备孕 孕期 分娩 月子 新生儿 0-1岁 1-3岁 3-6岁 快速怀孕 怀孕初期症状 怀孕同房 宝宝起名 孕妇食谱 孕妇水果 孕妇感冒 孕妇便秘 月子餐 宝宝食谱 宝宝发烧 宝宝咳嗽 宝宝腹泻 疫苗 产后同房 幼儿早教 生男生女 婴儿湿疹

乳房的正确按摩法

2015-11-24 13:40 8 1 收藏

乳房的正确按摩法是什么呢?好孩子权威介绍乳房的正确按摩法的相关知识。

【 tulaoshi.com - 乳房的正确按摩法 】

什么是女性乳房按摩

  女性乳房按摩是按顺时针,就是从左到右,两手从胸部外侧向内为顺时针的按摩。可促进血液循环,预防乳腺增生等乳房疾病。

孕妇乳房按摩 如何给婴幼儿洗澡按摩 孕妈在家推拿按摩so easy 催乳按摩手法教程 战斗民族这样为新生儿按摩 腹部按摩 BB不胃胀气

女性乳房按摩的好处

  胸廓由胸椎、胸骨、肋骨和肋软骨构成,形状像个笼子。胸廓内有心肺等重要器官,因而积极有效的保健按摩,不仅能预防局部肌肉、骨骼的异常变化,而且对内脏疾病有一定的防治作用,起到宽胸理气、和胃宁心、有效增强心肺功能的效果。

必修:为宝宝按摩的艺术 冷热水交替的淋浴按摩可以帮助促进. 宝宝手臂按摩 洗脸时的四种按摩法 分享婴儿按摩手法 让宝宝安静又详. 为宝宝按摩的黄金季节到了

乳房的正确按摩法

  1、以乳头为中心点往外360度放射,半径约3-5公分(视乳房大小而不一)2、双手虎口打开,张开约8-10公分的间距,贴在乳房上,以乳头为拿捏的中心点,左右手五指同时出力,指力深入乳房组织5-6公分深,指力下沉后掐住不动约8秒以后,双手五指同时慢慢松开。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)

  2、双手松开后,乳房要感觉到有一股热气往下流窜,甚至有发育成长时的涨痛感,此时手法才正确。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)

  3、由上往下按压:从锁骨以下,横对胳肢窝开始,由上往下、依序按压,一直到乳房底端的乳根穴为上,一个部位做8下。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)

  4、由外向内横压:按压手法同上,按压位置从任脉胸骨开始,到乳房外侧,由外向内依序按压。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)

  5、推压:食指、中指、无名指三指并拢,以乳头为中心点,左右手三点呈对角一直线,然后双手同时出力,指腹力道深入乳房组织5-6公分深,指力下沉后停留约5-6秒以后,双手指力同时慢慢松开。由上往下、由内而外,依序按压,一个部位做8下。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)

  6、推压手法同上。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)

  7、单穴推压:单指为子手、双指为母手。双指在下面力道稍微为上施力,单指指腹垂直施力,指腹力道深入乳房组织5-6公分深,指力下沉后停留约5-6秒以后,双手指力同时慢慢松开。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)

  8、单穴推压手法同上,单穴推压部位以乳头为中心点往外360度。

来源:http://www.tulaoshi.com/n/20151124/799772.html

延伸阅读
标签: 孕前准备
月经推迟了怎么办?遇到月经推迟的情况,最好的办法就是寻求医生的帮助,但除了医生给出的建议外,深受月经推迟困扰的女性朋友们也可以通过以下按摩法来调理。 月经就是指女性周期性的子宫出血。正常的月经也就女性健康的标志。而月经推迟的病例在生活中也不乏少见。造成月经推迟的原因有很多种,但是如果排除怀孕,也不是药物的副...
标签: 美容护肤
推摩眼眶去眼袋 1 做法:将两手屈曲食指,然后用食指桡的侧面用力,由内向外交替推摩上、下眼眶即可。 功效:能够帮助放松疲劳的眼睛,促进眼睛周围的血液循环,有效消除眼袋。 分推眉弓去眼袋 2 做法:将了两手虚握拳,然后用两食指中节部位由内向外沿眉弓分推,反复数十遍即可。 功效:这样做能够促进眼睛周围的气血运行,使眼球能够...
标签: 护肤方法
一、洗脸时的按摩法 洁面时,需要做按摩来舒缓肌肤,同时给增强清洁肌肤的力度。具体的方法是用食指或者中指的指尖在脸部轻轻打圈,顺时针逆时针都可以。大约进行三十秒,便能达到上述的需求,这当然是洗脸最基本的,也是必须的步骤啦。 二、收缩鼻尖毛孔的按摩法 先让脸部放松,然后,用带有热气的毛巾放在脖子后...
tuLaoShi.com 视频: 港氏按摩头部按摩 缓解头痛的头部按摩法 想必许多人都有被突然头痛所困扰过。一旦发生头痛就会对我们的工作和生活造成影响。那么有什么比较好的方法能缓解头痛呢?下面给大家介绍相关能缓解头痛的按摩方法供大家参考。 1、用大鱼际揉法,轻揉印堂、前额部、...
与单纯按摩不同的是,瘦脸按摩前要先抹瘦脸霜,再按压穴位并进行按摩。步骤如下: 1.涂上瘦脸霜,放松脸部肌肉。按摩从下颚开始,到耳边,然后再以额头为中心点向外侧按摩。眼周的按摩方法是从鼻子到眼角两侧做旋转式按摩。 2.用手掌或手指按压锁骨凹陷处,刺激淋巴。如果指甲太长,则用“手指肚”紧紧压住锁骨的凹陷处,3秒钟后...

经验教程

651

收藏

8
微博分享 QQ分享 QQ空间 手机页面 收藏网站 回到头部