冬季嘴巴太干怎么办

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嘴唇干裂脱皮是什么原因

　　天气干燥、缺少水分

　　常见季节性，秋冬干燥的季节尤为明显。气候干燥，很容易嘴唇干裂。嘴唇部位是粘膜，没有汗腺也没有油脂分泌功能,，所以在干燥的季节里，嘴唇会容易发干，而且这个时候人很多人会用舌头去舔嘴唇或咬嘴唇，但却很快被蒸发掉，同时再带走嘴唇上本来就匮乏的水分，导致了嘴唇越干越想舔，结果越舔嘴唇而越干的恶性循环，造成了嘴唇的干裂裂口和脱皮。

　　判断标准

　　缺少水分导致的嘴唇干裂具体表现是在嘴唇或嘴角处堆积死皮。

　　身体缺少维生素

　　判断标准

　　如果是嘴角开始干裂，口角有白色分泌物，是缺少维生素的现象，应注意内在调理。

　　嘴唇干裂与人们日常生活中新鲜蔬菜吃得少、人体B族维生素摄入量不足有关。人体的嘴唇周围一圈发红的区域叫“唇红缘”，它的湿润全靠局部丰富的毛细血管和少量发育不全的皮脂腺来维持。

　　由于秋冬季人体皮肤黏膜血液循环差，如果新鲜蔬菜吃得少，人体维生素B2、维生素A摄入量不足，就会干燥开裂。

　　唇炎

　　如果总是感到嘴唇干裂，有可能是维生素B2缺乏、消化不良引起的，也有可能是慢性唇炎，最好请医生帮助诊断。

　　唇炎往往在年轻人中高发，一些不良习惯是诱因，嘴唇干了就去舔或咬，会导致疼痛加重、唇部出血、感染，创口难以愈合，反复发作，形成恶性循环，拖延数天后发展成慢性唇炎。口腔有疾病，也会导致嘴唇干裂，所以还要注意口腔清洁。如果唇部干裂、结痂长期不愈，应及时到医院就诊，对症治疗。

　　身体因素

　　对某些化妆品或阳光过敏的人，情绪波动幅度过大易上火的人，某些疾病(糖尿病)引起的人体内组织液渗透压的降低，导致排水过多而组织液则缺水，烟酒辛辣刺激等均易引起嘴唇干裂。

嘴唇长期干裂脱皮怎么办

　　嘴唇干燥是很普遍的现象，发生的原因有两种：缺少维生素，缺少水分。由嘴角开始干裂是缺少维生素的现象，应多补充维生素，多吃水果、青菜，避免偏食。缺少水分，或是说话太多而口干都会导致唇部干燥，使嘴唇或嘴角处堆积废皮。这时就要多饮水，并保持嘴唇的干净。

　　嘴唇皮脂腺不多(唇红区也有皮脂腺，只是没有汗腺而已)，所以难以形成有保护功能的皮脂膜，加上嘴唇的角质层极薄，难以保留水分，所以冬季易出现干燥、脱皮及皲裂。广州市第一人民医院皮肤科副主任医师方锐华介绍，嘴唇问题的原因是饮食不当、疏忽保养，以及各种长期、持续的刺激，如干燥、寒冷，尤其是舔唇及咬唇等不良习惯所造成。

　　问题1、干燥

　　析因：嘴唇皮肤纤薄细嫩，组织结构层厚度只有身体皮肤的1/3。嘴唇干燥的原因有两种：一是缺少维生素，一是缺少水分。由于它本身皮脂腺不多，对日趋干燥的低温环境又特别敏感，所以出现干燥脱水是很正常的现象，此时补水保湿就变得尤为重要。

　　锦囊：在嘴唇容易干燥脱水的冬季，随身携带一支含有维生素E等滋润成分、保湿度较高的润唇膏。

　　此外，如果由嘴角开始干裂，口角有白色分泌物，原因是：1、营养缺乏，特别是核黄素、铁、蛋白质缺乏;2、机械因素：如牙齿脱落或假牙位置不合适，使上唇压叠于下唇，口角皱褶导致该处黏膜常处于浸渍中;3、感染因素：如念珠菌感染等。应注意寻找病因，针对病因治疗。平时多吃蔬菜水果，避免偏食，也可适当补充维生素。

