头发掉的很厉害吃什么最好

2015-11-16 11:29 27 1 收藏

一洗头发就掉很多很多,看起来就很吓人诶,老是掉头发掉的很厉害,这可怎么办,洗头发时梳头发时都在掉头发,图老师小编来告诉你头发掉的很厉害吃什么最好

【 tulaoshi.com - 掉头发吃什么好 】

  头发掉的厉害吃什么——花生衣红枣汤

  材料:花生、红枣。

  做法

  1、将花生米用温水浸泡之后取下“花生衣”;

  2、再加入数颗红枣,用小火煮半小时,再加入红糖。

  3、可以作为早餐或者夜宵。

  功效:坚持食用一段时间,可以有效改善头发干枯易落的状况。

头发掉的很厉害吃什么最好

头发掉的很厉害吃什么最好

  头发掉的厉害吃什么——桃仁糖

  材料:桃仁、白糖各适量。

  做法

  1、桃仁放水中浸泡三昼夜,取出去皮尖;

  2、将白糖放锅内化开,倒入桃仁混匀,冷后服食。

  功效:每次10颗,每日2次。连续服用三个月。功能美发、乌发。

头发掉的很厉害吃什么最好

头发掉的很厉害吃什么最好

  头发掉的厉害吃什么——仙人粥

  材料:何首乌30~60克,红枣5枚,红糖10克,粳米60克。

  做法

  1、先将何首乌放入小砂锅内,煎取汁液;

  2、去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣,加水适量煮粥,粥熟后加入红糖即成。

  3、每天一剂,分两次食用,连食7-10天为一疗程,间隔5天再进行下一疗程。

  功效:此粥有养血益肝、固精补肾、乌须发之功,适用于须发早白和头发枯黄的人。大便溏泄者不宜食用。

头发掉的很厉害吃什么最好

头发掉的很厉害吃什么最好

  头发掉的厉害吃什么——芝麻海带糕

  材料:白芝麻100克,海带末500克。

  做法:将白芝麻炒至淡黄色,研细末,加淀粉适量搅匀,再把海带末掺入芝麻中,制成糕、蒸熟,作随意小吃。

头发掉的很厉害吃什么最好

头发掉的很厉害吃什么最好

  头发掉的厉害吃什么——丝海带丝拌胡萝卜

  原料:春笋、海带、胡萝卜、绿豆芽,

  调料:葱、蒜、香油、盐、鸡精、胡椒粉、醋、酱油。

  做法

  1、胡萝卜、莴笋切丝,海带丝切段,

  2、豆芽焯水,捞出,

  3、莴笋丝焯水捞出,

  4、海带丝焯水捞出待用,

  5、葱、蒜切末加入香油、盐、鸡精、胡椒粉、醋、酱油调成汁,

  6、锅中做少许油将胡萝卜丝煸炒成熟捞出,将所有原料麻放在盘中,淋上调好的汁即可。

头发掉的很厉害吃什么最好

头发掉的很厉害吃什么最好

  头发掉的厉害吃什么——猴头菇

  猴头菇是一种高蛋白、低脂肪,富含矿物质和维生素的优良保健食品,营养价值很高。它还含有人体所必需的多种氨基酸,经常食用对身体健康大有益处。猴头菇也是出色的美发食品,对头发的生长有很好的促进作用。

头发掉的很厉害吃什么最好

头发掉的很厉害吃什么最好

  头发掉的厉害吃什么——鲤鱼

  鲤鱼的肉质十分新鲜细嫩,不仅吃着可口,而且容易被消化和吸收,是难得的美味又营养的优质食材。食用鲤鱼有开胃健脾、利水消肿、安胎通乳等功效。鲤鱼还具有滋补功能,对保持头发黑亮有一定作用。

头发掉的很厉害吃什么最好

头发掉的很厉害吃什么最好

  头发掉的厉害吃什么——杂粮

  在平时生活中适当的多吃些杂粮同样具有很好的防掉发作用,这类食物的特点是能调节人体的消化功能,除此之外还可以帮助人体补充大量的膳食纤维。尤其是当今人们口味偏重,在平时生活中经常爱吃一些油腻和辣椒类食物,而杂粮则可以有效的调理人体健康。

