备孕 孕期 分娩 月子 新生儿 0-1岁 1-3岁 3-6岁 快速怀孕 怀孕初期症状 怀孕同房 宝宝起名 孕妇食谱 孕妇水果 孕妇感冒 孕妇便秘 月子餐 宝宝食谱 宝宝发烧 宝宝咳嗽 宝宝腹泻 疫苗 产后同房 幼儿早教 生男生女 婴儿湿疹

孕妇早期可以吃香蕉么

2015-12-02 17:58 5 1 收藏

孕前三个月是胎儿形成的重要时刻,因此孕妇吃东西一定要非常小心。现在图老师小编将为您整理了三种有营养的水果,既能让孕妇补充营养,又不会对胎儿产生影响。一起来看看吧!

【 tulaoshi.com - 孕妇早期可以吃香蕉么 】

孕妇早期可以吃香蕉么

孕前三个月是胎儿形成的重要时刻,因此孕妇吃东西一定要非常小心。现在图老师小编将为您整tulaoshi理了三种有营养的水果,既能让孕妇补充营养,又不会对胎儿产生影响。一起来看看吧!

香蕉补充孕早期营养

香蕉具有清热解毒、润肠通便、润肺止咳、降低血压和滋补等功效。孕妇在怀孕初期容易出现便秘,多吃些香蕉可以防止便秘。而且,香蕉的营养丰富,每100克的果肉里就含有1.2克蛋白质,还含有维生素C、维生素E和微量元素等,可以补充怀孕初期孕妇所需的营养。

焦糖香蕉的做法

主料:香蕉300克,鸡蛋1个,面粉10克,淀粉50克,

配料:食用油500克(实耗100克),白糖3大匙,

制作步骤:

1、将香蕉去皮切块,拍上少许干淀粉,将鸡蛋打入碗内,加上面粉、淀粉、水、少许油搅成糊,

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)

2、锅内倒入油,烧热,将香蕉逐个挂上糊后放入炸成金黄色,待香蕉浮起后,捞起沥油。

孕妇便秘食疗的调治方法

提醒孕妇,发生了便秘不可乱用泻药,否则会引起流产、早产。便秘吃什么好,下面介绍儿种食疗方法,大家可以试试。

方法一:煮术地汤。

取白术60克、生地黄10克、枳实10克,第一次用水600毫升,煎取250毫升;第二次用水500毫升,煎取250毫升。两次煎出的药汁混合,分两次服用,有益气健脾、润肠通便的作用。

方法二:煮菠菜粥。

取菠菜100克、粳米100克,先把菠菜烫到半熟,切碎后放进煮熟的粳米粥里,拌匀煮沸即可。每日两次,连吃数日。

方法三:煮核桃粥。

取核桃4颗、粳米100克,将核桃仁捣烂同粳米一起煮成 粥。适合体虚肠燥的孕期便秘患者食用。

方法四:煮芝麻粥。

将黑芝麻淘洗干净晒干后炒热研碎,每次取30克,同粳米100克煮粥。适合身体虚弱、头晕耳鸣的孕期便秘患者食用。

方法五:煮柏子仁粥。

取柏子仁30克捣烂后,加粳米100克煮粥,食用时加入适量的蜂蜜。适合惠有。悸、失眠的孕期便秘患者食用。

如果以上方法都不奏效,就可服用麻仁丸等中成药,但不要长期服用,以防形成依赖性。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)

怀孕初期吃什么好

处于孕初期的准妈妈大多受妊娠反应困扰,胃口不佳。这个阶段,准妈妈并不用刻意让自己多吃些什么,与其每天对着鸡鸭鱼肉发愁,不如多选择自己喜欢的食物,以增进食欲。对于油腻、抑制食欲的食物,大可不必勉强吃下去。