　　问题2、脱皮

　　析因：抵抗力差的唇部肌肤，在严重缺水时一般会出现脱皮的情况。因为唇部水分蒸发后，容易引起深部结缔组织的收缩和唇黏膜的发皱，反而会使嘴唇更加干燥。另外，舔唇的不良习惯也会加重口唇的脱皮、干裂。

　　锦囊：可先用热毛巾敷唇2-3分钟，再轻轻去掉唇上死皮，然后抹上润唇霜。也可于临睡前，在唇部涂抹润唇膏，舒缓双唇的干裂。喝完水吃饭后，都要擦干净并涂抹润唇膏。唇部脱皮时不要用手撕皮，避免造成唇部出血，平时注意不要用舌头去舔口唇。

　　问题3、唇色黯淡

　　析因：双唇暴露在外，容易导致唇色黯淡无光，经常化妆者更要注意，因为卸妆不彻底会加重唇色暗沉，严重的还可能染上口红病。

　　锦囊：唇部护理必须先使用护唇油，以无色无味无添加剂为佳。也可选用具有保湿功效的凝胶状护唇膏，不仅能锁住水分，还可以密集补水，减轻色素沉淀。

　　护唇小贴士

　　1、不要经常涂抹口红，口红中的石蜡和色素容易使唇部水分流失，口红中的染料等可致过敏反应。

　　2、用餐过后，必须先拿纸巾擦净唇上的油分，然后再涂抹唇彩或唇膏，这样有助于养护唇部肌肤。

孕妇嘴干裂脱皮应对法

　　1、不要用舌头舔

　　当孕妇觉得自己嘴唇干裂时，最好不要用舌头去舔，如有脱皮，千万不要用手或钳去撕扯翘起的皮肤，这样容易导致疼痛和流血。此外，最好不要舔嘴唇，这是因为唾液内含淀粉等物质，水分蒸发后淀粉就会吸收唇内的水分，使唇部干裂得更厉害。

　　2、多吃富含核黄素的食物

　　如运动性食品肝、肾、心、牛奶和鸡蛋;豆类中的四季豆、毛豆;新鲜蔬菜中的雪里蕻、油菜、蕹菜、菠菜、萝卜叶、苋菜、青蒜等。

　　3、多吃含维生素A的食物

　　日常膳食中增加些含维生素A的食物如红薯、韭菜、胡萝卜以及蛋类、猪肝等，能增强局部皮肤的抵抗力，防止裂口发生。还可以服用一些维生素B2或复合维生素片以及维生素E等。

　　4、进食新鲜的瓜果蔬菜

　　瓜果蔬菜首先含有丰富的水分，这对于嘴唇干裂的孕妇来说，可以增强身体对于水分的吸收，有效的缓解嘴唇干裂的症状。其次新鲜的瓜果蔬菜能够补充维生素，特别是维生素B的摄取，这对于治疗嘴唇干裂是极其有用的，因为部分嘴唇干裂就是由于身体内部缺乏维生素所导致的。所以多吃新鲜的瓜果蔬菜是治疗孕妇嘴唇干裂的最佳方法。

　　5、及时补充水分

　　嘴唇干裂除了缺乏维生素以外主要原因还是身体中比较缺水。因此，水的补充是非常必不可少的。尤其是办公室一族，长期坐在电脑前，受到辐射的影响更加应该多为自己补充一些水分。人体每天摄入水分的量应该在1500——2000ml左右。当然，水大家也不能为了补水一次喝太多，这样反而会引起“水中毒”，那就得不偿失了。一次的饮水量应该控制在200ml左右最为恰当。

