下奶药

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现在大部分妈妈都选择母乳喂养，以确保宝宝健康成长。为此奶水不足时，妈妈们会非常着急，可能会通过各种方法下奶，而下奶药就是一种常见的选择。那么，下奶药有哪些？中医下奶药方是什么？长期吃下奶药有什么影响？

下奶药有哪些

1.漏芦

可以清热解毒、止痛化结、帮助下奶。和穿山甲、王不留行一起使用，能缓解乳房胀痛，帮助通乳。

2.玉米须

《滇南本草》认为玉米须可以治疗乳结、使乳汁畅通，缓解乳房疼痛、头疼等症状。一般一次使用三十到六十克，然后用水煎服。乳汁少、乳汁不畅，可与猪脚炖服1日2次。

3.通草

其是一种常见的中药，可以清热利湿、帮助下奶。生产后乳汁不畅通或者不下奶都可以使用，经常与王不留行、穿山甲一起服用。

4.王不留行

被称为通乳良药，有帮助利尿、下奶、消肿、通径的功效，在《本草纲目》中也有相关的记载，是一种常用的通乳药。产后乳汁不同，可以和穿山甲一起服用；若是气血不足，或者乳汁比较少，可以和黄芪、当归一起服用。

5.桑寄生

其可祛湿、滋阴补肾、帮助安胎。主要治疗产后乳汁稀少、不畅通、乳房胀痛等症状，可以和路路通、丝瓜络一起使用。

6.穿山甲

可以帮助下奶、活血、消肿等，主要用来治疗气血不通、乳汁不下，也可以和王不留行一起使用；如果气血不足，乳汁比较少，可以和黄芪、当归一起使用。

7.路路通

有下奶、祛风等功效，主要用来治疗乳汁不通、乳房疼痛等，可以和王不留行、穿山甲等一起使用，效果很不错。

中医下奶药方

中医上认为，产后不下奶主要有两种原因：气血两虚、肝气郁滞，可以使用以下方法来治疗。

· 通乳丹

出自傅山《傅青主女科》。

1.症状

给孩子喂奶的时候，乳汁不足甚至没有，不够喂养孩子；乳汁比较稀，乳房也比较柔软无胀感。恶露很多或者持续时间很长，食欲不佳，精神差易，面色较差。此外还有舌苔发白、脉搏较弱等症状。

2.中药配方

主要的原料有党参、黄精、何首乌、天花粉各二十克，北黄芪三十克，当归、麦冬各十五克，通草六克，桔梗十克，王不留行十二克，以及两个猪蹄，一起用水煎服。如果有先天性的肾气较虚，可以加入巴戟天、熟地黄、鹿角霜，或者加鹿茸来炖鸡。如果脾胃功能不足，可以去掉猪蹄和黄精，加入山楂、陈皮和茯苓。如果恶露较多或者止不住，尅加入益母草和炮姜。

· 药方二

1.症状：

如果产后乳汁比较少或者没有，或者平时乳汁正常，然后突然变少甚至没有；乳汁浓稠，乳房胀痛，精神抑郁，食欲不振，舌苔发黄等。

2.中医配方

下乳涌泉汤：当归、生地黄、白芍、漏芦、王不留行各十五克，川芎、白芷各九克，柴胡、桔梗各十克，天花粉三十克，通草六克，以及穿山甲十二克，一起加水煎服。如果乳房胀痛发硬，局部还发红，可以加入蒲公英、夏枯草、连翘等。如果乳头内陷或者皲裂，哺乳有困难，可以使用乳罩。如果还有恶露，可以加入益母草和七叶一枝花。

下奶的其它方法

1.注意“食”效

产妇最好每天都喝牛奶，多吃新鲜的瓜果蔬菜。大补并不说整天吃所谓的“好”的，传统大补的猪蹄、鸡汤等中含有大量脂肪，会造成乳腺管堵塞，母乳分泌比较困难，而且还会导致人发胖。因此要注意饮食，不仅帮助下奶，而且要保证营养均衡。

2.两边的乳房都要喂

如果每次只喂以便乳房，那么另一边没有足够的刺激，乳汁分泌也会变少。因此每次喂奶两边乳房都要让孩子吮吸到。有些孩子食量比较小，只要吮吸一边就够了。此时可以用吸奶器把比较稀的奶水吸掉，让孩子喝到比较浓稠的、营养比较丰富的乳汁。

3.多多吮吸

妈妈的奶水越少，也要让孩子多吸几回；由于孩子吮吸的力气比较大，可以利用孩子的嘴巴来按摩乳晕。妈妈喂得越多，奶汁分泌就越多。

4.吸空乳房

妈妈要和孩子多一些肌肤接触，孩子吮吸乳头可以促进乳汁分泌。每次给孩子喂奶都要让孩子吸空乳汁，可以帮助乳汁分泌。

5.保持好心情

母乳是否充足和产妇情绪等有关。建议产妇要保持乐观的心情来面对生活。

6.补充水分

产妇喂奶的时候常常会觉得口干，这是正常情况。日常要注意补充水分，或者多喝豆浆、杏仁粉茶之类的饮品。补充足够的水分，这样的乳汁不仅充足而且营养丰富。

7.充分休息

由于夜里要起来给孩子喂奶，所以夜间睡眠不好。而睡眠不足会影响乳汁分泌，因此妈妈要抓紧时间休息，白天可以让家人代为照看孩子，自己可以睡午觉。还要学会如何给孩子喂夜奶但是不会影响自身睡眠。

