风寒感冒症状

【 tulaoshi.com - 风寒感冒症状 】

风寒感冒的症状

如果我们在生活中多多注意养生和保护自己，风寒感冒其实是可以很容易进行规避和避免的。因为风寒感冒其起因通常是由于躯体劳累，没休息好外再加上吹风或受凉的诱发因素引起。

以上风寒感冒的症状我们归纳总结为以下几个要点：

1、后脑强痛，就是后脑袋疼，连带脖子转动不灵活。

2、怕寒怕风，通常要穿很多衣服或盖大被子才觉得舒服点

3、鼻涕是清涕，白色或稍微带点黄。如果鼻塞不流涕，喝点热开水，开始流清涕，这也属于风寒感冒 

4、舌无苔或薄白苔

5、如果你会把脉，你应该可以测到脉像是浮紧，浮脉的意思是阳气在表，轻取即得。

6、恶寒，不发热或发热不甚，无汗；周身酸痛；咳嗽痰白质稀，舌苔薄白。

7、凤寒侵袭人体肌肤表面，人体正气与外邪相搏击，就会有发热的表现。

8、不同的人感受风寒会有不同的症状表现，平时喜欢吃肥腻之物的人，体胖之人，有气管、支气管炎的人，本来体内痰饮就多，一旦外邪侵袭，体内的痰饮遇到外面的寒冷，就会产生大量的寒痰，影响到肺的功能，就会出现咳嗽喘息。因为性质是属寒的，所以，痰液也往往是清而稀或白稠的。

风寒感冒的原因

风寒感冒的患病原因通常受到以下几个因素的影响：

1、环境因素(20%)：环境因素如受凉、淋雨、过度疲劳等诱发因素，是各种可导致全身或呼吸道局部防御力降低的原因。而患者表现为怕冷，自我感觉体温不高，即中医所说的恶寒重，发热轻；伴有出汗少，肌肉关节酸痛，舌苔薄白。

2、免疫力低下(30%)：由于免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物（病毒、细菌等），是人体识别和排除“异己”的生理反应。故而使免疫力下降使全身或呼吸道局部防御功能降低，原先存在于上呼吸道或外界侵入的病毒和细菌可迅速繁殖，引起发病，尤其是老幼体弱;

3、疾病因素(20%)：疾病因素主要有慢性呼吸道疾病如鼻旁窦炎、扁桃体炎者，更易患本病。

4、病毒感染（20%）：风寒感冒中约有20%-30%由病毒引起。如流感病毒、副流感病毒、埃可病毒等病毒细菌。

风寒感冒怎么办

1、风寒感冒初期，一般都是打喷嚏、流清鼻涕，说明体内寒气很重。此时建议用姜丝+红糖煮水喝，水开后就立即关火，否则太辣，当然你觉得没问题多煮一会也行。还可以加几根带须的葱白，效果更好。

2、另外风寒感冒初期还可以用红糖姜水驱寒，发高烧时还可用此法发汗退烧。洗热水澡，水温尽量高点。

3、平时多喝温水，如果是最近不舒服的话就尽量不要吃凉的就不会有问题了。

4、风寒感冒通常会出现满身酸痛，满身无力，鼻塞流鼻涕，咳嗽等症状。所以要多穿些衣服制止吹风受凉。

5、自我用药可以选择伤风清热冲剂，喝姜糖水。姜糖水的作用是重要治疗伤风风寒，鼻塞流鼻涕等驱寒症状。病态严重时，定要去看大夫为妥。

风寒感冒的危害

1、头痛：头痛特别是大脑后半部位的疼痛，还伴随为颈部转动不很灵活变得僵硬。

2、体抗力变弱：稍微一点的寒冷和气温变化都能轻易的感受到，从而引起身体感官感觉上的不适应，变得不停的增加和减少身上的衣服。

4、酸痛：风寒感冒的另一个危害就是感冒引起的周身酸痛，从而感觉自己软弱无力，该需要表现健康积极的时候拖拉自己的后腿。

5、无汗：汗腺是正常排除体外，会清洁我们的皮肤，排除我们身体残留的灰尘和病毒细菌，然后风寒感冒后肌体运行的不正常，我们的汗腺无法正常排除体内的毒术。

6、舌苔薄白：患病后总会感觉基本没有食欲可言，即便是有明显的饿感确没有一点食欲。

风寒感冒的注意事项

1、提高自身免疫力　

由于风寒性感冒一般与机体自身免疫力有直接关系，最好平时多加强锻炼，提供免疫力，以免可以抵抗病原菌侵入；其次饮食上都吃些温热性食物，如牛肉、狗肉、韭菜等，少吃寒性食物如鸭肉、苦瓜、空心菜等。

在患病期间一定要注意休息，保持

风寒感冒和风热感冒的区别

通风，和多喝水，不要过度劳累。

2、合理搭配饮食　　

由于机体免疫功能下降，患病期间需要进行大量的饮食补给满足机体自身的营养供给。

所以在患病期间饮食上也要注意，要补充大量维生素c。像是辛辣的，油腻的，有刺激性的，解药性的食物是最好不要吃的，可以吃一些清淡的瘦肉蔬菜稀饭，总之就是饮食虽然清淡，但是也要保证营养的均衡。

3、减少传染机会　

每个人自身的免疫机制不同，体质不同，生活中要避免接触被感染风寒感冒的人群，减少被传染的机会。

适当的增加户外活动时间，衣着切勿骤增或骤减，吃好早餐，饭前先把手洗干净，尽量保持室温度相对恒定，必要的空气消毒，开窗换气，晒被褥等　

4、接种流感疫苗

疫苗接种后的免疫力一般可以持续1年，故可以选择每年的10月份到11月底进行一次疫苗接种预防，接种疫苗也是目前预防风寒感冒最有效的手段。