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孕妇吃调料的禁忌

2015-11-24 08:53 15 1 收藏

我们都知道,孕妇在怀孕的过程中,有时候会出现例如食欲不振,吃什么东西都没有味道的现象,从而有很多孕妈妈在做饭的时候选择多下调料来增加食欲的举措,这是不可取的。对于一些热性的调料,孕妇一旦食用后,可能会

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孕妇吃调料的禁忌

孕妇怀孕期间,是有很多饮食禁忌的,例如孕妇不能喝酒、不能吃高糖高脂肪的食物等等。但是人们往往只知道孕妇不能吃的水果、蔬菜、肉类这些食物,而往往会忽略了一些细节。比如说孕妇吃调料的时候又有哪些禁忌呢?调料虽小,但我们每天都会摄入,它对孕妇身体的影响是巨大的。下面妈网百科为你盘点一些孕妇吃调料的禁忌。

一、孕妇要警惕吃过多的辣椒

虽然说,辣椒是一种营养成分丰富的蔬菜,尤其含有大量的维生素,适量吃辣椒对人摄取全面的营养成分有好处。但辣椒会刺激肠胃、引起便秘、加快血流量等。孕妇虽然不是绝对禁止吃辣椒,但应适量,如果属于前置胎盘的情况则应绝对禁止食用。

二、孕妇要警惕吃过多的盐

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盐是做菜必不可少的调味料,但过多的盐对孕妇和宝宝都是有害的。盐分摄入过多,会导致孕妇晚期出现浮肿,可见足踝及小腿皮肤绷紧光亮,用手按压出现凹陷,长时间站立行走、中午不午睡则更加严重。

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三、孕妇要警惕吃过多的酱油

孕妇不能吃过多的酱油,这是因为酱油中含有18%的盐,孕妇在计算盐的摄入量时要把酱油计算在内。同时酱油中含有防腐剂和色素,应该尽量少吃。

四、孕妇要警惕吃过多的姜

煲汤的时候,许多家庭都喜欢放几块姜来去腥提味。然而,生姜刺激性较大,容易引起肠道不适感,孕妇要警惕每日姜的摄入量。但适量的姜能够缓解早期孕吐,所以,做饭时,用少量的姜调味即可,切记不能过多。

五、孕妇要警惕吃过多的花椒

花椒八角桂皮五香粉,是常见的调味料,是一道美味菜肴必不可少的材料。但这些调味料属于热性调味品,容易消耗肠道水分,使肠道分泌液减少而造成肠道干燥和便秘,孕妇应尽量少吃或不吃。

孕妇吃调料的坏处

我们都知道,孕妇在怀孕的时候需要遵守很多的饮食禁忌,否则,除了危害到宝宝的健康,对孕妇的身体也有不良的影响。很多孕妇在孕期总是偏好某一种味道,百吃不厌,总是会叮嘱掌勺的人多加点调料,但她们往往忽略了部分调料除了美味还能带给她们危害。下面就看看孕妇吃调料都有哪些坏处。

1、孕妇摄入的盐分过多的话,会导致孕妇晚期出现浮肿,可见足踝及小腿皮肤绷紧光亮,用手按压出现凹陷,长时间站立行走、中午不午睡则更加严重。

2、孕妇在计算盐的摄入量时要把酱油计算在内。同时酱油中含有防腐剂和色素,应该尽量少吃。

3、孕妇吃过多的辣椒会导致刺激肠胃、引起便秘、加快血流量等。孕妇虽然不是绝对禁止吃辣椒,但应适量,如果属于前置胎盘的情况则应绝对禁止食用。

4、花椒、八角、桂皮、五香粉等属于热性调味品,这些调料易消耗肠道水分,使肠道分泌液减少而造成肠道干燥和便秘,孕妇应尽量少吃或不吃。

5、生姜刺激性较大,容易引起肠道不适感,但适量的姜能够缓解早期孕吐,所以,做饭时,用少量的姜调味即可。

孕妇不能吃哪些调料

孕妇在怀孕的早期可能会出现食欲不佳,对于饮食方面相对会变得挑剔一点,因此在做饭时可能会添加一些调料来调整胃口,例如使用味精、食盐、香料等。调整饮食固然重要,但是有时候一些细节的不注意,可能会酿成不必要的困扰。孕妇在吃调料的时候也是要极其注意调料的用量的,下面就一起来看一下孕妇不能吃哪些调料。

