提高注意力的方法有哪些?

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提高注意力的方法有哪些?

　　注意力的集中作为一种特殊的素质和能力，需要通过训练来获得。那么，训练自己注意力、提高自己专心致志素质的方法有哪些呢?

　　方法之一：运用积极目标的力量

　　这种方法的含义是什么?就是当你给自己设定了一个要自觉提高自己注意力和专心能力的目标时，你就会发现，你在非常短的时间内，集中注意力这种能力有了迅速的发展和变化。

　　同学们要在训练中完成这个进步。要有一个目标，就是从现在开始我比过去善于集中注意力。不论做任何事情，一旦进入，能够迅速地不受干扰。这是非常重要的。比如，你今天如果对自己有这个要求，我要在高度注意力集中的情况下，将这一讲的内容基本上一次都记忆下来。当你有了这样一个训练目标时，你的注意力本身就会高度集中，你就会排除干扰。

　　同学们知道，在军事上把兵力漫无目的地分散开，被敌人各个围歼，是败军之将。这与我们在学习、工作和事业中一样，将自己的精力漫无目标地散漫一片，永远是一个失败的人物。学会在需要的任何时候将自己的力量集中起来，注意力集中起来，这是一个成功者的天才品质。培养这种品质的第一个方法，是要有这样的目标。

育儿知识大全 错误早餐的吃法

 　　育儿知识大全有哪些呢?小孩子的饮食可以说是非常重要的，营养搭配是否均衡关系到宝宝能不能够长得高，错误早餐的吃法是什么呢?下面就来看看图老师小编的介绍吧!

　　吃法一：给宝宝吃回味早餐

　　早餐内容：剩饭菜，或剩饭菜炒饭、剩饭菜煮面条等等

　　受欢迎原因：不少家庭的妈妈都会在做晚饭时多做一些，第二天早上给孩子和家人做炒饭，或者把剩下的饭菜热一下。这样的早餐制作方便，内容丰富，基本与正餐无异，通常被认为营养全面。

　　专家评点：剩饭菜隔夜后，蔬菜可能产生亚硝酸(一种致癌物质)，吃进去会对人体健康产生危害。

　　建议：吃剩的蔬菜尽量别再吃;把剩余的其他食物做早餐，一定要保存好，以免变质;从冰箱里拿出来的食物要加热透。

　　吃法二：让宝宝吃速食早餐

　　早餐内容：各种西式快餐

　　受欢迎原因：西式快餐如汉堡包、油炸鸡翅等，一向是时尚人群的饮食偏好，很多妈妈们也喜欢给宝宝吃这些东西。而且现在不少快餐店也提供专门的早餐，如汉堡包加咖啡或牛奶、红茶，方便快捷而且味道也不错，但小宝宝吃这些东西并不有利健康。

　　专家评点：这种高热量的早餐Tulaoshi.Com容易导致肥胖，油炸食品长期使用也会对身体有危害。用西式快餐当早餐，午餐和晚餐必须食用低热量的食物。另外，这种西式早餐存在营养不均衡的问题，热量比较高，但却往往缺乏维生素、矿物质、纤维素等营养。

　　建议：选择西式快餐做早餐，应该再加上水果或蔬菜汤等，以维持营养均衡，保证各种营养素的摄入。另外最好不要长期食用。

育儿知识大全 错误早餐的吃法

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　　吃法一：给宝宝吃回味早餐

　　早餐内容：剩饭菜，或剩饭菜炒饭、剩饭菜煮面条等等

　　受欢迎原因：不少家庭的妈妈都会在做晚饭时多做一些，第二天早上给孩子和家人做炒饭，或者把剩下的饭菜热一下。这样的早餐制作方便，内容丰富，基本与正餐无异，通常被认为营养全面。

