孕育

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孕育

　　孕育是实现健康生命的延续，物种的进化。健康孕育生命的前提是能够正常妊娠，完成孕育生命的最初阶段。孕育生命是一个神奇的过程，孕育生命的世界不但复杂而且精密，在精卵结合的瞬间，一个新的生命便由此孕育生成，经过细胞分裂生命在一分一秒中不断成长。

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孕育的本质

　　孕育的本质是实现健康生命的延续，物种的进化。健康孕育生命的前提是能够正常妊娠，完成孕育生命的最初阶段。孕育生命是一个神奇的过程，孕育生命的世界不但复杂而且精密，在精卵结合的瞬间，一个新的生命便由此孕育生成，经过细胞分裂生命在一分一秒中不断成长。随着孕育知识的普及和孕育技术的不断成熟，为人类的繁衍奠定了科学孕育的基础。

如何孕育聪明宝宝

　　要点一：做孕前检查
　　在备孕之前，记得做一个孕前检查。向医生询问哪些产前维生素含有叶酸，因为叶酸可以降低胎儿神经管缺陷，如脊椎裂。专家建议：在开始尝试之前循环做这件事情，如果有任何潜在的健康问题，都应该在怀孕之前使其得到控制。
　　要点二：先戒烟，再怀孕
　　你可以把准备怀孕当作是又一个戒烟的理由：妇科专家指出，香烟中的毒素不仅会危害卵子，而且还会造成卵巢老化。研究结果显示，就卵巢功能而言，一位 35岁女性烟民与不吸烟的42岁女性相差无几，是吸烟导致了女性生育能力的下降。但是如果能够戒烟的话，卵巢的部分功能仍能恢复。
　　要点三：杜绝酒精和过量的咖啡因
　　越来越多的研究结果显示，饮酒会降低女性的生育能力。有关专家说，偶尔饮用一杯葡萄酒是有益的，但是每天都饮用两杯以上的话，肯定会对生育能力造成影响。
　　霍普金森医学院的研究专家发现，每天肆意饮酒，并且还喝一杯以上咖啡的女性，与那些不饮酒、不喝咖啡，或者喝少量咖啡的女性相比，其受孕的几率会降低50%。所以在准备怀孕期间，女性饮酒的基本原则应该是：滴酒不沾。
　　要点四：改善你的食谱
　　保证良好的营养可以增加受孕几率。你应该补充足够的蛋白质、铁、锌和维生素C，当人体缺乏这些营养元素时会使月经周期延长，使受孕变得更艰难，而且还会提高早期流产的几率。服用补充多种维生素的营养药是获得锌以及其他维生素和微量元素最简单易行的办法。你的食谱还应该包括富含蛋白质的食物，如肉、鱼、低脂肪的奶制品、蛋和豆类食物。素食者可以把多种含蛋白质的食物混合在一起吃，如米和豆类食物，或者是炒豆腐，这样可以全面补充氨基酸。
　　要点五：让压力离开
　　压力和沮丧的情绪都会影响你的生育能力。丹麦最近公布的一份调查结果显示，393对准备受孕的夫妇中，报告自己有心理压力的女性，受孕几率要比其他人低。专家怀疑，压力就像高强度的体育锻炼一样，会减少体内激素的分泌，从而造成月经周期的紊乱。调节压力、让自己放松的办法有很多，哈佛大学妇女身心健康研究中心的研究结果显示，对于怀孕困难的女性来说，接受团体治疗或参加一些相关组织的集体活动可以使她们的受孕几率翻一番。

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哪些人不适合孕育

　　1、多基因遗传病
　　如精神分裂症、躁狂抑郁性神经病、重症先天性心脏病和原发性癫痫等，其发病机理复杂，遗传度较高，危害严重，患者不分男女，后代的发病危险大大超过10%，均不宜生育。
　　2、染色体病
　　先天愚型等染色体病患者，所生子女发病危险率超过50%，同源染色体易位携带者和复杂性染色体易位患者，其所生后代均为染色体病患者，因此都不宜生育。
　　3、常染色体显性遗传
　　如骨骼发育不全、成骨不全、马凡氏综合征，视网膜母细胞瘤、多发性家族性结肠息肉、黑 色素斑、胃肠息肉瘤综合症，先天性肌强直等都是显性遗传病，其致病基因在常染色体上，这类患者的家族中，每一代都可能出现相同病患者，且发病与性别无关。如果患者与正常人婚配，所生子女的发病危险为50%，所以不宜生育。
　　4、常染色体隐性遗传病
　　如果夫妇双方均患有如先天性聋哑，苯丙酮尿症、白化病、半乳糖血症、肝豆状核变性等严重常染色体隐形遗传病，是不宜生育的，因为其所生子女肯定是同病患者。
　　5、连锁显性遗传
　　与常染色体显性遗传不同，连锁显性遗传病患者的显性致病基因在X染色体上，所以患者中女性多于男性。如果是女性患者，其后代不论是儿子还是女儿，均有50%的发病危险，故不宜生育;而如果是男性患者，其女儿百分之百患病，儿子正常，因此可生育男孩，限制女胎。
　　6、连锁性隐性遗传病
　　血友病A、血友病B核进行性肌营养不良等都是常见的连锁性隐性遗传病。因为隐性致病基因位于X染色体上，所以患者多为男性。如果男性患者与正常女性结婚，所生男孩全部正常，但女儿均为致病基因携带者;如果女性携带者与正常男性结婚，其子女中，儿子有50%的危险发病率，而女儿全部正常。

如何孕育聪明宝宝

　　1.身体检查。孕前双方一起彻底检查身体，一方存在不利胎儿健康的病因，就必须延缓怀孕时间。
　　2.调离不佳工作环境。准备怀孕时要调离能接触有毒、有害物质的工作岗位。例如医院放射科、农药制作车间、装修公司木材油漆仓库、喷漆车间、蓄电池制作、皮革加工等。
　　3.调节饮食结构。多食蔬菜、水果、谷类和豆制品等易消化有营养的食品。减少摄入辛辣等刺激食品。晚孕的你还要补充微量营养素，例如叶酸。使用加碘食盐补充碘元素，通过食用强化铁酱油补充铁元素等。
　　4.接种风疹、流感疫苗。先天性风疹感染综合征可造成胎儿先天性心脏病、先天性耳聋、先天性白内障。以上观点可以看出，晚孕未必就一定影响宝宝健康。保证了胚胎优质和母体健康，多注意生活习惯和孕期养护，晚孕妈妈完全可以拥有健康、聪明的宝宝。