什么是害怕

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什么是害怕

　　害怕在生命早期是一个感觉的情绪反应，特别在2-4岁的儿童那里更多。但不同的年龄阶段怕的内容却不一样。一两岁时更多的是怕陌生人；两岁半左右，主要怕大的声音、小动物、大夫来看病；再大一点会怕黑暗、怕厕所。这主要是他们到两岁半以后，会担心有想像中的东西（鬼怪恶魔等）伤害他。
　　当然，害怕并不是一件坏事，一个完全不怕任何东西的儿童，往往会碰到危险情景也不知躲避。但是，害怕太多也不好，会弄得家庭不安，疑神疑鬼。

害怕的原因

　　1、知识不足，由于不了解而怕；
　　2、经验少，吸尘器能吸土，也可能会把人吸进去；
　　3、逐渐增多的想像，比如：想像一辆一条狗跳过围栏直扑向自己；
　　4、记忆扩展，小婴儿看过可怕的东西，很快就忘记了，可是两三岁的儿童却记忆犹新，比如被猫抓过一两回、秋千荡得过高，可能会使他老是怕猫、怕从高处摔下来等；
　　5、自我中心，两三岁的儿童都是自我为中心的，什么事都与他有关，比如在图画书上他看到一个巨人追赶一个小男孩，他就觉得在追他，电视屏幕上出现一个小女孩被蜜蜂蜇了，他马上认为自己也补蜇了，因此很害怕。
　　6、别人的暗示，比如一个小朋友小狗，他也怕等；
　　7、当他碰到一些他认为的可怕情景，如汽车鸣笛、有人大声说话、有影子等，没有人及时给他解释，打消他这种“怕意”，慢慢就积累下来了。

克服害怕的方法

　　1、懂得孩子的害怕对他来说是真的，哪怕是很“不合理”的，比如怕影子怕被抽水马桶冲掉等等。不要讥笑他，也不要说这是没有的事，否则会强化他的这种想法，这种怕也许会成为许多别的怕的基础，比如：他怕鸟，你们没有认真对待，反而笑他这有什么可怕，他很可能会衍成怕所有会动的动物。
　　2、承认害怕的事情或东西的真实性，是帮助孩子走出害怕的境地的起始点。你可以让他把怕的事情或东西告诉你，你表示同情并认真听，他会觉得好过得多。
　　3、有些东西可以表现给他看，比如怕汲尘器，再关掉，让他看到不会发生把他吸走的事；又比如怕大声说话，你抱着他仔细听一听，对他没有什么不利；又比如怕猫、怕小狗，你也可以抚着他抚摸这些小动物，当他看到这些小动物对他没有什么意处，慢慢地他也会接受它们的。这里关键的是“抱着他”，等于给他强有力的东西的支持。
　　4、自己不要表现出对什么东西（如小猫、小狗、汽车鸣笛声等）的怕，因为你的怕，会有很强的暗示作用。
　　5、可以和他一起阅读几本与他害怕的事情或东西有关的小图画书，这对他减轻对这些事或这些东西的怕，有很大作用。比如怕猫，读有关猫的小图画书；怕鸟，读有关鸟的小图画书等。
　　6、不要用一些事情或东西作为教育的“帮手”。比如在要孩子晚上不在院子里玩时，就说：“你不要在这儿玩了，一会儿小狗会在黑暗里来咬你；”“你不要再玩水龙头了，小心一会儿出水多，把你冲掉”等等。
　　7、当发现孩子有一点进步时，就大大表扬，这对他增强勇气和信心会有很大益处。

