵牛奶。家里有秋葵的亲也可以取4条秋葵，冰镇后，和牛油果核桃牛奶一起加入榨汁机，经常食用秋葵可以帮助消化，保护肝脏健胃整肠。

　　2、当早餐。另外，牛油果牛奶本身含有丰富的蛋白，佐以馒头，面包等主食就是一顿丰富的早餐，虽然端上桌面的实物数量不多，但是真真达到了，“彩虹原则”一餐吃多种食材。

　　3、用布丁细腻口感。加入布丁榨汁，口感绵中带甜，清凉一下吧!

　　牛油果怎样做好吃——牛油果汁的做法

　　1.鳄梨切开两半，去掉中间的核

　　2.用勺子挖取果肉

　　3.料理机内加鳄梨和矿泉水

　　4.加入2大匙炼乳一起搅打成汁

　　5.把果汁倒进杯子

　　6.在上面再淋上一层炼乳

　　牛油果怎样做好吃——牛油果的营养价值

　　常吃鳄梨可预防健忘。美国麻省理工学院的研究人员从老鼠身上进行的试验得出结论，这种硬皮水果中所含有的镁会对老年人保持记忆力产生促进作用。

　　鳄梨果肉与人体皮肤亲和性好，极易被皮肤吸收，对紫外线有较强的吸收性，加之富含维生素E及胡萝卜素等，因而具有良好的护肤、防晒与保健作用。美、日等国已将其广泛应用于护肤霜、洗面奶、面膜剂、洗发香波、防晒霜等240多种化妆品。

　　牛油果怎样做好吃——鳄梨虾仁沙律怎么做

　　用料

　　主料

　　鳄梨120g

　　基围虾200g

　　腰果50g

　　黑橄榄6粒

　　调料

　　食盐适量

　　橄榄油适量

　　柠檬汁适量

　　沙律酱适量

　　鳄梨虾仁沙律的做法

　　1.食材：鳄梨、基围虾和蔬菜沙律酱。

　　2.将基围虾洗净，剥壳。

　　3.用适量的食盐腌制10分钟。

　　4.将鳄梨洗净，去皮，去核，切条。

　　5.将腌制好的基围虾倒入煮开的水中。

　　6.灼烫一下，捞起，放凉，待用。

　　7.将鳄梨和黑橄榄放入碗中。

　　8.放入虾仁。

　　9.倒入适量的沙律酱。

　　10.倒入适量的橄榄油。

　　11.倒入适量的柠檬汁。

　　12.加入适量的食盐。

　　13.拌匀。

　　14.盛入碗中，上桌后就可美美享用哦

　　牛油果怎样做好吃——土豆牛油果沙拉

　　用料

　　主料

　　土豆1个

　　牛油果1个

　　辅料

　　甜玉米50克

　　黄瓜1根

　　调料

　　食盐适量

　　白胡椒适量

　　做法

　　1.土豆去皮切丁，煮熟，晾凉;甜玉米粒煮熟;黄瓜切丁

　　2.成熟的牛油果去皮去核，用勺子压成泥，加一点盐和白胡椒粉拌匀

　　成熟的牛油果外皮是紫黑色，果肉是绿色

　　3.将土豆、玉米、黄瓜混合，拌入牛油果酱即可

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