头发掉的很厉害怎么办

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头发掉的厉害怎么办

　　无论男女都希望拥有一头乌黑亮丽的头发，但是现代不少人都面临着掉发的问题，甚至面临着脱发秃顶的危机。首先，掉头发严重也需要区分情况，并不是所有的掉发都会导致脱发，普遍认为当人体每天掉头发100根以上才有可能造成脱发的症状。

　　部分人天生发质较差，掉发厉害也是正常的，只要不超过100根则无需太过于担心，保持愉快的情绪对缓解掉发也有一定的好处。其次，掉发如果比较均匀多数与精神压力和疾病有关，并不是传统的脱发;如果只掉前额和头顶则可能是典型的脂溢性脱发。

头发掉的厉害怎么办呢?

　　第一，保持乐观的心情，不要把掉发问题看得太严重，影响情绪。对生活保持乐观的态度和保持愉快的情绪，有助于头发健康生长。

　　第二，按摩头皮。每天睡觉前和次日起床后，用双手的指头揉搓头皮，先自前额经头顶到枕部每次2～4分钟，每分钟来回揉搓30～40次，以后逐步延长到每次5～10分钟。只要长期坚持下去，待三四年后便可满头黑发。头皮按摩法对血液循环有很好的促进作用，对头皮和头发的保健。

　　第三，掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻。

头发掉的厉害是什么原因

　　头发掉的厉害有很多原因，短时间内头发掉得非常厉害可能是饮食、睡眠或者心理上出现问题，例如一段时间内陷入极度的焦虑，这些情况都会引起短时间内的眼中掉发问题。这种情况一般及时的调理都会恢复正常。一般来说，掉发问题可以分成以下的几种。

　　1、神经性脱发

　　繁重的精神压力导致体内血液热毒的积累，精神压力作用下人体立毛肌收缩、头发直立，植物神经或中枢神经机能发生紊乱，导致毛囊毛乳吸收的营养远远不够，最终会抑制毛发生长的正常速度，最终导致其毛发进入休止期的休眠状态，出现了脱发的情况。

　　2、内分泌脱发

　　内分泌脱发是日常生活饮食习惯引起的，头发受到血液热毒影响导致体内内分泌激素紊乱，当发生内分泌异常时多引起脱发疾病，最常见的是到毛症和雄激素源性脱发。

　　3、物理性脱发

　　机械性刺激或者接触放射性物质导致血液热毒排泄不出，引起脱发。

　　4、感染性脱发

　　这是因为身体内的血液热毒堆积在一起，导致各种病原体的感染是毛发疾病中一类主要因素，主要包括细菌、病毒、真菌、螺旋体、寄生虫等感染

头发掉的厉害吃什么

　　头发掉得严重的人，日常可以从饮食中摄取营养，缓解掉发问题。

　　1、补充铁质

　　掉发严重的人体内常缺铁，日常饮食可以多补充富含铁质的食物，例如黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

　　2、补充植物蛋白

　　头发干湖、发梢裂开者，日常可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食物。

　　3、多吃含碱性的新鲜蔬菜和水果

　　掉发严重、头发变黄的因素之一是因为血液中有酸性毒素，因为体力和精神的过度疲劳，长期过量食用纯糖类和脂肪类食物使得体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。

　　4、补充碘质

　　头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

新生宝宝掉头发

　　宝宝刚出生，没过多久竟然开始掉头发了，这可让时刻关心宝宝的家人们慌了神。难道宝宝生病了不成?宝宝掉头发到底是怎么回事?

　　其实新生儿的胎发都是由母体带出，大部分新生儿在出生后的2～3周内发生明显的脱发。这是由于婴儿出生后，大部分头发毛囊在数天内由成长期迅速转为休止期所致，一般经过9～12周后，小儿的毛囊会重新形成毛球，重新长出新发。如果有加重脱发的迹象，可到医院儿科就诊，先明确病因，在对因治疗，相信会收到良好的效果。

　　婴儿脱发可以分为生理性脱发和病理性脱发两类，以生理性脱发最常见。

　　生理性脱发

　　生理性脱发为新生儿在出生后四五个月时的胎毛自然更新，无其他异常。这种脱发的特点是刚出生时头发是黑的，但慢慢地变黄了，到出生后四五个月时弥漫性脱落。这种婴儿脱发无需治疗，大多能自然好转。

　　宝宝出生后，由于环境的改变，往往会出现掉头发的现象，一些父母不了解，常以为是宝宝生了病。如果了解了这种现象，就不必忧虑了。

病理性脱发的原因

　　1　缺钙引起的脱发，都有枕秃，伴有血钙下降、碱性磷酸酶增高、夜惊、烦燥等情况，需及时补钙。

　　2　免疫、代谢和营养问题引起的脱发，可检查甲状腺功能、甲状旁腺功能、微量元素、钙磷镁、免疫功能等进行鉴别诊断。如果怀疑营养不良，则可以从儿科的角度制订一个合理膳食表，并观察3个月。经过3个月的均衡营养补充后，如果没有进步，则可再详细进行生长激素检查等。

　　3　儿童期神经紧张焦虑引起的脱发。

　　4　其他还有脂溢性皮炎、头垢、发烧、药物、中毒、遗传综合征、头部外伤、水痘、洗发水伤害、烫发损伤等因素造成的脱发。

　　总之，婴儿头发问题受母体雄激素的影响，并与头部微生态改变有关。护理要点是勤洗头，保持头部清洁。去除头垢的主要方法是用油敷在上面慢慢的软化，注意头皮状况，如果比较严重时不宜马上用洗发水，可用软膏。

化疗后掉发怎么办

　　了解化疗掉头发的特性有助于癌症病人或者家属做好感情和心理的准备。因为很多人能忍受化疗带来的其他副作用，但对最影响外观的掉发难以忍受，尤其是女性。甚至有因为脱发而拒绝继续治疗的病人。

　　化疗结束后，通常几周的时间，绝大多数人的头发都会陆续长回原样。但可能发现发质变得不一样。有些人头发变得细了，有的人则变粗了，还有人发现头发变得卷了。半年到一年后，绝大多数的头发会恢复到和以前一样。

　　所以，不幸患上癌症的病人或者家属，不要太为脱发担心。尽管脱发带来最直观的感情冲击和痛苦，但请放心，化疗后又会长回来的。同时记住，目前为止是没有任何一种药物被证实能减缓或者逆转化疗引起的脱发的。

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