30招教你如何让孩子乖乖吃饭

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宝宝上火别着急需谨慎，医生识别清火有效应对

 　　宝宝上火是一种较常见的现象，全年均可发生，无一定的季节性。所以，在我们看门诊的时候，经常遇到家属带着小孩来就诊，非常焦虑不安地诉说宝宝口舌生疮、牙龈红肿、口干口臭、拒吃拒喝、烦躁不安，几天就瘦了很多。也有父母诉说宝宝大便干结成粒子状，排便困难疼痛，几天才排一次，或者需用开塞路通便后才能排出，小便也黄赤量少。使得父母很是着急和困惑。

　　其实上述这些均是上火的表现，因为小孩的体质与我们成人不同，他们新陈代谢非常旺盛，生长发育快，所需要的营养物质较多。但此时身体各脏器的机能还未发育成熟，自我调节的能力较差，一旦受到外部因素影响如乳食搭配失调、喂养不科学，过多摄入高蛋白、高热量食物(如油炸、肉类、果壳类);睡眠时间少，玩耍过度或天气寒冷干燥、伤风感冒等疾病便易导致上火。

　　宝宝上火的表现多种多样，除口腔溃疡、糜烂疼痛外，还可有胃肠道功能紊乱如腹痛、腹胀、呕吐，大便干结、便秘，眼睛发炎、眼分泌物多等症状。使宝宝非常痛苦不适，故而哭闹不安，食欲不振。

　　根据临床观察，宝宝一旦上火，症状和体征要持续一周左右才能消退，吃不下拉不出的痛苦对宝宝的身心健康危害很大，父母不可大意。另外上火也可导致机体免疫功能下降，并发呼吸道、消化道感染等严重疾病，便秘导致的毒素吸收也可引起过敏反应，出现皮疹皮炎，使宝宝搔痒难忍，哭闹不安。父母应高度重视，谨慎对待，想办法去除宝宝各种上火症状，尽早解除宝宝的痛苦。建议父母采取以下积极措施，有效应对。

　　1、饮食调理

　　合理地进行营养上的补充，给宝宝喂食营养丰富清淡易消化吸收的事物，如新鲜蔬菜、水果、蜂蜜水、绿豆汤。小的婴儿可吃些胡萝卜泥、菜泥，蔬菜中的大量纤维素可促进肠蠕动，保持肠道通畅，大便润滑，有利于体内毒素的排泄。多喝白开水，小儿体表面积较大，出汗多，水分蒸发流失较多，应补充充沛水分，以促进体内的新城代谢，提高免疫力。避免给宝宝食用补品，以免燥热生火，加重病情。不吃油炸刺激性食物。

　　2、充分的休息和睡眠

　　如上火致小儿烦躁不易入睡，父母应耐心地给予安慰、抚触并唱催眠曲，让其精神放松安然入睡。充分的睡眠可使机体得到调整和修复，以提高抗病能力。

　　适当选择清火产品  宝宝上火除饮食调理外也可选择安全、疗效值得信赖的清火产品。在选择清火产品时，应了解产品的成分，其是否最适合宝宝，而且要天然、有效、没有副作用。目前常用的每伴清清宝主要成分为天然清火植物：莲子、金银花、菊花、山楂、麦芽、百合等，均有清热解毒的功效，其中百合滋阴润肺，莲子健脾益肾;山楂、麦芽可防治宝宝吃的不规律引起的积食化热。产品中科学添加了维生素、微量元素、复合益生元、DHA、AA等营养成分，经过专家科学配方，不仅能有效去除宝宝上火问题，改善上火症状、体征，由于其含有DHA、AA(俗称脑黄金)，可促进视网膜和脑细胞的发育，可使宝宝眼睛更明亮，大脑更聪明，对宝宝的健康发育成长有很大帮助。如坚持规律性食用，还能使宝宝远离上火，避免上火造成的痛苦，开开心心健健康康地成长。

