孕期便秘原因及预防

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孕期便秘原因及预防

妊娠是件让女性又高兴又烦恼的事情，因为在怀孕期间，女性会遇到各种不适情况，孕期便秘的原因有哪些呢？如何预防孕期便秘呢？

孕期便秘的原因

1.体内分泌大量的孕激素，引起胃肠道肌张力减弱，肠蠕动减图老师慢。

2.怀孕后期，不断变大的子宫压迫直肠。特别是妊娠晚期、胎头入盆后，直肠受到的机械性压力越来越大。

3.一些含铁的营养补充剂会加重便秘。

4.孕妇在没怀孕时就有便秘的毛病，怀孕后，行动不方便，加上痔疮发作疼痛，使得自己有意识减少排便。

5.怕摄入营养不够，进食大量高蛋白、高脂肪的食物，而忽视了蔬菜的摄入。

6.怕活动会伤了胎气，锻炼和活动太少。

怎样治疗和预防便秘

保证每天都吃一些高纤维素的食物。

包括麦片、全麦面包、新鲜水果蔬菜等。

喝足量的水。

每天至少要喝6～8杯。每天喝杯果汁，也能有所帮助，特别是西梅汁，对孕期便秘的效果比较好。

经常锻炼。

散步、游泳、自行车健身器和瑜伽都能缓解便秘，而且会让你感觉更加健康。

要有规律的生活习惯。

每天要保证吃早餐。

养成良好的排便习惯。

每日定时排便一次，有条件者使用坐式马桶，以减轻下腹部血液的淤滞和痔疮的形成。

睡觉时应尽量采取左侧卧位。

以减轻子宫对直肠的压迫。

孕期便秘可能会导致或加重痔疮，但通常不会造成很严重的影响，大多数情况下都会在分娩后不久痊愈。如果便秘很严重，并且伴随着腹部疼痛、间隔腹泻，或者排出黏液或出血，应该马上去医院检查。

怀孕尿频原因

因为妊娠后，妊娠后血容量明显增加，使肾脏负担增加，尿液生成增加，同时随着胎儿的成长，会压迫膀胱，就形成了尿频，孕期尿频正常吗？孕期尿频容易出现哪些疾病？

孕期尿频正常吗

尿频是孕期正常的生理现象，一般在分娩后几天消失，具体的表现为：

1.小便次数增多，白天解尿超过7次，晚上解尿超过2次，且解尿的间隔在2个小时内。

2.小便时没有尿急、尿痛、发热、腰痛等现象。

3.尿色正常，不浑浊，没有血尿现象。

尿频可能是其他疾病的征兆

糖尿病。

如果出现多渴、多饮、多尿“三多症状”，并伴有体重不增长时，应及时就医，以排除妊娠糖尿病的可能。

尿路感染。

如果在排尿时感到疼痛或伴有烧灼感，或者尽管有很强烈的排尿感觉，但是每次只能尿出几滴，孕妇就应该去医院就诊了，因为这很很可能是尿路感染的先兆。

尿路感染的表现

1.伴有尿急、尿痛、发热、腰痛等现象，总觉得尿不干净，有的孕妇出现发热症状。

2.尿液浑浊，甚至出现血尿。

3.检查时发现尿内有大量的白细胞、红细胞、甚至有少量尿蛋白等。

妊娠晚期，胎儿降至骨盆腔，压迫膀胱，使膀胱容积减少，贮尿量明显减少，排尿次数增多，约1～2小时排尿1次。

牙龈出血对孕妇的影响

妈妈说，在怀孕前自己的牙齿一直都很健康，但是怀孕后出现牙龈出血、肿痛等情况，这是为什么啊？牙龈出血对孕妇有哪些影响呢？

牙龈出血对孕妇的影响

口腔里的病菌或炎症产物通过受伤处侵入血液，通过胎盘传播，感染羊水，直接危害胎儿的健康与成长，引起早产或流产。

母亲牙龈出血感染胎儿，会使胎儿患先天性心脏病，还可能影响婴儿的大脑发育。

牙龈疾病比较严重的人更容易患心脏病和中风，孕妇患这些疾病会增加难产的几率。

缓解和治疗牙龈出血的方法

1.勤刷牙，保持口腔清洁。

2.多吃富含维生素C的新鲜水果和蔬菜，也可以服用维生素C片。

3.多喝牛奶，补充钙质。

4.选用软毛牙刷。

5.不要喝碳酸饮料或含糖饮料，减少或干脆不吃甜的零食。

什么情况下应积极就医

牙疼。

牙龈经常出血并引发疼痛。

牙龈肿胀、敏感、牙龈萎缩、持续口臭、牙齿松动等。

口TuLaoShi.com腔中出现不名肿块。

女性在怀孕期间需要关爱自己的牙龈健康，等同于关心自己和胎儿的健康。