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脚部上的穴位几乎能通达到身体各个部位，常做脚部按摩对身体好处非常多。奔波一天后，对脚部进行按摩，会使身体感觉非常舒畅，精神也十分充沛起来。
脚部按摩好处
人体脚部有很多的穴位，连接着人体各个器官，常做脚部按摩有助于身体健康，环境疲劳。脚部保健好了，身体也会衰老的慢，整个人也会更加的精力充沛。人体的大多数内脏器官都与足底关联密切，身体器官受损，常做脚部按摩，能够对器官起到恢复作用。脚部按摩也能促进巡夜循环，进行全身的新陈代谢调节，使人体处于一个平衡状态，更加健康。
脚部按摩穴位
脚部的穴位有很多，脚部按摩每个穴位起到的作用也不同。常做脚部涌泉穴按摩，能够起到健脾养胃、利尿益肾、祛虚火、舒肝明目的功效，保健功效非常好。脚部的脚趾也有很多穴位，脚趾上的穴位能够反映大脑和面部的情况。用手指常揉捏脚趾有健脑益智、通鼻明目的效果，还能防止头痛感冒的出现。按摩足心能够使足部的血气通常无比，降心火，有助于肾水上行，能够防止高血压、耳鸣、失眠、头顶疼痛、咽喉痛等诸多症状。
脚部按摩法
每天晚上洗完脚睡觉前，可以将手握成拳，用力敲击脚底，当脚底感到酸胀时即可。这样能够很快的消除一天的疲劳，促进身体血液的循环，使内脏将其毒素排出，并且还能有助于脂肪的燃烧，起到减肥的效果。比较懒的朋友，也可以用两脚自己做按摩，不用动手就可以起到脚部按摩的功效。将双脚并拢，然后相互摩擦，直至双脚感到发热，腿部肌肉酸痛为止。这样能够起到燃烧脂肪，排出体内毒素的功效。不仅摩擦双脚脚底，脚背也可以进行摩擦。睡前做脚部按摩有助于提高睡眠质量。
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