　　3、如宝宝症状较严重，口腔溃疡剧烈，几天未能排便或并发感染，须去儿科专科医院就诊，由专科医师进行有效处理。

　　医者：姚明珠，复旦大学附属儿科医院副教授，原上海市第一妇婴保健院儿科主任，曾任中华医学会上海儿科学会新生儿学组副组长。毕业于上海医科大学医学系。从事临床医疗、教学和科研工作30余年。主要擅长婴幼儿营养指导，新生儿疾病、儿童呼吸、消化系统等疾病的诊断和处理。对儿内科的各种常见病、多发病的诊治具有扎实的理论知识和丰富的临床经验，曾及时成功地救治了大量急诊危重病孩。发表论文40余篇，参与8部医学专著的编写。曾以高级医学专家汇编入《东方名医名院录》中。

宝宝秋季多汗 中医药方来调理

　　  宝宝成长日记：不管夏天还是冬天，宝宝总是爱出汗，父母们担心这种多汗是否也是一种病征而需要治疗。其实，宝宝多汗的原因有很多，有的是正常的生理现象，有的却可能是受疾病影响。那么家长该怎么区分？中医又可以通过哪些方法来调理汗宝宝呢？

　　生理性多汗

　　1、宝宝纯阳之体

　　生理性多汗是指宝宝的生长发育良好，身体健康，没有任何疾病，但是却经常在睡眠中出汗。中医认为，系宝宝纯阳之体，加之小儿腠理疏松，肌肤薄嫩，睡着觉后阳气入里，体内阳气相对较多，通过阳气的蒸腾作用很容易使宝宝在入睡后稍有微汗。

　　2、睡眠温度高

　　随着生活水平的提高，即使在冬季，暖气、空调也让屋子里的温度很高，但是家长还是害怕晚上睡觉的时候冻着宝宝，因此给宝宝盖得厚Tulaoshi.Com厚的，殊不知，宝宝因为大脑神经系统体温调节中枢发育尚不完善，而且又处于生长发育时期，机体的新陈代谢非常旺盛，产热太多，再加上厚衣被的刺激，所以只能通过出汗才能发散体内的热量，来调节到正常的体温。

　　3、睡前营养过盛

　　很多家长总是担心宝宝营养不够，想方设法让宝宝多吃补品，在入睡前经常喝点奶或吃些热量高的东西再去睡觉，结果入睡后机体大量产热，只好通过皮肤出汗来散热。

宝宝成长日记：提高免疫力 让入园新生少生病

 　　宝宝成长日记：宝宝初入园总是很容易生病，环境的改变令宝宝的健康大打折扣。是因为宝宝不适应幼儿园的生活吗？还是因为宝宝在家里太娇生惯养，到了幼儿园生活质量变差就受不了了？怎样走出幼儿园新生爱生病的怪圈圈？妈妈们不妨试试以下几个方法全面提高宝宝抵抗力！

　　1、适时添减衣服

　　秋天气温有些小下降，很多妈妈担心宝宝冻着，忙不迭地给宝宝添加衣物。但包得太多，宝宝运动出汗后自己减少衣物反而更容易受凉。秋天气温变化无常，妈妈应适时地帮宝宝增减衣服，而不只是一步到位。

　　秋季添衣要掌握春捂秋冻的原则，根据天气预报和自身的感觉有计划地增减衣服，一般来说孩子比大人多穿一件单衣就可以了。在外出时妈妈不妨给宝宝备用一件外套和一顶小帽，降低宝宝的受凉机会。你也可以多带上一件底衫和小毛巾，方便太热出汗时能够帮宝宝及时替换。

    2、多吃粗粮

　　宝宝出于生长发育的旺盛阶段，自然需要吸收更多的营养。加强营养素的摄入，是提高宝宝抵抗力最重要的一环。很多老一辈认为给宝宝吃最好的，越精细越好。但其实粗粮往往可以补充细粮所缺乏的营养成份，达到平衡膳食。蛋白质缺乏会造成免疫力低，因此可以多吃一些鱼、蛋、奶和豆制品。缺锌缺的宝宝容易感冒，食欲下降，可以多吃一些含锌量丰富的食物，比如海产品、红肉和山核桃。