头发掉的很厉害吃什么最好

头发掉的很厉害吃什么最好

  头发掉的厉害吃什么——含碘食物

  之所以会经常出现掉头发的情况,与人体中营养物质的缺乏有着密切的关系,专家提醒,如果人体长期大量的缺乏碘的话就会导致出现脱发以及掉发的情况。因此对于这部分人群而言,在日常生活中多注意补碘就可以有效的预防脱发以及掉发的情况出现了,同时还有利于头发的生长。而且长期缺碘还会导致状腺分泌异常,而补碘能增强甲状腺的分泌功能,因此对头发非常有好处。

  我们生活中含碘的食物非常丰富,最常见的有海带、紫菜、牡蛎等食物,这些海产品中所含有的碘要比其他食物高出很多,同时还更有利于人体的消化以及吸收。除了海产品之外,还有在各种蔬菜以及水果中同样有碘的存在,因此也应该多吃。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)

头发掉的很厉害吃什么最好

头发掉的很厉害吃什么最好

  头发掉的厉害怎么办——梳头按摩法

  通过用牛角梳梳头或者用10指呈梳状,梳头按摩头皮,刺激毛囊促进头发生长。建议每天早、中、晚各梳头九九八十一下,不仅可以刺激毛囊,而且可以使发隙的通风良好,因为头发最容易出汗且被热气笼罩,故经常梳头能防止脱发及头皮屑。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)

  小贴士:建议在梳头的经常变换分发线,始终保持一种分发线也容易引起脱发。变换分发线不仅可以避免脱发,还可以帮你变换发型,塑造帅哥靓妹新形象。

头发掉的很厉害吃什么最好

头发掉的很厉害吃什么最好

  图老师小编还推荐

  掉头发该怎么办 如何防止掉头发

  为什么会掉头 掉头发有哪些原因

  掉头发的原因是什么 头发掉的厉害怎么办

来源:http://www.tulaoshi.com/n/20151116/710063.html

延伸阅读
头发掉的厉害吃什么——吃点蓝莓抗氧化 果蔬富含植物性抗氧化成分,能保护细胞免遭氧自由基的伤害。氧自由基会损伤所有细胞,包括头发毛囊细胞。而在果蔬当中,蓝莓等浆果的抗氧化功能最强,对头发颇有好处。 头发掉的厉害吃什么——牡蛎含锌能护发 蔡克钠表示,锌是另一种对头发重要的营养素。美国国家卫生研...
头发掉的厉害吃什么——羊骨粥 制作方法:首先我们要把羊骨敲碎,加水炖煮。 然后取汤代水同米煮粥,待粥将成时,加入细盐、生姜(切末)、葱白(切末),稍煮二三沸即可。 营养解析:粳米:粳米能提高人体免疫功能,促进血液循环,从而减少高血压的机会;粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病; 粳米...
头发掉的厉害怎么办——头皮按摩 面部及身体有各自的按摩手法,头皮也不例外。适当的给头皮进行按摩,不但可以提高自身免疫力、消除疲劳、抗衰老、健脑防病、缓解紧张、促进血液循环等,还能使头发充满光泽感与强韧度,每天进行5分钟左右即可。因为头皮按摩可促进头部血液循环,让头发更容易吸收到头皮输送的营养物质,从而使头...
头发掉的厉害吃什么——三文鱼 三文鱼中的蛋白质和维生素D都有益增强发质,三文鱼中的欧米伽3脂肪酸对头发的重要性犹如水对人体的重要性。该脂肪酸有益头皮细胞健康,防止头皮、头发干燥。 头发掉的厉害应该吃什么 头发掉的厉害吃什么——核桃 核桃是富含欧米伽3脂肪酸的坚果。其中丰富的维生素H和维...
头发掉的厉害吃什么——不要通宵达旦上网 这对于头发少的人,那么还得注意一定要保证良好的睡眠质量。对于那些年轻人们来说,通宵成为最为青春的标志。有研究数据证明,长期上网和玩游戏的人群中,有85.3%的人会出现不同程度的脱发。 主要的原因是因为长时间面对电脑,注意力集中,久而久之会使大脑的兴奋性持续增高,这...

经验教程

747

收藏

14
微博分享 QQ分享 QQ空间 手机页面 收藏网站 回到头部