【 tulaoshi.com - 怀孕六个月吃什么好 】
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1、鲤鱼
2、鲫鱼
3、鲢鱼
4、黑鱼
5怀孕6个月适宜吃那些水果
1 样样水果都可以吃，但都别吃得太多。
2 热性的水果可以交替着吃，例如桔子，桂圆。特别是桔子，维生素C含量很高。
3 凉性的水果可以适当多吃一些。孕6月饮食原则
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适当补铁，补铁的东西有动物的肝脏，芹菜，海带，黑木耳。 补钙，专家提示，如果孕妈妈缺少钙，会对各种刺激变得敏感，容易暴躁不安，并易患骨质疏松症，造成胎儿智力发育不良，体重不足，易患先天性佝偻病。 怀孕六个月吃什么最好
孕妇的饮食原则上要多样化，多吃营养高、易消化吸收的食物。多吃含的食物，如鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品等;大米、白面等含糖食物相应要增加;孕妇对脂肪消耗量并不多，不要吃过多脂肪，防止肥胖，增加负担;平时要多吃蔬菜水果，尤其是芹菜、白菜等长纤维菜类，有助于防止
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