8.根据乳头情况采取不同措施

如果乳头凹陷、扁平或者大小不始终，那么多让孩子吮吸可以帮助下奶。可能一开始孩子吸奶比较困难，妈妈需要配合孩子，让孩子可以喝到奶。如果乳头内陷，可以使用乳头矫正器。然后也可以经常按摩乳房，增强弹性，让孩子更好地吸收母乳。

9.避免乳头受伤

乳沟妈妈们的乳头因为破皮、皲裂等原因而发炎时，会对乳汁分泌造成影响。因此为了避免受伤，妈妈要财务正确的方式，控制好孩子吮吸一边的时间，以免受伤。

长期吃下奶药的影响

“是药三分毒”这句话相信大家都有所了解。我们平常所使用的药物大多数都能从乳汁中排出，但是因为酸碱度、水溶性等不同，在乳汁中含量也不同。

妈妈所需要的热量和营养物质比普通人要多，所以吃的东西也要多一些，营养要多吸收一些，食物的种类要多样，所需要的营养和怀孕晚期的女性差不多。但是对碘、Vc等物质的需要比怀孕晚期的女性要多，因此饮食要合理，需要多补充一些蛋白质和钙，还需要食用主食来补充能量，通过吃肉来补充维生素和矿物质，还需要多吃一些瓜果蔬菜。

随着孩子逐渐长大，妈妈分泌的乳汁会变多，特别是在孩子三个月到七个月这个阶段，随着乳汁分泌变多需要提供更多的营养。但是除了月子后可以吃一半的食物，但是不要喝酒，也不要吃刺激性强的食物，吃药也要谨慎。

下奶偏方

1.炖豆腐猪蹄香菇

食材：腐和丝瓜各两百克，香菇五十克，猪前蹄一只（大约一千克），盐十克，姜丝五克，味精三克。

步骤：

（1）先将猪蹄处理干净，然后切成小块备用；

（2）将豆腐放在盐水中浸泡十到十五分钟，然后用清水洗干净，切成小块；

（3）将丝瓜刨去皮，洗净后后切片；

（4）先将香菇的蒂头去掉，然后泡在水中，清洗干净；

（5）把猪蹄放入锅中，加入约两千五百克水，大火烹煮，煮到肉烂时放入香菇等食材，然后加入盐、味精和姜丝，再煮几分钟即可，可以分几次食用。

功效：富含蛋白质、脂肪、钙、铁和维生素等物质，不仅可以补血益气，滋补身体，清热解毒，而且可以帮助下奶。适合产妇食用，乳汁较少的女性吃完后可以下奶；如果是乳汁不通或者分泌较少，乳房疼痛的患者，可以缓解疼痛，清除淤血，还可以促进乳汁分泌。

2.肉丁香干炒青豆

食材：胡萝卜一百克，瘦猪肉、豆腐干和青豆各五十克，植物油十五克，酱油十克，甜面酱和白糖各五克，姜片两克。

步骤：

（1）先将猪肉处理干净，切成丁状；然后把胡萝卜和豆腐干处理干净后也切成小块；青豆洗干净备用。

（2）先开火，倒入油将油烧热，然后加入姜片翻炒一下，接着放入肉丁，翻炒直至变色，然后放入胡萝卜和青豆，等到快熟的时候加入豆腐干，然后加入酱油、白糖和甜面酱，大火翻炒，直至炒熟。

（3）可以适当加入有些水，避免太干。

功效：富含营养物质，有蛋白质、维生素、胡萝卜素和微量元素等，可以帮助下奶。

3.鲫鱼通乳汤

食材：鲫鱼五百克，猪前蹄两百克，通草二十克，料酒和姜片各十克，精盐三克，味精和胡椒粉各两克。

步骤：

（1）先将猪蹄和通草分别处理干净，将猪蹄放入热锅中焯一下，去掉血水，然后洗干净，将鲫鱼处理好后洗干净备用。

（2）先热锅，然后在锅中加入适量水，将猪蹄放进去煮一会儿，然后把剩下的食材和调味料，等到猪蹄和鱼都煮烂后把姜片捞出。

（3）猪蹄一定要处理干净，毛要刮干净，可以先在水中浸泡半个小时，去除血水。

功效：鲫鱼在民间是常见的下奶的食材，配上通草和猪蹄，具有补血益气、帮助下奶的效果。适合产后不下奶、乳汁比较少的人食用。

4.三鲜汤

食材：水发海参和鸡脯肉（公鸡）各五十克，大虾一只，冬笋和油菜心各十克，酱油、味精、香油、盐和适量，鸡汤。

步骤：

（1）先将冬笋切成片状；油菜心洗干净后放入热水中过一下；海参和鸡脯肉也切成片状；大虾去掉皮和沙线后也切成片状。

（2）先将鸡汤倒入锅中然后烧开，放入处理好的食材，然后加入盐和酱油，烧开后去掉浮沫，滴入香油，最后加入味精。

功效：富含蛋白质、维生素等多种物质，具有滋补身体、帮助下奶的效果。