　　经验妈妈分享：一到秋天，我就会让女儿多吃些蔬菜水果，平时也会多加一些粗粮点心，配着酸奶一起吃，味道挺不错的。还有别忘了让孩子多喝水，水分充沛，机体新陈代谢旺盛，免疫力自然也就提高了。

30招教你如何让孩子乖乖吃饭

　　1.孩子都会迷恋那些美味的奶酪甜点。

　　用几个高脚玻璃杯，将不同种类的奶酪和新鲜水果分层。对比之下，脱脂奶酪不仅只含一般布丁的1/3卡路里热量，还拥有4～8岁孩子半天所需的钙质。

　　2tulaoshi.com.孩子酷爱马铃薯片。

　　你不妨用豌豆脆或其他蔬菜膨化食品来满足她的要求。豌豆包含有5克纤维，外加蛋白质、维生素A、维生素C、钙和铁等元素。此外，它几乎还不含脂肪。

　　3、给孩子买个木瓜吧，它蕴含的维生素A及钾元素是水蜜桃的2倍。

　　4、。孩子们更喜欢吃那些经他们帮忙制作出的食品。

　　5、。即使你的孩子对所有的绿色蔬菜都不屑一顾，你也不要过于担心。

　　实际上，蕴含在菠菜、西红柿中的主要营养物质维生素A和C，也同样蕴藏在马铃薯、芒果和甜瓜中。而大多数孩子对这些食品和水果是喜爱有加，大嚼特嚼的。

　　6、将家里常吃的白米饭换成由黑米、白米和小米组成的混合饭。

　　黑米富含大于白米三倍的粗纤维，仅1/4茶杯的黑米就包含约1克重的纤维。计算你的宝宝每日纤维需求量，即在她的年龄上加5。例如，一个2岁的孩子，她的纤维需求量为7克。另外，由于主食的色彩丰富，更能吸引孩子的注意力，刺激食欲。

成长日记宝宝发育：第2周

　　成长日记宝宝发育第2周

　　宝宝的眼里只有你

　　现在你的宝宝看东西还是模模糊糊的。小宝宝天生是个近视眼，只能看清眼前20～25厘米左右的东西，所以只有你紧紧抱着他时，他才能看清你的脸。

　　如果宝宝一开始没看你的眼睛，也不必担心，刚出生的宝宝可能会更注意你的眉毛、刘海或你正在动的嘴巴。在月子里，宝宝渐渐认识你了，就会更愿意跟你眼神交流了。研究表明，相比其他图案和颜色，刚出生的宝宝最喜欢看人的脸。其次就是对比鲜明的东西，比如国际象棋棋盘那样的黑白格子。

　　要多离宝宝近点儿，让宝宝好好看你的样子。当你或你的另一半给宝宝喂奶时，慢慢地把你的头从左晃到右，看宝宝的眼睛会不会跟着你走。这种练习有助于锻炼宝宝的眼部肌肉。如果宝宝看你的时候有点对眼，也不要大惊小怪，对于刚出生的宝宝来说，在第一个月左右眼神游移或有点儿对眼是很正常的。

　　小宝宝对光线很敏感，而且能够分辨立体的东西。当你拿个东西贴近宝宝的眼前时，你会发现宝宝会眨眼。

　　喂养问题

　　如果你是母乳喂养的，你可能不知道你的宝宝是不是吃饱了，因为这个时候的宝宝多半总是显得很饿。宝宝大概确实很容易饿，因为他两三个小时就能把母乳消化完了。

　　你可以通过一些迹象来判断你的宝宝是不是吃饱了，比如：喂完宝宝以后，你的乳房是不是空了，感觉更软了;宝宝的皮肤是不是结实、颜色好，按一下能弹回来，如果宝宝脱水了，按压他的皮肤时，皮肤会有个小坑，过一会儿才会复原;宝宝的体重和身长是不是都在增长;喂奶时能不能听见宝宝吞咽的声音(房间要安静才行);宝宝拉的大便是不是黄色或一天拉几次深色大便;宝宝是不是一天至少要换五六次纸尿裤，或者七八次布尿布。

