早日排尽恶露，可以有助于产后妈妈早日恢复，不过在条条框框的月子里，怎么清洗恶露呢？
【 tulaoshi.com - 月子里清洗恶露方法 】
早日排尽恶露，可以有助于产后妈妈早日恢复，不过在条条框框的月子里，怎么清洗恶露呢？
恶露的治疗首先从洗手开始，大小便后也应马上洗手，同时准备柔软的卫生纸，由阴道口向肛门方向擦拭消毒。
产妇的内衣内裤要勤洗勤换，每天用温水清洗外阴1次。
会阴缝合处拆线后，伤口痊愈状况不佳时，可用大盆盛水坐浴以治疗伤口，坐浴时，可把比平时入浴水温略高的热水放入大盆中，并加入甲酚使用，但浓度不宜过高，只要稀薄呈现白色即可。坐浴的时间一次约10分钟，Tulaoshi.com一天1～2次，持续2～3周即可。此法可使身体保持温暖，效果极佳。
在月子里是可以洗澡的，不过妈妈们需注意不要着凉、吹风。
妈妈在分娩后，体内的激素发生明显变化，这就容易导致关节囊及其附近的韧带出现张力下降而引起关节松弛，若过多从事家务就容易导致产后手关节疼痛。
解决办法：
1.在产褥期，新妈妈一定要安心休息，少做家务；
2.少抱宝宝，减少手指和手腕的负担；
3.产后尽量少接触冷水。
在分娩后过多从事家务劳动，或过多抱宝宝，接触冷水，就会使关节、肌腱、韧带负担加重，引起手关节痛，且长时间不愈，在此期间，准爸爸们一定要多承担一些。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com）一般来说，产妇在产后4-6个小时内就可以进行排尿，但是对于分娩不顺利的产妇，会出现排尿难的情况，这是为什么呢？
产后排尿难的原因
1.分tulaoShi.com娩过程中，胎儿先露较长时间的压迫膀胱，膀胱粘膜充血、水肿、肌肉张力减低、收缩力差。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com）2.产妇因为会阴伤口产生疼痛，对排尿产生恐惧心理，尿道反射性痉挛，因此排尿困难。
3.产妇腹壁松弛，张力下降，排尿无力。
另外，也有些人不习惯躺着排尿，因此很容易发生尿潴留或尿不彻底，留有残余尿，而产后抵抗力差，细菌很容易乘虚而入，发生尿路感染。
排尿困难怎么办
如果产后4～6小时仍未解小便，下列方法可以协助你排尿：
1.产后多饮水，短时间内饮水500～600毫升，可使膀胱充盈，促使排尿。
2.小便时争取半蹲半立的姿势，用热水熏洗外阴，或用温开水冲洗尿道周围，或让产妇听流水声，以诱导排尿。
3.在下腹正中放置热水袋以刺激膀胱收缩。
4.用开塞露2支挤入肛门，刺激排便时排尿。
5.针灸治疗，可采用强刺激法刺激关元、气海、三阴交及阴陵泉穴。
6.药物治疗，肌肉注射新斯的明，帮助膀胱肌肉收缩。
最简单的方法就是产后多喝水，这样也可以预防尿潴留。
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