　　专家评点：剩饭菜隔夜后，蔬菜可能产生亚硝酸(一种致癌物质)，吃进去会对人体健康产生危害。

　　建议：吃剩的蔬菜尽量别再吃;把剩余的其他食物做早餐，一定要保存好，以免变质;从冰箱里拿出来的食物要加热透。

　　吃法二：让宝宝吃速食早餐

　　早餐内容：各种西式快餐

　　受欢迎原因：西式快餐如汉堡包、油炸鸡翅等，一向是时尚人群的饮食偏好，很多妈妈们也喜欢给宝宝吃这些东西。而且现在不少快餐店也提供专门的早餐，如汉堡包加咖啡或牛奶、红茶，方便快捷而且味道也不错，但小宝宝吃这些东西并不有利健康。

　　专家评点：这种高热量的早餐容易导致肥胖，油炸食品长期使用也会对身体有危害。用西式快餐当早餐，午餐和晚餐必须食用低热量的食物。另外，这种西式早餐存在营养不均衡的问题，热量比较高，但却往往缺乏维生素、矿物质、纤维素等营养。

　　建议：选择西式快餐做早餐，应该再加上水果或蔬菜汤等，以维持营养均衡，保证各种营养素的摄入。另外最好不要长期食用。

身为父母应该了解孩子对钱的看法

　　身为父母应该了解孩子对钱的看法

　　范蠡辅助越王勾践战胜吴国，洗刷了越国亡国之耻后，急流勇退，战火一熄，他就辞去将军之职，携西子姑娘到边城陶地，做起布匹、粮食、陶器等生意。20余年的苦心经营，他成为富甲一方的商人，人称陶朱公。

　　他们有三个儿子，大儿子勤俭朴实，二儿子豪爽暴躁，三儿子仗义,喜欢结交朋友。有一次，二儿子在楚国失手打死了一个人，按照楚国的法律，杀人者是死罪，要斩首。西施一听到这消息就着急得快要晕过去，催促范蠡赶紧想办法救儿子。范蠡心中有底，他立即准备一坛金子，写下一封信，吩咐西施等三儿子回来，让他拿着金子和信到楚国的某某地方找一个叫庄生的人，事情一定会办妥的。交待完毕，范蠡就因事离开了家。

　　此时三儿子正在外地，还要再等几日才能赶回家。大儿子生气地跑过来对母亲说道：我是长子，家中发生了此等大事，理应由我出面去营救才是。为什么非得等那个不谙世故且从小挥霍成性的三弟去?如果三弟再不回来，耽误了二弟的性命怎么办?西施心中着急，又见大儿子说得的确有几分道理，就违背了范蠡的嘱托，让大儿子带着金子和信去了楚国。

　　几天后范蠡回到家里，一听说是大儿子去了，捶胸顿足，长叹道：我儿命休矣!

　　再说，大儿子来到楚国拜访庄生，见是一个干瘦的老头，家里一贫如洗。他按照父亲的叮嘱，奉交了黄金和书信，但心中不免有些生疑，便在暗中窥测庄生的行动。

　　原来这庄生是楚王最重要的一个谋士，楚王对他很信任。第二天，庄生便进宫觐见楚王，说他夜观天象，对楚国不利，劝说楚王施行仁政，大赦全国。楚王当即便答应了庄生的提议。次日，便发布诏书，准备大赦全国。

　　大儿子听说楚王要大赦天下，便认为他送来的黄金做了无用功。思来想去，最后他居然找到了庄生家里，要回了那坛黄金。

　　被大儿子这一番耍弄，庄生感到羞辱难当。于是，他再次觐见楚王，对楚王说：在下闻听百姓议论，说楚王身边的大臣受了陶邑富翁陶朱公的贿赂，大赦天下只是为了他的儿子，而非为了楚国民众。听庄生这么说，楚王大怒，当即下令将陶朱公的儿子先行处斩，然后再发大赦令。大儿子只好带着黄金和弟弟的尸首回到了家里。

　　回到家中，大家都哀伤不已。范蠡仰天长叹，他对大儿子说道：我已经听说了你在楚国的行为，这并不是你不爱你弟弟，而是因为你从小与我一同创业，备尝生活艰辛，所以对钱财舍不得。如果是你的三弟则不会如此，因为他自幼生活富足，生性仗义，从来不会把钱看得那么重。当初，不让你去就是这个原因，如今，你为了钱财而害了弟弟，这也是天命啊!

