孕妇血糖的正常值

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不少女性在孕期患上糖尿病，在孕期，血糖高往往有两种情况。第一种是女性在怀孕前就已经得了糖尿病，还有一种是在怀孕期间血糖偏高。那么，孕期血糖高的症状有哪些？孕妇在孕期得了糖尿病怎么办？孕妇血糖高吃什么？

孕妇血糖的正常值

孕妇血糖的正常值往往有三个时间段，每个时间段有不同的标准：

1.第一个时间段是孕妇空腹的时候，孕妇空腹时，血糖不应该超过5.1mmol/L；

2.第二个时间段是孕妇吃完饭以后的一个小时，这时候孕妇的血糖标准又有一个新标准，即不能超过10mmol/L；

3.第三个时间段是孕妇吃完饭后的两个小时，这时孕妇的正常血糖值规定不应该超过8.5mmol/L。

只有孕妇重视血糖，并经常对自己的血糖进行测量，才能做好对糖尿病的预防和治疗。

孕妇血糖高有哪些症状

1.饥饿感

孕妇常常会感到饥饿，这是有原因的。孕妇吃完饭后，血糖却不能进入人体的细胞，如果血糖不能被细胞利用，那么就会刺激血糖的饥饿中枢，所以孕妇在这时就会吃很多，并且吃完之后一直都没有饱的感觉，孕妇便会继续进食，如此反复下去，孕妇的食量就会越来越多。这种情况最明显是出现在二型糖尿病早期，高胰岛素使血糖的利用变快，这样孕妇就会在吃饭前更加感到饥饿，有时会感到低血糖。

2.口渴

在妊娠糖尿病早期时，孕妇会常常莫名其妙感到口渴，这时孕妇就要开始注意，也许孕妇已经有妊娠糖尿病，只是自己没注意罢了。

3.皮肤瘙痒

“皮肤瘙痒”看似是一种很正常的人体现象，其实它也是妊娠糖尿病早期的症状，然而这个症状因为太过于普遍，所以往往会被准妈妈们忽视。在冬天，天气干燥，导致皮肤也会干燥瘙痒，很多普通人都有这种情况，所以孕妇也并不在意。夏天，蚊虫很多，被蚊虫叮咬是很正常的事情，所以大多数孕妇也不在意。其实，这种瘙痒很可能暗示着血糖的异常升高。

4.容易感到疲乏

导致疲乏有两个原因，一个是可能是因为太过劳累，所以会感到疲乏，还有一个原因那就可能是因为孕妇患了糖尿病。这时，孕妇应该高度重视，不要以为怀孕劳累是正常的现象。此外，也不要把劳累当作唯一的判断标准，需要结合其他表现一起判断。

5.尿频

由于孕妇常常感到口渴，所以喝水量会大大增加，自然而然上厕所的次数也会变多。

6.头晕

低血糖是糖尿病孕妇很容易发生的症状，低血糖往往会伴随着头晕的现象，孕妇抵抗力弱，甚至会出现晕倒的现象，那么这时孕妇就要警醒了，也许自己患了糖尿病。

孕妇血糖高的原因

1.激素阻碍分泌胰岛素

在怀孕期间，孕妇的胎盘里会分泌一些会阻碍胰岛素分泌的激素，导致胰岛素的分泌变少，这是造成准妈妈们孕期血糖偏高的重要原因，会使宝宝的健康受到威胁。

2.饮食结构不合理

俗话说得好，“病从口入”，如果准妈妈们的饮食结构不合理的话，随心所欲地吃东西，那么在孕期血糖也会变高。在怀孕期间，有的准妈妈会吃许多含有大量糖分和大量脂肪的食品，这些食品的摄入会使胰岛素增加分泌。然而，如果胰岛没有办法接受这么压力，并且准妈妈们对胰岛素需求较多而胰岛却不能分泌这么多胰岛素时，准妈妈们的血糖就会偏高。

3.体重超标

胰岛素具有降血糖的作用，胰岛素降血糖活力与体重也有关，体重超标孕妇的胰岛素降血糖活力比较低。所以对于这类准妈妈来说，她们如果想要使自己的血糖处于正常状态，就需要更多的胰岛素。但是在怀孕期间，胎盘又会分泌其他激素，使胰岛素的分泌减少，这类女性便没有足够的胰岛素来使自己的血糖维持在正常状态，所以她们很可能会得糖尿病。

4.有糖尿病家族遗传史

根据生物学知识，基因具有可携带型，如果准妈妈有糖尿病家族遗传史，那么她们就应该小心了，她们可能携带基因，使自己更容易得糖尿病。因此，这类准妈妈更应该注意自己的饮食习惯和生活习惯，不好的习惯可能会有很大的影响，比如诱发糖尿病，潜在的基因就变成了显性的糖尿病。

5.孕龄大

如果女性的岁数已经大于30岁，那么此时怀孕其身体素质水平相对便会降低，抵抗力比一些年轻的孕妇小得多。一旦这些孕龄大的准妈妈遇到某些突发疾病，她们就没有很好的抵抗力来与这些疾病作斗争，而且在疾病治疗的过程中，孕龄大的准妈妈可能还会出现其他疾病。所以一旦准妈妈们在孕期血糖偏高，那么她们应该及时就诊，要经常对自己的血糖做检查。