宝宝究竟怕什么

　　害怕是跟对危险的认识相联系的。那么在宝宝看来，哪些东西会有危险呢？
　　怕生
　　宝宝的很多害怕情绪，都和“陌生”相关：陌生人、陌生的地方、陌生的东西，等等。
　　几乎所有的宝宝都会经历怕生。从大概6个月开始，宝宝对出现在旁边的陌生人就产生了警觉：他会盯着陌生人看，同时会有焦虑不安的表现，比如比较快地吸吮，或者吃手。
　　对陌生人的害怕常会随着宝宝月龄的增长而变得更厉害，反应更强烈，比如有的宝宝会有回避的反应——不敢看、扭转身体，大些的孩子可能会爬开、走开，或者寻求父母的保护；如果陌生人走向他，甚至去抱他，他则可能大哭——这是在发出求救信号。这种情况一般会持续到第二年。
　　但是，并不是所有的陌生都会引起宝宝的害怕。比如：如果妈妈抱着他，即便有陌生人在场，他也可能不会害怕，甚至会对陌生人产生好奇。所以，宝宝的怕生反应还和当时的情景有关，比如是否有妈妈庇护，陌生人是否和善、是否强行接近他，等等。
　　当宝宝长到一岁左右的时候，他们对陌生事物的危险性判断又有了新的办法——看妈妈脸色。如果妈妈对一个陌生人表现出热情、放松，宝宝通常不会那么害怕；但是如果妈妈表情紧张甚至害怕，宝宝也会跟着害怕。
　　怕高
　　怕高，也是宝宝常见的害怕反应，往往出现在宝宝会爬以后。科学家认为，宝宝的爬行经验使他认识到了高处的危险，他感到自己无法应付，所以会害怕。这表现在他们爬到楼梯边或者床边时，会停下来，或者寻求大人的帮助。有些宝宝不敢滑滑梯，也与此有关。
　　恐怖记忆
　　宝宝的害怕也和他对痛苦、受惊吓的记忆相关联。比如一个玩具如果曾经突然发出声音惊吓过宝宝，那么再次看到这个玩具，甚至和这个玩具相似的东西，都可能引起宝宝的害怕。怕打针、怕看病也是这种情形。
　　宝宝会害怕，一般而言是一种自然、健康的现象，并不说明宝宝胆小。相反，如果一个宝宝不知道害怕，那倒是需要担心的事情。
　　害怕是一种古老的情绪，不仅人有，高等动物也有。它是动物在进化过程中形成的，对生命自身有保护作用。因为孩子怕的东西大多是他们不了解、不熟悉的，或者是异乎寻常的东西(比如大的响声)，害怕能使他们远离这些东西，或者在这些东西出现的时候求助于人，这就可能使他们免受伤害。
　　但是如果宝宝经常担惊受怕，或者因为害怕导致情绪焦虑、紧张，影响到正常的生活，就可能对他的身心健康甚至发育造成负面影响，比如，出现饮食不正常，比较容易得病等。父母需要检视和改善环境和自己的养育行为，以免对宝宝的心理甚至生长发育造成影响。

打败害怕的故事

　　刚要关灯，孩子就哭闹起来，因为他怕黑；要去幼儿园了，孩子却不愿意放开你的手，因为他害怕离开妈妈……怎么安慰孩子的“害怕”？
　　让我们看看，图画书教我们的好点子吧——
　　有时候，我们会害怕一件东西，仅仅是因为不了解它。如果用猫儿一样锐利的眼睛，来看看这样的《一个黑黑、黑黑的故事》，你猜，那些黑乎乎的房子和箱子还会不会吓住你呢？
　　有时候，我们害怕的东西其实很搞笑。就像美穗，她一会儿头疼一会儿肚子疼，其实都因为她害怕见到《同桌的阿达》，这个倒霉的“大怪兽”为什么老跟着她，不肯放过她呢？等到美穗终于发现，阿达原来是在用自己的方式关心她的时候，嘿，“怪兽”就不见了。
　　还有的时候，我们的宝宝其实并不是很害怕，可小人儿总需要一点儿借口，赖在爸妈的怀抱里呀。这时的“我好害怕”，其实就是一个可爱的亲子游戏。要是你家里也有一只会撒娇的小老鼠，一到晚上就说自己听见了可怕的声音，你说，这算是《小老鼠的漫长一夜》，还是爸爸妈妈的漫长一夜？
　　《维利床下的鬼》
　　维利坚持说自己的房间里有个鬼。妈妈为了让他不担惊受怕，只好耐着性子帮他展开了“抓鬼行动”，结果自己却撞上了一个比鬼还可怕的东西——老鼠。这下子，轮到维利来想法安慰妈妈了……
　　《魔法森林的夜晚》
　　那些魔法森林的神秘夜晚，可以是充满了惊叫的，也可以是充满了惊喜的，全看你用什么样的态度去对待它。
　　《我要来抓你啦》
　　一个来自外星球的大怪物，叫嚣着“我要来抓你啦”，冲向地球……你觉得怪物很可怕吗？那是因为你还不知道自己有多么强大。
　　《阿莲娜、老鼠和巨猫》
　　恐惧其实是会变的，它就像阿莲娜遇上的那只小猫，越是害怕它，它就会变得越大，怎么才能让巨猫重新变小？阿莲娜会告诉你，最好的办法就是，面对它。