　　6、改变不良习惯

　　有很多人的嘴唇起皮，甚至出血并不真正是干燥导致的，而是自己长时间的舔、咬嘴唇引起的。因此要想真正的保护好自己的嘴唇，还是要从改掉这些坏习惯做起。

　　7、戴口罩

　　尤其是骑车一族，戴个口罩能挡住外面凛冽的寒风。戴口罩的目的很简单，是为了保持嘴唇的温度和湿度，以免缺水、干燥。

　　8、唇皮要用剪

　　处理已翘起的唇皮，可用小剪细心地对着镜子剪掉。千万不要用手或钳去撕，以免撕裂嘴唇，导致疼痛、流血，甚至感染，那里可是医学上所称的“危险三角”哦。

　　9、睡前涂抹橄榄油和糊状奶粉

　　睡前将橄榄油涂在嘴唇上吸收20分钟以上，然后擦净。还可将少量奶粉用水调成糊状，厚厚地涂在嘴唇上，充当唇膜。

　　10、热敷

　　晚上睡前可以用温热毛巾热敷，轻轻拭去表面干燥死皮，切忌过于用力，撕扯干皮，然后擦上润唇膏。

　　日常生活中注意及时饮食和补充多种维生素营养，可以让唇部健康水润，远离干裂脱皮。

宝宝嘴唇干裂脱皮怎么办

　　一、科学为孩子清洁嘴唇

　　在饭后，可以用温水帮宝宝将嘴唇洗干净，不要用香皂等碱性清洁品，否则，更容易引起干燥，洗净擦干嘴巴后，涂一次滋润唇油，千万不能用成人的唇膏，成人润唇膏通常会添加很多其他的化学成分，如香料等，对孩子不利，应该选用专为孩子小嘴用的婴幼儿专用润唇膏，其中的天然营养成分更适合儿童的需要，尤其以含维生素E等滋润成分的儿童润唇膏最为理想。

　　二、多喝白开水，合理膳食

　　嘴唇干裂主要原因是缺乏水分和维生素。应该增加温开水的饮用量，及时提醒孩子多喝白开水，为嘴唇提供足够的水分，尤其是早上和晚上，更要喝足水。膳食方面，应该适当提高维生素的摄入量，孩子的食物要清淡、少盐, 也不要吃煎炸熏烤食物，不要给孩子吃如辣椒、大蒜、生姜、大葱、洋葱、韭菜、橘子等燥热的食物，因为这些食物热性太大，容易上火。可以为孩子多准备一些蛋类、干果、豆类以及新鲜蔬菜和水果，它们富含维生素C和维生素B2，常吃这些食物能使孩子的皮肤光滑而富有弹性，可以增强对干燥气候的抵抗能力。

　　三、保持良好的室内环境

　　由于冬天天气寒冷，人们习惯紧闭门窗，在这样的环境中通常会感觉皮肤会特别干，很容易起皮，而且孩子的皮肤很稚嫩，对于这样干燥的环境更为敏感。所以应该经常开窗通风，保持室内空气新鲜，还要注意合理调节室内湿度，例如用加湿器可以加湿室内的空气，利于孩子呼吸顺畅。

　　四、蜂蜜治疗法

　　蜂蜜外用具有解毒、抗菌、消炎、滋润等功效。所以可以经常用蜂蜜按摩孩子嘴唇，孩子临睡之前，涂少许蜂蜜在孩子的嘴唇上，然后用手指头轻轻按摩，这样可以促进嘴唇部位血液循环加快，使嘴唇获得养分。也可以在晚上孩子睡着了，在孩子嘴唇和嘴角抹些蜂蜜，滋润效果特别好。

　　另外，可以经常为孩子熬制银耳炖冰糖或鸭梨炖冰糖这些清火的饮品，也有不错的功效。

男人嘴唇干裂脱皮怎么办

　　随着秋冬季的到来，男士们都会被唇部干裂脱皮的不适困扰，尤其是每天早晨醒来这种不适更加难以忍受!即便男士在护唇上不会像女人们一样花费太多心思，但保持唇部的滋润和健康光泽也会让你更加自信，今天就让胖小编教你，怎样护理唇部才最有效!

　　唇部干裂自救法

　　嘴唇跟其他皮肤构造不一样，它并没有皮脂腺与汗腺，因此也就没有天然的自我保护膜，因此更容易干燥。一年365天嘴唇都需要进行保湿，但当你发现自己嘴唇开始发干及秋季多风时，必须开始用唇膏来做防护滋润了。

　　如果你的嘴唇已经有干燥脱皮的症状了，小编先教大家如何处理

　　1、先用温热毛巾敷唇部皮肤，使之变得柔软，同时舒缓干燥。

　　2、温热唇部后，使用滋润型的唇膏涂抹在唇部，有效修复受损部位。

　　3、在开裂严重部位，可以借由棉签蘸取白凡士林涂抹唇部进行滋润。

　　如果你嘴唇干燥不是特别严重，也可以用蜂蜜涂抹在干燥的嘴唇上，起到一定的滋润效果。不管你涂抹什么，对抗干燥的气候，别忘了最重要的还是多喝水!

