阳痿怎么自己恢复

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四大治疗心理性阳痿秘方

　　咨询：我和我老公性生活一直都挺好的，但是最近有一次，由于老公的于机突然响了，接了电话之后，老公就再也硬不起来了，老公认为自己不行了，整天垂头丧气的，所以这几次性生活的时候，每次都不能成功。我查了一些资料，说我老公这是心理性阳瘘。心理性刚痿耍怎么办才好呢?

　　分析：如果是心理性阳痿的话，那么这个治疗就需要妻子来一起进行。根据不同心理成因，有以下几种解决办法：

　　1.积极调整心态，改善自身感受，心理性阳痿患者往往缺乏自尊、自信心，充满自卑感、抑郁，要学会自身缓解。

　　2.积极渊整与伴侣的关系，多沟通交流;解除对伴侣的畏惧和对女性的畏惧。

　　3.改善对性的不良感受，在其人生经验不断积累的社会化过程中往往接受了不少来自家庭或社会的封建传统观点，故对性持消极和否定态度;另外是对失败的畏惧，继发性阳痿多见对失败的畏惧，总担心小能像过去那样做出正常反应，如对早泄产生的焦虑或抑郁。

　　4.积极面对其他不良感受，了解性知识，改掉对性观念的错误认识，对性表现得不要过度关注乃至采取旁观、审视的态度，要全身心地投入;对于医源性影响造成的心理性阳痿，如在男性输精管结扎术中医生不恰当的议论使病人对自己的性能力发生怀疑，可选择心理医生进行疏导;不要疲劳、工作过度紧张和压力太大。

心理性阳痿的心理调节方法

　　所谓心里性阳痿，其实就是指因心理因素为主要原因所导致的阴茎勃起困难。俗语说：“心病还需心药治”，对于心理原因造成的阳痿，当然应该从“心”治疗，恢复对性能力的自信。

　　心理性阳痿的心理特点

　　1)发生阳痿的人，可能同时存在“抑制型”体质的特点。对性的要求不十分迫切，对性生活感到索然无味的次数较多。

　　2)极端被动，性格多数极度宁静，驯顺而又极少愠怒，自己不能主动寻求刺激。

　　3)要求女方有热烈的性反应，而女方不能满足时，勃起无力，这是一种不满足的心理反应。

　　4)有过畸形性生活的人(如)，在与异性接触时，可能出现阳痿。

　　5)对女方怀过多的钦佩、崇敬心情，同房时拘谨而不热烈。

　　首先，每当你意识到自己正在为勃起困难而苦恼或包含有这类内容的想像时，你要坚决摒弃它们，与之斗争并扭转这种观念，大胆承认自己有问题，但现在正在进行康复训练，并认定自己不久将重新获得勃起能力。其次，每天像过电影一样想像几次你与亲密伴侣在一起时勃起最棒的情形，包括插入，自我感觉轻松和舒适，感受容纳在阴道之内的乐趣，放松地抽动。

心理性阳痿时治疗方法

　　最新的杜蕾斯全球性福指数调查结果显示：仅有42%的中国人对性生活完全满意，不满意的主要原因之一在于男性勃起困难。有12%的男性表示不能勃起或勃起不坚;22%的人表示有持久性问题。专家提示，在临床上，大约85%的勃起障碍是由心理因素所造成的。

　　【案例】

　　依靠针剂酿出苦酒

　　可能是因为都经历过婚姻的创伤，李劲和林媚比一般情侣更能理解两人相遇的难得和相爱的珍贵，因此再婚时没有过分张扬，只是请了双方的父母相聚酒会。当亲人散去，新房里剩下他们俩时，李劲禁不住拥林媚入怀，可这时前妻忧怨的眼神忽然闪现在李劲脑海中，他像忽然坍塌了一样趴在林媚身上，深深的愧疚涌上心头，他哽咽着说出了自己内心的隐秘和伤痛：“对不起，请原谅我的隐瞒。”原来，李劲在性能力方面一直有些问题，有时表现为早泄，有时表现为不能充分勃起。去医院就诊，医生说可能是由于心理过于紧张造成的。