　　这个故事却告诉我们一个极其重要极其深刻的生活哲理：一个人对钱的态度，影响甚至决定着他的处事方式!因此，考察孩子对钱的态度，就不是一个可有可无的话题了。

　　据我的观察，孩子对钱的态度大概有三种状况。

　　一种是对钱无概念。这类孩子，长期过着衣来伸手，饭来张口的无忧无虑的生活，要什么有什么，钱对于他们好像没什么用，他们自己连花钱的机会都不多，没钱就不花，有钱就很快花完。钱是怎么来的，钱有什么意义，钱所具有的价值，怎样珍惜钱、使用钱这些，他们似乎统统无概念。这种对钱缺乏概念的孩子，长大以后，无论是持家还是立业，都不能不说这是一个重大的缺陷。

　　一种是把钱看得很重。这类孩子，对钱很敏感，喜欢要钱、找钱、储钱，花钱的时候则小心谨慎，为自己花钱多，为别人花钱少，有的甚至发展到有点吝啬。这样的孩子对钱的态度也不是很理想的，成人世界的很多事实证明，把钱看得过重的人反而不能挣大钱，还有一部分则会发展成贪婪。

　　一种是把钱当作钱看。这类孩子，对钱的心态则较健康，他们至少建立起三个方面的概念：知道钱的价值和意义;知道钱该花的时候要大大方方的花，不该花的时候要十分珍惜;知道钱是怎么来的，钱能够产生更多的钱。这是对钱的最理想的态度，可惜能达到这样境界的孩子真是不多。这是当今我们教育的一个系统性缺失：没有理财教育!在基础教育的课程体系中，没有一节课是关乎理财教育的。孩子关于钱的概念的建立，都是家庭教育的成果，因此缺乏系统性，也缺乏教育的自觉。

　　而理财能力，是一个人的立身之本，是齐家治国平天下的根基之一。作为一个现代人，缺失了理财能力，他是不完备的。当前，希望在学校的校本课程中，能增设理财教育的内容。

　　有趣的是，《范蠡救子》的故事还有一个版本。

　　这次是三儿子带着金子和信去了楚国。事情很顺利，哥哥很快就要被释放了。三儿子见营救成功，很高兴，就带着食物去狱中探望哥哥。

　　监狱在郢都城郊外的一个山脚下，关押了五千多名囚犯。三儿子看到了巨大的商机，他向庄生借了三百两银子，在监狱外的空地上搭起了一排排的临时客栈，并采购了大批的食物和衣服前来等候出售。

　　五天之后，大赦令下，五千名囚犯从狱中蜂拥而出。他们如三儿子所预料的那样，先和等待在监外的亲人见面，然后进客栈饱吃一顿，再挑一身合适的衣服，洗个澡，高高兴兴地回家。有些家在外地的囚犯，家属赶远路未到，三儿子吩咐，身无分文的囚犯可先让入住，并提供衣服和食物，等家属来到再把花销付上。

　　五千多名囚犯出狱后能分批回家，没有出现偷鸡摸狗闹事抢食等事，范蠡三Tulaoshi.com儿子的客栈起到了很大的作用。庄生把此事告知楚王，楚王很高兴，他亲自来到临时客栈看望，还颁发了一块通商令牌，今后范蠡的家人往来楚国，可通行无阻。庄生本是个一直以廉洁耿直著称的人，事成之后又把那一坛金子退了回来。

　　半个月后，范蠡的三儿子带着哥哥和随从返回陶城，马车上放着一坛金子，还多了一大袋银子。

　　这则带有大团圆结局的故事，再次告诉我们：一个人懂得钱的价值和意义，特别是懂得怎么使用钱、怎么经营钱，这是多么的重要啊!