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儿童春季护理

春季是天气变化无常，也是“百草发芽，百病发作”的季节。宝宝的抵抗力比较弱，这样的季节容易出现种种不适，患上种种疾病，因此，儿童春节护理及疾病预防也优为重要。

（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com） 儿童春季护理应如何做起儿童春季室内活动注意事项儿童春季户外活动注意事项儿童春季饮食儿童春季要警惕儿童腹泻不同月龄儿童春季穿衣指导

儿童春季护理应如何做起

春季气候干燥、多风、早晚温差大，是流行性的病及感冒多发的季节，我们要从幼儿的衣、食、住、行四个方面出发，对幼儿进行全方面的观察与照顾。

衣

春季气候多端，早晚温差比较大，及时的加减衣服成了最关键的问题。

食

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春季气候干燥，易生内火，小儿内火所致，外感风寒后，就会出现咳嗽、嗓子疼等症状。所以在春季应该给幼儿多吃蔬菜、水果，少食用油炸、肉类等食品。养成幼儿饮水的好习惯。幼儿园里都是定时定量喂水，在家里家长也要注意，最好少让幼儿喝饮料，以白开水最佳。

住

在家里要注意多通风。通风时不要穿堂风，应该处处进行通风。

行

外出的时候一定要给幼儿带够足量的水，让孩子保持水分的摄入。从外面回来后一定要让幼儿洗手。

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儿童春季室内活动注意事项

春季虽然外部环境质量低，但父母仍须保证每天开窗半小时以上，加强室内空气对流。春天空气干燥，父母要保持室内的湿度，可以用加湿器，条件不允许的家庭也可以在室内搭湿毛巾或使开水不断沸腾用来制造水蒸气，适时熬醋熏蒸进行空气消毒。同时，充足的睡眠也可以增强孩子对病毒的抵抗力。还应注意的是，孩子房间的摆设应尽量简单，不要在室内养花。

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儿童春季户外活动注意事项

1.为宝宝选购一两套连体衣，面料最好是防水布或是尼龙布。

2.给宝宝的背部垫一块小毛巾或汗垫。

3.及时穿脱衣裤。

4让宝宝穿运动鞋参加户外活动。

5.带上替换的袜子。

6.必须带上水、水果和小点心。

7.掌握活动时间。

8.一定要及时提醒宝宝小便。

9.远离汽车尾气。

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儿童春季饮食

1.营养摄入丰富均衡

(1)钙是必不可少的，应多给宝宝们吃鱼虾、鸡蛋、牛奶、豆制品等富含钙质的食物，尽量少吃甜食、油炸食品及碳酸饮料，这些食物会导致钙质流失的。

(2)蛋白质也是不可或缺的，鸡肉、牛肉、小米都是不错的选择;春季宝宝们对维生素的需要量也大大增加，各种蔬菜中富含大量维生素及微量元素，应该多吃。

(3)适当的脂肪摄取，对宝宝们的成长发育也是很有益处的，可以多让宝宝吃一些核桃、芝麻、花生等坚果，以补充植物性脂肪。

2.天气干燥谨防上火春天多风，天气干燥，妈妈们一定要注意及时为宝宝补充水分。除了日常饮水外，可以给1岁以上的宝宝适当喝一些蜂蜜水，有清肺润肠的效果。还需要注意尽量少让宝宝吃膨化食品和巧克力，以免上火。

3.过敏宝宝慎选食物春季宝宝易发过敏，所以饮食上需要特别注意。尤其是那些过敏体质的宝宝更要小心食用海鲜、鱼虾等易引起过敏的食物。

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儿童春季要警惕儿童腹泻

湿热型腹泻患儿：表现为发热、舌苔厚腻等症状，大便呈蛋花汤样且带少许黏液。可给宝宝适度增加具有清热利湿作用的薏米粥的摄入。

风寒型腹泻患儿：表现为腹鸣、腹痛，伴有发热、流鼻涕等症状，大便稀薄多泡沫、色淡、无臭味。可给宝宝喝点姜茶饮：取生姜10克，茶叶3克，红糖少许，将生姜切片，与茶叶加适量水一起煎煮，待沸后加入红糖，随意饮服；

脾虚型腹泻患者的典型症状是：患儿久泻不愈、面色萎黄、食欲减退、大便稀薄且有不消化食物。有以上症状的可以食用胡萝卜泥、米汤来治疗腹泻。如伤食型患儿常表现为腹胀、腹痛、食欲减退、口臭等症状，且腹泻前常有哭闹、大便酸臭、有不消化的食物等，此类患儿可适当增加山楂、麦芽等消食化滞食品的摄入；

饮食卫生，重点要注意以下几个方面：

1、注意饮食质量：母乳不足或缺母乳采取混合喂养及人工喂养时，应注意饮食调配，不宜过多或过早要给米糊或粥食等食品，以免发生碳水化合物消化不良及影响小儿生长发育，初出生至3个月内婴儿母乳不足，可吃牛奶或豆浆补充，无论用牛乳或代乳品均需要适当稀释，以利于消化和吸收；食欲不振时，不宜强制进食。

2.瓜果一定要去皮吃：瓜果除了受农药污染外，在采摘与销售过程中也会受到病菌或寄生虫的污染。

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不同月龄儿童春季穿衣指导

0-3个月：这个月龄的宝宝，大部分时间都在睡觉，几乎没有活动能力。应该给宝宝穿柔软、舒适、厚薄适中、方便穿脱的开裆连衣裤。

4-6个月：宝宝会翻身了，睡眠时间也比之前有所减少。要给宝宝穿柔软、轻薄、保暖的棉衣裤。

7-9个月：宝宝会爬了，还会扶着墙壁走路。可以在棉衣裤外面加上一个厚薄适中的羽绒背心，方便脱穿又保暖。

10-12个月：宝宝直立行走能力加强了，不要穿得太臃肿，限制了他的活动。在暖软、舒适的运动式衣裤外加一个羽绒袄或丝棉小背心，就很不错。

2岁：宝宝会跑会跳，活动量大大加强。要小心衣服太多玩出汗后反而容易感冒。可以给这个年龄的宝宝穿粗棉布运动棉衣和中厚的背心，裤子膝盖处也可适当加厚，方便活动。

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