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磨牙棒

婴儿的乳牙大多在4－10个月间萌出，晚的也有到12个月。在乳牙萌出的过程中，婴儿爱流口水，欢喜咬硬的东西，还会将手指放入口中或咬妈妈的乳头等，这都是出牙期宝宝牙龈不适的表现。为缓解宝宝的不适，可以给宝宝吃磨牙棒，同时也能训练宝宝的咀嚼功能。

宝宝什么时候开始用磨牙棒磨牙棒的作用如何自制磨牙棒宝宝磨牙器具的选择

宝宝什么时候开始用磨牙棒

当宝宝长到半岁左右，家长就会发现宝宝流口水比较多，总喜欢咬东西、啃手指，这时候，不管宝宝有没有出牙，都可以给宝宝吃磨牙棒了。

磨牙棒并不仅仅针对出过牙的宝宝，让即将出牙的宝宝啃咬也有好处，可以锻炼宝宝牙龈的坚韧。对还没出牙的宝宝，其牙床已越来越坚硬，给宝宝吃磨牙棒可以锻炼宝宝的咀嚼能力，更利于宝宝萌牙。有的宝宝在4个月就已经开始萌牙了，所以，可以让宝宝适当咬咬磨牙棒。但是，并非每个宝宝都喜欢磨牙棒，有的宝宝可能对磨牙棒不感兴趣，继续啃手指头，如果这样的话，妈妈就不必让宝宝吃磨牙棒了，注意保持宝宝小手的清洁就好了。

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磨牙棒的作用

在宝宝乳牙萌出期间，宝宝的牙龈会痛痒。

磨牙棒即可以缓解宝宝出牙期的牙龈痛痒等不适，还能强健牙床，锻炼宝宝的抓握能力和咀嚼能力，并且适当补充营养。

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如何自制磨牙棒

家长可以从日常食物中选择一些，自制成磨牙工具：

1）把馒头切成1厘米厚的片，放在锅里，不加油，烤至两面微微发黄，外皮略有一点硬度，里面松软就可以了。用馒头做磨牙棒，一方面，馒头不会卡着孩子；另一方面，他可以自己用手拿着吃，既增加了吃的趣味性，又练习了手眼协调能力。另外，除了能磨牙，其营养和味道也都不错。

2）将面包土司切成长条，放在烤箱里烤干，擦上点黄油，再烤黄就好了。

3）将面粉、鸡蛋黄、配方奶粉和胡萝卜泥与面和在一起，做成扁圆状，蒸熟，然后切成手指厚度的片状、烤干。

4）胡萝卜、米饭直接打成泥，加入配方奶粉，团成圆条、烤干。

5）也可以用蔬菜做磨牙棒”，帮助宝宝尽早熟悉蔬菜的味道。把胡萝卜、黄瓜、白萝卜等去皮，刻成各种各样的形状，比如刻成小动物，宝宝既能咬，又能玩，妈妈还可以教他认物、辨色。

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宝宝磨牙器具的选择

1、首先硬度要适中，太硬会弄伤宝宝牙龈、太软起不到磨牙作用，还要不易折断；其次是性状设计科学，长短适宜，方便宝宝抓握。

2、磨牙工具推荐1——牙胶

又称磨牙棒、固齿器、练齿器，由安全无毒的软塑料胶制成，在缓解长牙不适的同时，还能够帮助宝宝锻炼嚼、咬的动作，有助于牙齿的健康成长。购买时注意以下几点：

a 最好在知名的婴童用品专卖店购买，或购买品牌牙胶，从质量上保证安全。

b 最好多准备几个牙胶，方便更换。用后要注意清洗消毒。

c 牙胶也是宝宝的玩具，在色彩、形状等方面的选择上，要适合宝宝的把玩。

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3、磨牙工具推荐2——冰块

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长牙期的宝宝会因为牙龈肿胀而哭闹不止，可以用干净的纱布包一小块冰块给宝宝冷敷一下，冰冰凉的感觉能暂时缓解牙龈的不适。

4、磨牙工具推荐3——营养蔬果主食类

a 营养蔬果条

把新鲜的苹果、梨子、胡萝卜等蔬果切成手指粗细的小长条，清凉又脆甜，不仅可以让宝宝磨牙，也是让宝宝尝试新食物的好办法。还可用刻花工具或用动物模子，把胡萝卜、黄瓜等刻成各种各样的形状，宝宝既能咬又能玩，还能学到很多新知识呢！

b 别样蔬果皮

一些蔬果的皮，如柚子皮、萝卜皮，质地都比较韧，可以撕成小块让宝宝来磨磨牙，虽然味道不好，但还是很管用的，而且这些果皮还会有意想不到的功效，比如柚子皮有理气化痰的效果，只要保证果皮的清洁，就可以放心地让宝宝去咬。

5、磨牙饼干

如果觉得自己烘培太过麻烦，可以直接去超市里购买婴儿磨牙饼干，这种饼干的质地比较坚硬，非常适合宝宝磨牙，同时也便于抓握，是非常让人放心的磨牙食物。

6、烤馒头

把馒头切成1cm左右厚度的薄片，放在平底锅里烤一下，不要加油，烤至两面微微发黄、略有一点硬度，而里面还是软的程度。然后再将馒头片切成适合宝宝抓握的条状，妈妈还可以用玉米面馒头、黑面馒头来制作，多吃粗粮有宜健康！

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