家长都希望孩子长得高大，但是有的孩子却不那么理想，这是因为，人的身高与遗传有很大关系，而且人的身高有“高加高生高”，“矮配矮生矮”，“高加矮生高”的遗传法则，所以根
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家长都希望孩子长得高大，但是有的孩子却不那么理想，这是因为，人的身高与遗传有很大关系，而且人的身高有“高加高生高”，“矮配矮生矮”，“高加矮生高”的遗传法则，所以根据爸爸妈妈的身高，在一定程度上可以预测出宝宝未来所能达到的身高范围。
哪些因素影响儿童身高有助儿童长高的食物合理锻炼有助于儿童长高儿童身高标准儿童身高预测遗传：遗传因素很重要，儿童身高发育的特征、潜力、趋向等都受到父母双方遗传因素的影响。孩子的身高与父母亲的身高密切相关，按照父母的身高通用公式，即可推算出子女成年后身高的大致范围。
性别：男孩、女孩生长发育各有其规律与特点。一般来说，男孩身高高于女孩，但在特定年龄段可能女孩高于男孩。如11-13岁左右，因为女孩的青春发育较男孩早2年。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com/ertongshengao/）营养：儿童身高的发育必须有完善的营养素供给，营养需要均衡，在保证必需热量的基础上，提供优质蛋白质类食品，如鱼、肉、蛋、奶等，同时还需要各种维生素和矿物质，包括微量元素等。营养均衡可使生长潜力得到最好发挥。
疾病：疾病对生长发育的干扰作用十分明显，慢性感染常使体重减轻；长期慢性疾病会影响体重和身高的发育；内分泌疾病常引起骨骼生长和神经系统发育迟缓；先天性疾病对生长发育的影响更为明显。
母孕情况：胎儿在宫内的发育受孕母的生活环境、营养、情绪和疾病等各种因素影响，如果胎儿在宫内发育迟缓，可影响孩子生后生长缓慢，直至影响最终身高。
生活环境：生活环境对儿童健康起重要作用。良好的居住环境、健康的生活习惯及科学的护理、正确的教养、体育锻炼、完善的医疗保健服务等，都是保证儿童生长发育达到最佳状况的重要因素，特别是体育锻炼。
·决定孩子身高的因素排行榜
1、蛋白质是生命的基础
各种组织器官都由蛋白质构成，如肌肉组织、内脏、大脑组织以及许多重要的生命物质，如血液中的血红蛋白、凝血蛋白、支持抵抗力的抗体等等，因此选择瘦肉、鱼类、牛奶、大豆、鸡蛋等高蛋白食物是非常重要的。
2、钙、磷、镁等矿物质是构成骨骼架构的最基础元素
相关资料表明，骨骼中三分之二的矿物质中，99%是由钙、磷、镁三种矿物质构成的，因此补充充足且适当的矿物质，对骨骼的拉长非常重要。因此，含钙丰富的牛奶、鱼类是孩子饮食的首选。另外，一些重要的微量元素的作用也不可以忽略，如铁、锌等，它们可以从许多生命活动的环节中调节孩子生长发育的速度，动物内脏、鱼类、坚果类食品都富含微量元素。
3、脂肪和脂肪酸为人体提供能量
身高的发展是生长发育中重要的指标之一，可见充足的脂肪酸摄入是必要的。除非孩子本身的体重已经超过标准体重的25%，且达到肥胖的指标，否则不应该严格限制孩子选择脂肪性食品。当然，应科学的选择，多选择天然的含必需脂肪酸高的食品，如鱼类、鸡蛋类等，建议不要吃过多奶油、牛油等仅含高油脂的食品。
4、维生素对孩子长高发挥重要作用
别看这个家族的成员个个很小，对孩子的成长发育却有必不可少的作用，所谓“维持生命的要素”就是这个道理。这个家族中维生素A、B、C等尤其对孩子长高方面发挥重要作用，而日常食品中，柑橘类水果、胡萝卜、菠菜等尤其含量丰富。
·影响孩子长高的营养物质
人体的高矮是由骨骼的生长发育决定的。在长骨的两端，有一种专管骨骼生长的骺软骨。未成年时，骺软骨不断增生，骨骼就不断增长；成年后增生停止，个子也就不再长了。在骺软骨还没有停止增生以前，经常进行适当的体育锻炼，有助于刺激骺软骨的增生。所以，对于少年儿童来说，体育锻是最积极、有效的促进长高的方法。