　　不管你是母乳喂养还是给宝宝吃配方奶，别忘了每一个宝宝成长的速度都不一样，而且到了一定时候，宝宝长大的速度都会放慢。另外，如果你的宝宝出生时比较大，可能长的就会稍微慢一点。

　　如果你的小宝贝基本上按时达到了他的各个成长里程碑，跟你相处融洽，而且各方面都挺健康愉快的，那他就应该长的不错。但如果定期称体重发现你的宝宝长的速度不够快，可能就是没有吃好，或者营养吸收不好。

　　排便状况

　　一开始，刚出生的宝宝排出的是粘稠、墨绿色的胎粪，这是他还在妈妈的子宫里时肠道积累的东西。当你的宝宝开始吃奶，并排净胎粪后，他的大便就会开始变成黄色。不过，如果你是母乳喂养，宝宝大便的颜色会随着你吃的东西而变化;如果是吃配方奶，则会随着吃配方奶的数量和种类而变化。另外，宝宝大便的颜色还跟宝宝体内水分的多少有关。

　　刚出生的宝宝每天可能要大便8～12次之多，但只要他每天至少能大便一次就应该是正常的。如果是母乳喂养，宝宝的大便会比较稀软，有点像拉肚子的大便。

　　行为发育

　　在这么小的时候，宝宝本能地认识人脸和表情动作，有时甚至能够模仿。你可以试试凑近宝宝的小脸，伸几次舌头或扬几次眉毛，然后看看宝宝会不会模仿你的动作。

　　即使你的宝宝现在还不能模仿你的表情，他也在仔细观察，并且在学习。就算你逗了宝宝半天，他好像一点反应也没有，也不用着急。宝宝可能只是困了或累了，需要休息一会儿。

　　多让宝宝趴

　　小宝宝每天睡觉时间很长，为了减少婴儿猝死综合症(SIDS)的风险，最安全的睡觉姿势就是平躺着。随着宝宝逐渐长大，他醒着的时间会越来越多，当宝宝醒着的时候，要让他多趴趴。宝宝每天都应该趴一会儿，这样有助于加强他的颈部肌肉。所以你应该从现在起，就让宝宝逐渐习惯趴着的姿势，否则宝宝长大一些后，可能就不愿意趴了。

　　所有宝宝都是独特的他们会按照自己的节奏达到每一个成长里程碑。发育指南只是向你介绍宝宝有潜力做到哪一步也许他现在还做不到，但很快就会做到的。

成长日记宝宝发育：第1周

　所有宝宝都是独特的，他们会按照自己的节奏达到每一个成长里程碑。发育指南只是向你介绍宝宝有潜力做到哪一步也许他现在还做不到，但很快就会做到的。

　　舒服地蜷缩着

　　因为宝宝出生前一直都是蜷着身体待在你的子宫里，所以新生儿在刚出生后的一段时间里可能看起来是蜷缩着的他的胳膊和双腿还没有完全伸展开。而且很可能还有点罗圈腿。

　　不必担心：你的宝宝会慢慢伸展开来。到6个月的时候，他就会完全伸展了!宝宝离开了温暖、安全的子宫后(图老师整理)，正在适应子宫外的生活，他可能会喜欢被舒舒服服地包裹在轻柔的毯子里。了解怎样安全包裹你的宝宝。

　　你的宝宝出生后会带有一些反射。莫罗反射(也叫惊吓反射)当他感觉到很大的声音或突然的动作时会自动拱起背来，伸开手臂和腿，有时，他还会放声大哭。新宝宝即使在睡觉时，也会有这种反应，但几个月以后就会逐渐消失了。

　　其他的新生儿反射包括巴宾斯基反射(你用力挠宝宝的脚心时，他的大脚趾会向后弯曲，其他几个脚趾则呈扇形张开);跨步反射(当宝宝的脚碰到坚固的平面时，他好像要迈步或者跳舞)，还有挺舌反射(当你把东西放在宝宝的舌头上时，他会把舌头吐出来。