怎样给婴儿添加固体食物？

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怎样给婴儿添加固体食物？

　　BLW的全称是Baby Led Weaning(婴儿自主进食)，是指一开始引入固体食物就让婴儿自己进食，而不是由大人喂给他们。这个术语是由英国的一个前卫生访视员(上门提供健康护理等指导的护士)和助产士Gill Rapley创造的。

　　wean的意思在英国和美国是不同的。在英国，wean是指添加补充食物;而在美国，wean指断奶。所以英国的引入固体食物通常也叫weaning on to foods。

　　BLW的精髓是：没有婴儿米粉、没有果泥菜泥、没有土豆泥、没有食物处理器、没有冰块盘、没有奇怪的水果和蔬菜组合……只有你和孩子，吃你和家人享受的食物。但BLW也说要给孩子的食物要适当大小(suitably-sized piece)。

权威机构对婴儿添加固体食物的建议

　　权威机构的建议

　　英国

　　先看英国的，英国国民保健服务的官网NHS choices也提倡你让孩子触摸和拿起食物;允许他们自己用手指拿起食物进食(只要他们表现出感兴趣);不要强迫孩子进食，如果这次他们不感兴趣，就下次再试。但NHS不反对爸妈使用勺子给孩子喂食。

　　NHS建议先给孩子吃捣烂或煮软的水果和蔬菜，或本身就是软的水果(如桃子、香蕉之类，切细作为手指食物或捣烂)，或捣烂的米饭或婴儿米粉。然后再给孩子吃煮软的肉类，如鸡肉、捣烂的鱼、通心粉、面条、薄饼片、捣烂的水煮蛋、酸奶。NHS不反对购买罐装或预包装的婴儿食物，这些食物比较方便，特别是当你没有太多时间去自己做或带孩子外出时，但不建议全吃购买的婴儿食品。

　　在8-9月龄开始吃软的手指食物、捣烂和切碎的食物。手指食物要切成片，大小要让孩子能用手指抓起来，片的大小大约像你的手指大小就可以。

　　美国

　　再看看美国儿科学会(AAP)怎么说。AAP说可以使用勺子来给孩子喂食，食物的量从半勺或更少开始。可以使用罐装的婴儿米粉，它们比较方便，而且富含铁。一旦孩子可以独立地坐着，就可以给他吃手指食物，这可以帮助他学习自己吃东西。大多数婴儿可以在8月龄左右开始学习自己吃东西。但要确保你给他吃的任何东西都是软的、容易吞咽的、和弄成小块的，以免噎到，如：煮熟并弄碎的甘薯、鸡丁、肉、小片的面包。不要给8月龄前的婴儿吃任何需要咀嚼的食物，即使他已经长牙了。

　　自己做固体食物时可以使用搅拌机或食品加工机，或直接用餐叉把软的食物捣烂。捣烂的香蕉可以生吃，但其它水果都应该先煮软。

　　大约8月龄时可以开始给孩子吃粗糙一些的junior food(幼儿食物)，酸奶也是建议8月龄开始吃。大约8-9月龄，孩子用手的能力有所提高时，可以给他一个勺子让他在吃饭的时候拿着玩。一旦孩子学会怎样正确拿勺子后，就可以让他尝试自己吃东西。但开始时不要期望过高，要有耐心，孩子可能要到一岁生日后才会连续地将勺子里的食物放进嘴里。

　　小孩子吃热狗、大块的奶酪、肉棒(婴儿热狗)或葡萄时可能会被噎住，所以这些东西一定要切成小片后再给婴儿吃。

　　香港

　　香港卫生署建议的食物性状：

　　6月龄：稀滑的糊。

　　7-8月龄：稠糊和泥蓉状食物。

　　9-11月龄：有颗粒的泥蓉状食物，如菜肉粥。

　　12-18月龄：软饭、切碎的肉和菜。

　　18-24月龄：略为切碎的家常饭菜。

　　注：孩子咀嚼能力的发展快慢各有不同，应根据孩子的情况来准备性状合适的食物。

　　怎样喂：

　　1、让宝宝坐好。

　　2、让宝宝看到勺子上的食物。

　　3、当宝宝张嘴后，把勺子平放进他嘴里。

　　4、宝宝合上嘴后，以水平方向取出勺子，不要把食物倒进他嘴里。

　　当宝宝懂得伸手抓食物时，就可以开始引导他自行进食了。可以先给宝宝吃容易拿起的食物，如婴儿饼干或煮软并切成7-10厘米长的番薯条、菜茎、胡萝卜条、西兰花条等。当宝宝懂得用拇指和食指捡起较小物件时，就可以把食物切成薄片或粒状，让他捡起，如切成薄片的香蕉或较软的水果、撕碎的面包、通心粉等。当宝宝懂得伸手拿勺子时，可以给他一个勺子让他拿着玩，然后用另一个勺子喂他。宝宝大约在1岁时会把勺子放进碗里，再放进嘴里，像会吃的样子;12-18月龄期间会尝试用勺子舀起食物，动作逐步熟练，可以一边喂他一边让他尝试用勺子自己吃，另外准备一些食物让他拿着吃。