什么时候最容易受孕 易受孕的最佳时候

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什么时候最容易受孕怀孕呢

很多女性朋友的身体是健康的，符合标准，但是总是迟迟怀不上孩子，没有自己的宝宝，这是什么原因呢，到底是为什么呢?其实主要是这些女性朋友没有掌握到一些受孕技巧，不了解怀孕的基本方法。下面我们介绍一下，女性，怎么样做受孕比较轻松，比较快吧。

在排卵期行房比较容易受孕

女性的排卵期也被很多人叫做受孕期，受孕期是怀孕的关键时期，可想而知，这个排卵期期间，就是生宝宝比较好的时机，这个时候生宝宝比较明智。排卵期的一般是女性下次月经潮来的前14天的前四后五，自己可以计算一下时间，在这几天间隔行房一般都能怀上孩子。

推荐检测排卵期方法：1、到医院做排卵B超，检查自己的排卵期。2、通过排卵试纸来检测排卵，看看排卵期是什么时候(排卵试纸可以到各大药店去买)。3、通过基础体温来测排卵期(用体温计，每天检测测自己的体温，看看温度的高低，在排卵期的时候体温会有较明显的上升)。

在排卵日行房最容易受孕

排卵日是女性卵子排出的当天，以这个为基本标准，因为这天女性的抵抗能力比较适合精子通过，有利于怀孕，而且在这天行房可以确保精子不会错过卵子，容易成为受精卵，所以，几乎在这天行房都能怀上孩子，怀上宝宝，由于卵子跟精子相遇时间较快，所以受到外界刺激较少，不会受到外部的影响，所以宝宝也会相对比较健康，也比较安全。排卵日一般就是女性下次月经潮来的第14天。

推荐检测排卵日的方法：1、到医院做排卵B超，让科技帮你计算。2、通过排卵工具测试。

不推荐：排卵日比较难以推算，不能算出来，试纸跟基础体温误差都比较大。

注意一下行房的姿势

这个不必过分追求那些比较复杂的姿势，用不着特别复杂的，尽量能让精子往内流就可以了。尽量放轻松，不要太紧张就行了，在愉悦的情况下行房就可以了。比如，拿个枕头垫在臀部下面，在屁股底下垫着就行了，抬高臀部保持几分钟就行了，比较简单易行。

什么年龄最容易受孕

随着国民教育水平的日渐提高，婚孕年龄也随之推迟。以前时代的妈妈可能25岁已经生了二胎甚至三胎，现在的人，却往往25岁还未婚。

医学专家提醒，怀孕不要错过最佳的生育年龄。女性的最佳生育年龄是在25岁左右，这一时期的女性身体发育完全成熟、卵子质量高，受孕几率高。怀胎生育过程中引起并发症的概率低，分娩危险小，且胎儿生长发育情况较好，早产、畸形儿和痴呆儿的发生率最低。

最好不要超过28岁。因为随着年龄增长，人的生育能力在不断下降，卵子质量不断下降，你想要宝宝，宝宝却不一定想要你。而且过晚怀孕，胚胎畸形的几率会越来越高。

日程推算法

一般来说，女性的排卵日是在下次月经来潮前12-16天(平均为14天)。具体的日期可以通过日程推算法来计算。主要方法是根据以往12个以上的月经周期记录，来推算出目前周期中的易受孕期和不易受孕期。公式如下：

1)以往最短周期天数-19=排卵前不易受孕期的末一天。次日就是易孕期的第一天。

2)以往最长周期天数-10=排卵后易孕期的末一天。这样可以算出易孕期的具体日期。

一般月经时间正常的女性通常周期为28天，女性可以根据自己月经的情况进行日程计算。

基本体温测量法

体温法是一种比较觉的测量排卵日的方法，因为一般来说，女性在排卵这天身体的基础体温会突然下降，而后几天体温则比基础体温上升0.3-0.5度。

备孕的女性可以购买一个体温计，每天在睡觉前甩到35℃以下，每天一醒来(8个小时睡眠后)不做任何运动，立即测量体温，因为任何动作都可能使体温升高而产生误差，所以必须在不运动的情况下完成测量，至少持续14天，最好是一起坚持测量下去，并记录下来、画出曲线图，以便掌握体温上升、下降的规律，来确定自己的排卵日。

最佳受孕年龄

专家提醒，最好选择在最佳生育年龄怀孕。人类的最佳生育年龄是25岁左右，最好别超过28岁。随着年龄增长，人的生育能力在不断下降，此外，过晚怀孕，卵子质量下降，胚胎畸形的几率增高。同时，也不利于及时发现问题，从而增加了治疗难度。

法国遗传学家摩里士1989年的研究成果表明，年龄在30—35岁的男人所生育的后代是最优秀的。男性精子素质在30岁时达高峰，然后能持续5年的高质量。

生理学家公认，女性在23—28岁之间是生育的最佳年龄段。这一时期女性全身发育完全成熟，卵子质量高，若怀胎生育，女性并发症少，分娩危险小，胎儿生长发育好，早产、畸形儿和痴呆儿的发生率最低。