孕初期是胎儿主要器官发育形成的阶段,特别是神经管及主要内脏器官的发育。在这个时期,胎儿的器官发育特别需要维生素和矿物质,尤其是叶酸、铁、锌。但是,孕妈妈通常很难确定自己什么时候怀孕,因此,必须从准备怀孕开始,就要注意补充额外的维生素及矿物质。

首先,胎儿神经管发育的关键时期是在怀孕初期第17~30天。此时,若叶酸摄入不足,可能引起胎儿神经系统发育异常。所以,应从计划怀孕开始补充叶酸,以有效地预防胎儿神经管畸形。许多天然食物中含有丰富的叶酸,各种绿色蔬菜及动物肝肾、豆类、水果、奶制品等都富含叶酸

怀孕后,孕妇的血容量扩充,铁的需要量会增加一倍。所以,孕妈妈还应尽早补充铁,以预防缺铁性贫血及其带来的不良后果。如果不注意铁质的摄入,就很容易患上缺铁性贫血,并可能导致胎儿也患上缺铁性贫血。

此外,充足的锌对胎儿器官的早期发育很重要,并有助于防止流产及早产。孕初期可根据自己的胃口进食,不Tulaoshi.com必刻意多吃或少吃什么。少食多餐,能吃就吃,是这段时期孕妇饮食的主要方针。这段时期,如进食的嗜好有所改变也不必忌讳,吃些酸的食品可能会增进食欲。

来源:http://www.tulaoshi.com/n/20151202/945181.html

延伸阅读
可以空腹吃香蕉吗?吃香蕉的好处 吃香蕉的好处 香蕉,从营养角度看,是淀粉质丰富的有益水果,从中医学角度分析,香蕉味甘性寒,可清热润肠,促进肠胃蠕动,但脾虚泄泻者却不宜。但是,香蕉价格便宜又香甜可口,是热带水果中的“平民”,是百姓水果盘中的“常客”。香蕉除了清热润肠外还有哪些好处呢? ...
吃香蕉会胖么 香蕉非常甜,所以常会被人误认为热量很高,其实不然, 一根香蕉(净重约100g左右)的卡路里只有87卡而已,与一餐的白饭量相比,只有一半一下的低卡路里量。晚上来一个大香蕉吧,它对于缓解便秘有很好的效果,配上青汁,效果更是双倍。香蕉对减肥有利,是因为它卡路里低,且食物纤维含量丰富。据说 大S曾经三星期内只吃香蕉成功...
标签: 女人养生
痛经吃香蕉 多吃香蕉可以缓解痛经 有许多的女孩都会痛经,造成痛经的因素也比较的多,治疗痛经的方法也比较的多,有的人说痛经吃香蕉可以缓解痛经,今天图老师小编准备了痛经吃香蕉、怎么缓解痛经和缓解痛经的小秘方是什么,希望能够帮助到患者。 痛经吃香蕉 贫血:补充高铁食物 因为周期性失血以及生...
怀孕可以吃香蕉吗   香蕉是一年四季中比较常见的水果之一,香蕉的口感都特别适合老人和小孩吃,且营养价值高,那么女性在怀孕的时候可以吃香蕉吗?答案是可以的,因为香蕉里面含有大量的钾离子和其他的微量元素,同时也可以帮助清利孕妇的肠道,所以适量的吃一些对于孕妇和胎儿都是有一定的好处的。但凡事都要有个度,不能因为喜欢就吃...
标签: 空腹
空腹可以吃香蕉吗 香蕉是不可以空腹的时候吃的,香蕉这个东西在我们的生活中很多人都喜欢吃,甚至有些在空腹的时候,就喜欢拿香蕉来吃,这个做法是错误的,要知道香蕉是不能空腹的时候吃,胃肠内几乎没有可供消化的食物,此时若是吃香蕉,将会加快肠胃的运动,促进血液循环,增加心脏负荷,易导致心肌梗塞。 香蕉中有较多的镁元素,空腹吃...

经验教程

553

收藏

17
微博分享 QQ分享 QQ空间 手机页面 收藏网站 回到头部