宝宝睡眠姿势

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宝宝睡眠姿势

宝宝从出生后基本上都是躺着，白天多是浅睡，而晚上则是深睡，新生宝宝睡眠是为了脑部更好的发育，宝宝睡眠采取什么样的睡姿最好呢？

仰卧为主

正常情况下，大部分新生儿是采取仰卧姿势睡觉，这种睡觉姿势可使全身肌肉放松，对新生儿的心脏、胃肠道和膀胱的压迫最少。

但是，仰卧睡觉时，因舌根部放松并向后下坠，会影响呼吸道通畅，此时应密切观察新生儿的睡眠情况。

另外，长期仰卧也可使婴儿头(图老师整理)部扁平。

监护下侧卧

侧卧位睡眠既对重要器官无过分地压迫，又利于肌肉放松，万一婴儿溢乳也不致呛入气管，是一种应该提倡的新生儿睡眠姿势。

由于新生儿的头颅骨骨缝没完全闭合，长期睡向一侧，头颅有可能变形。所以对于侧卧睡的宝宝，家长应适时调整左右方向，以免造成偏脸现象。

另外，侧卧时要注意不要把耳廓压向前边。

警惕俯卧

新生儿不提倡俯卧位睡姿，容易发生意外窒息。

不过俯卧也有好处，由于俯卧时脑袋没有受到压迫，更有利于大脑发育。俯卧时应该在家长的严密监护下，以防窒息。

提倡经常变换睡姿

新生儿的头颅骨缝还未完全闭合，如果始终或经常地向一个方向睡，可能会引起头颅变形，影响外观仪表。

防吐奶

为了防止新生儿吐奶，有时可以把新生儿的上半身适当垫高一点。刚吃完奶要侧卧。

宝宝睡觉哭闹原因

有的新生宝宝在睡觉的时候总是哭闹，这让妈妈们十分头疼，为什么宝宝睡觉爱苦哭闹呢？宝宝睡觉苦恼的原因有哪些呢？

1.睡床有不舒服的地方。如被子垫得不平整或太厚或穿的衣服过硬、过紧等，都会使新生儿感到不适。

2.房间温度是否合适——不冷也不热，是否感觉气闷。如果房里夜间不关灯，得注意灯光是否柔和，不可太亮太刺眼。

3.周围环境嘈杂。小儿的神经系统较为脆弱，兴奋过度或受到意外惊吓，睡觉后大脑可能不会完全平静，从而表现出睡眠不深，有时还会伴有啼哭。

4.肠道寄生虫作怪。如肠道蛔虫、蛲虫，经常在晚上捣乱，使得宝宝睡眠不安。

5.缺钙。小儿缺钙会睡不安稳甚至惊寝。

6.发热、患病。有的新生儿平时睡觉很好，突然出现不安，家长应提高警惕，仔细观察小儿是否发热或有其它异常，要把握就医的时机。

7.饿了。应及时喂奶。

8.离开妈妈。没有安全感。

初生宝宝睡眠特点

宝宝的大脑发育尚不健全，所以需要依靠睡眠来让脑部得到充分的发育，初生宝宝睡眠有什么样的特点呢？

瞌睡虫

足够的睡眠是保证新生儿及婴幼儿健康的先决条件之一。年龄越小睡眠时间越长，宝宝出生后数日内每天睡眠时间可达20小时左右，即除了吃奶、哭、排便外，基本上处于睡眠状态。

生物钟不规律

由于新生儿大脑功能的发育还很不完善，对白天和黑夜没有什么概念，因此会把“生物钟”搞错，出现日夜颠倒的现象。

宝宝的“夜宵”

由于营养和生理需求，新生儿在夜间还需要多次喂奶。

不需要枕头

正常情况下，新生儿是不需要枕头的，因为新生儿的脊柱是直的，没有生理弯曲，新生儿在平躺时后背与后脑自然地处于同一平面上，所以新生儿睡觉不需用枕头也不会颈部肌肉紧绷而引起落枕。

睡梦中惊跳

3个月内的宝宝存在生理性惊跳现象，这是由大脑发育未成熟所致的正常现象，不需要处理。

梦游

宝宝在浅睡眠期有各种动作，如睁眼、吸吮、翻身、皱眉、哭啼、眼皮下的眼球来回动、四肢有时活动等，有时还会抬头张望，但这些动作大多是无意义的。这时别以为宝宝已醒了，这是他身体睡了，脑子还醒着，这些动作未通过大脑皮层指令，是大脑皮层下的中枢活动的缘故，是正常情况。