孕期血糖高的危害

孕妇一旦患上了妊娠糖尿病，不仅对自身的健康有危害，还对胎儿也有危害，这些危害主要表现在以下两个方面：

· 对孕妇的危害

1.产后易再次患上糖尿病

根据有关资料所显示的结果，在怀宝宝的过程中得过妊娠期糖尿病的准妈妈们，在产后五到十五年内患二型糖尿病的概率非常高，大概为40%—60%，而在怀孕期间没有得过妊娠期糖尿病的女性患二型糖尿病的概率非常小，只有15%。这项结果表明，如果孕妇在怀孕期间得过糖尿病，即使后来糖尿病已经治疗好了，也要注意饮食的健康，还要多加锻炼身体，否则中年后还有可能患糖尿病。因此，孕妇要注意自己的饮食，饮食要吃得健康合理，此外，准妈妈们还要有适当的运动，使自己的体重保持在一个恰当的范围，这样糖尿病才不会找上门来。

2.招惹孕期合并症

倘若女性在孕期不幸“招惹”了糖尿病，那么随之而来的还可能有孕期合并症，如乳腺炎、妊高症、产褥感染等等。

3.羊水变多

如果孕妇患有糖尿病，那么她们的羊水会变得很多，甚至会比健康的准妈妈高出10倍，这样会引起胎膜早破和早产，这对宝宝的危害特别大。

4.生产困难

生产的过程会比一般孕妇要长，可能还会导致难产、产伤等悲剧，胎儿的死亡率也会相应的变高。

· 对胎儿的危害

1.生出体型巨大的婴儿的可能性提高四倍。

2.胎儿出生时是畸形的可能性大大增加。

3.胎儿在子宫内可能会出现发育迟缓的现象和宫内窘迫的现象，甚至会发生缺血缺氧性脑病。

4.孩子出生后可能会有低血糖的症状和一系列并发症，如高胆红素血症、红细胞增多症等。

孕妇血糖高怎么办

1.控制饮食

如果准妈妈们测出血糖已经超标，那么可以请医生为自己专门设计食谱，要按照医生的建议来进食，不能因为嘴馋而乱吃，不然血糖会越来越高。而且还要定期地去复查，直到血糖在标准范围内。

2.少吃多餐

孕妇不应该为了是自己看起来好看而减肥，要正常吃饭，最好是要少食多餐。每天吃三顿大餐，三顿大餐中间可以夹杂三顿小餐。水果也要多吃，但不能吃含糖量高的水果，除了水果，蔬菜也很重要，每天要吃400-500g，特别是有色蔬菜每天不少于50%。

3.有选择地吃水果和蔬菜

孕妇要使自己所吃的食物充分吸收，要多吃蔬菜少吃肉类，少吃米饭，水果要在两顿饭之间吃，每天不可以超过200g，但不能吃苹果、草莓等含糖高的水果。如果担心水果吃少了会减少相应的营养，那么可以选择多吃蔬菜。

4.控制甜食的摄入

许多女性喜欢甜食，但在孕期，准妈妈们还是得管住自己的嘴，如果实在是想吃东西，可以吃一些无糖的食品。

孕妇血糖高吃什么

1.孕妇应该多吃一些水果，但是不能吃含糖量太高的水果，可以吃如苹果、梨、葡萄、桃子、橘子这些含糖量低的水果。而且每天吃水果也应该有一个度，不能吃太多，别超过500g，如果有些孕妇已经有了糖尿病，那就必须等血糖得到控制后再吃水果。而且水果最好要在两顿饭之间吃，这样既不会让自己的血糖超出正常范围，又不会得低血糖。

2.每天要吃碳水化合物大约300g，含有碳水化合物的食品有软的米饭、面条、小麦粉、通心面等,但是不能吃蜂蜜、糖浆、麦芽糖等纯糖的制品和糖含量大的食品。

3.对于主食，应该选择含糖量低的谷类，比如燕麦片。

4.要多吃绿色的新鲜蔬菜，补充蛋白质、钙、铁、碘等元素，其中蛋白质的补充要在原有的基础上每天增加15-25g。这样不但使孕妇的身体能够得到良好的恢复，还能让胎儿得到相应的营养。

5.多吃鱼、肉、禽、奶和豆类，因为这些都是高蛋白质的食品，对怀孕的女性非常有益。

6.膳食纤维能够帮助降低血糖，所以要多吃膳食纤维，富含膳食纤维的食物有蔬菜、低糖水果、海藻和豆类等。膳食纤维能抑制某些养分的排出，留在孕妇体内，同时也能使孕妇不再经常感到饥饿。

7.除此之外，还应该补充充足的维生素、微量元素和无机盐，人体内有很多酶是由锌组成的，而且蛋白质的合成也与锌有关，所以要多吃动物内脏、坚果之类的食物。除此之外还要多吃牡蛎和蛋黄来补充铬，铬能够激活胰岛素。