在日常生活种，同学间、同事间、朋友间甚至是家人间都有可能会让你遇到口臭，特别是女孩子如果让一个男生闻到你的口臭那是多么的尴尬。现在小编就来为大家提供一些预防和解决的方法吧。
【 tulaoshi.com - 口臭原因 】
口气重一般是有2个原因造成的，一是口腔溃疡或者牙龈牙齿的问题，造成口腔内的厌氧菌不断滋生，口臭难去。
其次，是因为肠胃的毛病，尤其是胃部的消化问题以及便秘等，导致反酸恶心，酸臭之气往上面涌，久难散去。
口气重一般是有2个原因造成的，一是口腔溃疡或者牙龈牙齿的问题，造成口腔内的厌氧菌不断滋生，口臭难去。
其次，是因为肠胃的毛病，尤其是胃部的消化问题以及便秘等，导致反酸恶心，酸臭之气往上面涌，久难散去。
对于口臭，其实最重要的是自己日常的调理，建议口臭严重的人，可以进行半个月左右的素食，不吃荤腥和辛辣的菜肴，多吃蔬菜和水果(葱姜蒜等不建议吃)让身体轻盈一些，消化和排便的畅通，会让身体变得清澈，体内的浊气少了，口臭自然消失。
饭后，可以立即刷牙，也可以使用漱口水来漱口去味道，如果有蛀牙等问题，也可以嚼一嚼木糖醇，这都是去除口腔臭味的好方法。日常生活工作中，要减少烟酒的摄入，减少饭局，如果实在没办法，那么只能长期使用口气清新喷雾，暂时抵挡一下了。
1.及时刷牙：通过刷牙可以去除口腔内大部分的异味。
2.少吃上火带有异味的食物，如大蒜、葱、臭豆腐、腐乳等
3.丁香3克，含于口中，可以暂时去除口腔异味。
4.陈皮含于口中可以去除口气。
5.菊花茶有去火清凉效果，有口腔异味时候多饮菊花茶可以获得较好效果。
1、盐水漱口每天坚持用淡盐水漱口，可除口臭。
2、牛奶：吃大蒜后的口气难闻，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。
3、茶叶：用浓茶漱口或口嚼茶叶可除口臭。进食大蒜、羊肉等食物后口气难闻，可用茶叶1小撮，分次置于口中，慢嚼，待唾液化解茶叶后徐徐咽下，疗效颇佳。
4、灵芝：灵芝具有润肠通便、化消去腐的功效，能够去除因便秘所引起的口臭。
5、富含纤维素的蔬菜和水果：包括苹果、胡萝卜和芹菜等。这些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。唾液不仅能湿润口腔，还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣。这些食物残渣也是导致口腔异味的原因之一。
食鲜菜叶汁。取新鲜的青菜叶(或萝卜叶、莴笋叶)用水冲洗干净凉开水冲一遍晾干 然后用刀切碎用榨汁机取汁。也可放在容器内捣烂绞汁再用干净纱布过滤。服用时可加入少许凉开水每天早晚各饮1杯坚持两周。便可见效
经常生食莴笋或叶。将莴笋切成片用椭盐适量拌一下放一会儿后倒掉盐汁水兑入优质酱油、味精少许再浇上几滴麻油作为凉抖菜口味颇佳。将莴笋叶切碎用少许精盐渍一会儿再浇上麻油既可作为菜肴又可治疗口臭。
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