孕妇宫缩症状表现

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孕妇宫缩症状表现

临产的一个重要表现就是子宫有规律的进行收缩，如果子宫是不规律的收缩或持续时间短就可称为假性宫缩。

宫缩时的症状

1.子宫的收缩有规律。

2.有进展、越来越强、持续更久、次数更多。宫缩的时间变长（持续20～30秒 ），间隔则缩短（5～6分钟）。

3.大部分出现在腹部下方，但是会扩散到背部下方。

4.从不舒服的压力到绷紧、拉扯的痛。但通过有意义的放松其他部分的肌肉是 可以克服的，甚至是可以减轻的。

5.如果你是躺着的，维持这个姿势；如果不是，就改变姿势，走动可能会更痛 。

6.没有大便，却有非常明显的便意。

7.通常会见红。

宫缩时的缓解办法

1.平卧，闭目，以鼻深呼吸。

2.以口深呼吸放松www.Tulaoshi.com腹部。

3.以鼻吸气后，屏气，然后长呼气。

当女性出现宫缩情况时，家长要帮助妈妈们转移注意力，放松妈妈的身体，来帮助妈妈缓解此时的疼痛感。

生成黄褐斑原因

女性在怀孕2-5个的时候，脸上开始出现黄褐斑，一般在分娩后月经时就可渐渐消失，为什么会形成黄褐斑，生成黄褐斑的原因有哪些呢？

1.免疫力降低使孕妇容易产生黄褐斑。女性在怀孕后免疫力降低，对外部刺激 的抵抗力也减弱，因此肌肤容易受到损伤。由于体内激素水平的变化，色素更容易 出现沉淀，因此孕妇出现黄褐斑的几率也相对高一些。

2.黄褐斑的形成与孕妇的饮食也有密切关系，如果孕妇缺少维生素Ｃ的摄入， 不能很好地阻止色素沉淀，也会引起黄褐斑的生成。

3.长时间日晒，又没有做好防晒工作，会使皮肤产生各种色斑，包括黄褐斑。

防晒同时防色斑

怀孕中与平时一样，会因日晒而产生色斑、雀斑和黄褐斑等。因为紫外线的影 响而产生的色斑、雀斑、妊娠性黄褐斑等，如果注意防晒的话，是可以在一定程度 上防止色斑的颜色变深的。

所以女性在怀孕期间要做好防晒工作，这就是为了预防黄褐斑的进一步加深。

假性宫缩症状表现

在进行临产期前，子宫肌肉会比较敏感，有的较为频繁且不规律，有的则会持续时间短、收缩力弱，常少于30秒且不规则，且强度也不会逐渐增加，这就是假性宫缩。

假宫缩的症状

1.子宫收缩不规则，连续几小时都没有明显的规律出现。

2.没有进展，强度、持续时间、频率都没有增加。

3.大部分出现在前面、腹部下方。

4.从无痛到轻微的不舒服，比较像是压力，而不是疼痛。

5.如果你改变姿势、走动、躺下、泡个热水澡或淋浴，反应就不那么剧烈了。

6.感觉子宫好像一个很硬的球。

缓解假宫缩的方法

1.放松心情，注意休息，发生假宫缩时不要过于紧张。

2.可以改变一下身体的姿势可以缓解或停止假宫缩。

宫缩频繁时的注意事项

1.如果每小时宫缩次数在10次左右就属于比较频繁的，应及时去医院。

2.如果宫缩伴有较强烈的腹痛，导致坐立不安，影响工作和生活，需去医院就 诊。

3.不要自行用药，要在医生指导下服用一些抑制宫缩的药物，以预防早产的发 生。

4.要注意休息，尤其不能刺激腹部。

如果孕妈咪感觉到宫缩次数不是很频繁，且没有腹痛感觉，平时多注意休息就可以了。