受孕最佳季节

专家认为受孕最佳的季节是春末或秋初，即3-4月份或9-10月份怀孕较为理想。

春末，3-4月份怀孕。此时正是春暖花开的季节，此时气候温和适宜，风疹病毒感染和呼吸道传染病较少流行。孕妇的饮食起居易于调适，这样使胎儿在最初阶段有一个安定的发育环境，对于预防畸胎最为有利。日照充足是春季怀孕的又一个好处，在整个妊娠过程中能提供良好日照条件。孕妇皮肤里的麦角固醇在太阳光中紫外线的照射下，能变成维生素d，促进对钙、磷的吸收，有利于胎儿骨骼的生长和发育。另外，太阳光照射到皮肤上，能促进人体的血液循环，还能杀菌消毒，对孕妇的身体健康也大有益处。

秋初，9-10月份。由于9-10月份正值秋高气爽，气候温暖舒适，睡眠食欲不受影响，又是水果问世的黄金季节，对孕妇营养补充和胎儿大脑发育十分有利。孕妇的预产期又是春末夏初，气候温和，有利于产妇身体康复和促进乳汁的分泌，孩子衣着逐渐减少，护理较为方便。另外，春夏之交，日光充足，婴儿可有良好的光照条件，有利于婴儿生长发育的骨骼钙化，不易患佝偻病;当进入冬季时，婴儿已逐渐长大，可避免肠道传染病流行高峰。

在怀孕头三个月，正是胎儿心、脑、肝、肾等重要器官分化和形成的关键时期，如果怀孕早期在冬季，尤其是在北方的冬天，室内空气不流通，室内空气污染严重，孕妇外出的时间较少，因此孕早期受空气污染的影响较大，胎儿是缺陷儿的相对危险性明显高于其他季节。

孕前准备注意事项

如果夫妻双方打算怀孕，除了合理掌握最佳授予年时间外，还要保证双方的休息和睡眠，要有良好的生活作息习惯。在孕前3个月，夫妻双方均需戒烟戒酒，并且要注意补充充足的叶酸和钙质，每天均衡饮食，保证营养。

1、保证休息和睡眠：每天保证足够的睡眠，否则你的免疫系统将会受到影响，荷尔蒙分泌将被打乱，这些都不利于怀孕。让自己有一个轻松的心情。别给自己太大压力，可以试着练习瑜伽，既可以放松心情又锻炼身体。

2、戒烟戒酒：酒对精子的损害，早为人们所熟悉，烟中的多种有害物质也会杀伤精子。至少应在受孕前3个月就停止喝酒、吸烟。

3、补叶酸：叶酸对宝宝的健康发育起着很大的作用，叶酸缺乏，有可能导致胎儿大脑发育不完整或者出现畸形，所以女性在怀孕前三个月就要摄入充足的叶酸。富含叶酸的食物有苋菜、菠菜、生菜、芦笋、小白菜等。孕早期每天需补充0.4毫克叶酸。

4、补钙：钙是形成骨骼与牙齿的主要成分，是胎儿发育过程中不可缺少，而且用量较多的一种物质。含钙高的食物有牛奶、豆制品、禽蛋、海产品、骨头汤等。应从准备怀孕的时候就开始补钙，所需的钙为每天800毫克左右。

什么时候是易孕期?

准确答案是以一个普遍的28天周期为“基准”推算的。

即排卵通常都发生在从下次月经来临的第一天算起，“倒数”第14天。

为什么要倒数呢?那是因为正常周期的“黄体期”均是固定的，为14天。

易孕期也可从来月经的第一天算起，为“正数”的第11天到第16天这个期间。

最容易受孕的日期应是第13-15天。

如果有生育能力而又未采取任何避孕措施，那么在易孕期就极有可能受孕。

哪一天是确切的月经周期的第一天?

生理周期的第一天是指正常月经出血的第一天。

如果在此之前有少量点状出血可以忽略不计。

很多妇女以为月经流血结束的那天是自己生理周期的第一天，这是错误的，并会导致对易孕期的推算错误。

3.如果生理周期是32天，那么如何推算易孕期

只要你的生理周期是固定的，那么易孕期的周期也相对是固定的。如果有不孕不育，这推算法就不可用了。

如果你的月经周期比28天长，那么按推算公式，就是每长一天加一;

如果你的月经周期比28天短，就相应减去短的天数。

举例：假如生理周期是32天，那么易孕期就应该是从第15(11+4)天到第20(16+4)天，排卵可能发生在第18(14+4)天。

生理周期在26至30天之间，该如何推算易孕期?

此时你需要推算两个易孕期。

一个基于最短周期，另一个基于最长周期，然后把它们结合起来。

比如26天为一个周期的，第9天至第14天是易孕期;

30天为一个周期的，第13天至第18天是易孕期。

所以对你来说，易孕期从周期第九天到第18天是易孕期，排卵就可能发生在第12-16天。

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