调味品包括传统的调味品如香料、盐、酱油等,以及制成品,如鸡精、沙拉酱、番茄酱等。食用制成品,要仔细阅读其配料,含防腐剂、色素的制品少用为好。    调味品的作用是增味和增香。一般的调味品在增添菜肴滋味的同时都有不同的香气,如酱油、醋、黄酒、豆瓣酱等,这些调味品的芳香味来自于调味品所含的酸、醇、酯、酚及羰基化合物。

怀孕后吃小茴香、大茴香、花椒、桂皮、辣椒、五香粉等热性香料,以及油炸、炒等热性食品,容易消耗肠道水分,使胃肠腺体分泌减少,造成便秘。发生便秘后,孕妇用力排便,令腹压增大,压迫子宫内胎儿,易造成胎动不安、胎儿发育畸形、羊水早破、自然流产、早产等不良后果。

另外,孕妇在食用调料的时候,一定要严格控制用量,口味相对清淡点会比较好。

孕妇吃调料会流产吗

孕妇在孕期的饮食牵动着家里每个人的心,因此除了要吃好以外,还要吃得健康。在怀孕的早期,孕妇的饮食尤其需要好好注意,因为那时的胎儿还没有形成,相对来说情况的变化情况很难控制,因此需要格外注意。相信掌勺人为了增加孕妇的食欲,摄入更多的营养养胎,因此在做饭时相对会加一些调料。但是,孕妇有时候摄入过多的调料也会产生一定的影响的,那么孕妇吃调料是否会导致流产呢?下面妈网百科为你解惑。

调料是人们用来调制作食品等的辅助用品。调料一般可以分为咸味调料、甜味调料、酸味调料、辣味调料、鲜味调料五种。

怀孕后吃小茴香、大茴香、花椒、桂皮、辣椒、五香粉等热性香料,或者油炸、炒等热性食品,极其容易消耗肠道里面的水分,使胃肠的腺体分泌减少,这就会造成孕妇便秘。孕妇出现便秘的情况后,在排便的时候就会用力排便,使得腹压增大,从而压迫子宫内胎儿,易造成胎动不安、胎儿发育畸形、羊水早破、自然流产、早产等不良后果。

孕妇吃调料对胎儿的影响

孕妇在怀孕期间惊颤会出现食欲不佳的情况,相对会喜欢多食一些重口味的食物。因此,一些调味品如味精、食盐、香料等,就成了提振孕妈食欲的“神器”。但是,调料的过度食用可能会会对孕妇或者胎儿的发育造成不利影响,妈网百科还是建议准妈妈们少吃为妙。下面为广大准妈妈盘点了吃调料会对胎儿造成的影响。

1、孕妇最好不要食用过多的味精、鸡精。因为鸡精、味精中的谷氨酸钠会与血液中的锌结合后就从尿中排出,这样会使得体内大量的锌被消耗完,从而不利于胎儿神经系统的发育。

2、孕妇不宜食用过多的醋:怀孕最初半个月左右,大量的酸性食物,可使体内碱度下降,从而引起疲乏、无力。长时间的酸性体质会影响胎儿正常的生长发育,甚至可导致胎儿畸形。

3、孕妇应该要禁止过多食用辣椒:辣椒对于普通人来讲都不宜食用过多,很容易上火导致便秘,对于一个孕妇来讲辛辣食物易于上火,对胎儿发育不利。

4、孕妇不宜食用过多的盐:孕期若食用过度成食,容易并发妊娠高血压综合征,严重者可伴有头痛、眼花、胸闷、晕眩等自觉症状,甚至发生子痫而危及母婴安康。

来源:http://www.tulaoshi.com/n/20151124/791144.html

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