皮肤干燥怎么保养

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皮肤干燥的原因

　　皮肤干燥是指皮肤缺乏水份令人感觉不适的现象。其症状主要为皮肤发紧、个别部位干燥脱皮、洗澡过后全身发痒。年龄增长、气候变化、睡眠不足、过度疲劳、洗澡水过热、洗涤用品碱性强等都是导致皮肤干燥的重要原因。

　　所以想要预防肌肤干燥的问题，就应该做好日常保养的工作哦!另外，对于那些会导致肌肤缺水干燥的习惯一定要加以纠正，并且养成良好的生活习惯，让我们的肌肤能够更加水润。同时还能够进一步的改善肌肤的状况，让肌肤更加完美无暇哦!

皮肤干燥窍门一：彻底地清洁

　　保养皮肤的第一步骤就是清洁肌肤。清洁皮肤可以促进皮肤的新陈代谢，增加皮肤的吸收能力，可以预防皮肤疾病，延缓皮肤的衰老，阻止皱纹的产生。

　　在冬季，使用洗面奶洗脸时，洗脸水的温度大约保持在36度左右。正确的洗脸方法是先用温水洗去油脂和洗面奶，最后再用流动的冷水洗净皮肤，可以有效地收缩毛孔，紧致肌肤。但是敏感性皮肤和皮肤干燥型的不适合单纯用冷水洗脸。

　　小TIPS

　　没化妆就不需要用洗面奶洗脸，这是很多女性都持有的一个错误观点。但是事实上，不管你有没有化妆，回家之后都应该用洗面奶彻底的清洁面部。要知道，不管是空气还是肌肤本身，都会给肌肤带来很多污垢，如果不及时清洗就必然会导致肌肤出现问题哦!

皮肤干燥窍门二：使用足量的爽肤水

　　很多人在护肤时会省略这一步，这种做法是错的!只有让皮肤“喝饱水”，肌肤才可以更好的吸收接下来所使用护肤品中的有效成分。而爽肤水搭配化妆棉使用，可以让保养效果加分。

　　先用爽肤水浸湿3/4化妆棉，用其轻轻擦拭全脸，让表皮层浸润水分;之后用化妆棉以逆毛孔的方式由下往上轻拍，协助化妆水中的保湿因子百分百渗入肌肤，不仅有助深层滋润，也有助于细致毛孔。

皮肤干燥窍门三：选对合适保湿用品

　　冬季天气严重干燥，气温下降，皮肤的新陈代谢对气候的变化还没完全适应，使皮肤的汗腺分泌减少，显得很干燥。

　　因此，选择保湿效果好、滋润作用强的护肤品是必要的，天然无刺激性质的护肤品是秋冬季节的首选，防止皮肤敏感现象出现的同时还能补充丰富的水份。

　　冬天时，应该适当的增加护肤品的使用量，是皮肤得到充分的滋养和维护。对于四肢和躯干的皮肤可以选用滋润度高、吸收好的润肤霜，可以使皮肤保持柔软光滑，富有弹性，又能预防和辅助治疗某些皮肤疾病。

皮肤干燥窍门四：防晒工作不能忽视

　　冬季的阳光可能不是那么的强烈，但是紫外线可一刻都没有减弱哦!所以即便是在冬季，也一定要做好防晒的工作，预防紫外线对于肌肤的损伤哦!另外，大家在防晒的时候也要注意做好隔离的工作，这样才能让肌肤彻底的远离伤害。

皮肤干燥窍门五：补充水份，使用面霜

　　冬季天气干燥，如果不注意滋养皮肤，造成皮肤内大量水份的流失，容易形成假性的皱纹。出现假性皱纹不用太担心，保持充足的睡眠，合理的营养摄入，选用合适的护肤品，每天坚持脸部按摩，可以促进面部的血液循环，可以减少假性皱纹。同时可以使用面霜，要选择滋润而不油腻的面霜，配上按摩使用，可以让皮肤保持水油平衡的最佳状态。

皮肤干燥窍门六：合理的饮食习惯

　　为了应对冬季的干燥天气，平时要多喝水，补充体内和皮肤的水份流失。此外，合理的饮食结构可以改善人的体质，帮助延缓衰老。由于人的体液呈现弱碱性，所以多摄入碱性食物如蔬菜、瓜果、豆制品等，可以使皮肤细腻光滑。

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