　　唇部去角质

　　如果你使用唇膏后皮肤仍有脱皮现象，除了继续从体内补水外，可能你还需要做一次清除唇部角质的工作。男士一般很少专门去做这样的工作，小编推荐一个简单的方法：洗澡时在嘴唇充分湿润的时候用毛质软的牙刷在唇部做擦拭动作，这样可以去除嘴唇上的死皮。牙刷一定要选择软头的牙刷，不然刷出血了我可不负责。

　　别再舔嘴唇了

　　舔嘴唇只会让嘴唇更干燥，这就跟洗完脸之后如果不立马把脸上水汽擦掉，皮肤会变得更干燥一样。水分蒸发时会把嘴唇的水分一起带走，因此舔嘴唇是个可怕的恶性循环，只会让嘴唇变得更干，一定要杜绝!除此之外，还有些同学觉得嘴唇干燥，就用水打湿来润唇，结果跟舔嘴唇一样恶劣!

　　嘴唇也要防晒

　　很多同学会觉得新奇，嘴唇也要防晒?!是的，因为嘴唇既没有皮脂腺，也没有黑素细胞，所以根本没有办法自我保护，而更容易变得干燥粗糙。根据美国南加州大学研究报告显示，女性患唇癌的机率较男性低七倍，其中原因是女性经常使用唇膏或润唇膏。研究证实用最少含SPF15的防晒护唇产品，能有效防止紫外线侵害，兼收美容与防癌双重好处。

女人嘴唇干裂脱皮怎么办

　　在气候干燥的秋冬季节，MM们有没有感觉到自己的双唇变得干裂脱皮呢?要知道，一副水嫩光泽的性感双唇是爱美人士想要拥有的，遇到这些肌肤问题，是在让人讨厌至极。该怎样护唇，才能让双唇变得水嫩有光泽呢?

　　正确选择和使用唇膏

　　MM们最好在出门前、涂口红前和睡觉前，使用含有维生素C、维生素D和维生素E油等，且具有良好保湿修复功能的润唇膏;再用柔和的面巾纸轻压唇部，达到双倍功效。

　　含有矿物油成分的护唇膏要慎用，矿物油只是表面的滋润，并不能达到真正滋润的效果。在挑选护唇产品时，可以注意是否含有：

　　1、天然蜂蜡

　　蜂蜡是从蜂巢中提取的，有非常好的滋润效果。

　　2、天然植物油

　　例如牛油果油、月见草油、澳洲坚果油、蓖麻籽油、荷荷巴油等植物油。

　　3、植物精华提取

　　玫瑰、金盏花、洋甘菊、药蜀葵、芦荟。其中玫瑰具有修复作用，洋甘菊具有舒缓作用，芦荟具有保湿作用。

　　4、维生素

　　维生素E能够增加角质细胞间密度，还可以改善脱皮干燥的现象。

嘴唇干裂的注意事项

　　1、涂口红或唇蜜之前部搽上护唇膏

　　通常口红或唇蜜的油脂大多由合成酯组成，经常使用反而会造成唇部肌肤更加干燥，使用前一定要先搽上具有修护滋润唇部功效的护唇膏。

　　2、不随身携带护唇产品

　　通常喝水，进食，用餐巾搽嘴这些例行性习惯其实都会造成唇部肌肤干燥，别忘了随身携带护唇膏，随时随地帮唇部补充适度油脂成分，以避免唇部随时处于干干荒状态。

　　3、喜欢用手或以嘴唇将唇部死皮撕掉

　　直接的“撕咬”会造成伤口，使嘴唇“受伤”更多、可以牙刷沾少许护唇膏或凡士林直接刷在脱皮的唇部，会有助于死皮的脱落。如果无法一时清理所有的死皮，也不可将死皮强行除去。只要加强保持唇部的滋润就会渐渐改善。

　　4、天天抹口红

　　长久涂口红，会令唇部肌肤过干，一星期最好有两天不化妆，让嘴唇肌肤休息，但还是要抹无色的润唇膏。

　　5、使用劣质唇膏

　　一些女士贪便宜，喜欢买不正规的唇膏，千万不可取。专家提醒，使用不合格唇膏会在可见光中产生“光毒性”反应。也就是说，在嘴唇接触到唇膏中能吸收某种光感物质的成分之后，经一定时间的日照，会使唇膏覆盖下的细胞内脱氧核糖核酸受损伤，严重的话会导致唇癌的发生。

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