生成黄褐斑原因

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生成黄褐斑原因

女性在怀孕2-5个的时候，脸上开始出现黄褐斑，一般在分娩后月经时就可渐渐消失，为什么会形成黄褐斑，生成黄褐斑的原因有哪些呢？

1.免疫力降低使孕妇容易产生黄褐斑。女性在怀孕后免疫力降低，对外部刺激 的抵抗力也减弱，因此肌肤容易受到损伤。由于体内激素水平的变化，色素更容易 出现沉淀，因此孕妇出现黄褐斑的几率也相对高一些。

2.黄褐斑的形成与孕妇的饮食也有密切关系，如果孕妇缺少维生素Ｃ的摄入， 不能很好地阻止色素沉淀，也会引起黄褐斑的生成。

3.长时间日晒，又没有做好防晒工作，会使皮肤产生各种色斑，包括黄褐斑。

防晒同时防色斑

怀孕中与平时一样，会因日晒而产生色斑、雀斑和黄褐斑等。因为紫外线的影 响而产生的色斑、雀斑、妊娠性黄褐斑等，如果注意防晒的话，是可以在一定程度 上防止色斑的颜色变深的。

所以女性在怀孕期间要做好防晒工作，tulaoshi这就是为了预防黄褐斑的进一步加深。

预防黄褐斑生成的食物

黄褐斑多见于女性，其发病与妊娠、长期口服避孕药、月经紊乱有关，无自觉症状，慢性经过，日晒后加重，其实日常生活中的一些食物就有很好的预防黄褐斑生成的功能。

西红柿

西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素Ｃ是抑 制黑色素形成的最好武器。有实验证明，常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。但 西红柿性寒，如果空腹食用，容易造成腹痛。

猕猴桃

含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素 和矿物质。猕猴桃中的维C能干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。 但是脾胃虚寒的准妈妈不可多吃，容易腹泻。

柠檬

柠檬也是抗斑美容水果。柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。使用 柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。但是孕妇在食用的时候要注意柠檬极酸 ，吃过多会损伤牙齿。

其它含有丰富维C的新鲜蔬果都具有消褪色素的作用，例如土豆、卷心菜、花 菜、冬瓜、丝瓜等，豆制品和动物肝脏等食品对消除黄褐斑也有一定的辅助作用。另外，如果孕妇在日常饮食中缺少一种名为谷胱甘肽的物质，皮肤内的酪氨酸 酶活性就会增加，也会引起黄褐斑的生成。

孕妇宫缩症状表现

临产的一个重要表现就是子宫有规律的进行收缩，如果子宫是不规律的收缩或持续时间短就可称为假性宫缩。

宫缩时的症状

1.子宫的收缩有规律。

2.有进展、越来越强、持续更久、次数更多。宫缩的时间变长（持续20～30秒 ），间隔则缩短（5～6分钟）。

3.大部分出现在腹部下方，但是会扩散到背部下方。

4.从不舒服的压力到绷紧、拉扯的痛。但通过有意义的放松其他部分的肌肉是 可以克服的，甚至是可以减轻的。

5TuLaoShi.com.如果你是躺着的，维持这个姿势；如果不是，就改变姿势，走动可能会更痛 。

6.没有大便，却有非常明显的便意。

7.通常会见红。

宫缩时的缓解办法

1.平卧，闭目，以鼻深呼吸。

2.以口深呼吸放松腹部。

3.以鼻吸气后，屏气，然后长呼气。

当女性出现宫缩情况时，家长要帮助妈妈们转移注意力，放松妈妈的身体，来帮助妈妈缓解此时的疼痛感。