经常参加体育锻炼，还可改善人体的血液循环，增强身体对营养的吸收，提高骨细胞的生长能力；机械力能促进骨中的钙质沉淀，使骨骼变得粗壮和坚实。医学专家的调查和研究显示，经常参加体育锻炼的儿童比不参加锻炼的同龄儿童平均高4～8厘米。科学家建议，青春期的孩子每天运动应不少于1小时。
·是谁决定了宝宝的身高0~10岁儿童身高体重标准表
体重（单位kg）身高（单位cm）
男 女 男 女
01月 3.6-5.0 2.7-3.6 48.2-52.8 47.7-52.0
02月 4.3-6.0 3.4-4.5 52.1-57.0 51.2-55.8
03月 5.0-6.9 4.0-5.4 55.5-60.7 54.4-59.2
04月 5.7-7.6 4.7-6.2 58.5-63.7 57.1-59.5
05月 6.3-8.2 5.3-6.9 61.0-66.4 59.4-64.5
06月 6.9-8.8 6.3-8.1 65.1-70.5 63.3-68.6
08月 7.8-9.8 7.2-9.1 68.3-73.6 66.4-71.8
10月 8.6-10.6 7.9-9.9 71.0-76.3 69.0-74.5
12月 9.1-11.3 8.5-10.6 73.4-78.8 71.5-77.1
15月 9.8-12.0 9.1-11.3 76.6-82.3 74.8-80.7
18月 10.3-12.7 9.7-12.0 79.4-85.4 77.9-84.0
21月 10.8-13.3 10.2-12.6 81.9-88.4 80.6-87.0
2岁 11.2-14.0 10.6-13.2 84.3-91.0 83.3-89.8
2.5岁 12.1-15.3 11.7-14.7 88.9-95.8 87.9-94.7
3岁 13.0-16.4 12.6-16.1 91.1-98.7 90.2-98.1
3.5岁 13.9-17.6 13.5-17.2 95.0-103.1 94.0-101.8
4岁 14.8-18.7 14.3-18.3 98.7-107.2 97.6-105.7
4.5岁 15.7-19.9 15.0-19.4 102.1-111.0 100.9-109.3
5岁 16.6-21.1 15.7-20.4 105.3-114.5 104.0-112.8
6岁 18.4-23.6 17.3-22.9 111.2-121.0 109.7-119.6
7岁 20.2-26.5 19.1-26.0 116.6-126.8 115.1-126.2
8岁 22.2-30.0 21.4-30.2 121.6-132.2 120.4-132.4
9岁 24.3-34.0 24.1-35.3 126.5-137.8 125.7-138.7
10岁 26.8-38.7 27.2-40.9 131.4-143.6 131.5-145.1
·3岁宝宝身高体重正常情况下是多少？
温馨提示：
人的身高与遗传有很大关系，根据爸爸妈妈的身高，一定程度上可以预测出宝宝未来所能达到的身高范围。
本工具采用湖北省体育科学研究所针对我国进行校正的“哈弗利采克公式”：
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com/ertongshengao/）【男孩】未来身高(厘米)=(56.699+0.419×父身高+0.265×母身高)±3cm
【女孩】未来身高(厘米)=(40.089+0.306×父身高+0.431×母身高)±3cm
这个公式基本上符合“高加高生高”，“矮配矮生矮”，“高加矮生高”的遗传法则。但需要注意的是，遗传因素对宝宝身高的影响不是绝对的，在遗传学上，身高的遗传度为0.72，意思是说，子女的身高有72%受遗传影响，但最终身高还受到其他后天因素的影响。
捷克斯洛伐克哈弗利采克公式是：
【男孩】未来身高(厘米)=(父亲身高+母亲身高)×1.078÷2
【女孩】未来身高(厘米)=(父亲身高×0.923+母亲身高)÷2
·宝宝成年后的预测身高方法有哪些来源:http://www.tulaoshi.com/n/20151124/797843.html