　　尽管妻子林媚表现出宽容与耐心，但李劲还是为自己在性事上的无能而深深自责。没多久，经一家诊所医师介绍，李劲开始施用俗名为“弟弟针”的注射液。这是一种用于海绵体注射的前列腺素类针剂，它使李劲在性生活时变成了“猛男”。

　　一年后，林媚有了身孕，去医院做常规检查时，她如实告诉了医生自己怀孕前的情况。医生指出，这种注射液含有某些可能致婴儿畸型的激素，不利于优生。最后，林媚不得不接受了医生的建议，做了中止妊娠手术。

阳痿的治疗

　　关键在解除心理障碍

　　对心理性阳痿医学上主要采用心理疗法来治疗，而心理疗法的关键在于解除患者的心理障碍。

　　具体实施起来可按三个步骤进行：第一步，发生问题时夫妻双方不要互相责备;治疗时需要夫妻双方共同参与，妻子应主动分担责任而不应把责任全推给丈夫，这是改善夫妻性关系的有效方法。

　　第二步是应多给予正面的肯定，妻子可以在语言或表情上略施技巧，给丈夫以暗示，在性活动时除了在语言上肯定丈夫的性能力外，更要在表情上有肯定的表现，此时丈夫才会放松焦虑、急躁或抑郁的情绪，进而会相信妻子的“断定”。

　　第三步是学习性感集中法，即在进行性生活时，将注意力集中在肉体感觉上，而不进行性交，在触摸生殖器或乳房时，不要过多考虑其他事情，不要过多地谈话，更不要过多地考虑性行为的目的，而要把注意力完全集中到自己的生理感觉上。这一步骤要多次反复进行，直到成功。

　　心理疗法还可采取催眠疗法、生理反馈疗法进行治疗。

　　俗话说“心病还得心药治”，即心理治疗、解除精神不良因素是治疗心理性阳痿的首要方法。

　　心理性阳痿病人只要能成功而满意地完成几次性生活，精神上就会渐渐地消除焦虑和不安情绪，心理状态转入良好，心理性阳痿也会随之逐步痊愈。

阳痿自我疗法

　　■利用膀胱的积存尿液刺激周围神经，提高性神经的兴奋度，增强勃起能力。所以，可以在性交前留些尿意;

　　■利用清晨阴茎自然勃起的特点进行适当的训练，在清晨进行性生活更容易成功;

　　■勃起不坚但能勃起时，可以采用适合于半勃起状态的体位进行性交，放松性生活紧张度;

　　■服用人参蜂王浆、韭菜和葱，以增加性功能，提高性欲;

　　■采用紧口型避孕套，压迫阴茎根部的静脉血管，使阴茎前端充血，龟头部的感觉会更加敏感，阴茎的勃起和坚硬度也会增大。

六种因素导致阳痿

　　导致阳痿的心理因素主要有以下几个方面：

　　缺乏性知识

　　在发育成长期没有接受必要的性教育，性知识缺乏甚至不了解男女性器官的解剖特点，往往由于最初的性交失败而导致心理创伤。

　　精神创伤

　　偶尔性交失败留下精神创伤，对性生活产生畏惧与忧虑，并受强烈的自卑与内疚等情绪的影响，阳痿表现日渐严重。

　　夫妻关系不协调

　　女方对性交过度恐惧或对男方缺乏信任等，也有因女方体弱、性冷淡、性生活上缺乏耐心与合作，或因离异、丧偶等造成难以消除的精神创伤。

　　社会人际关系不协调

　　工作过度紧张，经常感觉疲劳，对社会环境、工作条件的改变不适应或者处理不当也会影响性功能。

　　性生活场合不适当

　　例如居室条件差，害怕别人窥视等。

　　医源性因素

　　病人偶有性交失败的经历，医生轻易做出阳痿诊断，使病人加重心理负担;家属与亲人的过分关心同样会增加病人的压力。

　　专家分析，性交失败会严重打击患者的自信心，导致恐惧心理加剧，造成恶性循环，最终导致阳痿。而阳痿这种病最伤男性的自尊心，患者会因此而感到内疚，在性生活中极力想重新勃起，但却力不从心。

　　决定勃起的因素并不主要是意志力，主观上越想勃起越不能如愿，反而会加重焦虑情绪，丧失自信心，而心理失衡及不良精神因素又会促进阳痿病情的恶化。

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